تناول طعامًا صحيًا واعتني بنفسك دائمًا حتى لا تعاني من أي مشاكل صحية. مواضيع مقترحة
تاريخ النشر: 11 يوليو 2020 17:36 GMT تاريخ التحديث: 11 يوليو 2020 20:05 GMT المرارة التي تقع أسفل الكبد، تقوم بعملية جمع وتخزين الصفراء، وهو السائل الذي يساعد الجسم على هضم الدهون، والحفاظ على صحتها أمر مهم لعملية الهضم والوقاية من الأمراض، مثل تجمع الحصى. Books ماذا يأكل مريض المرارة - Noor Library. لذلك من المهم معرفة الأطعمة المناسبة والأخرى المحظورة على مرضى حصى المرارة، لتجنب تفاقم الأزمة الصحية، وفق ما جاء في مجلة "ذا هيلث". ينصح الأطباء بأطعمة مناسبة لمرضى حصى المرارة على النحو التالي: الأطعمة النباتية اعتماد نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية يمد الجسم بمغذيات ضرورية للجسم بجانب كونها مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في منع حصى المرارة. البروتين الخالي من الدهون البروتين أساسي، ولكن مصادره مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان قد تكون عالية الدهون ما يسبب ضغطا على المرارة، لذا يوصى باختيار مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل السمك والبذور والمكسرات وفول الصويا والبقوليات والدواجن. الألياف تعزز الألياف صحة الجهاز الهضمي، وتمنع مشاكل المرارة من خلال تعزيز حركة الطعام في الأمعاء وتقليل إنتاج الأحماض الصفراوية الثانوية وتأتي الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة بجانب البذور والمكسرات والبقوليات من أفضل مصادر الألياف.
كما ينبغي أيضًا التوقف عن تناول جميع الدهون المتحولة الموجودة في المنتجات المخبوزة تجاريًا أو المصنعة لأنها من الممكن أن تضر الجسم، ولابد من تجنب تناول المشروبات الكحولية والتبغ لأن هذه المواد تهيج المرارة وتضر صحة الجسم بشكل عام وعند المعاناة من أعراض انفجار المرارة لابد من سرعة زيارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب، وقد يقترح عليك الطبيب إستئصال المرارة بالمنظار وبعد إجراء هذه العملية سوف يعطيك الطبيب مجموعة من نصائح ما بعد عملية المرارة الشائعة. [2] أطعمة يتجنبها مريض المرارة البيض: من الضروري أن يتجنب مريض المرارة تناول البيض والأطعمة التي تحتوي عليه خاصة في حالة المعاناة من حساسية البيض، وننصحك باستبداله بالمكونات الأخرى. ماذا ياكل مريض الصفراء سنة. الديك الرومي: في حالة الاعتقاد بمعاناتك من مشاكل المرارة فلا يجب عليك تناول لحم الديك الرومي لأنه غني بالدهون ولابد من استبداله باللحوم الأخرى. الشوكولاتة: تحتوي الشوكولاتة على نسبة كبيرة من الكاكاو وهي مفيدة للصحة العامة ولكنها للأسف قد تكون خطر على المرارة لذلك ننصحك بالتقليل من تناولها. الزبدة: من الضروري أن يتجنب مرضى المرارة إضافة الزبدة إلى أطباقهم حتى لا تتفاقم أمراض المرارة والقلب.