في وعاء التقديم، ضعي الكينوا، الجرجير، الطماطم والبصل. أضيفي شرائح الدجاج. قومى الآن باضافة الصوص، وقلبي جميع المكونات معًا حتي تتجانس. لديك الآن سلطة لذيذة وصحية، بالهناء والشفاء. طريقة عمل سلطة الكينوا من مطبخ غادة التلي أولاً: المكونات: كينوا. خيار. طماطم شيري. 1/4 كوب كزبرة. ربع كوب نعناع أخضر. 1/4 كوب بقدونس. فلفل أصفر. 1/4 كوب زيت زيتون. 4 ملاعق خل. 2 ملعقة عصير ليمون. ملعقة ثوم مفروم. ملح وفلفل (حسب الحاجة). ثانياً: طريقة التحضير: نقوم بسلق الكينوا نقوم بتصفيته وتركه جانباً. تقطع الخضراوات جميعاً إلى مكعبات ويضاف لهم الكينوا. نخلط الثوم والليمون ونضيف الخل والزيتون والملح والفلفل ونضعهم على السلطة. تقلب جيداً وتقدم كوجبة مغذية. الكينوا من مطبخ ليلى فتح الله كوب ونصف كينوا. جزر مبشور (واحد كوب). كوب كزبرة مفرومة. شيري طماطم (الكمية حسب الرغبة). كوب من الطماطم المقطعة المجففة. صدر دجاج مقلي ومقطع. صنوبر مقلي للتزيين. 2 ملعقة من الخردل. ملعقة كبيرة من العسل. نصف كوب من عصير ليمون. كوب من زيت الزيتون. ملعقة ملح. نقوم بسلق الكينوا لمدة 6-8 دقائق ثم يفصى ويغسل ويترك جانباً. في وعاء نضيف الكينوا والخضراوات وتقلب.
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن الرئيسية وصفات سلطات سلطة الكينوا 2 مقادير الوصفة 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1 زيت ذرة الخضروات: كوب فلفل حلو اخضر مفروم فلفل حلو اصفر مفروم فلفل حلو احمر مفروم 1/2 بروكلي مقطع نعناع اخضر بصل اخضر جزر مفروم خيار مفروم طماطم مجفف مفروم زبيب اسود ملعقة كبيرة بذور كتان الصلصة: زيت زيتون عصير ليمون دبس رمان 2 مستردة خردل 1/2 1 فلفل اسود أوريجانو ريحان طريقة التحضير اغسلي الكينوا ثم ضعيها في كسرولة. اضيفي كوب من الماء، الملح والزيت، دعيها تغلي، غطي الكسرولة، ثم خففي النار ودعيها تطهى بهدوء لمدة ١٥ دقيقة لتتشرب كل الماء وتتضاعف في الحجم. ضعيها في البراد لمدة ساعتين او طوال الليل. في طبق ضعي الكينوا اضيفي الخضراوات وبقية المكونات. الصلصة: في وعاء ضعي الزيت، عصير الليمون، الدبس، المستردة، الملح، الفلفل الأسود، الاوريجانو، الريحان، الثوم وقلبي المكونات لتختلط مع بعضها. وزعي الصلصة على السلطة ثم قدميها.
سلطة الكينوا وجبة صحية ومشبعة ولذيذة مناسبة للرجيم ولمرضى السكر - YouTube
ان افادك الموضوع لا تبخل علينا بمشاركته من الروابط بالاسفل ليفيد غيرك صيدلي حر مهتم بالتدوين والانترنت وطب الاعشاب
Last updated سبتمبر 16, 2021 7٬167 بتاريخ الرابع عشر من كانون الأول تم الإعلان عن تقديم مساعدة بقيمة 1000 ليرة شهريًا، إلى مليون 239 ألف و438 شخص. بالإضافة إلى تقديم مساعدات لدفع الايجارات بقيمة 750 ليرة في المدن الكبرى و500 ليرة في المدن الصغرى للحرفيين وأصحاب المهن لثلاثة أشهر متتالية. ويهدف مشروع دعم المساعدة الاجتماعية الذي تنفذه وزارة الأسرة والعمل والخدمات الاجتماعية إلى دعم المواطنين أثناء تفشي فير. وس كو. رونا. حيث سيتمكن المواطنون والمقيمون في تركيا والذين يستكملون الشروط اللازمة من التقديم عن طريق بوابة الحكومة الالكترونية أي دولات،"Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı". وبإمكان الذين يستوفون الشروط تقديم طلب عبر الأي دولات في أيام محددة بحسب آخر خانة (رقم) من الكمليك الخاص بهم كالتالي: الذين ينتهي رم الكملك الخاص بهم برقم 0 يجب عليهم التقديم يوم الأثنين فقط. ورقم الكملك المنتهي برقم 2 يمكنهم التقديم يوم الثلاثاء فقط. رقم 4 يمكنهم التقديم يوم الأربعاء فقط. رقم 6 يمكنهم التقديم يوم الخميس فقط. و8 يمكنهم التقديم يوم الجمعة. احذروا الصفحات المزيفة لصندوق الإسكان الاجتماعي وعقوبات تصل إلى الحبس. ويبدأ التقديم في الأسبوع الأول من السنة الجديدة 2021 وهذه كانت قائمة لأول أسبوع، أما الأشخاص الذين ينتهي رقم الكمليك الخص بهم (1- 3- 5 -7- 9) فسيتم الإعلان عن أيام السماح لهم بالتقديم فيما بعد.
Last updated أبريل 7, 2022 51٬621 التسجل على مساعدات في تركيا – أطلقت منظمة (لمن يضيفون معنى الحياة) رابط للتسجيل على مساعدات للسورين في تركيا من كافة أنواعها غذائية مالية ودفع الإيجارات وغيرها الكثير من المساعدات. ما هي جمعية (لمن يضيفون معنى الحياة) ؟ جمعية (لمن يضيفون معنى الحياة) هي منظمة غير حكومية معنية بالمساعدات الإنسانية والتعليم والبيئة والمجالات التجارية تأسست في شباط 2018 وليست تابعة لأي حزب أو بلدية للتأكد من مصداقية الجمعية يتم نسخ اسم الجمعية Hayata anlam katanlar dernegi والبحث عنها في محرك البحث غوغل لرؤية الموقع الرسمي للمنظمة على الإنترنت. وأشارت المنظمة مؤخراً على موقعها الرسمي أنه في الوقت الحالي التسجيل متاح في ولايتي غازي عنتاب وسامسون فقط.
الأحد 01/مايو/2022 - 09:46 ص الإسكان الاجتماعي مع إعلان وزارة الإسكان الاجتماعي عن طرح وحدات سكنية جديدة لمحدودي ومتوسطي الدخل، ظهرت مؤخرًا صفحات إلكترونية جديدة تدعي تبعيتها لصندوق الإسكان على مواقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بحجة تقديم مساعدات للمواطنين في حجز وحدات سكنية، ولكن نفى صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري صحة تدشين تلك الصفحات الجديدة، مُؤكداً أنها صفحات مزيفة، وغير تابعة للصندوق، وإنها تسعى فقط لنشر البلبلة بين المواطنين. مساعدات دفع الايجار الالكتروني. تستعرض «الدستور» في هذا التقرير مدى تأثير المحتوى الوهمي الذي تنشره تلك الصفحات المزيفة على نفوس المواطنين، وكيف يمكن مواجهة ذلك. عمر مختار: إعلانات وهمية تروجها صفحات لا تمت لصندوق الإسكان "خدعتنا تلك الإعلانات الوهمية" بتلك الكلمات بدأ عمر مختار حديثه لـ "الدستور" أحد متضرري تلك الإعلانات الزائفة التي تروجها الصفحات الوهمية على مواقع التواصل الاجتماعي، قائلًا: "تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة تطبيق الفيس بوك بعض الصفحات التى تحمل اسم الصندوق الاجتماعي، ولكن لا تمت لها بصلة تسعى لترويج إعلانات ذات بيانات مغلوطة. ويتابع أنه وقع ضحية لتلك الإعلانات "أنا شاب وأبحث عن شقة مناسبة بسعر معقول، وكمان بمقدم مناسب لإمكانياتي، شوفت إعلان عن بعض الوحدات السكنية كاملة التشطيب ولكن بدون مقدمات، وللأسف طلع فانكوش".