تعد فوائد الأفوكادو ذات أهمية عالية للجسم فهي تحسّن الصحة البدنية والصحة الجنسية للإنسان، الأفوكادو نبات ينتمى إلى فصيلة الغاريات، وهو ثمرة مكسيكية الأصل، وله شعبية كبيرة في الطبخ النباتي، كبديل عن اللحوم وفي السلطات، ويضاف أحياناً إلى الآيس كريم والحلويات الأخرى ويعتبر فاكهة طبيعية ذات مذاق مميز. لكن الأهم أن فاكهة الأفوكادو تحتوي على 25 من المغذيات الضرورية، بما في ذلك فيتامين A، B وC وE وK والنحاس والحديد والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وأيضاً على الألياف والبروتين والعديد من المواد الكيميائية النباتية المفيدة والتي قد تحمي من أمراض مختلفة. أبرز فوائد الأفوكادو على الصحة الجنسية 1- مناسبة جداً لمن يعانون ضعف الانتصاب أثبتت الأبحاث أن فوائد عصير الأفوكادو مناسبة جداً لمن يعانون ضعف الانتصاب وخاصة مرضى القلب، وذلك لعدم انتظام الدم في دورتهم الدموية، لذلك ينصح تناول الأفوكادو في الأطعمة المختلفة لهم، فهو يحتوي على فيتامين B6 وحمض الفوليك، اللذان يساعدان على تنظيم مستويات الحمض الأميني، ويرتبط ارتفاع مستوى الحمض الأميني مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي الأفوكادو أيضاً على فيتامين E والجلوتاثيون والدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب وبالتالي تزيد من قوة الانتصاب في النهاية.
2 كوب من الحليب. 4 حبات صغيرة من التمر. 2 ملعقة من عين الجمل. 3 ملاعق من السكر البني. الطريقة الأولى: غسل حبات الأفوكادو جيدًا، وتقطيع كل حبة إلى نصفين مع فصل القشرة الخارجية للثمرة بواسطة ملعقة كبيرة، ويتم وضعها بالخلاط الكهربائي، ونضيف الحليب والسكر البني وحبات التمر وعين الجمل، ونخلط جميع المكونات معاً حتى ينتج لدينا عصير قوامه متجانس، ولا مانع من تصفية العصير وتناوله طازجاً. الطريقة الثانية: يتم بهذه الطريقة إضافة عسل النحل الطبيعي بدلاً من السكر البني، وبنفس الطريقة السابقة مع إضافة مكعبات من الثلج وقليل من الفانيليا في الخلاط الكهربائي، ويتم تزيين العصير بالمكسرات والعسل وتناوله. الطريقة الثانية لتحضير عصير الأفوكادو: يتم خلط حبتان من ثمار الأفوكادو الطازجة، مع كوب من الحليب، ويضاف إليه ملعقة أكل من القشطة، وملعقة من الفستق والقليل من مكعبات الثلج، وملعقة طعام من العسل، حتى يمتزج الخليط بالتجانس ويصبح جاهزا للتناول والشرب. المراجع: 1 2
تحميل كتاب نواضر الأيك في معرفة النيك pdf 09-10-2021 المشاهدات: 238 حمل الان تحميل كتاب نوادر العيك في علم النك pdf لجلال الدين السيوطي نوادر العيك تعرف على نيك هو أحد كتب الإمام جلال الدين السيوطي ، يتحدث فيه عن الأخبار العربية في موضوعات مثيرة للجدل ، وكلها تدور حول الجنس. هذا الكتاب بقلم جلال الدين السيوطي وحقوقه محفوظة لصاحبها. للتنزيل.
والله أعلم
مكتبة يسك - اكبر مكتبة فى الوطن العربى جميع الحقوق محفوظة مكتبة يسك 2020 © - تحميل ومشاهدة اون لاين