النوم في فتره العصر مكروه لأنه يؤثر على الصحة من الناحية النفسية، فهو يكون بعد تناول الغداء يؤدي ذلك إلى الخمول والتكاسل، ويكثر فيه الكوابيس، ويقلل فرص النوم ليلًا بصورة أفضل. أيضًا من المشاكل الصحية التي يسبب بها النوم بعد العصر، هي إضعاف الشهوة، استرخاء العصب، أضرار في الطحال، تأثير على العقل بالوسواس، تأثير على لون البشرة، تسبب في بعض الأمراض النوازل والرطوبة. يزيد من نسبة الكولسترول مما يسبب زيادة الوزن وحدوث سمنة وبدانة للجسم، ويسبب خلل في الجهاز المناعي للإفراد، وزيادة أمراض الشرايين والقلب، يؤثر على عدم انتظام عملية الهضم. زيادة نسبة الإصابة بالأمراض البكتيرية والفيروسية، ويؤثر على نشاط وعمل الغدد الصماء ، تأثير على طاقة الجسم وعدم القدرة على الحركة. أوقات النوم المكروهة النوم بعد الفجر أمرنا الله عز وجل في الاستيقاظ في ذلك الوقت للصلاة، كما أن رسول الله حدثنا عن بركة هذا الوقت، أخبرنا أن البركة في البكور كان النبي إذا بعث سرية أو جيش لأمر ما يتم هذا في النهار. أوقات نزول الرزق وحصول القسم وحلول البركة في أول النهار، ورد عن بعض من التابعين أن الأرض تعج من نوم الناس بعد الفجر، طلب الرزق من الأشياء التي حالها لنا الله عز وجل في الحياة خاصة فترة الصباح.
ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم مما ينتج عنه إصابة الجسم بالسمنة أو الزيادة المفرطة في الوزن. إقرأ ايضاً: الصداع المستمر مع الترجيع | أسباب الصداع المستمر وطرق علاجه هرمون التستيرون الذي يعمل كمضاد للأكسدة يتأثر وتقل معدلاته في الجسم نتيجة للخلل الذي أصابه، مما يؤثر بدوره سلبياً على وظائف جهاز المناعة في جسم الإنسان. تتأثر إفرازات الهرمونات الأخرى التي توجد في الجسم مثل البروجسترون والأستروجين مما يضعف العضلات. يزيد النوم في وقت العصر من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وتزداد كمية الكوليسترول في الدم مما يشعر الإنسان بضعف في العضلات نتيجة حدوث الارتخاء. عدم قدرة الإنسان على التركيز ويصاب بالنسيان نتيجة الضعف في الذاكرة الذي أصابه. حدوث الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي ومنها سوء عملية هضم الطعام. النوم بالنهار أو بعد العصر يتسبب في بشرة غير صحية وغير نضرة على عكس النوم بعد العشاء والاستيقاظ في الفجر فيمنح وجه مشرق. يفقد الإنسان طاقته، وتتأثر وظائف الغدد الصماء مثل الغدة الدرقية. وبعد أن أجبنا على السؤال لماذا نوم العصر يسبب صداع ينبغي علينا تجنب العادات الضارة في النوم وأن نختار النوم المبكر بعد صلاة العشاء والاستيقاظ في صلاة الفجر لتحسين الصحة والحياة العامة.
الابتعاد عن هواتف المحمول، التلفاز وجميع الأجهزة الإلكترونية، والابتعاد أيضًا عن شرب الكافيين في ساعات اليل، عدم تناول الوجبات قبل النوم يؤدي ذلك الى خلال نظام النوم. الابتعاد عن تناول الكحول، محاولة السيطرة على القلق، الابتعاد عن الأماكن النوم المزعجة، تجنب قراءة الكتب من خلال الأجهزة الإلكترونية، دخول الحمام قبل النوم. استخدام الشخص سرير مريح واخذ وضعية مريحة خلال فترة النوم، الاستحمام بماء دافئ، يساعد على الاسترخاء والنوم الهادئ. اخذ مكملات الميلاتونين التي تساعد على النوم، وهرمون النوم الذي ينتجه الجسم للشعور بالنعاس هو (الميلاتونين). الزيوت العطرية تساعد على الشعور بالاسترخاء للذهاب إلى النوم، يفضل استخدام العلاج العطري، ومن الزيوت التي تساعد على الاسترخاء هو زيت اللافندر. فوائد النوم الصحي تحسين صحة الجلد والظهور بشكل مشرق وصحي، التقليل من حدوث الحوادث، التقليل من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، تقوية العظام وتقليل الألم. زيادة نسبة إنقاص الوزن، زيادة التركيز وتعزيز قدرات الذاكرة، والتقليل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم، تقوية الجهاز المناعي وتعزيز وظائف.
خطوبة الوليد مقداد: كما ذكرنا سابقا أن "نور غسان هي خطيبة الوليد خالد مقداد ، والتي تحمل الجنسية الأردنية، وقد أعلن عن خطوبة الوليد مقداد في 7 فبراير 2020، هذا الإعلان الذي كان كسيف ذو حدين على مشاهديه ومحبيه، فئة أحبت الخبر الذي جمع بينه و بين حبيبته وشريكة عمره واكتمال قصة حبهما بالزواج، وفئة صدمت من هذا الخبر بسبب أن الوليد مقداد قد كبر على إنشاد الأغاني وتقديم برامج الأطفال التي كان يقدمها رفقة فريق قناة طيور الجنة، وهذا جعلهم يظنون أن مسيرة الوليد مقداد قد انتهت رفقة فريق قناة طيور الجنة.
شاهد أيضاً: هل عصومي ووليد توأم عرس وليد مقداد حرص وليد مقداد على الرد عن جميع تساؤلات المتابعين على مواقع التواصل الاجتماعي حول خطبته وأوضح على صفحته بأن خطيبته نور ليست ابنه خاله أو عنه بل هي حفيدة خال والده، وقال أيضًا أن خطيبته تبلغ من العمر 21 عامًا، حيث أنها من مواليد 1999 ميلادي وهما بنفس العمر تقريبًا، وتدرس نور في جامعة الأدب العربي وأنهي منشورة بالدعاء لها بالتوفيق والنجاح، وأوضح خلال المنشور أن الخطوبة كانت في الكويت، حيث يقيم هناك هو وخطيبته ولم يتم حتى الوقت الحالي تحديد موعد الزواج وبمجرد معرفة الموعد سوف يتم الإعلان عنه ليشارك محبيه ومتابعيه الفرحة والسعادة.
آخر تحديث الأحد 03 يناير 2021 نشرت الصفحة الخاصة بالشاب الوليد مقداد عبر فيسبوك فيديو من الحفل المفاجئ الذي أقامته له عائلته بمناسبة عيد ميلاده الـ 21، وفي البداية يظهر شقيقه المعتصم بالله وهو يساعد والدتهما في التحضير للحفل، كاشفًا أنهم قاموا بإحضار 21 هدية بعدد سنين عمر شقيقه الوليد. وعند قدوم وليد للمنزل مع والده وإخوته يتفاجأ باستقبالهم له بالغناء، ليطفئ بعدها شمعة عيد ميلاده. ويقوم بعدها بفتح الهدايا، التي جاءت طريفة في مجملها. وتفاعل الجمهور بشكل واسع مع الفيديو، متمنين لوليد العمر المديد والسعادة، فيما أبدى بعضهم استغرابهم كون عمره ما زال 21 عامًا وقد أعلن ارتباطه منذ فترة. فيما انتقد بعض آخر احتفال العائلة بعيد الميلاد في ظل الأوضاع التي يعيشها العالم. وقال آخرون إن الاحتفال بعيد الميلاد هو بدعة وعُرف عن عائلة المقداد وما يقدمونه للأطفال أنهم حريصون على تقديم محتوى ملتزم. في المقابل دافع عنهم عدد كبير من الجمهور عن وليد وعائلته معتبرين أن الاحتفال بسيط جدًا. اقتصر على الأسرة فقط دون أي مظاهر للبذخ وهذا أمر طبيعي، واصفين إياهم بـ العائلة المثالية. ولاحظ الجمهور غياب خطيبة وليد مقداد عن هذا الاحتفال، فأشار بعضهم إلى أنها واحدة من العائلة.
أظهر وليد مقداد نجم قناة طيور الجنة خطيبته لأول مرة، بعدما أعلن لجمهوره أنه أعدّ مفاجأة لهم، فحظي مقطع الفيديو المصور بردود فعل واسعة بين المتابعين. ووثق وليد في البداية والده قائلاً إنهم يستعدون للسفر إلى الكويت وذلك للاستمتاع. بالأجواء هناك وسط فرح غامر ظهر على العائلة مع انتظار الجمهور للإعلان عمن سيتحدثون إليه في الكويت. بعد ذلك أظهر الوليد على شاشة هاتفه خطيبته في أول ظهور لها، ليؤكد شقيقه عصومي أن. وليد نسق مع نور قبل ظهورها أمام الجمهور وأعدوا معاً هذه المفاجأة للجمهور، فرحبت نور بالمتابعين عندما لوّحت بيدها بخجل. وتدخل الأب خالد مقداد ومازح نور كما سألها إن كانت ستتخرج في نهاية هذا الفصل الدراسي في حين أن. وليد سيتخرج من الجامعة بعد 4 سنوات وسط ضحكات العائلة من الجميع. وظهرت نور وهي خجولة في الفيديو فعلق خالد مقداد على صمتها أمام الكاميرا، فأشارت الأم إلى أن. نور هادئة جداً بطبيعتها ليقوم وليد بإنهاء المكالمة مع نور لبدء تحدٍّ جديد أمام المتابعين تُشارك فيه العائلة بالكامل. والتحدي الذي أطلقه عصومي عبارة عن لعبة لطيفة حيث قام أحد أفراد العائلة بتغطية. عيونه لإيجاد أحد الأغراض في حين يحاول باقي أفراد الأسرة تضليله.
شاهد أيضاً: من هي زوجة وليد مقداد ويكيبيديا بداية الوليد مقداد بداية حياة الوليد مقداد الفتية منذ إطلاق قناة طيور الجنة برفقة أخيه المعتصم بالله والمعروف بعصومي، حيث قدموا للعديد من الأناشيد الشهيرة وبرامج الأطفال المتنوعة التي ما زالت تعرض حتى الوقت الحالي بالإضافة إلى أعمال فنية أخري، تم اطلاق قناة طيور الجنة في عام 2008 ميلادي وهي قناة خاصة بالأطفال تقدم الكثير من الأغاني والأناشيد التي تناسب الأطفال والبرامج المتنوعة، وقد نجحت كقناة الأطفال حيث اعتمدوا في تقديم البرامج والأغاني على الأطفال الصغار هذا الأمر الذي جعل القناة في مقدمة القنوات الفضائية التي تقدم نفس المحتوى. شاهد أيضاً: من هي نور غسان مقداد ويكيبيديا طموح الوليد مقداد كان الهدف الأساسي الذي يسعى له وليد مقداد إرسال البسمة والفرحة في قلوب المتابعين وذلك من خلال الأعمال الذي يقدمها مع أخيه عصومي منذ الصغر ودخولهم عالم الفن وتقديم الأعمال المميزة والناجحة والبرامج المتنوعة وها هو الآن يدرس في جامعة الخليج المعروفة بكلية إدارة الأعمال، ومن أعماله الفنية سلام، اتفبلني وبابا بحبك، ثور ويا سميه وغيرهم من الأعمال التي مازالت تعرض حتى الوقت الحالي.
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.