في نهاية مقال بعنوان رابط تحميل كتاب كيف تقول لا تعرفنا على مؤلفة كتاب كيف تقول لا وهي الكاتبة الألمانية سوزان فيرمان، وذكرنا رابط تحميل كتاب تعلم أن تقول لا وتعرفنا على ملخص كتاب كيف تقول لا وعلى بعض الاقتباسات من كتاب كيف تقول وغير ذلك من المعلومات.
يذكرك كتاب كيف تقول لا أنه يمكنك أن تعبر عن مختلف الرغبات التي لا تشعر بأنك في حاجة للقيام بها، حتى وإن فاجأتك ردود فعل الآخرين، يجب عليك وضع نفسك في المقدمة دومًا، حتى وإن أحببت شخصًا ما بقوة، فَلا تُآثره على نفسك في ذلك. موافقتك الدائمة لطلب شريكك لن تجعلك الأهم لا يوجد قانون من قوانين الطبيعة البشرية يحكم أن شخصين اثنين يحملان ذات المشاعر والأفكار، لذلك لا يمكنك أن تكون ذلك الشخص الخارق والمقبل على موافقة طلباته في مختلف المواعيد. أخبرنا أنت عزيزي القارئ، أي من الطلبات تشعر محالة أن توافق عليها من شريكك؟ وهل تتقن فن الرفض ؟ ، أنصحك لليوم عزيزي بالاستماع إلى كتاب: " كيف تقول لا " المتاح على تطبيق وجيز لملخصات الكتب الصوتية والمقروءة. هل حمّلت تطبيق وجيز من قبل؟ حمّله الآن بشكل مجاني ثم اشتر ك وتمتع بخصم 25% على الاشتراكات السنوية بالاعتماد على كود خصم BLOG25 ولا تنسى بأنه يمكنك التمتع بالاستخدام المجاني الذي يُتيح لك الاستماع المجاني لكتاب واحد يوميًا. 2449 0 0 cookie-check كتاب كيف تقول لا | اكسب نفسك
كيف تقول لا كتاب سوزان نيومان - YouTube
• توصيات مع الأبناء: – لا تندم على قول لا لطفلك أبدا. – أغلق التلفاز ودع طفلك يراك عندما تكلمه. – كرر أسبابك الواقعية للرفض. – احتفظ بتفسيرات مناسبة للسن. – يمكنك تنفيذ ما يريده طفلك بعد فترة. – فليكن الزوجين متفقين على ما يقولانه لأبنائهما. – فلتكن هناك مبادئ أساسية للعائلة. – دائما لا توبخ أبنك, بل قل له نتوقع منك كذا وكذا. – امتنع عند الضرورة, قل لا أريد ذلك. – أعد بدائل بطلبات الأطفال. – كن قدوة ولا تدع الغضب يسيطر عليك. – قل مثلا " أنا أسف أن تكون غاضبا, لكن هذا قراري النهائي " و " عندما تكبر عش بطريقتك, لكن أنا الآن المسئول عن ذلك " و " شجار أقل, سلام تناغم أكثر, أليس كذلك ". • للنرجسي وكثير الكلام قل: – " هل هذا دوري في الكلام الآن ". – " دعنا نغير مجرى المحادثة لشيء يمكننا أن نتشارك فيه " – " ألم تلاحظ انك تحدثني كثيرا دون أن تقول لي كيف حالك ". • لمن يعاني من متاعب نفسية قل: " نعم صحيح كل ما ذكرته من أسباب قلقك, لكن ذاك لا يقلقني أنا لقد تعودت عليه". " أو ه أنت أستاذي في القلق, هل أعطيك مشاكلي لتقلق بشأنها عني ". " تقول ماذا لو أمطرت السماء سنبتل حتماً ". " ماذا لو شعرنا بالجوع على الطريق سنتوقف بطبيعة الحال لنأكل ". "
حينما سألته أبنته عما يجب عليه أن يفعله أخبرته أن ربما عليه أن يقبل دعوة صديقه و شعرت بخيبة الأمل و الملل الذي سيصيبها عندما تجلس بين ابيها الفيلسوف و صديقه، و لكن تفاجئت أن أبيها أخبر صديقه لا يمكننى غداً ربما بعد غد لأن لدي موعد أنا و أبنتى مع الملاهي و المثلجات. فإن أهم مفتاح للقدرة على قول لا بشكل أفضل فى المستقبل هو إحترام ذاتك و السعي لبقاء علاقاتك صحية أكثر. من خلال تعزيز ثقتك بنفسك ( و بالتالي لديك ما يكفي من حب الذات و إحترام الذات)، فمن الأسهل أن تعلم كيف تقول لا علي الرغم من خطر أن يرفضك الآخر بعد ذلك أو يتفاعل معك بعد ذلك بعدم تقدير، لمجرد أنك رفضت له طلباً، فأنت لا تقل فى نظرك نفسك، و تدرك أن هو المخطئ. فمن، يقولون لا فى الوقت الصحيح، يفعلون ما هو مطلوب، أولئك يحصلون على حرية أكبر و يكشفون عن قوة عقلية و نفسية. مقتطفات من كتب كيف تقول لا قل لا من خلال تقديم البدائل. " لسؤ الحظ، ليس لدي الوقت اليوم لنقل الأثاث معك، و لكن يمكننى المساعدة فى إعداد الزخارف " " ليس لدي وقت الآن، و لكن أسأل محمد … " " هذا الأسبوع سأعمل لوقت متأخر، و لكن بعد أسبوعين سيكون لدي الوقت " قل لا من خلال توضيح العواقب. "
وحين يدفعنا الاحراج او الضغط او التوسل او الاحباط او بعضا من المشاعر او الاذعان لنقول نعم… وبعد ان نفيق من هذه الاحاسيس.. ونجد انفسنا تحت وطأة سؤال لماذا لم أقل لا ؟!..
– إعداد خطة تعمل من خلالها من المنزل أو خارجه ولها الأولوية والأهمية على غيرها. – قد تضطر إلى الكذب غير الجارح للشخص الآخر إذا كان في الأمر مصيدة لك, أو ضغطا كبيرا عليك. – تأكد أن قول كلمة لا لن تؤجج حربا ولن يجعلك ذلك مكروها. • للمطالب المالية قل: – كنت أتمنى لو استطيع لكن لا يمكنني ذلك " – " لن تكون مواردي المالية بخير لو أقرضتك " – " ليس معي ما يكفي من النقود " – " آسف كل مساهماتي الخيرية قد وزعتها هذا العام " – " آسف فقد منحت مالي إلى المنظمة الفلانية " – " باركك الله ورزقك ". • في مجال العمل قل: " كم كنت أتمنى أن أساعدك لكن على المغادرة الساعة الخامسة ". " لدي مشروع عاجل على أن انهيه". " لدي موعد آسف ". " آسف ليس لدي خلفية فنية في ذلك ". " سأقوم بذلك هذه المرة لكن لا أريدها عادة ". " لنقم جميعا بالمشاركة في ذلك ". • إذا كان العمل رديئا لا تقل للشخص المسئول عن ذلك " إنك مهمل هذا عمل رديء " بل قل " هذا العمل يحتاج إلى المزيد من الدقة أريدك أن تهتم بتفاصيله أكثر ". • عندما تقول لا أفضل من المراوغة والكلام الكثير. • للتعامل مع الوقاحة في مجال العمل قل للشخص " لا استطيع أن أناقش معك الأمر إذا كنت ستستمر في رفع صوتك أمامي, سنرتاح قليلا, ونتكلم في وقت لاحق عندما نستطيع أن نتحدث مع بعضنا بكل أدب ". "
وبذلك يحصد بايرن ميونخ لقب الدوري الألماني للمرة العاشرة على التوالي، وهو أول فريق في الدوريات الأوروبية الخمس الكبرى الذي ينجح في تحقيق هذا الأمر. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
مباريات الأمس مباريات اليوم مباريات الغد جميع المباريات دوري أبطال إفريقيا الوداد البيضاوي - 23:59 شباب بلوزداد الدوري الفرنسي ب. س.
يشهد ملعب اليانز ارينا بمدينة ميونخ الالمانية في تمام الساعة السادسة و النصف مساء الليلة بتوقيت القاهرة او الساعة الرابعة والنصف مساء الليلة بتوقيت جرينتش مباراة القمة الالمانية التي من المقرر ان تجمع بين فريقي بايرن ميونخ و بروسيا درتموند في اطار منافسات الجولة الحادي والثلاثين من الدوري الالماني الدرجة الاولى علي ان تذاع المباراة علي العديد من القنوات الرياضية المهتمة ببث المنافسات الكروية الالمانية. يلا شوت مباراة بايرن ميونخ وبوروسيا دورتموند يتصدر فريق بايرن ميونخ ترتيب اندية الدوري الالماني الدرجة الاولى حتى الان بعد ان استطاع ان يصل برصيده الي اثنتين وسبعين نقطة حيث استطاع الفريق تحقيق الفوز في ثلاث وعشرين مباراة من المباريات الثلاثين التي خاضها حتى الان فيما لم ينهزم فريق بايرن ميونخ سوى في اربع مباريات فقط من المباريات التي خاضها حتى الان وقد كان التعادل هو النتيجة الحاسمة لثلاث مباريات من المباريات التي خاضها الفريق حتى الان ليتوقف رصيده بذلك عند اثنتين وسبعين نقطة محتلا المركز الاول ومركز الصدارة في النسخة الحالية من الدوري الالماني الدرجة الاولى. مباراة بايرن ميونخ وبوروسيا دورتموند يلا شوت اما فريق بروسيا درتموند فقد جاء في المركز الثاني في ترتيب اندية الدوري الالماني الدرجة الاولى خلف فريق بايرن ميونخ مضيفه في مباراة الليلة بعد ان اكتفى بتحقيق الفوز في عشرين مباراة من المباريات الثلاثين التي خاضها حتى الان فيما ذاق مرارة وحسرة الهزيمة في سبع مباريات وكان التعادل هو النتيجة الحاسمة لثلاث مباريات ليتوقف رصيده بذلك عند ثلاث وستين نقطة ليحتل المركز الثاني حتى الان في ترتيب اندية الدوري الالماني الدرجة الاولى ويسعى للفوز في مباراة الليلة لتضييق الفارق بينه وبين الفريق البافاري.
موعد مباراة بروسيا دورتموند وأوجسبورج والان تعرف علي موعد مباراة بروسيا دورتموند وأوجسبورج من خلال الجدول التالي سنعرض أمامكم بطاقة المباراة بين الفريقين: المباراة: بروسيا دورتموند x بروسيا دورتموند. البطولة: الدوري الألماني. الموعد والتوقيت: 27/2/2022 – الساعة 18:30 بتوقيت القاهرة. الملعب: ملعب إمبولس أرينا. قنوات العرض: Sky sports Germany HD. قد يهمك أيضاً:- اللقب بافاري.. موعد مباراة بايرن ميونخ وبوروسيا دورتموند بتاريخ 23-04-2022 الدوري الالماني | رياضة 365 | موقع رياضي متكامل ، مواعيد واخبار ونتائج المباريات. نتيجة مباراة بايرن ميونخ وبروسيا دورتموند اليوم في كلاسيكو الدوري الألماني موعد مباراة بايرن ميونخ وبروسيا دورتموند القادمة السبت والقنوات الناقلة بكلاسيكو الدوري الألماني موعد مباراة بايرن ميونخ وأرمينيا بيلفيلد اليوم الأحد والقنوات الناقلة بالدوري الألماني نتيجة مباراة بروسيا دورتموند وفولفسبورج اليوم في الدوري الألماني موعد مباراة بروسيا دورتموند وفولفسبورج اليوم السبت بالدوري الألماني والقنوات الناقلة أوجسبورج الدوري الألماني بروسيا دورتموند بروسيا دورتموند وأوجسبورج موعد مباراة بروسيا دورتموند اليوم التعليقات اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم البريد الإلكتروني