ذات صلة تعريف الذكاء العاطفي عناصر الذكاء الانفعالي تعريف الذكاء الانفعالي يعرّف الذكاء الانفعالي (بالإنجليزية:Emotional intelligence) بأنّه القدرة على إدارة الانفعالات والعواطف الشخصية والمشاعر الخاصة بالآخرين، كما يتضمن هذا الذكاء ثلاث مهارات؛ وهي: الوعي العاطفي، والقدرة على توظيف المشاعر في مهام عدّة؛ كالتفكير وحلّ المشكلات، ومهارة إدارة العواطف؛ والتي تشمل تنظيم مشاعر الشخص أو القدرة على تهدئة الآخرين والتأثير عليهم. [١] فئات الذكاء الانفعالي يتكون الذكاء العاطفي أو الانفعالي من خمس فئات رئيسية؛ وهي: [٢] الوعي الذاتي: وهي القدرة على فهم العاطفة أو الإحساس، ويتطلب تطوير الوعي الذاتي ضبط المشاعر الحقيقية؛ وذلك لأنّ تقييم العاطفة يساعد على إدارتها، ومن أهم العناصر الرئيسية للوعي الذاتي: الوعي العاطفي، والثقة بالنفس، والإيمان بالذات والقدرات. مفهوم الذكاء الإنفعالي - موضوع. التنظيم الذاتي: ينطوي مفهوم التنظيم الذاتي على التحكم بالذات والسيطرة على العواطف، وذلك من خلال استخدام عدد من التقنيات للتخفيف من المشاعر السلبية؛ مثل: الغضب، أو القلق، أو الاكتئاب، ومن ضمن هذه التقنيات: المشي لمسافات طويلة، والتأمل، والصلاة. التحفيز: يتطلب التحفيز وضع أهداف واضحة ومواقف إيجابية، حيث يمكن عبر الجهد والممارسة تعلّم التفكير بشكل أكثر إيجابية من أجل تحقيق الأهداف، وينطوي التحفيز على السعي المستمر للإنجاز، والالتزام، والمبادرة، والتفاؤل.
مفهوم الذكاءات المتعددة لق د عرف جاردنر الذكاء بأنه: القدرة على حل المشكلات أو إضافة ناتج جديد يكون ذو قيمة في واحد أو أكثر من الإطارات الثقافية معتمداً في ذلك على متطلبات الثقافة التي نحيا في كنفها. إن نظرة تحليله إلى مفهوم الذكاء المتعدد الذي أورده صاحب النظرية تبين أنه تكون من مجموعة من مصطلحات على النحو الآتي: القدرة:- والتي تشير إلى امتلاك الكفاية التي تؤهل صاحبها إلى القيام بعمل ما. والمصطلح الثاني هو القدرة على حل المشكلات:- والذي يشير في أبسط مفهوم له إلى وجود وقف غامض يعيق عملية تحقيق الفهم لدى الفرد مما يقود الفرد إلى استقبال المعطيات الحسية التي يتم يتم استقبالها من خلال المسجلات الحسية ومن ثم معالجتها بهدف تكوين المعنى الذي يقود إلى الفهم.
التخلص من التفكير السيئ التفكير السلبي هو رد فعل نموذجي للعقل ، إنه خداع سوف يدفعك بعيدًا عن هدفك ، مما يجعلك تعتقد أنك غير مستحق ولست موهوبًا بما فيه الكفاية ، لذا حاول تتخلص من هذه الأفكار بأسرع وقت. [3] كيفية تعزيز الدافع الذاتي في مكان العمل قد تجد أنه من الأسهل بكثير تشجيع التحفيز الذاتي في مكان العمل منه في المدرسة ، كل شخص في مكان العمل موجود لأنهم اختاروا أن يكونوا هناك ، ليس لأنهم مطالبون بالتواجد هناك بموجب القانون أو من قبل والديهم ، قد يكون لدى الموظفين أسباب متباينة إلى حد كبير لوجودهم في العمل ، ولكن من غير المحتمل أن يكونوا مجبرين على العمل في مؤسستهم المحددة رغماً عنهم ، ويتساءل بعض أصحاب المؤسسات كيف احفز نفسي ، فهناك العديد من طرق التحفيز الذاتي في مكان العمل ، بما في ذلك: منح الموظفين الاهتمام والتغذية الراجعة والتقدير بشكل فردي. تعريف الذكاءات المتعددة - الذكاءات المتعددة. تأكد من حصول الموظفين على فرص للتقدم الهادف بالإضافة إلى فرص التدريب والتعليم. كن قدوة من حيث النبرة وأخلاقيات العمل والقيم ، كن نموذجًا يحتذى به للإيجابية والتفاؤل والعمل الجاد. غرس ثقافة رفع المستوى والتحفيز تشجع الموظفين على بذل قصارى جهدهم.
الوعي الذاتي هو واحد من العناصر الرئيسية للذكاء العاطفي. دانييل جولمان أحد رواد مفهوم الذكاء العاطفي ، حدد الوعي الذاتي على أنه يتكون من الوعي العاطفي والتقييم الذاتي الدقيق والثقة بالنفس. بعبارة أخرى، هو يتمحور حول معرفة مشاعرك، نقاط قوتك ونقاط ضعفك وامتلاك شعور قوي بقيمتك الذاتية. الناس الذين يفتقرون إلى الوعي الذاتي من الصعب أن يعيشوا حياة سعيدة ومنتجة. الذكاء البصري - الذكاءات المتعددة. قد يكون من الصعب التغلب على هذا الأمر، حيث أن العديد من المجتمعات والثقافات تشجعنا على تجاهل مشاعرنا وعواطفنا. لكن، حافظ على هدوئك وواصل قراءة الموضوع. ومن الأمثلة على ذلك الأشخاص الذين يبقون في وظائف يجدون أنها لا ترضيهم أو تجعلهم غير سعداء، أو في علاقات لا يرتاحون فيها. الوعي العاطفي الوعي العاطفي هو القدرة على إدراك مشاعرك وتأثيراتها. الناس الذين لديهم هذه القدرة سوف: يعرفون ما هي المشاعر التي يشعرون بها في أي وقت معين، ولماذا، يفهمون الروابط بين مشاعرهم وأفكارهم وأفعالهم، بما في ذلك ما يقولونه، يفهمون كيف ستؤثر مشاعرهم على أدائهم، قيمهم الشخصية هي من تحكم كيف يشعورن. إن إدراك مشاعرك، وكيفية تأثيرها على سلوكك، أمر حيوي للتفاعل الفعال مع الآخرين.
ويمكن أيضا أن تكون حاسمة لصحتك الشخصية وراحتك. العيش دون الوعي العاطفي بعض الناس يجدون طرقا لإخفاء عواطفهم بدلا من الاِنصات لها. الإدمان على سلوكيات معينة غالبا ما يرتبط بالإخفاء العاطفي. ويشمل هذا الإفراط في الشرب و/أو تناول الطعام، والإفراط في العمل، وألعاب الكمبيوتر، والقمار، وممارسة الرياضة وأي أنشطة أخرى تشتت انتباه العقل بشكل فعال. يمكن أن يجد الناس التحليل الذاتي لعواطفهم أمراً صعبا، خاصة إذا كانوا قد قمعوها لفترة طويلة. قد يكون من الصعب على الناس أن يدركوا مشاعرهم بدقة، بل وأصعب من ذلك، فهم سبب شعورهم بها. تعريف الذكاء الذاتي في. ومع ذلك، التحليل الذاتي هو مهارة حيوية يجب تعلمها وتطويرها من أجل تطوير الذكاء العاطفي جيدا. نقطة البداية الجيدة هي أن تكون على بينة من القيم الخاصة بك، والتي يمكن أيضا أن ينظر إليها على أنها "بوصلتك الأخلاقية" الشخصية. هذه القيم لها قيمة عاطفية بالنسبة لنا، مما يعني أن العديد من الاستجابات العاطفية تأتي من بعض الإجراءات أو الأحداث التي تمس تلك القيم. إذا كنت على وعي بقيَّمِك، يمكنك أن ترى بسرعة لماذا قمت برد فعل عاطفي بشكل خاص إزاء حدث أو شخص. الأهم من ذلك، يمكنك بعد ذلك اتخاذ إجراءات لمعالجة المسألة، مع فهم أفضل للمشكلة.