وفي أفريقيا، دخل التطبيق سوق السنغال ويخطط لترسيخ مكانته في أماكن أخرى في غرب القارة قبل خوض غمار "الأسواق الكبيرة" في القارة السمراء مثل جنوب أفريقيا ونيجيريا ومصر. ويُعدّ هذا التطور سريعا في ظل المنافسة مع تطبيقات أخرى مثل "أوبر" أو"هيتش". ولنور الدين طيبي أحلام كبيرة لا يتوانى عن الإفصاح بها، إذ يقول: "نحن طموحون للغاية والهدف هو إنشاء أكبر شركة للتكنولوجيات، ليس فقط في أفريقيا ولكن في العالم. ومن أجل تحقيق ذلك، عليك التواجد في الكثير من الأسواق الإقليمية والقارية والعالمية". ويتعين على "يسير" توظيف مئات الموظفين الأكفّاء لتحقيق مشاريعها التوسعية. "يسير".. شركة جزائرية ناشئة لخدمات الأجرة والتوصيل تحلم بغزو العالم. وبحسب طيبي "يسير هو بالفعل أكبر جهة توظف مهندسي الكمبيوتر في المغرب العربي – أكثر من 600 – ونريد مضاعفة هذا الرقم ثلاث مرات أو حتى أربعة أضعاف". وإلى جانب خدمة سيارات الأجرة حسب الطلب، نوعت المجموعة من نشاطها، وأصبحت توفر خدمات توصيل الوجبات والبقالة عبر الإنترنت مع "يسير إكسبرس". ويعمل 30 شابا في مركز تلقي الاتصالات في الجزائر العاصمة، وهم جاهزون باستمرار للرد على الطلبات اليومية البالغ عددها 6000. ويبلغ معدل وقت توصيل الوجبة 30 دقيقة، بحسب ما أكدت وسام مديرة المركز لوكالة فرنس برس.
شاهد عنوان مدارس اليسر العالمية جدة حي النهضة على الخريطة. تواصل مع مدارس اليسر العالمية جدة حي النهضة … شاهد المزيد… وتم تسليم مشروع مبنى مدارس اليسر العالمية الذي نفذه "صندوق سدكو كابيتال للتطوير حسب الملاءمة ١"، وبالتالي بدأ تشغيله بالكامل وأصبح يدر دخلاً للصندوق. شاهد المزيد… مدارس اليسر العالمية Yusr International School العنوان حي الشاطئ جدة المملكة العربية السعودية. شاهد عنوان مدارس اليسر العالمية جدة حي الشاطئ على الخريطة; تواصل مع مدارس اليسر العالمية جدة حي الشاطئ شاهد المزيد… سليم محمد عباس. 0556247384 للتواصل اقوم بتدريس جميع المواد من المرحلة الابتدائية للمراحل الجامعية.. المواد الدراسية. رياضيات Math لغة انجليزيه English تحفيظ قران كريم برمجيات للأطفال Programming for Kids … شاهد المزيد… تعليق 2020-09-01 19:13:45 مزود المعلومات: Mohammad Ahmed O Al Sobeai 2018-11-30 04:03:29 مزود المعلومات: ليونه ليونة 2020-07-07 04:19:30 مزود المعلومات: Amjad Saifan 2018-04-17 14:09:46 مزود المعلومات: 4rcv4 2017-05-24 19:21:47 مزود المعلومات: Amr Srour
أنا لا أقول إن الأمر سهل لكن عليك التكيف مع الوضع والمضي قدما". ووفّرت "يسير" منذ إطلاقها أكثر من 40 ألف وظيفة غير مباشرة (سائقون وعمّال توصيل). ويسجل التطبيق زيادة مطردة من 20 إلى 40% في رقم أعماله الشهري، بحسب طيبي. وكان نور الدين طيبي، وهو خريج مدرسة عريقة للتقنيات المتعددة في الجزائر، يعمل في مجال التكنولوجيا في "سيليكون فالي" بالولايات المتحدة. وبعد حصوله على الدكتوراة من جامعة ستانفورد، راودته فكرة إطلاق تطبيق يربط بين سائقين وعملاء يبحثون عن وسيلة نقل سريعة وغير مكلفة في بلده الأم. واختيرت تسمية "يسير" التي تجمع بين معنيي اليُسر والسير، من قبل زوجة شريكه مهدي يطو، وهو أيضا خرّيج المدرسة الوطنية متعدّدة التقنيات بالجزائر. وأُطلق التطبيق منتصف العام 2017 في الجزائر العاصمة، وهي مدينة ضخمة يبلغ عدد سكانها أربعة ملايين نسمة، وتعاني من نقص فادح في وسائل النقل العام. وفي بداية العام 2018، وسّع "يسير" نشاطه إلى وهران (غرب) وقسنطينة وعنابة (شرق). طموح جدا أما اليوم، فالتطبيق حاضر في 25 مدينة بين الجزائر والمغرب وتونس وكندا وفرنسا، ولديه أربعة ملايين مستخدم. وقال طيبي: إن "الأموال التي جُمعت أخيرا من مستثمرين أمريكيين ستُستخدم بشكل خاص، للتوسع إلى دول أخرى".
فوائد تمارين كارديو للمبتدئين فوائد تمارين كارديو للمبتدئين لا تعد ولا تحصى فهي كثيرة جداً، ونبدأ بدورها في المساعدة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي وصول الدم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى كافة خلاياه، كما تعتبر تمارين الكارديو وسيلة جيدة للتخفيف من التوتر والتخلص من الضغط العصبي وتحسين الحالة النفسية والمزاجية، وتساعد على تقوية عضلات الجسم بشكل كبير، خاصة عند اختيار الوقت السليم لممارستها. كما أن تمارين الكارديو تعتبر وسيلة ممتازة لحرق الدهون والتخلص من الكتلة الدهنية الزائدة بطريقة صحية وآمنة، وتساهم في الحماية من أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، وتعمل على زيادة الكتلة العضلية بالجسم على عكس ما قد يظنه البعض من أنها تؤدي لاختفاء العضلات. فوائد تمارين الكارديو للبطن والارداف فوائد تمارين الكارديو للبطن والارداف لا تعد ولا تحصى، ونبدأ بدورها الكبير في المساعدة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقوية عضلة القلب، وبالتالي وصول الدم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى كافة خلاياه، كما تعتبر تمارين الكارديو للبطن والارداف وسيلة جيدة للتخفيف من التوتر والتخلص من الضغط العصبي وتحسين الحالة النفسية والمزاجية.
يمكن تعريف تمارين الكارديو على أنه ا التمارين التي تقوم بإشغال عضلة القلب لدى الإنسان وترفع من معدل النبض لديه ، وهي مهمة جدًّا للصحة بشكل عامّ، وبسبب ارتفاع نبض القلب من هذه التمارين فإن معدل ضخ الدم يرتفع كذلك، مما يؤدي لإيصال كمية أكبر من الأكسجين الذي يحمله الدم إلى كافة أنحاء الجسم وأعضائه، وتبقى بذلك صحة جهاز القلب والدوران والرئتين ممتازة. [١] تمارين الكارديو للبطن مع تقدم السن، يظهر عند الرجال دهون يزيد تراكمها حول منطقة البطن والخصر بينما يزيد هدم الكتلة العضلية ، وتخلق هذه المشكلة عبئًا نفسيًّا، وتجعل ارتداء الثياب وشراءها أمرًا صعبًا، وتأتي مع هذه المشكلة عوامل خطورة أخرى كارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، أو زيادة الخطر بالإصابة بمرض السكريّ أو مشاكل القلب. [٢] ويمكنك الاستعانة بعدد من التمارين التي تقوي عضلات البطن وتحرق دهونها، ومنها: تمارين ثني الجذع الروسيّة وتستهدف هذه التمارين عضلات ومنطقة البطن، وتساعد في نحت وتشكيل عضلات تلك المنطقة وتقويتها ، ويمكنك القيام بهذه التمارين باتباع الخطوات التالية: [٣] اجلس على الأرض ومدد قدميك للأمام. قم بثني ركبتيك للأعلى وارفعهما عن الأرض.