من العوامل التي تسهم في قيام الحضارات والتي إن وجدت يمكن أن تقوم حضارة من أعرق الحضارات التي تمتد لعصور من الزمن وتتوارثها الأجيال، حيث أنّ الحضارة هي خليط لتوافر عدة عوامل يبحث عن مسمياتها الكثير من الأفراد والطلاب لما لهذا السؤال من أهمية، حيث سيقدّم لكم موقع المرجع من خلال سطور هذا المقال مفهوم الحضارات والعوامل التي تساعد على قيامها. مفهوم قيام الحضارة تعتبر الحضارة هي أحد مفاهيم المجتمعات الإنسانية التي تقوم على التطور وتصل إلى مرحلة من التنظيم والتناغم لجميع العوامل التي يمكن تسخيرها على مختلف الأصعدة، وتتصف المجتمعات المتحضرة بالتميز الفني والأدبي وعدم الفوضى وليس في السنوات الحالية فقط وإنّما الحضارات بدأت بما يقارب 4000 سنة قبل الميلاد واستمرت إلى يومنا هذا. ويختلف مفهوم الحضارة من فترة إلى أُخرى بحسب مفاهيم ومتطلبات المجتمعات المعاصرة لحضارة ما، حيث أنّ الحضارات القديمة كانت تنشغل وتبدع في مجالات التجارة وفي بعض الأحيان الزراعة وكثيرًا ما اتّجهت الحضارات نحو المهن والحرف وما إلى ذلك، بينما نجد أن الحضارة مؤخرًا بدأت تُقاس بالحداثة والتقنية والابتكارات الذكية ووسائل متعددة تناسب متطلبات الأجيال المعاصرة.
أي حضارة قامت في مكان معين هي حضارة استندت على معايير عدة أبرزها تلك المعايير التي تُسمى عوامل، وهي أن تكون البقعة التي تقام عليها الحضارة شاملة وجود الموقع المناسب لأن الموقع مهم في وجود الحضارة، فاعتمدت الحضارات كذلك على جوار بحر أو نهر أو سهل ساحلي، لأنها من أنسب الأماكن التي تكون مستوية وقادرة على احتواء الحضارة بشكل كامل. من العوامل التي تسهم في قيام الحضارات تعدد الديانات تعدد الأديان مهم كذلك، ولكنه ربما لا يكون من أساسيات وجود الحضارة، ولكن اذا ما كان التسامح موجوداً بين الناس، فكلهم يعملون بجهدهم في بناء حضارتهم وأرضهم والتقدم في علومهم فهذا كفيل بانعاش أي حضارة وجعلها تتميز كثيراً، وهذا كان متواجداً في الحضارة الاسلامية، فالمسلمون يعيشون جنباً الى جنب المسيحيين وكانوا يحمونهم ويُدافعون عنهم. أساس تعدد الأديان كان مفقوداً عند الغرب في الماضي لأنهم كانوا حريصين على اقامة وبناء حضارتهم لوحدهم وبوجود أبناء ديانتهم، ولا يُحبون المسلمين ولا يستوعبونهم ويقتلونهم، وهذا الأمر كان عقبة حقيقية حول أن تكون حضاراتهم حضارات متقدمة، لأن تعدد الأديان لم يكن موجوداً عندهم ولا يسعون الى مشاركة باقي الأديان معهم.
[1] شاهد أيضًا: ما العلاقة بين عمارة الأرض ونشوء الحضارات من العوامل التي تسهم في قيام الحضارات تتعدد العوامل التي تساعد على قيام الحضارات وتختلف بحسب الحضارة والفترة الزمنية التي ظهرت بها حضارة ما، ومن العوامل التي تسهم في قيام الحضارات: [2] العوامل الاقتصادية. العوامل الاجتماعية. العوامل الدينية. العوامل الجغرافية. العوامل الاقتصادية التي تسهم في قيام الحضارات هنالك العديد من العوامل الاقتصادية التي ساهمت في قيام الحضارات والتي تختلف بحسب حاجة الناس في كل حضارة ونذكر منها: دور التجارة في قيام الحضارة تعتبر التجارة من أهم العوامل التي من الممكن أن تساهم في قيام الحضارة حيث لا بد من الحاجة إلى البيع والشراء في كل وقت وكل زمن، ويحتاج السكان في مختلف الحضارات إلى بيع ما يمكن إنتاجه وشراء ما لا يمكن إنتاجه من مكان آخر، كما تختلف أنواع المواد التي يتم بيعها وشراءها ومنها: الأقمشة، والمعادن، والمجوهرات، بالإضافة إلى تطور هذه الحضارة لتنمو عملية التجارة على نطاق أوسع بحسب المرحلة الزمنية. دور الزراعة في قيام الحضارة اعتمدت الكثير من الحضارات على الزراعة كخطوة أولى يمكن من خلال تحقيق الاكتفاء والنمو والازدهار، حيث يقوم السكان بزراعة ما هم بحاجة إليه كطعام في البداية ومن ثم بعد تطور الزراعة من الممكن أن تدخلت المنتجات الزراعية في عملية التجارة والبيع والشراء مما تساعد على ازدهار الحضارة والنهوض بها.
فيتامين سي C الفوار هو عبارة عن أقراص فوارة تمتاز بقدرتها على الذوبان في الماء والجسم بسهولة، ويمكن تناول هذه الأقراص من خلال وضع قرص من الفوار في كأس من الماء وتذويبه جيداً ثم شربه، وبالتالي يمتصّها الجهاز الهضمي، ويوزّعها على الجسم للاستفادة منها. ويُفضّل استخدام الفوار يومياً لمدة 15 يوماً فقط، وتقدّر الجرعة اليومية المناسبة بحوالي 60ملليغراماً، ويفضل تناوله خلال فترة الصباح. علماً أنّ عند تناول جرعات زائدة يعمل الجسم على التخلص منه عن طريق البول؛ ولهذه الأقراص الفوارة فوائد كثيرة ومتنوّعة. اطلعي على فوائد شرب فيتامين C الفوار يومياً مع الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء، سينيتا الحاج، في الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد فيتامين سي لأداء الجسم وظائفه بداية تقول الدكتورة سينتيا الحاج إن "مكوّنات فيتامين C الفوار، هي أحماض أمينية تساعد الجسم على القيام بوظائفه المختلفة. من فوائد فيتامين C الفوار للبشرة مقاومة ظهور علامات التقدّم في العمر، والشيخوخة، بسبب محاربته التجاعيد على الوجه، وترهلات الجلد، ويساهم في تخليص البشرة من البقع الداكنة. يعالج فيتامين C الفوار الالتهابات الجلدية المختلفة، بالإضافة إلى تسريع عملية التئام الجروح، بالإضافة الى تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي إصلاحها والحفاظ عليها نضرة وحيوية ورطبة، ويعمل على تفتيح لونها عبر تنظيفها من كافة الشوائب المختلفة".
فيتامين C هو أمر ضروري من أجل صحة جيدة للأطفال والتنمية. هنا يمكنك القراءة ل معرفة مقدار فيتامين C الي يحتاجه طفلك ، وللتعرف على أفضل المصادر ، وكيفية تجنب الحصول على النقص او الزيادة في فيتامين سي. لماذا فيتامين C مهم فيتامين C يساعد خلايا شكل وإصلاح الدم الحمراء والعظام و الأنسجة. أنه يساعد في الحفاظ على لثة طفلك بالبقاء في صحة جيدة وقوية للأوعية الدموية لطفلك ، والتقليل من الكدمات والسحجات السقوط. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين C يساعد على التئام الجروح ويعزز الجهاز المناعي ، وتحافظ على تجنب العدوى ، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد من المصادر الغذائية. كمية فيتامين C التي تحتاجها لطفلك ؟ الأعمار 1-3 سنوات: 15 ملليغرام (ملغم) يوميا الأعمار 4-8: 25 ملغ يوميا هذا الفيتامين هو متاح في العديد من الأطعمة. الأطفال الذين لا يفضلون الفواكه والخضروات قد لا تحصل على ما يكفي من فيتامين C. كما ان الأطفال المعرضين للتدخين السلبي بحاجة الى مزيد من فيتامين C لإصلاح تلف الخلايا من السجائر. إذا كنت قلقا من أن طفلك لا يحصل على كفايته من فيتامين C ، اطلب من طبيب طفلك ما إذا كنت بحاجة لزيادة استهلاك طفلك.
فيتامين سي C الفوار هو عبارة عن أقراص فوارة تمتاز بقدرتها على الذوبان في الماء والجسم بسهولة، ويمكن تناول هذه الأقراص من خلال وضع قرص من الفوار في كأس من صورة للتوضيح فقط - iStock-ljubaphoto الماء وتذويبه جيداً ثم شربه، وبالتالي يمتصّها الجهاز الهضمي، ويوزّعها على الجسم للاستفادة منها. ويُفضّل استخدام الفوار يومياً لمدة 15 يوماً فقط، وتقدّر الجرعة اليومية المناسبة بحوالي 60ملليغراماً، ويفضل تناوله خلال فترة الصباح. علماً أنّ عند تناول جرعات زائدة يعمل الجسم على التخلص منه عن طريق البول؛ ولهذه الأقراص الفوارة فوائد كثيرة ومتنوّعة. اطلعي على فوائد شرب فيتامين C الفوار يومياً مع الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء، سينيتا الحاج، في الآتي: فوائد فيتامين سي لأداء الجسم وظائفه بداية تقول الدكتورة سينتيا الحاج إن "مكوّنات فيتامين C الفوار، هي أحماض أمينية تساعد الجسم على القيام بوظائفه المختلفة. من فوائد فيتامين C الفوار للبشرة مقاومة ظهور علامات التقدّم في العمر، والشيخوخة، بسبب محاربته التجاعيد على الوجه، وترهلات الجلد، ويساهم في تخليص البشرة من البقع الداكنة. يعالج فيتامين C الفوار الالتهابات الجلدية المختلفة، بالإضافة إلى تسريع عملية التئام الجروح، بالإضافة الى تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي إصلاحها والحفاظ عليها نضرة وحيوية ورطبة، ويعمل على تفتيح لونها عبر تنظيفها من كافة الشوائب المختلفة".
ترجع فوائد فيتامين C العديدة إلى كونه يحتوي على نسب عالية من الأحماض، فضلاً عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزّز المناعة، وتحارب الجذور الحرّة. ومن ثم يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد وغيرها من المعادن اللازمة لصحة الجسم والشعر والبشرة". أهم فوائد شرب فيتامين سي الفوار يومياً - تحسين صحة القلب والشرايين: يساعد فيتامين C على تقوية ودعم جهاز الدوران وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة، إذ أن الحصول على حصة كافية منه يوميًا قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وخفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وهي عوامل قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب والشرايين مع الوقت. - تحسين صحة العيون: يساعد تناول أقراص فيتامين C الفوار أو مكملات هذا الفيتامين العادية على إبطاء وتيرة تقدّم مرض التنكس البقعي والذي قد تصاب به العيون مع التقدّم في العمر والشيخوخة، وهو مرض من الممكن أن يؤدي في نهاية المطاف للعمى. - إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم: يلعب فيتامين C دوراً هاماً في نمو وإصلاح التلف الذي قد يصيب بعض خلايا الجسم، لذا فإن الحصول على الحصة الكافية منه يومياً قد يساعد على: • تسريع تعافي والتئام الجروح.
أقراص فيتامين c الفوارة مصممة للبالغين، وتحتوي على فيتامين c بجرعات عالية 1000 مجم أي أكبر بكثير من الموصى بها للأطفال، لكنه لايزال ضمن الجرعة الآمنة للبالغين، أما الأطفال فالجرعة، التي يحتاجونها فتتراوح بين 400-600 مجم كما أنها تحتوي أيضاً على فيتامين B6 و ا B12 وبالرغم من أن الجسم يتخلص من فيتامين الزائد عن حاجته، إلا أن الجرعات الزائدة، غير الممتصة في الأمعاء، قد تودي إلى أعراض معوية مزعجة، مثل الإسهال والمغص والغثيان والانتفاخ. نظام غذائي متوازن نظام غذائي بدلاً من إعطاء طفلك فيتامين c أو أي مكمل مماثل، اسعيْ إلى توفير ما يكفي منها من خلال نظام غذائي متوازن. فالفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب، كما يوجد في التوتيات مثل الفراولة والتوت والعناب، وفي الخضروات أيضاً مثل الكرنب والبروكلي والسبانخ والبازلاء الخضراء والطماطم والفلفل وبعض الحبوب مثل شوفان الأرز والشعرية المكرونة، ودقيق الذرة كما يوجد في العديد من الأسماك واللحوم والبيض واللبن والحليب. أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال اضطراب المعدة 1 - نزف اللثة والتهابها، وتأخر التام الجروح تكرار نزلات البرد ونوبات الزكام. 2 - نقص المناعة وسهولة الإصابة بأمراض تآكل مينا الأسنان.
الغثيان. التقيؤ. حرقة المعدة. آلام البطن. الصداع. احمرار البشرة. الكمية الآمنة من فيتامين ج يوضح الجدول الآتي الكميات المسموحة والموصى بها من فيتامين ج حسب الفئات العمرية المختلفة: [٤] الفئة العمرية الكمية الموصى بها (مليغرام/ اليوم) الرُّضّع 0-6 شهور 40 الرُّضّع 7-12 شهر 50 الأطفال 1-3 سنوات 15 الأطفال 4-8 سنوات 25 الأطفال 9-13 سنة 45 الذكور 14-18 سنة 75 الإناث 14-18 سنة 65 الذكور أكبر من 19 سنة 90 الإناث أكبر من 19 سنة الحامل 14-18 سنة 80 الحامل أكبر من 19 سنة 85 المرضع 14-18 سنة 115 المرضع أكبر من 19 سنة 120 المراجع ^ أ ب Brianna Elliott (28-10-2017), "Does Too Much Vitamin C Cause Side Effects? " ،, Retrieved 12-03-2019. Edited. ↑ "VITAMIN C (ASCORBIC ACID)",, Retrieved 12-03-2019. Edited. ↑ Frieda Wiley (4-03-2015), "What Is Vitamin C (Ascorbic Acid)? " ،, Retrieved 12-03-2019. Edited. ↑ "Vitamin C",, 18-09-2018، Retrieved 12-03-2019. Edited.