- كلما كان الإكتشاف مبتكرا كلما بدا متميزا بعد ذلك. آرثر كوستلر لا يفوتك هذه المواضيع: كيف تغير نظرتك للحياة وللآخرين، وكيف تأثر على من حولك، خطوات لجعل نظرتك للحياة سليمة... ما المقصود بتطوبر الذات؟، ولماذا نرغب بتطوير ذاتنا؟... وكيف يمكن تطوير الذات ؟
وفقًا لسياسة الخصوصية في تيليجرام فإنّه يتم تخزين جميع البيانات بشكلٍ مشفر كما يتم تخزين مفاتيح التشفير في مناطق مختلفة يصعبُ الوصول لها فضلًا عن قطعها الطريق أمامَ المندسين أو المتسللين وتمنعهم بشكلٍ كلي منَ الوصول إلى هذهِ البيانات. هذا التشفير المُتبع في هذهِ الخدمة يجعلُ أمان الرسائل مشابهًا تقريبًا لأمن البريد الإلكتروني الذي يقومُ على تشفير خادم العميل أيضًا ولكن عادةً ما يكون ذلك باستخدام بروتوكول طبقة المقابس الآمنة. روبوت الدردشة في حزيران/يونيو 2015 أطلقت تيليجرام منصّة لمطوري الطرف الثالث لإنشاءِ وتطويرِ روبوتات الدردشة. المتميزون. بشكلٍ عام فإنّ الروبوتات عبارة عن حسابات تيليجرام مدارة بشكلٍ آلي عبرَ برنامجٍ مُعيّن ويمكنها الرد على الرسائل أو الإشارات كما يمكنها – أي الروبوتات – الانضمامَ إلى مجموعات مُعيِنة أو الاندماج مع روبوتات دردشة أخرى. أفاد موقع الويب الهولندي تويكرز (بالإنجليزية: Tweakers) أنّ روبوتات الدردشة يمكنها قراءة الرسائل في حالة ما تمّت برمجتها على ذلك في حين أشارت تيليجرام إلى أنها تفكر في تطبيق ميزة من شأنها أن تُغيّر الحالة المستخدم داخل المجموعة. من ناحيّة أخرى هناكَ روبوتات مُضمّنة يمكن استخدامها من قِبل أيّ مستخدمٍ كان من خلال طلب المستخدم ذلك عبرَ كتابة اسم البوت وفحوى الردود التي سيقدّمها بعدَ كل رسالة تصلُ له.
الملصقات الملصقات هي صُور سحابيّة وعالية الدقة تهدف إلى توفير رموز تعبيرية أكثر تعبيرًا. عند كتابة رمز تعبيري مُعيّن؛ يُعرض على المستخدم بشكلٍ تلقائي إرسال الملصق المعني بدلاً من ذاك الرمز. تأتي الملصقات في مجموعات ويمكن الحصول على ملصقات متعددة لرمز تعبيري واحد. اقوال في التميز - מצוינות 2000. يأتي تيليجرام بمجموعة ملصقات افتراضية واحدة، ويمكن للمستخدمين تثبيت مجموعات ملصقات إضافية صنعها باقي المستخدمون أو ما يُطلق عليهم «الأطراف الثالثة» وبشكلٍ أدق فإنّ الملصقات المثبتة من مستخدمٍ واحدٍ تُصبح متاحة تلقائيًا لجميع المستخدمين الآخرين حيثُ تستخدم هذهِ الصور تنسيق ملف ويب بي والذي يتم تحسينه بشكلٍ أفضل ليتم تناقلهُ عبر الإنترنت. المسودات المسودات هي رسائل غير مكتملة تتم مزامنتها عبر أجهزة المستخدم. يمكن للمرء البدء في كتابة رسالة على جهازٍ ما والمتابعة على جهاز آخر. ستبقى المسودة في منطقة التحرير على أيّ جهاز حتى يتم إرسالها أو إزالتها. الدردشات السريّة يُمكن للمستخدم التراسل مع مستخدمٍ آخر مم خِلال ما يُعرف بالدردشات السرية التي يتمّ فيها تشفير كل الرسائل عبر بروتوكول إم تي بروتو. بخلاف رسائل تيليجرام العاديّة فلا يمكن الوصول إلى الرسائل المرسلة داخل محادثة سرية إلا على الجهاز الذي تم بدء المحادثة السرية عليه والجهاز الذي تم قبول المحادثة السرية عليه أيضًا بينما لا يمكن الوصول إليها على الأجهزة الأخرى.
الليله الليله على الفوز اهنيك دامك كسبته بالبكار الأصيله ياشيخ و الله ماتجارا مماشيك شيخ الشيوخ وشيخ كل القبيله عساك تبقى عد ماضي لياليك ضخرا لنا يابا الفعول الجليله. ألف مبروك ل "الاسم"، انتصار تاريخي، وكل التهاني لحسن التنطيم لهذه البطولة المهمة، شع الميدان بالوصل واللقاء والمحبة. الف مبروك ل "الاسم" الفوز ب "اسم المسابقة" كل التهاني للإدارة واللاعبين والجماهير. ما شاء الله تبارك الله ألف مبروك على هذا الفوز وهذا التميز والذي أنتم أهل له، فكلي ثقة بأن هذا الفوز الذي حققتموه هو نتيجة عملكم الدؤوب والمتجانس، فأنتم كفريق عمل في "مجال العمل" من الشباب المتميزون في جميع المجالات العلمية والمجتمعية، وامل أن تستمروا بهذا التميز والعطاء. تهنئة بالفوز بالبطولة حيثُ يُمكنك صياغة رسالة جميلة او بوست وغيرها مثل حالات من عبارات تهنئة بالفوز التي خصصناها لكل من يُريد التميز في إنتقاء اجمل تهاني وتباريك لشخص او لفتاة بالفوز الكبير في المجال المُخصص. يارمزنا يافخرنا ياسندنا باحساس المحبة هديتك لاجيت اباركلك وبالفوز اهنيك كني من الفرحة مع الفوز جيتك. شرف عظيم أني بجانبك لمدة موسمين، اهنئك على الفوز بالجائزة للمرة "العدد"، انت الافضل.
يعتمدُ تيليجرام في خدمة المكالمات على طريقة الند للند كلما كان ذلك ممكنًا وإلا فسيتم استخدام أقرب خادم إلى العميل. وحسب تيليجرام دائمًا فهناك شبكة عصبونية اصطناعية تعملُ على تعلم مختلف التقنيات المتعلّقة بالاتصال لتوفير جودة أفضل للخدمة مُستقبلًا. التلسكوب منذ الإصدار 4. 0 الذي تم إصداره في أيّار/مايو 2017؛ تُقدّم تيليجرام منصة مخصصة لاستضافة الفيديوهات تدعى تلسكوب (بالإنجليزية: Telescope) حيثُ يمكن أن يصل طول مقاطع الفيديو على المنصّة إلى دقيقة واحدة وتشغّل بشكلٍ تلقائي. المواقع الحيّة لمدة 15 دقيقة أو ساعة واحدة أو ثماني ساعات يمكن لمستخدمي تيليجرام مشاركة موقعهم المباشر في الدردشة. أصبحت هذهِ الخاصيّة مُتاحة منذ الإصدار 4. 4 الذي خرجَ للعلن في أكتوبر 2017. في حالةِ ما شارك عدة مستخدمين موقعهم المباشر داخل مجموعة فسيتم عرضها على خريطة تفاعلية ويمكن إيقاف مشاركة خاصيّة «الموقع المباشر» في أي وقت. تسجيل الدخول الاجتماعي في شباط/فبراير 2018 أطلقت تيليجرام ميزة تسجيل الدخول الاجتماعي مما يسمح للمستخدمين بتسجيل الدخول إلى موقع ويب خارجي باستخدامِ حساب تيليجرام الخاص بهم. عندَ القيام بهذهِ العمليّة فإن موقع الويب الخارجي يحصلُ على اسم المستخدم وصورتهِ الشخصيّة داخلَ التطبيق – تُعتبر هذه معلومات طبيعيّة ويُمكن لأيّ كان الوصول لها – بينما يظل رقم الهاتف مخفيًا.
العلاج بنقاط الضغط (شياتسو) هو العلاج من خلال الضغط والتدليك (السياتشو) لنقاط تمثل مناطق الطاقة فى الطب الصينى سواء على الجسم كله أو على الكفين أو باطن القدمين (حيث أنهما يعكسان كل أجزاء الجسم وهى طريقة سريعة وآمنة وغير مكلفة تساعد فى علاج المرض أو على الأقل تساعد فى إزالة الألام المترتبة عليه مسارات الكف يقول خبراء الطب الصيني التقليدي: إن القدم تحتوي على مواقع متعددة من «نقاط ضغط» يمكن التأثير عليها عند تدليك القدم، بحيث تؤثر على أعضاء الجسم الأخرى وتقيها من الإصابة بالأمراض. وتقدم صالونات تدليك القدم جلسات تمتد لفترة 90 دقيقة تشمل غسلها بمنقوع من الأعشاب يعقبها تدليك، قد يكون مؤلما قليلا، لباطن القدم وأصابعها. ويعتقد الخبراء أن الأوجاع التي تعانيها بعض نقاط الضغط تعني وجود علامات على معاناة الأعضاء المرتبطة بها. وتقول كووك سيو مينغ، إحدى النساء العاملات في صالون تدليك القدم في هونغ كونغ، التي تنتشر فيها هذه الصالونات: «إن أصابع القدم تتصل مباشرة مع الرأس؛ لذا فإن تدليك الأصابع يحفز نشاط المخ»، كما نقلت عنها النشرة الإنجليزية للأخبار الصحية لوكالة الصحافة الفرنسية. وأضافت أن «بوسعنا رصد معاناة أي جزء من أجزاء الجسم بواسطة تدليك القدم، عندما يبدأ الشخص الخاضع للتدليك بالشعور بالألم.. إن تدليك القدم بمثابة إجراء تمرين لأعضاء الجسم»!
يمكنك الآن تدليك القدمين لتحفيز النقاط التالية وإرخاء الجسم. تدليك القدم العلاجي. تدليك القدم هو أسلوب للتدليك يركز بشكل خاص على القدمين مع فوائد تتراوح من استرخاء العضلات وتخفيف الآلام إلى الوقاية من الإصابات والعافية العامة لكامل الجسم. رفلكسولوجي مهنة أضافية تزيدك مال. هناك العديد من الأعصاب المتركزة في هذه المنطقة من القدم. ضع يدك على الكاحل و استخدم يدا واحدة لل ضغط بلطف و سحب القدم إبدأ بهدوء ثم زد سرعة يدك قليلا قليلا. القدم والكاحل عند الإنسان يمثلان بنية ميكانيكية قوية ومعقدة حيث تحتوي القدم على ستة وعشرين عظما وثلاثة وثلاثين مفصلا عشرون منهم يكونون مفاصل نشطة وأكثر من مائة عضلة ووتر ورباط3. فوائد التدليك او المساج العلاجي. علاج بتقويم العظام. تدليك القدمين بالماء والملح-قومي بوضع كمية من الماء الدافئ في وعاء وأضيفي له الملح وبإمكانك أيضا إضافة أي نوع من الزيوت العطرية. الطب العربي البديل – التدليك واحد من أقدم العلوم الصحية التي عرفها الانسان والذي يتم استخدامه لأغراض الشفاء منذ ولاده الطفل. 3- تدليك مفصل القدم عن طريق ثنيه وفرده بالضغط عليه لأعلى وأسفل. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه.
كون الخليط الذي تحب من الكريمات والزيوت التي تفضل استخدامها لعمل المساج، اخلط الروائح العطرية التي تحبها لكي تحصل على روائح جديدة فريدة، بعض الخلطات المفضلة تتكون من الليمون والأوكالبتوس، أو اللافندر أو اللوز والفانيليا. 5 قم بتدفئة الزيت أو الكريم. لأن هذا يزيد من راحة الشخص الذي يتلقى المساج. 1 أمسك القدم من أسفل بكلتا يديك. ابدأ بتدليك القدم من أعلى وتقدم ببطء أثناء المساج إلى أسفل القدم، زد من ضغط يديك كلما تقدمت لأسفل، اعكس اتجاه التدليك وابدأ في التحرك لأعلى مرة أخرى، وقلل من ضغط يديك أثناء التقدم لأعلى. 2 دلّك كعب القدم. استخدم إبهاميك في تدليك كعب القدم بحركات دائرية صغيرة باستخدام الضغط المتوسط والقوي، وقم بتدليك ما حول الكعب، وكرر نفس العملية حول القاعدة العظمية لإبهام القدم. [١] 3 استخدم احتكاك الأنسجة العكسي على كعب القدم. أي أن تستخدم إبهاميك في تدليك القدم بحيث يتحرك أحد الإبهامين لأعلى الكعب بينما يتحرك الآخر لأسفل الكعب في نفس الوقت. 4 قم بتدليك المنطقة حول الكاحل. استخدم يديك في حركات دائرية لتدليك عظمة الكاحل وما حولها على الجانبين، ودلك بلطف فوق العظمة مباشرةً بأصابعك.
لا يوجد طريقة أفضل لتدليل أحد أصدقائك المقربين أو حبيبك من أن تخفف آلام قدمه عن طريقة مساج القدمين، وهذه بعض التقنيات التي يمكن أن تنفذها ويتمتع بها أي شخص. 1 ضع الشخص في الوضع السليم. ابدأ بتهيئة وضع الشخص بحيث يكون مستلقٍ على ظهره ووجهه لأعلى، وأثناء المساج ستقوم بتغيير وضع جسمه بالنوم على بطنه لكي يتيح للقدمين والكعبين أوضاع وحركات مختلفة عن الحركات التي يمكن أن يؤديها وهو مستلقٍ على ظهره. 2 قم بتغطية السطح الذي ستوضع فوقه القدم بقطعة قماش. حتى لا يبتل أو تطاله بقع من الزيت أو الكريم الذي سوف تستخدمه. 3 ضع القدم في حمام ماء دافئ. اترك القدم في إناء ماء دافئ أو ساخن لمدة عشر دقائق. يمكنك أن تضيف بعض الزيوت العطرية أو الرغوة إلى الماء. قم بتدليك القدم بعد حمام الماء لإزالة أي أوساخ عالقة بالقدم، ولكي تساعد الشخص على الاسترخاء. قم بتجفيف القدم بقطعة قماش بعد الانتهاء. 4 اختر كريمًا أو غسولًا أو زيتًا لتعمل به. تتمتع الكريمات بقوام أثقل من الغسول وتكون مناسبة لمساج القدم، بينما تعمل الزيوت على تليين خشونة الكعبين والقدم من الأسفل. يمكنك أن تشتري كريمات وزيوت المساج المخصصة لمساج القدم من الصيدليات الكبرى ومنافذ بيع مستحضرات التجميل.
الريفلكسولوجي والهيكل العظمي: ويساعد الريفلكسولوجي في توزيع وامتصاص فيتامين "د "والأملاح المعدنية في العظام لتحسين صحة الهيكل العظمي، كما يقوم بتخفيف آلام المفاصل المتعلقة بمرض التهاب المفاصل، وتحسين الحركة، وشفاء الكسور. الفوائد الإثنا عشر للريفلكسولوجي: وأشهر فوائد للريفلكسولوجي هي أنه يساعد الجسم على الشفاء من الاضطرابات، وتخفيف آثار الإجهاد، وتحسين عمل الجهاز المناعي، والمساعدة في الشفاء بعد العمليات الجراحية من خلال تقليل الألم، وتحسين الدورة الدموية، وتحسين حركة الأمعاء، ومساعدة الجسد على التخلص من الفضلات، وتسكين الألم، وتخليص الجسد من السموم، وتحسين قدرة استثارة الأعصاب، والمساعدة على الاسترخاء العام، وتقوية العظام لدى الأطفال. إقرأ أيضاً: نبات البردقوش.. لعلاج السرطان وأمراض العصر الجديد