السلام عليكم بنات مين ممكن تفيدني لو سمحتو في مشكلة الشيب انا حاولت استخدام اكثر من صبغه وعمرها ما مسكت الشيب يعني دائما إذا اخذت فاتح يصبغ الاسود بس ويفتحه لكن الابيض مايسوي له شئ او اني اخذ بني من كولستون ويطلع اسود حتى لو خلطه بفاتح منه برضه نفس الشئ جربت اصبغه من غير امونيا واخذت لون فاتح اشقر برضه صبغ الاسود لم يصبغ اابيض سؤالي ماهو افضل نوع للصبغه الكريم ام الشامبو ان عمري 30 لكن عندي شيب مره كثير واحتاج اغطيه كل اسبوعين تقريبا
الشاي الأسود: الشاي الأسود يغذي الشعر مما يحفز من نموه كما يُعطيه بريق ولمعان ويحد من تقصفه مع إعطاءه درجة لون أدكن، ذلك عن طريق غلي ملعقة كبيرة من الشاي مع كوب من الماء وملعقة صغيرة من الملح، ويتم شطف الشعر بالخليط من ٢ – ٣ أسبوعيًا دون غسل الشعر بالشامبو بعدها. شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت السمسم لتطويل الشعر كانت مذهلة بتلك المكونات تناولنا من خلال مقال افضل صبغة للشيب من الصيدلية أفضل الصبغات التي تدوم لفترات طويلة للتخلص من الشعر الأبيض، وتبين أن أفضل تلك الأنواع هو لوريال كاستينج، كما تناولنا كيفية اختيار اللون المناسب مع محاذير الاستخدام وبعض الوصفات الطبيعية التي تحد من ظهور الشيب.
10- صبغة Schwarzkopf Keratin Color Intense Caring Color ضمن افضل صبغة لتغطية الشعر الابيض للكثيرين، حيث أنها تحتوي على مركب الكولاجين والكيراتين، وبالتالي فهي تصلح الشعر التالف وتسبب تقصف أقل بنسبة 80% عن الأنواع الأخرى. كما أن رائحتها ليست قوية وتناسب الشعر المصبوغ مسبقًا وتدوم لفترة طويلة، ولكن من عيوبها أنها قد تسبب جفاف الشعر. 11- صبغة L'Oreal Paris Age Perfect By Excellence مصممة خصيصًا للشعر الذي يغطيه اللون الأبيض بنسبة 70% أو أكثر، وتحتوي على مركب برو كيراتين الذي يغذي الشعر من الداخل ويجعله ناعمًا، ولكن من سلبياتها أن اللون قد يصبح أغمق من المتوقع. 12- صبغة Garnier Nutrisse Ultra Coverage Nourishing Color Creme افضل صبغة لتغطية الشعر الابيض قد يكون هذا النوع، حيث إنه يمنحك مظهرًا طبيعيًا، وغني بزيوت الأفوكادو والشيا والزيتون، ما يرطب الشعر من الداخل، وتتميز هذه الصبغة برائحتها اللطيفة وامتزاجها بالشعر بسهولة، ولكنها قد تصبح أغمق من اللون المعلن على العبوة. 13- صبغة John Frieda Precision Foam Color يتميز هذا النوع بسهولة وضعه على الشعر وتغطية الشيب بالكامل، بالإضافة لرائحته اللطيفة، ومع ذلك فهذه الصبغة لا تدوم طويلًا وقد تسبب جفاف الشعر.
الجراحة: في الحالات التي لا تتحسّن بالأدوية، يمكن اللّجوء للجراحة؛ لتصحيح التّمزّق أو حلّ غيرها من مشكلات الأبهر؛ وذلك عن طريق إزالة أو تبديل الجزء المتمزّق أو التّالف. يمكن علاج الأبهر بالتمارين لكن مع الالتزام بالأدوية، ومع أنّ البعض يظنّ أنّ أعراضه تحتاج راحة لتزول، إلّا أنّ الباحثين يؤكّدون أنّ ممارسة التّمارين المناسبة للظّهر أفضل؛ لأنّ العلاج قد يستمرّ مدى الحياة، وهذا يعني أنّه من غير الممكن البقاء على الظّهر طيلة هذه الفترة.
علاج مرض الأبهر: يقوم المريض بالإستلقاء على بطنه والإسترخاء تمام ، ويقوم شخص آخر بالبحث عن موضع الألم تحديدا ، ويغط بكف يده عليه حتى يسمع صوت طقطقة ، وذلك ترتد العضلة لمكانها الطبيعي ، وهذه أحد تمارين العلاج الطبيعي المعروفة. تمارين أخرى: 1- يقف المريض أمام حائط أحد الغرف ، ويكون وجهه أمامه ، يضم ساقيه ويضع اليدين على الحائط ، ثم يبدأ بالضغط على الجدار والرجوع مجددا ، ويكرر ذلك. 2- تمارين البوش آب ، يتمدد المريض على بطنه على الأرض ، ويضع يديه على الأرض ويضغط ليرتفع صدره للأعلى ثم ينزل على الأرض ليلامسه صدره وهكذا. 3- التدليك ، وهو القيام بتمريخ وتدليك الجزء المصاب باستخدام الزيت لفترة لا تقل عن أسبوع ، ويجب أن يركز المعالج عل موضع العقدة تحت أصبعه والتي يوجد بها الإلتواء ، حتلى يتمكن من حلها. 4- الحجامة الجافة المنزلقة ، وتتم عن طريق تزييت الظهر ، ثم وضع كأس الحجامة ويتم سحبه وتمريره بشكل بطئ ، ليتحرك من أعلى لأسفل الظهر. 5- وهي بكعب القدم ، يقوم المريض بالتمدد على بطنه ويضع يديه بإتجاه رجليه ، ويقوم بتحديد مكان الإلتواء للمعالج ، الذي يقوم بدوره باستخدام كعب قدمه والضغط بشدة على العضلة لفك الإلتواء ، ويتاكد من ذلك بسماع صوت فرقعة ، ولكن إذا كان المريض صغير السن ، فاستخدام راحة اليد تكون آمنة ويتبعها بالتدليك.
7- لإعادة تأهيل العضلة المصابة يجب بل ولابد من الخضوع لتمارين التقوية والإطالة. 8- التخفيف من الضغوط النفسية والعصبية والحد من التوتر وإتباع نمط حياتي صحي يلعب دور كبير للغاية في الوقاية من إحتمالية الإصابة بالإبهر. 9- يمكن أن تكون الإصابة بالإبهر نتيجة للإنحناء الشديد على الكمبيوتر أو المكتب، أو بسبب إستخدام الأجهزة الذكية لفترات طويلة دون أخذ فاصل زمني للراحة بين الحينة والأخرى. الوقاية من إحتمالية الإصابة بالإبهر إتباع بعض التعليمات في الحياة اليومية يمكن أن يساعد وبشكل كبير في الوقاية من خطر إحتمالية الإصابة بالإبهر في أحد الأيام ومن أهم هذه التعليمات: 1- تهيئة كافة عضلات الجسم قبل أداء التمارين الرياضية وهذا لإحماء الجسم أولاً قبل إرهاقه في التمارين. 2- أداء تمارين الإطالة بشكل مستمر ودوري. 3-إتباع الطرق الصحيحة في إتخاذ الوضعيات خلال أداء التمارين أو خلال إنجاز الأعمال اليومية العادية مثل كيفية الجلوس خلال إستخدام الحاسوب. 4- الحد من الضغط النفسي و التوتر عن طريق ممارسة تمارين الإسترخاء. 5- الحرص على التوازن ما بين العمل والراحة. التفسير العلمي للإبهر التفسير العلمي والمنطقي للإصابة بالإبهر هو أنه حينما يتعرض الجسد لأي تغير في درجة الحرارة وبخاصة في منطقة الكتفين، أو حينما يقوم الشخص بمجهود مكثف دون أخذ قدراً كافياً من الراحة أو قيامه بحركات مفاجئة وخاطئة في الرقبة مما يترتب عليه الشعور بألم في منطقة الكتفين ثم إنتقال هذا الألم لمناطق أخرى.