ومن أهم فوائد البيض المقلي أنه يحمي جميع أعضاء وخلايا الجسم من الالتهابات، لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الزياكسانثين واللوتين. يعزز البيض المقلي من فقدان الوزن والتخلص من الشحوم المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية. هذا فضلًا عن أهميته لمرضى القلب والسكر لأنه من المصادر الغنية جدًا من الفيتامينات والعناصر الضرورية لتنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. اهمية البصل الابيض للرجيم. وصفات صحية من البيض المقلي وصفة بيض البروكلي هذه الوصفة ممتازة جدًا لأنظمة الرجيم المتعددة، ويمكن تحضيرها من خلال سلق كوب من البروكلي في مقدار من الماء. ثم يتم خفق حبتان من البيض مع شرائح البصل الأخضر وملعقة من الفلفل الأحمر الرومي. يضاف لخليط البيض ملعقتان كبيرتان من الحليب، وربع كوب من جبن الشيدر، والقليل من الملح والفلفل الأسود. ثم يضاف له قطع البروكلي المسلوق، ويوضع في الفرن لمدة دقيقة حتى أن يتماسك البيض. وصفة بيض الأومليت التركي البيض التركي الأومليت من الوصفات اللذيذة جدا لحميات الرجيم والذي يحضر من خلال خفق ثلاثة بيضات، مع شرائح الفلفل الأخضر. ثم يضاف لها مكعبات الطماطم والجبن الأبيض، والقليل من زيت الزيتون.
بلا شك، أمام واقع كهذا، إذا ما استمر على ما هو عليه، ومن دون أن يطرأ أي مستجد، سيكون لحزب الله وحلفائه، ليس الأكثرية المطلقة فحسب، وإنما سيحوز حلفاؤه أيضاً أكبر كتلة نيابية مسيحية وأكبر كتلة نيابية سنية، بالإضافة إلى كتلته النيابية الشيعية الكاسحة للمقاعد جميعها. رُبّ قائل إن عودة السفير السعودي لدى لبنان إلى مزاولة مهمّاته، قد تبدّل المشهد، وإن خيرات المملكة ستتدفق من جديد لشدشدة ما يمكن شدشدته من همم الحلفاء، علّ تغييراً ما يقلب المشهد.. مضافاً إليها مواقف بطريرك الموارنة، مار بشارة بطرس الراعي، المنحازة إلى فريق ضد آخر، منبّهاً في عظة عيد الفصح الناخبين إلى أن خياراتهم في الانتخابات النيابية ستعكس خيارات الانتخابات الرئاسية، والشخصية التي ستتبوأ سدّة الرئاسة، والتي لا يريد لها بالطبع أن تكون خيار حزب الله وحلفائه. الأيام تنتظر حراك السفير السعودي. والسؤال الكبير هو: هل تحتمل بلاده هزيمة حلفائها أمام عينيها، وبحضور مندوبها بعد قطيعة دامت عدة شهور؟ تُستحضر، في هذه الحال، لعبة تطيير الانتخابات. روجينا عن “كيد الحريم”: طبيبة “انحراف” أرهقتني. ربما كانت المخرج الأسهل لتجنُّب الكأس المُرّة. لكن، بأي ثمن، وبأي تداعيات؟ وخصوصاً أن كلاماً وفيراً يتردد أن لإلغاء الانتخابات تبعات لا يقوى لبنان على تحمّلها.
ومن جانبها قالت بكلمة الدكتور سامية عبد الرحمن، أستاذ الفلسفة: إن للتسامح درجات ودوائر عديدة وتعريفات كثيرة أيضا، وأن الإسلام الوسطى يجب مساندته لأنه روحه الحقيقية هي فضيلة التسامح، كذلك أبرزت عدة أسباب تعوق تلك الفضيلة من أهمها "افتقادالفكر النقدي، إدعاء الحقيقة المطلقة، عدم القدرة على وجود حوار واعي سليم".
سنوات طويلة مرت منذ أطلت على مصر قوى من نوع آخر سيطرت على العقول وهيمنت على القلوب وجعلت من أول انتخابات رئاسية "ديموقراطية" تقام في البلاد بعد أحداث يناير 2011 الترجمة الفعلية لما يزيد على نصف قرن من الاستلاب وتدمير القوى الناعمة. ولا يجوز فهم أثر هذا الاستلاب أو تقدير حجم الخراب الذي لحق بالقوى الناعمة دون النظر إلى ما جرى في سبعينيات القرن الماضي. الكاتب الصحافي عبد المنعم سعيد رصد مشاهدة مما جرى في مقال عنوانه "في آداب معركة الوعي" (2021) قال فيه إن "الشيخ كشك (من الرعيل الأول لمشايخ التطرف الذين ذاع صيتهم في المجتمع المصري) كان أحد الأعلام ذائعة الصيت في سبعينيات القرن الماضي. وكان صيته راجعاً ليس فقط لإلقائه خطبة الجمعة في أحد مساجد القاهرة التي يغشاها عدد كبير من المصلين، وإنما لأنه اعتاد الإشارة مستنكراً إلى مشاهد من الأفلام والتمثيليات التلفزيونية، وذكر شطراً من الأغاني هنا وهناك لكي يدلل على مدى الفسق والفساد الذى وصل إليه المجتمع. وكانت لديه سخرية سوداء تذهب بالعجب من الكيفية التي يحث بها مستمعيه للابتعاد عن المشاهدة والاستماع والطرب مما كان يراه رجساً من عمل الشيطان". هل المطلقه لها عدة مناطق. ويضيف سعيد أن "الشيخ كشك كان دائماً في حالة هجومية، ليس فقط على الممثلين والممثلات، وإنما أساساً على المستمعين في المسجد، أو في الطابور الطويل أمامه.
المتابع للخطاب السياسي للوائح والمرشحين، يرى أن الاصطفاف السياسي عاد إلى مربع 8 و14 آذار، باعتبار أن لا فارق كبيرٌ بين قوى 14 آذار وقوى التغيير أو "الثورة"، إلى حد تجدها نفسها في مضامينها السياسية، وغياب البرامج والمقاربات الاقتصادية والاجتماعية والحياتية. وهو خطاب ملّه الناس، الذين يبحثون اليوم عمّا يفي احتياجاتهم وأدنى حقوقهم كبشر يعيشون في كنف ما يُفترض أن يكون دولة. أمّا إذا تم تفنيد أرجحية فوز فريق 8 آذار على فريق 14 آذار، على الرغم من الحملات الدعائية الكبيرة للبعض من هذه القوى، والسخاء الظاهر في الترويج الإعلاني والترويج البرامجي التلفزيوني وسواهما في وسائل الإعلام، وخصوصاً المرئية، وفي المواقع الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، فإنه يظهر الآتي: أولاً: ديناميكية أكبر في الماكينات الانتخابية لمصلحة قوى 8 آذار. هل المطلقه لها عدة بالمملكة. ثانياً: تماسك في تشكيل اللوائح وتوحُّدها لدى قوى 8 آذار في أغلبية الدوائر، باستثناء بعض قليل في دائرتي جزين – صيدا والشمال الثالثة بشري – زغرتا – الكورة والبترون، بحيث يُسجَّل وجود لائحتين تتبعان الفريق نفسه في كل من الدائرتين، تتنافسان بصورة هادئة، وعلى نحو منسَّق مسبّقاً لضمان الحصول على أعلى الحواصل والكسور، بينما نشرت القوى المناهضة في كل دائرة ما يفوق ثلاث أو أربع لوائح، وصولاً إلى ستّ لوائح في بعضها، أغلبيتها غير متناسقة ومشرذمة، وتخاصم وتهاجم وتتهم إحداها الأخرى، الأمر الذي يشتّت الأصوات، ويحرم عدداً منها من بلوغ الحاصل الواحد.
وهي ليست قوة ناعمة في سياق السياسة الخارجية، من حيث إقناع دول بجاذبية دولة ما أو التأثير عليها بتوجيه الرأي العام فيها عبر فيلم أو شطيرة "بورغر" أو مشروب غازي، لكنها قوة ناعمة موجهة هذه المرة إلى الداخل. هي قوة درامية تحمل أفكاراً وتطرح قيماً للنقاش وتتجرأ على الخوض في أعراف اكتسبت صفة القدسية، على الرغم من أنها من صنع الإنسان. قوة رمضان الدرامية هذا العام قائمة على الطرح دون صخب وإجبار المشاهد على التفكير دون شرط فرض الفكرة. الآن طريقة التسجيل في الضمان الاجتماعي المطور 2022/1443 وشروط التسجيل. هي أعمال درامية تقوم على إشراك المشاهد في عملية إعادة تشكيل وعيه بإجباره على التفكير فيما اعتبره من المسلمات منذ عقود. نقلاً عن أندبندنت عربية
ثالثاً: افتقار مرشحي أغلبية قوى التغيير إلى القدرة على إقناع الناس بطروحاتها، وإرباك الناخبين في تقديم نفسها على أنها فقط قوى اعتراضية على ما هو قائم، على الرغم من لجوء بعض المرشحين إلى عملية شراء الأصوات ورشوة المندوبين وسائقي وسائل النقل، وتوزيع حصص غذائية. رابعاً: لائحتان فقط من القوى المعارضة استطاعتا، إلى حد كبير، إظهار تماسكهما. واحدة في دائرة صور – الزهراني، وثانية في دائرة مرجعيون – حاصبيا. وإن كانت المواجهة غير سهلة أمامهما، وانعدام الوصول إلى الحاصل لكل منهما وارد بنسبة عالية. خامساً: خروج تيار المستقبل من السباق الانتخابي، ترشيحاً ودعماً، وربما اقتراعاً ومقاطعة، وانعكاس ذلك السلبي على حلفائه التقليديين، أضف إلى الإحباط الذي تركه في شارعه السني، وتشتت أصوات مريديه، عدا عن تخوين من تفلّت من قرار المستقبل في خيار عدم ترك الساحة السنية تفرغ لمصلحة حزب الله وحلفائه. السياسي والسيكولوجي في الحرب الروسية ـ الأوكرانية لــ الكاتب / عامر صالح. سادساً: خيبة منظومة السفارات الداعمة لقوى التغيير من أداء الذين سعت للبناء عليهم في عملية التغيير، بعد أن تبيّن ضعف تمثيلهم وضعف أدائهم على المستويات السياسية والشعبية على السواء، مضافاً إليها الطموحات الشخصية لهؤلاء إلى الوصول إلى المواقع السلطوية، بأي ثمن.
وهؤلاء الذين لم نكن نعرف عنهم شيئاً خرجوا من مصر في ظروف كانت مؤسساتنا قد أُنهكت وتعرضت لكثير من العطب في ذلك العام الحزين الذي وصل فيه الإخوان وحلفاؤهم إلى السلطة. هل المطلقه لها عدة أيام. والعائدون هذه المرة جاءوا من بلدان ليست بعيدة وفى أزمنة أقرب، فهم شباب سافروا بعد أحداث يناير ليتم تجنيدهم وتدريبهم لإكمال المهمة الكبرى". ويشير العسيري إلى أن كم الجهد الذي بُذِل من قبل صناع المسلسل لتصل الفكرة هادئة دون صخب وواضحة دون مباشرة هائل، لكن المسلسل يحتاج جهداً موازياً في الفرجة (المشاهدة) عليه". اللافت أن وليمة رمضان لا تقتصر على الجرعة الوطنية التي بزغ نجمها في الأعوام الثلاثة الأخيرة، في ظل حالة الاستقطاب العنيفة التي شهدتها مصر منذ أحداث 2011 والانقسام المجتمعي بناء على مقياس ريختر للتدين ودرجة التعاطف مع جماعات الإسلام السياسي، لكنها تمتد إلى قائمة موضوعات وقضايا اجتماعية وحقوقية وأخلاقية وسلوكية ودينية استوجبت الطرح والنقاش والتفنيد، لكنها كانت أكبر من قدرات القوى الناعمة التقليدية، التي أنهكتها أحداث عقد كامل من الزمان، أو انشغلت عنها بقضايا أمنية أو سياسية آنية. أعمدة القوى الناعمة إذا كان الكاتب والسياسي الأميركي، الذي شغل مناصب قيادية وسيادية عدة في وزارتي الدفاع والخارجية الأميركيتين ومجلس الاستخبارات الوطني، جوزيف ناي، حدد القوى الناعمة في ثلاثة أعمدة، هي القيم السياسية، والثقافة، والسياسة الخارجية، كما ورد في كتابه الشهير "القوة الناعمة"، فإن شاشات رمضان هذا العام تضيف الدراما التليفزيونية، باعتبارها أحد أعمدة القوى الناعمة.