الطاقم الطبي: – الدكتور ممدوح العشي: استشاري جراحة التجميل والحروق والليزر ، حاصل على الدكتوراه من جامعة توبنجن في ألمانيا ، وشهادة الطب والجراحة من جامعة الملك عبدالعزيز لسنة 1994 ، عمل طبيب جراح في عدة مستشفيات في المانيا. مركز الحقيل الطبي الخبر. – الأستاذ الدكتور عادل نور الدين: استشاري جراحة التجميل ، بروفيسور في جراحة التجميل بكلية الطب في جامعة القاهرة بمستشفى القصر العيني ، وحاصل على زمالة البورد الأمريكي لجراحة ترميم الشعر ، كما أنه نائب الأمين العام للاتحاد الدولي للجراحة التجميلية والترميمية. – الدكتور محمد البيار: استشاري الأمراض الجلدية ، حاصل على شهادة الدكتوراه في الأمراض الجلدية بجامعة القاهرة سنة 1985 ، وعمل في مستشفى الحمادي بالرياض ومستشفى التأمين الصحي في مصر كما أنه كان يعمل بوزارة الصحة المصرية. – الدكتور توماس بيسجن: استشاري جراحة التجميل وجراحة اليد ، حاصل على شهادة الدكتوراه في جراحة التجميل والحروق من جامعة ميونخ بالمانيا ، ودكتوراه في جراح اليد من نفس الجامعة ، كما أنه عضو في الجمعيات العلمية المتخصصة وعضو في الجمعية الاوربية لجراحي التجميل وعضو في الجمعية الالمانية لجراحي اليد. – الدكتورة تريفا عبدالله اسير: أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر ، حاصلة على البورد الأمريكي في الطب التجميلي ، وماجستير في الأمراض الجلدية بجامعة تشرين بسوريا ، كما أنها حاصرة على إجازة دكتور في الطب البشري من نفس الجامعة ، عملت في عيادات كايا الجلدية في جدة وكانت طبيبة جلدية في وزارة الصحة السورية.
الرئيسية الاقسام الدخول أضف اعلان اتصل بنا مستشفيات وعيادات / Posted أسبوعين ago Add to favourites Report abuse
المركز التخصصي لإزالة الشعر بالليز: تم تجهيز المركز بأحدث أجهزة الليزر المتطورة التي تستخدم في إزالة الشعر لجميع أنواع البشرة والوانها سواء كانت البشرة البيضاء أم السمراء ، وتغطي كافة مناطق الجسم ، ويعتبر المركز من أوائل المراكز الذين يمتلكون هذه الأجهزة الحديثة والمتطورة. قسم إنقاص الوزن: يقدم هذا القسم خدماته في تقديم الاستشارات الخاصة في التغذية الصحية والسليمة لإنقاص الوزن ، مع توفير أنظمة ريجيم متنوعة تناسب كل مريض على حدا ، كما أنه يقدم خدمات لمساعدة المرضى على اتباع انظمة غذاء معينة بعد إجراء العمليات الجراحية للحصول على نتائج مرضية للمريض. مركز دكتور ممدوح عشي الطبي, اطباء في حي الروضة. قسم جراحة اليد: يعتبر هذا القسم الأول من نوعه في المملكة ، حيث أنه يقدم استشارات طبية متخصصة في أمراض اليد والتشوهات الخلقية والإصابات ، كما أنه يعالد إصابات الحروق وآثاراها وجراحات اليد الميكروسكوبية. قسم الجراحة التقويمية: يقدم خدمات استشارية في علاج اثار الحقوق والندبات واللشمانيا ، كما يقدم علاجات للتشوهات الخلقية مثل شق سقف الحلق أو الشفة الارنبية ، واعادة بناء الثدي بعد عمليات الإزالة بسبب السرطان ، وعلاج التشوهات التي تنتج عن الحوادث. مركز الحروق: تم تزويد المركز بأحدث الأجهزة والتقنيات الحديثة اللازمة في علاج اثار الحروق والندبات ، كما يحتوي على أجهزة تقنية لزراعات خلايا الريسل ، وتمديد الجلد باستخدام الكبسولات الذاتية التمديد ، بالإضافة إلى تقنية زراعة الخلايا الجذعية ، بالإضافة إلى أجهزة الليزر الحديثة في علاج الندبات.
– الدكتورة لبنى جمال: أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر ، حاصلة على شهادة الماجستير في الأمراض الجلدية من جامعة طنطا في مصر ، وتخرجت من كلية الطب بجامعة المنصورة سنة 2004 ، لديها خبرة في علاج الأمراض الجلدية والعلاجات التجميلية مثل البوتكس والفلر والعلاج بالليزر وإزالة الشعر. – الدكتورة غنى خرسان: أخصائية التغذية العلاجية وإنقاص الوزن ، حاصلة علىى شهادة البكالوريوس في العلوم الطبية قسم التغذية العلاجية من جامعة البعث في سوريا ، كما حصلت على شهادة الهيئة السعودية للتخصصات الطبية ، ولديها خبرة كأخصائية تغذية في عيادة ليندومرا وفي مركز كامبريدج ويت بلين لإنقاص الوزن. مركز الدكتور ممدوح عشي الطبي - MED MARK. معلومات الاتصال بالمركز: الهاتف: 920009336 الفاكس: 9662578515+ الجوال: 966500667985+ البريد الإلكتروني: [email protected] للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا المواضيع المتشابهه مشاركات: 1 آخر مشاركة: 06-01-2017, 06:10 PM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 12-27-2016, 01:37 PM آخر مشاركة: 12-27-2016, 11:09 AM آخر مشاركة: 11-21-2016, 07:56 PM مشاركات: 21 آخر مشاركة: 10-25-2015, 03:29 PM ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
يقوم المركز بتقديم كافة الاستشارات الطبية الخاصة بعمليات جراحة التجميل في جميع فروعها على أيدي أطباء القسم ، كما يقومون الأطباء بإجراء العمليات التجميلية الجراحية في العديد من المستشفيات التي يختارها المريض بنفسه. قسم الجلدية: يقدم المركز في هذا القسم كافة الحلول لمعظم الأمراض الجلدية مثل البهاق والصدفية وأمراض وتساقط الشعر ، وأمراض الجلد المعدية ، وحب الشباب ، ومشكلة التعرق الزائد ، وذلك باستخدام أحدث المعدات والأجهزة التقنية الليزرية المتطورة ، على ايدي أطباء جلدية متخصصين. قسم العناية بالبشرة: يقدم أطباء العناية بالبشرة المتخصصين كافة الاستشارات والحلول اللازمة لعلاج مشاكل البشرة والحصول على بشرة صافية وخالية من الشوائب ، وذلك باستخدام أجهزة الليزر المتطورة أو باستخدام وسائل طبية آمنة ، مثل البوتكس أو الفلر أو عن طريق التقشير أو الليزر فيقدم حلولا وعلاجات لإزالة التجاعيد ، وتفتيح البشرة وتوحيد اللون ، علاج التصبغات والكلف ، وإزالة الشعيرات الدموية ، والحقن بالميزوثيرابي ، كما يقدم كافة أنواع التقشير الكريستالي والكيميائي ، وشد الوجه بالميزو ثيرابي ، ويقدم علاجات للسيلوليت والكربوكسي ثيرابي ، وعلاج الهالات السوداء بالإضافة إلى علاج التشققات.
كم جرام بروتين في البيض؟ يعد البيض من الأغذية الصحية والغنية بأنواع الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، كما تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في البيض على الحفاظ على نشاط وسلامة القلب، والكلى، والدماغ والمثانة، كما أنه يساعد على الشفاء من أمراض الأعصاب وفقر الدم وأمراض الكبد، فما هي القيمة الغذائية للبيض ونسبة المعادن والبروتين فيه. كم جرام بروتين في البيض أظهرت الدراسات التي أجراها العلماء على مشتقات الحليب والبيض، أن البيض يحتوي على 6. 5 غرام بروتين في البيضة المتوسطة بدون القشرة الخارجية، كما انه غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين د فهو ضروري لصحة العظام والأسنان والدماغ، ويساعد على تقوية مناعة الجسم، والقيمة الغذائية للبيضة الواحدة تتضمن: ما بين 70 - 80 سعرة حرارية. نحو 35 غراماً من الماء. 6. 5 غرام بروتين. 1. 5 غرام من الأحماض الدهنية المشبعة. 7 غرامات من الأحماض الدهنية القصيرة المشبعة. 0. 6 غرامات من الأحماض الدهنية الطويلة غير المشبعة. 5 غرام من الدهون. 6 غرام من الكربوهيدرات. البيضه كم جرام بروتين في الشوفان. الكالسيوم - 25 ملغ. الحديد - 0. 8 ملغ. الفوسفور - 60 ملغ. ومن هنا نستنتج أن البيض يتكون من حوالي 6 غرام من البروتين الضروري لتحسين أداء عمليات الأيض وجريان الدم في الجسم، وتقوية العظام، كما يقلل البيض بشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
ومع ذلك ، يبدو أن مقدار هذا البروتين الذي يمكن أن يستخدمه الجسم في الواقع يعتمد على كيفية تحضيره. يبدو أن تناول البيض النيء يوفر أقل كمية من البروتين. نظرت إحدى الدراسات في كمية البروتين الممتصة في البيض المسلوق والبيض النيئ. ووجد أن المشاركين امتصوا 90٪ من البروتين من البيض المسلوق ، مقارنة بـ 50٪ فقط من البروتين من البيض النيء. قدمت دراسة أخرى للأفراد الأصحاء وجبة تحتوي على بروتين البيض النيء أو المطبوخ. كم جرام بروتين في البيضة المسلوقة. وجد أن 94٪ من البروتين الموجود في البيض المسلوق قد تم امتصاصه ، مقارنة بـ 74٪ فقط من البروتين الموجود في البيض النيء. هذا يعني أن طهي البيض يساعد في جعل البروتين أكثر قابلية للهضم ويسهل وصول الجسم إليه. كما أن تناول البيض النيئ ينطوي على مخاطر التلوث الجرثومي والتسمم الغذائي. ( مصدر)
تحتوي البطاطس على الكربوهيدرات المعقدة الجيدة بعكس الكربوهيدرات الضارة التي تعمل على إفراز كميات كبيرة من السكر في الدم وتتحول إلى دهون، مما يترتب عليه تناولها للمساعدة في التخلص من بعض الكيلو جرامات الزائدة، بشرط مراعاة النوعية والكمية. الخاتمة يرغب الكثيرون في معرفة السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة خاصة ممن يتبعون حمية غذائية، وتعتبر البطاطس المسلوقة مفيدة جدًا للصحة، لاحتوائها على الكثير من المعادن الأساسية والعناصر الغذائية، وهي من أكثر الخضراوات الصحية والمفيدة لصحة جسم الإنسان، وبإمكانك تناولها في وجبات الإفطار والغداء والعشاء، أو مع الوجبات. وللمزيد من المعلومات والتعرف على السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة يمكنك ترك تعليق وسنقوم على الفور بالرد عليك.
البيض المسلوق مليء بالعناصر الغذائية والبروتينات والدهون الصحية. بيضة واحدة كبيرة مسلوقة (50 جرام) تحتوي على: السعرات الحرارية: 77 الكربوهيدرات: 0. 6 جرام الدهون: 5. 3 جرام البروتين: 6. كم جرام بروتين في البيضة. 3 جرام يعتبر البيض مصدر ممتاز للبروتين. يحتوي البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة. بالاضافة انها غنية بفيتامينات ب والزنك والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة مثل الكولين واللوتين والزياكسانثين. يتم تحضير البيض المسلوق بدون مكونات إضافية ، بينما يتطلب البيض المقلي زبدة أو زيتًا إضافيًا - مما يجعلها أعلى في السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك ، فإن البيض المقلي والمسلوق متشابهان للغاية في العناصر الغذائية. البيض المسلوق يحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل من البيض المقلي.
9 جرام الكربوهيدرات 45 جرامًا الدهون 24 جرامًا كالسيوم 5 ملجم سكريات 61 جرامًا مغنيسيوم 24 ملجم حديد 34 ملحم فسفور 28 ملجم زنك 28 ملجم بوتاسيوم 372 ملجم فيامين سي 1 ملجم فيتامين ك 1 ملجم صوديوم 167 ملجم هل تتسبب البطاطس المسلوقة في زيادة الوزن؟ تعد البطاطس المسلوقة من أنواع الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية والغنية بالكثير من الفوائد الصحية لاشتمالها على مستويات عالية من الألياف الطبيعية المفيدة إلى جانب الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل الفسفور والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين سي. كما أنها تعمل على امتصاص السموم من جسم الإنسان، إلا أن هناك بعض الأشخاص يخافون من تناولها مسلوقة لأنها تعمل على زيادة الوزن معتقدين أن السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة عالية، وتعتبر أساسية في البرنامج الغذائي الخاص بإنقاص الوزن لعدة أسباب، أهمها: تشتمل على الكثير من المعادن المهمة للجسم مثل الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور. تمتص البطاطس المسلوقة السموم من الجسم، وفي حالة تناولها دون ملح فإن ذلك يعتبر وسيلة مهمة للتخلص من الكيلو جرامات الإضافية، لأنها تحتوي على بعض المواد التي تقوم بامتصاص الدهون بصورة فعالة.
على سبيل المثال، يحتوي كوب الفول على 16 جرام من البروتين. يمكنك تناول العدس أو الفول للحصول على نفس الكمية المطلوبة من البروتين. [١٨] جرب تناول الفاصوليا مع الأرز، لأنهما معًا يشكلوا بروتينًا متكاملً. [١٩] إن لم يكن هذا كوبك من الشاي، فاحرص على تناول مجموعة من متنوعة من الحبوب والبذور والفول أثناء اليوم للحصول على كل الأحماض الأمينية التي تحتاج إليها بصفتك نباتيًا. [٢٠] 5 اضف زبدة الفستق. فزبدة الفستق مثل زبدة الفول السوداني من شأنها أيضًا أن تضف البروتين لنظامك الغذائي. على سبيل المثال، تحتوي الملعقة الكبيرة من الفول السوداني على 4. 5 جرام من البروتين. [٢١] ولإضافة زبدة الفول السوداني لنظامك الغذائي، انثر البعض منها على قطعة خبز محمص أو اضف ملعقة كبيرة على العصير. احسب أحجام الوجبة. تعد أول خطوة في تتبع بروتينك هي التأكد من فهمك لحصصك من الطعام. تعد أسهل طريقة لحساب حصصك من الطعام هي قياس وجباتك. يجب أن تزن اللحوم أو أن تزن الطعام مثل الفول والبقوليات بأكواب للقياس. ما هي كمية البروتين في البيضة الواحدة وأيهما أفضل البيض المقلي ام المسلوق - أجيب. زن اللحوم في أوقية، واضربها بكمية البروتين فيها. على سبيل المثال، يحتوي ثلاث أونصات من اللحوم على 25 جرام من البروتين لأن كل أونصة تحتوي على 7 جرام.