هداتقرير مفصل عن الإبر والحبوب حبييت أوفرها لكم أولا/ السؤال المهم مـــــــــــــــــــا هــــــــــــو الجلوتاثيون Glutathione ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل له اضرار؟؟؟؟ الجلوتاثيون هي:: "، مادة ذات جزيئات صغيرة جدا [ينتجها الجسم] موجودة في كل خلية ،" يقول الدكتور: Gustavo Bounous ( الطبيب ومدير البحث والتطوير في Immunotec متقاعد و أستاذ الجراحة في جامعة ماكجيل في مونتريال ، كندا) "إن الجلوتاثيون أهم مضادات الأكسدة لأنه داخل الخلية. " الجلوتاثيون موجود طبيعيا في الكثير من الأطعمة ، والناس الذين يأكلون جيدا بما فيه الكفاية الجلوتثيون يوجد في وجباتهم الغذائية ، ويقول:الدكتور دين جونز( ، دكتوراه ، أستاذ الكيمياء الحيوية ومدير التغذية والعلوم الصحية في جامعة ايموري في اتلانتا) الاشخاص ذوي النظم الغذائية العالية في الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الطازجة على الأرجح على ما يرام. ولكن ،الاشخاص اللذين نظمهم الغذائيه ليست جيده ممكن ان يكون فيها القليل جدا من مادة الجلوتاثيون كيف ينبغي اخذ مادة الجلوتاثيون؟ الجلوتاثيون ربما لا يكون امتصاصها الى الجسم جيدا عندما تؤخذ عن طريق الفم إحدى الطرق للتغلب على ذلك هو أن تأخذ عن طريق الدم او الوريد.
والثانية هي: ابرREIKI الريكي الجديدة 900 مل جرام وهي ثاني افضل انواع الابر على الاطلاق صناعه يابانبه.
– نحضر صينية ونقوم بدهنها ونقوم بتشكيل اللحمة على شكل أصابع ذات حجم مناسب، ثم نضع الصينية في الفرن مع إشعال الشواية على نار متوسطة. – بعد فترة قليلة نقوم بتقليب الكفتة حتى تتحمر من كافة الجهات، ثم نحضر قطعة فحم ونشعلها جيدا، ثم نضعها في الصينية مع الكفتة ونغطي الصينية جيدا لمدة ثواني حتى تكتسب الكفتة نكهة الفحم. – نرفع الغطاء عن الكفتة ونزيل الفحم ثم نرص الكفتة المشوية في طبق تقديم فيه طبقة من البقدونس المقطع، ومن الممكن أن نقدم بجانبها الطحينة والبطاطس المقلية. طريقة عمل الكفتة المشوية بالبرغل – 500 جرام من اللحمة المفرومة. – بصلة كبيرة مقشرة ومفرومة. – حوالي نصف كوب من البرغل. – ملح وفلفل أسود وبهارات لحمة ورشة قرفة حسب الرغبة. – عدد 2 فص ثوم مهروس. – بقدونس مفروم. – نقوم بنقع البرغل في الماء في اليوم السابق للتحضير، ثم نصفيه من الماء. – نقوم بفرم اللحمة جيدا. – نقوم بتقشير البصل ونبدأ في بشرة حتى يصبح ناعم جدا. – في وعاء عميق نضع كلا من اللحمة والبرغل والبصل والبقدونس المفروم، ونضيف للمكونات الملح والفلفل الأسود والكمون والقرفة، وبهارات حسب الرغبة. – نحضر صينية ونقوم بدهنها بمادة دهنية، ونبدأ في تشكيل اللحمة مع الضغط عليها جيدا حتى تتماسك، ونشكلها على شكل أصابع ذات حجم مناسب ونرصها في الصينية.
طريقة عمل سلطة الدقوس نصف كيلو من الطماطم. حبة فلفل رومي. خمس فصوص ثوم. حبة فلفل حار. ربع كوب خل. ربع كوب من عصير الليمون. نصف كوب كزبرة خضراء مفرومة. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة كزبرة يابسة. ملح حسب الرغبة. فلفل أسود حسب الرغبة. نقوم بفرم الطماطم في الكبة ويجب أن يكون في الكبة وليس الخلاط حتي لا يصبح القوام ناعما. ثم نقوم بفرم كلا من الفلفل الرومي والفلفل الحار والثوم في الكبة مع البهارات والخل وعصير الليمون. بعد ذلك نقوم بخلط جميع المكونات جيدا مع بعضها البعض. ثم نقوم بإضافة الكزبرة الخضراء المقطعة للخليط وتكون السلطة بعد ذلك جاهز للأكل وبالهناء والشفاء. طريقة عمل البابا غنوج حبتين باذنجان مشوي في الفرن ومنظف جيدا. نصف كوب طحينة. ثلاث فصوص ثوم مفرومين. ملعقتين زيت. نصف ملعقة كمون. نقوم بتنظيف الباذنجان المشوي بالفرن جيدا. ثم نقوم بهرسه جيدا. ثم نضيف إليه جميع المكونات ونخلطهم جيدا مع بعضهم البعض. ويمكننا إضافة بعض المايونيز أو المستردة. ثم يكون بعد ذلك جاهز للأكل وبالهناء والشفاء. طريقة عمل صوص الشيدر ملعقتين كبار من الزبدة. ٢٢٥ جرام من الجبنة الشيدر المبشورة. ملعقتين كبار من الدقيق.
2- ضعي اللحمة المفرومة في إناء عميق وضعي فوقها البصلة بعد تصفيتها وضعي التوابل ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود والكمون والبهارات والبيكنج بودر. 3- ضعي ملعقة كبيرة من الفريك أو عدد ثلاث ملاعق من دقيق الشوفان وأنا افضلها بدقيق الشوفان ويمكن وضع دقيق عادى أو وضع ملعقتين من النشا وهذه الخطوة هي التي تجعل الكفتة متماسكة. 4- ضعي البيضة فإنها تعطى طعم جيد للكفتة وتجعلها متماسكة أيضاً. 5- هذه الخطوة مهمة جداً وهي أن تقومي بفرك الكفتة وجميع المكونات جيدا بيدك لمدة طويلة حتى تلاحظي ظهور خيوط اللحم وهذا مهم جداً لجعل الكفتة متماسكة وكأنها قطعة واحدة. 6- قومي بتشكيل الكفتة على سيخ كفتة أو يد ملعقة أو أي شي تستطيعي أن تشكلي عليه الكفتة، لا تنسي أن تستخدمي عصير البصلة بعد أن تضعي عليه ملعقة صلصة ونصف ملعقة فلفل أسود. بلي يدك بعصير البصل اقطعي جزء مناسب من اللحمة المفرومة شكليها على سيخ الكفتة وضعيها في صنية مدهونة بالزيت دهنة خفيفة لأن الكفتة تحتوي على نسبة دهون تعمل على تسوية الكفتة لذلك يجب أن تكون لحمة الكفتة بها نسبة من الدهون أو تضعي عليها جزء من لية الخروف لكي تعطيكي طعم الكفتة الضاني، إذا لم تتوفر الدهون باللحم يمكنك وضع قطعة من السمن على اللحمة المفرومة تخلط جيداً مع باقي المكونات.