وصفات سلطات 10 دقيقة 4 أشخاص 133 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سلطة البنجر بالزبادي 2 كوب (400 جم) بنجر مسلوق مقطع مكعبات. ½ 1 كوب (300 جم) زبادي. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون. فص ثوم مهروس ناعمًا. ملح وفلفل أسود. طريقة تحضير سلطة البنجر بالزبادي في وعاء، ضعي البنجر ثم أضيفي الزبادي وقلبي جيدًا. في وعاء آخر، ضعي الزيت والليمون والثوم والملح والفلفل، وقلبي حتى تمتزج المكونات. في طبق التقديم، ضعي خليط البنجر ثم أضيفي التتبيلة وقلبي وقدميها. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
سلطة البنجر مع تتبيلة الزبادي الكريمى ستعطي سفرتك وطعامك مذاق رائع لسفرة رمضانية شهية، فحضريها بهذه الطريقة السهلة. المقادير: – البنجر: 3 حبات مسلوقة ومقشرة مقطعة مكعبات – الجوز: ¼ كوب مقطع خشن – زبادي: كوبان – ملح: ½ ملعقة صغيرة – الثوم: فص ومهروس ناعما – جبن فيتا مفتتة: ربع كوب – عصير الليمون الحامض: 1 ملعقة كبيرة – بقدونس: ملعقتان كبيرتان ومفروم ناعما طريقة التحضير: ١. في وعاء امزجي الزبادي مع الملح وكذلك الثوم المهروس وضيفى عصير الليمون وقلبيهم جيداً، ثم اسكبي المزيج في أطباق حجمها صغير. ٢. ثم أضيفي البنجر المقطع مع الجوز المفروم، ووزعي جبن الفيتا فوق البنجر والجوز ، ثم زيني الوجه بالبقدونس بعدها قدميها على سفرتك.
من الأطباق الجانبية التي ترافق الأطباق الرئيسية هي السلطات، والسلطات ذاتها لها أنواع كثيرة أيضاً، بحيث أنّها تحضر بالكثير من الطرق والوصفات، وفي مقالنا هذا سنقدّم إحدى وصفات تحضير السلطة وهي وصفة سلطة البنجر بالزبادي. المقادير 4 x معلقة كبيرة لبنّه 3 x عدد بنجر (مسلوق ومقطع) 2 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم للزينة) 1 x علبة زبادي x عدد خيار (مخلل مقطع) x كوب حبات ذرة (حلوة) الخطوات فى وعاء صغير نخلط الزبادى واللبنة جيدا. فى وعاء اخر نضع الذرة ويضاف له جزء من خليط الزبادى واللبنة ونقلب. ثم نضيف للذرة الخيار المخلل والبنجر ثم نضيف باقى خليط الزبادى ونقلب جيدا تقدم باردة بالهنا والشفا
تعد سلطة الزبادي بالبنجر من أسهل وأسرع الأطباق في التحضير كما تعد من أنواع السلطات ذات القيمة الغذائية العالية والمتكاملة للأطفال والكبار حيث تحتوي سلطة البنجر بالزبادي على العديد من العناصر الغذائية الصحية المفيدة للجسم ولذلك يبحث الكثير عن طرق إعدادها ومن خلال هذا المقال نقدم لكم طريقة عمل سلطة البنجر بالزبادي بطريقة بسيطة وسهلة وفي أسرع وقت. طريقة تحضير سلطة البنجر بالزبادي أولاً: المكونات اثنان علبة من الزبادي. ثلاث حبات من البنجر. اثنان ملعقة كبيرة من الخل. زيت زيتون. رشة ملح. ثانياً: طريقة التحضير يتم غسل البنجر وسلقه في كمية مناسبة من الماء وبعد أن يتم سلق البنجر يتم رفعه من على النار ونتركه حتي يبرد ثم نقوم بتقشيره ثم يتم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة. بعد ذلك نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي أو المفرمة ونضع به البنجر المسلوق المقطع مكعبات ونقوم بتشغيل الخلاط حتي يفرم البنجر جيداً ويصبح ناعم تماماً. نقوم بوضع الزبادي والخل وزيت الزيتون ورشة الملح على البنجر في الخلاط ونقوم بتشغيل الخلاط الكهربائي حتي يتم خلط جميع المكونات مع بعضها. نحضر طبق ونضع به السلطة ثم ندخل الطبق في الثلاجة لفترة بسيطة من الوقت ويستخرج عند التقديم.
الطريقة: في صاج فرن يرص حلقات البنجر وتدهن بالزيت جيداً ثم ندخلها الفرن على درجة حرارة 180 لمدة ساعة على الاقل او حتى سوى البنجر في اخر ربع ساعة اضف البصل والثوم وادخلهم الفرن ثانياً حتى تسوية البنجر تماماً يترك حتى يبرد تماماً ثم في محضرة الطعام يضرب البنجر ثم البصل والثوم المشويين مع الزبادي والملح والفلفل الاسود والليمون ثم النعناع الناشف قبل التقديم يصب في طبق التقديم ويزين بورق النعناع الاخضر ملحوظة: هذه الوصفة مناسبة لمن يعانون من نفص الحديد في حالة نقص الحديد زيادة يفضل عدم اضافة الزبادي يمكن سلق البنجر بدلاً من شويه
لقد حصل هذا المستشفى على المركز الأول في الإمارات في تطبيقه لتقنيات العلاج النفسي وبرامج التأهيل السلوكي المعرفي؛ والذي ساهم في تحقيق أعلى نسبة نجاح في علاج المدمنين مقارنةً بالأساليب العلاجية التقليدية الأخرى. ويتميز مستشفى الأمل عن غيره من مستشفيات دبي المهتمة في هذا المجال بتوفيره أفضل طاقم طبي يضم أمهر الأطباء المتخصصين في هذا المجال؛ فضلاً عن الفريق العلاجي الذي تم تدريبه على استخدام أحدث البرامج العلاجية لمتابعة حالة المرضى على مدار الساعة. كما وأنه يتميز بالخصوصية والسرية التامة؛ حيث يتم التحفظ بأسرار ومعلومات المريض دون إخباره لأي من الأشخاص القريبين له مهما كان السبب. والأروع من ذلك هو تمتع هذا المستشفى بالخدمة الفندقية عالية الجودة وتوفيرهم للمريض بيئة مناسبة ومريحة حتى يتمكن من التخلص من هذا الإدمان بشكل نهائي دون عدم العودة إلى التعاطي مرة أخرى. اتصل بنا - مستشفى الأمل للتوليد والجراحة النسائية. خدمات مستشفى الامل دبي: خلال فترة عمل المستشفى الذي دام لأكثر من 18 عاماً، قام الطاقم الصحي بتقديم خدمات مميزة وفريدة من نوعها لمرضى الإدمان والتي تتمثل في: توفير وحدة التشخيص المزدوج استخدام أساليب وتقنيات علاجية ذو كفاءة عالية. العمل على تشخيص كامل وشامل للحالة بدنيًا ونفسيًا تقديم برنامج التأهيل النفسي والسلوكي لمرضى الإدمان لضمان عدم عدوتهم إلى تعاطي المخدرات تقديم خدمات نوعية ما بعد التعافي لضمان عدم تعرضهم للانتكاسة.
مركز سباين سنتر للعلاج الطبيعي والتاهيل الطبي أطباء ومراكز صحية مختبر بيو ميدلاب للتحاليل الطبية أطباء ومراكز صحية جمعية المركز الفلسطيني للسمع والنطق وصعوبات التعلم أطباء ومراكز صحية المستشفى الميداني الأردني أطباء ومراكز صحية مستشفى الامل أطباء ومراكز صحية عيادة الدكتور مالك حسان أطباء ومراكز صحية
معلومات الاتصال رقم التليفون (1): 0643239187 - 0643239186 رقم التليفون (2): 01028261123 رقم التليفون (3): رقم الطوارئ: رقم الفاكس: العنوان: 42 حى الزهور - امام مدرسة الزهور الثانوية بنات المنطقة: الإسماعيلية المحافظة: الإسماعيلية