يساعد أيضًا على التصدي لبعض الأوبئة في كثير من الأحيان، ولكن الاستخدام في مثل هذه الحالات يجب أن يتم عن طريق الطبيب المختص. هو سبب هام في الوقاية من خطر التعرض لدخان السجائر، وبعض المبيدات الضارة بالجهاز التنفسي والجسم ككل. كما ينصح بتناوله عند الإصابة بمرض السكري لأنه يجعل نسبة السكر في مجرى الدم منتظمة وثابتة في كثير من الأحيان. بالطبع تنتج تلك الفوائد جراء الالتزام بالجرعة المحددة لفيتامين سي يوميًا دونما إفراط. اقرأ أيضًا: تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر فوائد فيتامين سي للأطفال فيتامين سي مهم جدًا بالنسبة للأطفال نظرًا لأنه من العناصر التي يحتاجها لتقوية البنيان العظمي والمفاصل، ويحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان ويعطي للطفل بشرة ناضرة، ويعمل على تقوية المناعة الداخلية لجسم الطفل. إذا شعر الطفل بالإرهاق الشديد والألم المتواصل؛ فإن ذلك يستوجب الذهاب إلى الطبيب، ومن الممكن أن يكون السبب في ذلك نقص الكميات المطلوبة التي يحتاجها الجسم من الفيتامين. حينئذ يفحص الطبيب الجلد أو لثة الأسنان، ومن المحتمل أن يشير إلى ضرورة الذهاب لإجراء تحليل شامل دم، والعلاج يصبح متوقف على تشخيص الطبيب للحالة ومدى نقص الكمية بجسم الطفل.
فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يجب توافرها بداخل الجسم بنسبة كبير، بسبب كثرة الوظائف والفوائد التي يمنحها للجسم بشكل عام، ويمكن ذلك من خلال تناوله عن طريق الأطعمة الغذائية، أو من خلال تناوله على هيئة كبسولات. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
2- خفض مستويات الكوليسترول في الدم بشكل عام يساعد فيتامين سي على التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية بشكل عام، وذلك لأنه ثبت من خلال العديد من الدراسات السابقة، أنه يمتلك القدرة على التقليل من نسبة الكوليسترول الضارة في الدم، وبالتالي الخفض من نسبة الدهون الثلاثية، مما يعمل على حماية الجسم بشكل عام. 3- الحفاظ على صحة العين أشارت العديد من نتائج الأبحاث العلمية، أن فيتامين سي يعمل على منع الإصابة بأمراض التنكس البقعي، والتي من شأنها أن تصيب الإنسان بالشيخوخة، بالإضافة إلى فقدان البصر، لذا عادة ما ينصح كبار السن بتناول الجرعة المناسبة بشكل يومي من هذا الفيتامين لتقليل الإصابة بهذه الأعراض. 4- التخلص من أعراض الاكتئاب يعمل فيتامين سي على التخلص من أعراض الإصابة بالاكتئاب المزمن، وذلك لأنه يساهم في صنع النواقل العصبية الهامة التي من شأنها أن تحسن من الحالة المزاجية بشكل عام للجسم، بالإضافة إلى أنها تحافظ على كفاءة وظائف الدماغ. 5- التخلص من نسبة عالية من السموم ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة، أن فيتامين سي يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والتي من شأنها أن تساهم فيما يلي: التخلص من الأضرار الناتجة من التعرض إلى البنزين أو المبيدات الحشرية، بالإضافة إلى النترات والإشعاعات والمعادن الثقيلة.
فوار فيتامين سي كم مرة باليوم؟ وما الفوائد الصحية لفيتامين سي؟ يتميز فيتامين سي بقدرته على إعطاء الجسم النشاط والحيوية، بحيث يمكن تناوله عن طريق قرص في الماء ثم تذويبه، ولذلك سنقوم بالحديث عن إجابة فوار فيتامين سي كم مرة باليوم؟ من خلال موقع زيادة. فوار فيتامين سي كم مرة باليوم يقدر الأطباء وخبراء التغذية أن الجرعة المناسبة لحصول الجسم على الاستفادة والحيوية ب مقدار40 إلى 60 ملليغرامًا في مرحلة النمو وما قبل البلوغ والتي بدورها تجلب إلى الجسم عناصر غذائية هامة كالحديد، كما يؤكد بعض الخبراء بضرورة حصول البالغين على جرعة يومية من فيتامين سي لا تقل عن ال 60 ميلغرام إلى 2000 ميلغرام. مما سبق يؤكد لنا أن حصول الجسم على فوار فيتامين كم مرة باليوم يتوقف في الأساس على عمر الشخص علاوة على مدى احتياجه للفوار. فمن الممكن حصول الجسم على أكثر من قرص فيتامين سي خلال اليوم، وذلك يكون على حسب احتياج الشخص لمفعول الفيتامين، ويتوقف ذلك على القوة الجسدية وعامل العمر للشخص، ولكن يجب الابتعاد عن الإفراط الزائد عن الحاجة. ففي حالة تناول كميات من فيتامين سي تزيد عن حاجة الجسم يقوم الجهاز الهضمي بالتخلص منها مباشرة عن طريق عملية إخراج البول من الجسم، ويوجد بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال أو الفلفل الأحمر والقرنبيط وأوراق نبات اللفت.
العصائر المصنعة: عصائر الفاكهة المصنعة تحتوي في الواقع على نفس القدر من السكر الذي تحتويه المشروبات الغازية. الحلوى والحلويات: يجب عليك الحد بشكل كبير من استهلاك الحلويات. السلع المخبوزة: الكوكيز، الكعك، الخ فهذه الأطعمة تحتوي على كمية عالية جدا من السكر والكربوهيدرات المكررة. الفواكه المعلبة في شراب سكري: اختاري الفواكه الطازجة بدلاً من ذلك. الأطعمة منخفضة الدسم: الأطعمة منزوعة الدسم غالباً ما تكون مرتفعة جداً في السكر. الفواكه المجففة: تجنبي الفواكه المجففة قدر الإمكان. حاولي دوماً شرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية أو العصائر مع تجنب إضافة السكر إلى القهوة أو الشاي. بدلاً من استخدام السكر في الوصفات، يمكنك تجربة البدائل الطبيعية للسكر في وصفاتك مع قراءة ملصقات الأطعمة جيداً بحثاً عن السكريات المضافة. اقرئي أيضاً: هل من تأثير للمحليات الصناعية على الصحة؟ حقائق عن السكر وبدائله... البدائل الصحية لسكر المائدة
السكر المضاف هو واحد من أسوأ العناصر الموجودة في النظام الغذائي الحديث، فالسكر يوفر السعرات الحرارية مع عدم وجود مواد مغذية كما أنه يمكن أن يلحق الضرر بالتمثيل الغذائي الخاص على المدى الطويل. تناول الكثير من السكر مرتبط بزيادة الوزن والأمراض المختلفة مثل السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. ولكن كم من السكر هو أكثر من اللازم؟ وهل يمكنك أن تأكل القليل من السكر كل يوم دون ضرر، أو يجب تجنب تناوله قدر الإمكان؟ أولاً، يجب أن نفرق بين السكريات الطبيعية والسكر المضاف. من المهم جدا التمييز بين السكريات المضافة والسكريات الطبيعية التي تتواجد بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات. هذه هي الأطعمة الصحية التي تحتوي على الماء والألياف والمغذيات الدقيقة المختلفة، والسكريات الموجودة بها غير ضارة. أما السكريات المضافة هي تلك التي تمت إضافتها إلى الأطعمة. السكريات المضافة الأكثر شيوعاً هي سكر المائدة العادي المعروف بالسكروز أو شراب الذرة عالي الفركتوز. إذا كنت تريدي إنقاص وزنك وتحسين صحتك، عليك أن تبذلي قصارى جهدك لتجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة. ما هي الكمية الآمنة من السكر التي يمكن تناولها في اليوم؟ للأسف، لا توجد إجابة بسيطة على هذا السؤال، فبعض الناس يمكنها تناول بعض السكر دون ضرر في حين أن آخرين ينبغي تجنب ذلك قدر الإمكان.
[1] رسول الله الأسوة الحسنة للسمو والرقي إن اتِّباع الرسول والعمل بهديه -صلى الله عليه وسلم- يصل بالإنسان إلى درجةٍ عالية من السمو والرقي والسكينة، والله -سبحانه وتعالى- يأمر البشرية جميعًا باتباع خاتم النَّبيين المبعوث للناس كلهم بالرسالة الخاتمة، التي ارتضاها الله دِينًا لهم، لأنه إليه -عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم- المنتهى في السمو الإنساني، والكمال في الخُلق والأدب، وقد دلَّت عليه شمائلُه الجمة، فاصطفاه -سبحانه وتعالى- من خَلْقه، وأنعم عليه بالقُرب منه -تعالى- بما لَم يستطِعْ ملَكٌ مقرَّب ولا نبيٌّ مرسَل أن يدنو دنوه عليه الصلاة والسلام. [1] وقد وصل النبي محمد -صلى الله عليه وسلم إلى هذه الدرجة من السمو الروحي بين العبد وربِّه، وما كان هذا إلا لصفاء سريرتِه، وحبِّ الله -تعالى- له، الذي جعل محبَّتَه وطاعتَه شرطًا لمحبَّة الله، فقد قال الله جل في علاه: "قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ * قُلْ أَطِيعُوا اللَّهَ وَالرَّسُولَ فَإِنْ تَوَلَّوْا فَإِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْكَافِرِينَ"، (آل عمران: 31، 32).
اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك عليه صلاةً تكونُ لكَ رِضاءً، ولِحَقِّهِ أداءً، وأعطِهِ الوسيلة َوالفضيلةَ والمقامَ المحمودَ الذي يَغبِطُه عليه الأوَّلونَ والآخرون. اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك عليه كما تُحبُّ أن يُصَلَّى عليهِ، وكما ينبغي أن يُصَلَّى عليه، وكما أَمرتَ أن يُصلَّى عليه، اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك عليه صلاةً تُنجِينا من جميعِ الأهوالِ والآفاتِ، وتَقضِي لنا بها جميعَ الحاجات، وتُطهِّرنا بها من جميعِ السَّيئات، وتَرفَعنا بها إلى أعلى الدَّرجات، و تُحَلُّ بها العّقد، وتنفرِجُ بها الكرب، وتُقضى بها الحَوائِج، وتُنال بها الرَّغائِب وحُسن الخواتيم. الدعاء والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم بصيغ غير واردة - إسلام ويب - مركز الفتوى. اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك عليه صلاةً يَنفرِج بها كل ضيقٍ وتعسيرٍ، ونَنالُ بها كلَّ خيرٍ وتيسيرٍ، وتَشفينا من جميع الأوجاع والأسقام، وتحفظنا في اليقظة والمنام، وتَرُدُّ عنَّا نوائِب الدَّهر ومتاعبَ الأيام. اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك على النَّبي الأمِّي ، سَيِّدِنا محمد المختار، وعلى آلِهِ الأطهار، وأصحابه الأخيار. اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك على خاتمِ النَّبيين، وسيِّدِ المرسلين، و إمامِ المتقين، المبعوثِ رحمةً للعالمين، شفيعِ الأُمَّة، و كاشِف الغُمَّة، ومُجلِي الظُّلمة.
فلما جاءت خديجة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لها: إن الله يقرأ على خديجة السلام. قالت: خديجة بنت خويلد إن الله هو السلام وعلى جبريل السلام. وقفت إلى جانب رسول الله تنصره وتعينه على احتمال الشدائد وأقسى ضروب الأذى. ولما ماتت خديجة وعمه أبو طالب تتابعت على رسول الله صلى الله عليه وسلم المصائب فقد كانت خديجة له وزير صدق على الإسلام. توفيت بمكة المكرمة قبل الهجرة بثلاث سنين بعد أن بلغت من العمر خمسة وستين عاما. فقد كانت- رضي الله عنها- مثالا عظيما للزوجة الصالحة المؤمنة. التعديل الأخير تم بواسطة خالد المصرى; 26-09-2003 الساعة 09:30 PM 26-09-2003, 09:31 PM #3 جزاك الله اخى خالد على الموضوع الجميل واللهم صلى على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وفى انتظار باقى زوجات رسولنا الكريم من النساء الصالحات بسمة 26-09-2003, 09:37 PM #4 سودة بنت زمعة (الكريمة المهاجرة) هي سودة بنت زمعة بن قيس القرشية العامرية. من فواضل نساء عصرها، كانت قبل أن تتزوج رسول الله صلى الله عليه وسلم تحب ابن عم لها يقال له: السكران بن عمرو. أسلمت وبايعت النبي صلى الله عليه وسلم وأسلم زوجها معها، وهاجرا إلى الحبشة، فلما توفي عنها، جاءت خولة بنت حكيم إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقالت له: يا رسول الله ألا تتزوج؟.
اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك على النِّعمة المسداة، والرَّحمةِ المهداة، والسِّراجِ المنير، صاحبِ الشَّفاعةِ الكُبرى، والوَسيلةِ العُظمى، مَن نَصَحَ الأُمَّة، وجاهد في الله حقَّ جهادِهِ. اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك على صاحب الحوض المورود، والمقام المحمود، والمكان المشهود. اللَّهمَّ صلِّ وسلِّم وبارك على من بالصَّلاةِ عليهِ تُحطُّ الأوزار، وتُنال منازل الأبرار، ورحمة العزيز الغفار. اللَّهمَّ إنا نسألُكَ من خيرِ ما سألكَ منه محمد نبيك ورسولك ، ونعوذ بك من شر ما استعاذ بك منه محمد نبيك ورسولك، اللَّهمَّ إنا نسألُك حبَّهُ.. وحُبَّ من يُحِبُّه، وحُبَّ كلِّ عملٍ يُقربُنا الى حُبِّه. اللَّهمَّ أحينا على سُنَّتِهِ، وأمتنا على سُنَّتِهِ، واحشُرنا في زُمرَتِه، وارزُقنا شَفاعَتَه، وأورِدنا حَوضَه، واسقنا من كأسِه شربةً لا نَظمَأُ بَعدَها أبَداً، غير خزايا ولا نادمين، ولا فاتِنينَ ولا مَفتونِين، اللَّهمَّ متِّعنا برؤيةِ وجهِهِ الكريم في الدُّنيا والآخرة، وأكرِمنا بمُصاحبتِه وآله وصحبه في أعلى عِلِّيين. اللَّهمَّ اجزِهِ عنَّا أَفضل ما جازيتَ نبياً عن أُمَّتِهِ ، وصلِّ عليه وعلى جميع النبيين والمرسلين وسَلِّم تَسليماً كثيراً.