كيفكم احبتي؟ اليوم تجربتي مميزه لانها مع جرانولا لوف كرنش (قرمشة الحب) العضوية والطبيعية جدا من شركة نيشورز باث واللي اشتريتها من اي هيرب. الجرانولا هي طريقة أكل صحية للفطور وحتى للتحليه وهي نوع من انواع السيريال اللي حققت انتشار واصبحت من الاكثر مبيعا وطبعا تباع وتلقونها متوفره للشراء اون لاين في موقع اي هيرب الامريكي. اذا تحبون تعرفون ماهي الجرانولا وماهي فوائدها ادخلوا صفحتي هذي: ماهي افضل انواع جرانولا في اي هيرب؟. بصراحه قرانولا لوف كرنش الامريكية هي افضل جرانولا جربتها بحياتي وراح اذكرلكم طريقة عملها بالتفصيل وبالصور. ماهي تجربتي مع جرانولا لوف كرنش العضوية من اي هيرب؟ Nature's Path, Love Crunch, Premium Organic Granola, Dark Chocolate & Red Berries, 11. لأصحاب الدايت| في 3 خطوات.. طريقة عمل «الجرانولا بار» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. 5 oz (325 g) جرانولا قرمشة الحب العضوية عالية الجودة بالشوكولاتة الداكنة والتوت الاحمر من نيشورز باث مثل ماقلتلكم هالقرانولا تجنن ومن افضل الانواع اللي جربتها بحياتي ومكوناتها رائعه وطبيعيه كلها مافيها لامواد حافظة ولااي اضافات غريبه مثل بعض المنتجات (جاي الكلام عن مكوناتها بالتفصيل مثل ماعودتكم) هذي الجرانولا بالذات للناس اللي يحبون يدلعون أنفسهم وانا احب اكلها (حلى) بعد الوجبة الرئيسية اكثر شي كنوع من التحليه (ولانها خفيفه على المعده).
الخطوة الثانية: في وعاء واسع نقوم بوضع المكسرات ، و الشوفان ، و الشيكولاته الداكنة ، و الملح البحري. ثم نبدء بخلط كل المكونات مع بعض جيدا. كيف تأكل الجرانولا - مخطوطه. الخطوة الثالثة: نقوم بأضافة خليط الزبدة الذائبة و العسل الى المكونات الجافة ، و نحرك كل المكونات مع بعض جيدا ، ثم نقوم بتحضير صينية الفرن مسطحة ، و نقوم بمسها باحد الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون ، او زيت الصويا ، و لكن الافضل هو زيت جوز الهند. الخطوة الرابعة: نقوم بفرد خليط الجرانولا الصحية في الصينية ، و نقوم برصها جيدا ، بعدها نقوم بادخلها الى الثلاجة ، لمدة تتراوح من ساعة واحدة الى ساعة و نص ، و بعد ان تجمد جيدا ، نقوم بتقسيمها على شكل مربعات ، و تكون جاهزة لتناولها وقت ما نشاء. هل الجرانولا تنزل الوزن بالاعتماد الى المكونات الرئيسية للجرانولا ، منها الشوفان ، و بذور الكتان ، و بذور الشيا ، و اللوز ، لذلك تعبر وجة الجرانولا من اكثر الوجبات الغنية بالألياف ، و البروتين ، هذان المكونين يساهمان في شبع المعدة ، و امتلاءها ، لذلك فان الانسان عندما يقوم بتناول وجبة الجرانولا الصحية فأنه سوف يشعر بالشبع. و لن لفترات طويلة ، و بالتالي سيكون سبب في فقدان الوزن الزائد ، و ايضا يوجد في الجرانولا بروتين يساعد على تحفيز احد هرمونات الشبع على سبيل المثال هرمون الغريلين ، و اما بالنسبة الى باقي مكونات الجرانولا الصحي التي هي بذور اليقطين ، و السمسم ، و بذور الشيا ، و بذور الكتان ، و المكسرات.
وممكن تختارون اي نوع زبادي خصوصا اذا بتجربون النوع العادي الغير محلى (انا ماجربته) بس يقولون طعمه يجنن معها. ماهي طريقة أكل الجرانولا الصحية؟ هناك 4 طرق رئيسية لأكلها وكيفية عملها وهي: اما بالزبادي مثل ماأكلتها انا. واما سناك بأكلها مباشرة من المغلف. وإما بطبخها مع الحليب(جربتها طعمها يجنن وتصير لينه اكثر) وإما بخبزها في الفرن. طريقتي الثانية بأكلها ايضا احيانا اكلها (سناك) مباشرة من المغلف لما اكون جيعانه بين الوجبات او لما أحس بالملل:) تعجبني قرمشتها واحيانا اختار حبات شوكولاته او توت او فراولة مجففة: يعني كل مره اختار اللي حسب مزاجي! اذا كان المزاج متعكر على الاخر اختار حبات الشوكولاته لوووول D: وهذا احلى شي فيها انها ممكن تعتبرونها سناك مشكل. طريقتي الثالثة وماسويها الا نادرا وهي بطبخها بالحليب واضافة قطع تمر لها يعني ممكن تزيدون الفائده الغذائية بهذي الطريقة بتقطيع التمر قطع صغيره واضافتها للقرانولا.. يمكن هالطريقة تعجب الاطفال خصوصا بتعطيهم طاقة ونشاط قبل الذهاب للمدرسة. وبتلاحظون ان التمر صار لين جيدا وسهل بالاكل. طريقة عمل جرانولا دايت | أطيب طبخة. نجي الحين لمكوناتها: ماهي مكونات جرانولا لوف كرنش العضوية؟ شوفان حبة كامله.
جرانولا الشوفان الدايت كيك صحي ومغذي من الشوفان ، شهي مع فنجان من القهوة عند الصباح ، كما يناسب لتناوله مع الإفطار و هو مناسب للحمية و الرياضيين جرانولا الشوفان الدايت جرانولا الشوفان الدايت كيك صحي ومغذي من الشوفان ، شهي مع فنجان من القهوة عند الصباح ، كما يناسب لتناوله مع الإفطار و هو مناسب للحمية و الرياضيين. مدة التحضير: مدة الطبخ: 60 دقائق الوقت الاجمالي: 1 ساعة المقادير ـ 397غ من الحليب المكثف ـ 250غ من رقائق الشوفان ـ 75غ من جوز الهند المفروم ـ 100غ من التوت المجفف ـ 125غ من البذور المشكلة، يقطين، دوار الشمس، السمسم ـ 125غ من الفستق الطبيعي غير المالح طريقة التحضير حضري الفرن على درجة حرارة 130°C وادهني بزيت خفيف صينية فرن 23 33x سم بعمق 4 سم، أو فرشها بورق القصدير. سخني الحليب في وعاء كبير، في هذه الأثناء، اخلطي المكونات الأخرى معاً، ثم أضيفي الحليب المكثف، باستخدام المعلقة المطاطية أو الخشبية لخلطها وتوزيعها. مددي المزيج في الصينية المجهزة واضغطيه بالملعقة لأسفل بالملعقة أو بيديك ( ارتدي قفازات لتجنب الالتصاق)، لتقومي بتسوية السطح. اخبزي الكيك لساعة، ثم أخرجيه من الفرن وبعد 15 دقيقة،قطعيه الى 4 أقسام ثم لـ 16 مستطيلاً.
15 دقيقة
إذا ابتعدت عن الجرانولا المصنعة تجاريًا ، وقمنا بإعدادها في المنزل باستخدام مواد غذائية صحية مثل الشوفان والقمح والمكسرات مثل الجوز واللوز والحليب منزوع الدسم وزيت الكانولا ، فستكون من أفضل الوجبات الصحية. أو وجبات خفيفة. وغنية بالفوائد. [1]
فهذا هو الحب من أول قضمة. ومكتوب ايضا بأسفل المغلف بالاخر مقولة لأحدهم: الحب له بداية فقط! وليس له نهاية. وهذا كل شي احبتي اتمنى انكم استفدتم من تجربتي وتابعوني لمعرفة كل جديد مع مدونة (موقع اي هيرب بالعربي)
[3] مراجع ^ "مصمم صربي يفوز بمسابقة شعار عالمي لحقوق الإنسان". ^ جانا ، رينا (27 أغسطس 2011). "شعار لحقوق الإنسان". سمارت بلانيت. ^ أ ب "السفارة الألمانية كمبالا - شعار لحقوق الإنسان". ^ "شعار لحقوق الإنسان". 10 تشرين الثاني (نوفمبر) 2011 مؤرشفة من الأصلي في 2 مايو 2012. تم الاسترجاع 2012-05-13. صيانة CS1: معلمة غير مستحبة ( رابط) ^ مكتب ، أفلام أخبار. "سينما من أجل السلام نيويورك تكريم ستينغ وترودي ستايلر للعمل البيئي ، 9/25".. تم الاسترجاع 2020/04/29. ^ "Sting and Trudie Styler حصل على جائزة الأوسكار الخضراء لأعمال الحفظ". انظر الى النجوم. 2012-09-26. ^ "::: مجموعة Salus Alpha:::".. ^ "حقوق الإنسان ". روابط خارجية الموقع الرسمي "عرض فيديو للشعار الفائز - شعار لحقوق الإنسان - املأ الفجوة ، أنشئ رمزًا". "مبتكر شعار حقوق الإنسان". مؤرشفة من الأصلي في 2012-02-14. تم الاسترجاع 2011-11-22. "بدء التعهيد الجماعي ، مما أتاح المنافسة عبر الإنترنت".
يعود أصل شعار حقوق الإنسان إلى مبادرة "شعار حقوق الإنسان" الدولية التي انطلقت في عام 2010. وكان هدفها إنشاء شعار معترف به دوليًا لدعم الحركة العالمية لحقوق الإنسان. تم إنشاء الشعار الفائز من قبل بريدراج ستاكيتش من صربيا. [1] الشعار الفائز يجمع شعار حقوق الإنسان بين صورة ظلية لليد مع صورة ظلية لطائر ، وإبهام أبيض يمسك بالطائر. ويقصد به أن يكون بمثابة مساهمة سلمية نحو تعزيز حقوق الإنسان ، وبالتالي فإنه من المفترض استخدامه عبر الحدود الثقافية واللغوية. الشعار متاح الآن للجميع بدون تكلفة كمنتج مفتوح المصدر. إنه خالٍ من الحقوق ويمكن لأي شخص استخدامه في جميع أنحاء العالم دون دفع رسوم أو الحصول على تراخيص. [2] المنافسة كان الهدف من شعار مبادرة حقوق الإنسان هو خلق رمز معترف به دوليًا لحقوق الإنسان. ولهذه الغاية ، أطلقت مسابقة تصميم دولية عبر الإنترنت بدأت في 3 مايو 2011 (اليوم العالمي لحرية الصحافة) نداءً عالميًا لتقديم تصميمات الشعارات وطرحها للتصويت. تُعرف المسابقة بأنها واحدة من أكبر مشاريع التعهيد الجماعي الإبداعية وأكثرها تعقيدًا على الإطلاق. من بين أكثر من 15300 اقتراح من أكثر من 190 دولة ، تم اختيار أفضل مائة شعار بقرار جماعي من قبل جميع المشاركين ، وبعد ذلك قررت لجنة تحكيم دولية اختيار أفضل عشرة شعارات.
وفي الوقت نفسة، أشار "زيد رعد الحسين" مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنسان، إلى أن بعد مرور العديد من السنوات على انتهاء الحرب العالمية الثانية وفي ظل التقدم الهائل الذي تحقق من خلال التشريع التدريجي لمبادىء حقوق الإنسان، مثلما نص عليها الإعلان العالمي، يتم تناسيه بشكل متزايد أو تجاهله عمداً. وحسب المفوض الأممي، هناك اختلاف بشأن عالمية الحقوق في معظم أنحاء العالم. وهي تتعرض لاعتداء واسع النطاق من قبل الإرهابيين وبعض القادة المتسلطين والشعبويين الذين لا يبدو سوى أنهم يريدون التضحية، وبدرجات مختلفة بحقوق الآخرين، وذلك من أجل الحصول على السلطة. وقد تعاظم نفوذهم المشترك على حساب النظام الليبرالي والديمقراطي والسلام والعدالة. كما نلاحظ وقوع المزيد من الأعمال الوحشية والجرائم المرتكبة في النزاعات في أنحاء العالم، وتفاقماً في القومية العدائية في ظل ازدياد مستويات العنصرية وكراهية الأجانب وسواهما من أشكال التمييز التي تترسخ حتى في بعض الدول التي أكملت مسيرتها مع قناعة بأن هذه المسائل هي مشاكل من الماضي، بدلاً من أن تكون مشاكل بإمكان الجميع أن يستحضرها بسهولة كبيرة مجدداً وإعادة التأكيد عليها.
[3] من هذه الشعارات العشرة ، اختار مجتمع الإنترنت فائزًا خلال فترة تصويت مدتها ثلاثة أسابيع. [4] انتهت المسابقة رسميًا في 23 سبتمبر بعرض الشعار العالمي لحقوق الإنسان خلال أسبوع الجمعية العامة للأمم المتحدة في مدينة نيويورك من قبل سينما السلام. [5] تقديم الشعار الفائز تم تقديم الشعار الفائز في 23 سبتمبر 2011 في نيويورك ، في حدث نظمته سينما من أجل السلام [6] [7] مع رئيس التحرير السابق لمجلة تايم مايكل إليوت الذي استضاف الحدث. في خطبه، الصحفي التلفزيوني آن كاري وزير الخارجية الاتحادية الألمانية غيدو فيسترفيله ، فضلا عن نشطاء حقوق الإنسان كارولين غوميز من جامايكا و أنجلينا أتيام من أوغندا ، وشدد على أهمية وجود رمز عالمي في النضال العالمي لحقوق الإنسان. كان العرض الموسيقي البارز في الأمسية عرضًا قدمته السوبرانو جيسي نورمان. هيئة المحلفين وتدعم هذه المبادرة لجنة تحكيم مكونة من شخصيات مرموقة وعالية المستوى ، عملوا على تعزيز قضية حقوق الإنسان.
وتؤثر كل تلك فينا جميعا سواء قصدا أو بدون قصد. ولا يوجد مستفيد في مجتمع مصبوغ بالتمييز والفُرقة والريبة والتعصب والكراهية. الأيام والأسابيع الدولية هي مناسبات لتثقيف الجمهور بشأن القضايا ذات الاهتمام ، وحشد الإرادة السياسية والموارد لمعالجة المشاكل العالمية ، وللاحتفال بالإنجازات الإنسانية وتعزيزها. إن وجود الأيام الدولية يسبق إنشاء الأمم المتحدة ، لكن الأمم المتحدة احتضنتها كأداة دعوة قوية. نحن أيضا نحتفل بمناسبات أخرى بالأمم المتحدة.
^ "The Competition | The Universal Logo For Human Rights" ، ، مؤرشف من الأصل في 15 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 04 نوفمبر 2021. ^ "The Jury | The Universal Logo For Human Rights" ، ، مؤرشف من الأصل في 2 يونيو 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 04 نوفمبر 2021. ^ "German Embassy Kampala - A Logo for Human Rights" ، ، مؤرشف من الأصل في 10 ديسمبر 2019.