فوائد الاكل الحار لتقليل معدل الوفيات أشارت دراسة حول فوائد الاكل الحار أجريت عام 2015 في جامعة هارفرد والمركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن تناول الطعام الحار ست أو سبع مرات خلال الأسبوع يساهم في تقليل معدل الوفيات بما يقارب 14%. فوائد الاكل الحار للجنس من فوائد الاكل الحار للجنس أنه تناول الأطعمة الحارة يساهم في زيادة إفراز هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) مما ينعكس إيجاباً على الرغبة الجنسية. فوائد الاكل الحار لمحاربة الجذور الحرة يحتوي الفلفل الحار المصنع منه أغلب الأكلات الحارة على فيتامين ج المسؤول عن محاربة الجذور الحرة وما تسببه من أضرار على صحة الأشخاص. حيث يساهم فيتامين ج في الحفاظ على صحة الجلد، والعظام، والأسنان، ومقاومة علامات التقدم العمر. الطعام الحار أثناء الحمل: هل هو آمن؟ • مجلة تمر هندي. مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة) اضرار الاكل الحار بالرغم من يساهم إلا أنه يسبب الإكثار من تناول الأكلات الحارة في عدد من الأضرار.
حالة من الذعر أثارها التحذير الذي أطلقه الدكتور جابر نصار، رئيس جامعة القاهرة السابق، بشأن تداول شوكولاتة الخشخاش المخدرة في الأسواق، الأمر الذي جعل بعض الأشخاص العاملين في أماكن مرموقة، يواجهون مشكلات في العمل عند إجراء تحليل مخدرات، إذ تُظهر العينة أنّهم مُدمنون على الرغم من عدم تناولهم لأي نوع من السجائر، قبل أن يكتشف وجود أنواع من الشوكولاتة تحتوي على نسبة مخدرة. معلومات عن شوكولاتة الخشخاش وتحدث الدكتور جابر نصار، في منشوره عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، عن اكتشاف أنواع من شوكولاتة الخشخاش بالصدفة داخل الأسواق والمولات الكبرى ومحطات البنزين المختلفة، حيث تباع تلك الأنواع التي تحتوي على نسبة من مخدر الخشخاش ، وعلى الرغم من إباحته في الدول الأوروبية وأمريكا، إلا أن تناولها هنا قد يشكل جريمة تعاطٍ أو اتجار بحسب الأحوال، وهو ما تفسره واقعة مواجهة البعض لخطر الفصل من العمل. معلومات عن زهرة الخشخاش ويطلق على زهرة الخشخاش الموجودة في الشوكولاته اسم زهرة الأفيون أيضًا، وكانت تتواجد في التماثيل والنقوش في العصر القديم، وهو الأمر الذي أثبته علماء الآثار الذين اكتشفوا وجود قوارير صغيرة على شكل «كبسولات الخشخاش» عام 1600 قبل الميلاد.
تعرفي معنا عزيزتي على فوائد الفلفل الحار واضراره على الجسم، فرغم أنه يطلق عليه " الحريف" لإحتوائه على نسبة عالية من الكاروتين التي تتحول إلى فيتامين A المفيد للجسم، كذلك يحوي المعادن" الماغنسيوم، الحديد، البوتاسيوم"، فيتامين C. إلا أن الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية، الجمعية الطبية الأمريكية والأبحاث الأسترالية كشفت عن اضراره، كي تتوخي الحذر عند الإستمتاع بمذاقه الحار المفيد للوقاية من بعض الأمراض. أنواع الفلفل الحار تمكن فوائد الفلفل الحار في أنواعه المتعدد المنتشره في جميع أنحاء العالم، وهي: باهوت جولوكيا: يطلق عليه الشبح، لدرجة حرورته العالية، يزرع بكثرة في ولاية ناجالاند ومانيبور الهندية. الهلابينو: حرورته متوسطة، يفضل استخدامه على شكل مخلل للذه طعمه، يزرع في المكسيك. آجي ليمون: شكله مخروطي، لوه نكهه مائلة للحموضة، يحظى بشعبية كبيرة في منطقة بيرو. الشبوتل: هو نوع من الفلفل بالهلابينو المجفف، ابتكرت فكرة تدخينه نظرا لجلده السميك. سكوتش بونيه: يتميز بدرجة حرورية عالية، يشبه القبعة المكسيكية رغم أنه منتشر في منطقة البحر الكاريبي. فلفل البري بري: يتميز بصغر حجمه، يتواجد هذا الفلفل الحار بكثرة في أفريقيا وأفريقيا، يستخدم في الوجبات السريعة بشكل كبير.
[٥] يزيد من قدرة مضادات الأكسدة لبعض الخضروات، منها؛ البيتا كاروتين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يحولها الجسم إلى فيتامين أ، واللايكوبين المضاد للأكسدة، إذ يحصل عليه الجسم بسهولة من الأطعمة المطبوخة بدلًا من الأطعمة النيئة، وتعد مضادات الأكسدة مهمة؛ لأنها تحمي الجسم من الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة، ويرتبط النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. [١] نصائح لزيادة الاحتفاظ بالمغذيات أثناء الطهو توجد عشر نصائح لتقليل فقد المواد الغذائية أثناء الطهو، منها: [٦] استخدام أقل قدر ممكن من الماء للغليان. استهلاك السائل المتبقي في المقلاة بعد طبخ الخضروات. إضافة العصائر التي تخرج من اللحم في المقلاة. عدم تقشير الخضار إلا بعد طبخها، أو الأفضل أن لا تقشر على الإطلاق لزيادة كثافة الألياف والمواد الغذائية. طبخ الخضار بكميات أقل من الماء لتقليل فقد فيتامين ج، وفيتامين ب. محاولة إنهاء الخضار المطبوخة في غضون يوم أو يومين، إذ إن محتوى فيتامين ج قد يستمر في الانخفاض عندما يتعرض الطعام المطهو للهواء. تقطيع الطعام بعد الطهو وليس قبله. طبخ الخضار واللحوم والدواجن والأسماك بأقصر وقت ممكن.
صور مدينة شفشاون المغربية ، صور المدينة الزرقاء في المغرب تقع مدينة "شفشاون Chefchaouen" في شمال المغرب وتتميز بهندسة معمارية رائعة وتاريخاً غنياً جداً بالمناظر الطبيعية الخلابة. ولكن اللافت في هذه المدينة هي الصور التي نشرتها بعض المواقع على الإنترنت، ومنها موقع "بورد باندا Boredpanda"، لجدران المدينة التي طليت باللون الأزرق حيث يضم قطاع المدينة القديمة العديد من المباني البيضاء والزرقاء التي تعتبر مزيجاً من العمارة الاسبانية والمغربية والتي تجذب السياح، خصوصاً الذين يحبون التجول في الشوارع الضيقة واستكشاف المدينة. المدينة الزرقاء في المغربية. ويقال إن هذه الجدران الزرقاء أدخلت إلى المدينة من اللاجئين اليهود في عام 1930 باعتبار أن اللون الأزرق يرمز إلى لون السماء والماء. وقد ترددت بعض الشائعات الأخرى عن أن هذا اللون كان يستخدم لطرد البعوض الذي يخاف من السماء والماء.
07-12-2013, 09:36 AM # 1 ( permalink) المقحم عضو ذهبي بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 214 تاريخ التسجيل: Dec 2010 أخر زيارة: 07-14-2020 (10:17 PM) المشاركات: 7, 787 [ +] التقييم: 1059 الدولهـ الجنس ~ المدينة الزرقاء شفشاون المغربية المدينة الزرقاء شفشاون المغربية.. && مدينة شفشاون المغربية أو كما يُطلق عليها المدينة الزرقاء ، قد تسأل لماذا يُطلق عليها هذا الأسم ولماذا ليست المدينة الورديه أو الصفراء!! سنجيبك اليوم على هذا التساؤل في جولتنا. شفشاون المدينة الزرقاء في المغرب - YouTube. ببساطه هذه هي الأجابة ، إن تلك المدينة ترى فيها جميع المباني باللون الأزرق حتي أواني الزرع و كل شئ هناك تراه بالأزرق ولكن لماذا الأزرق تحديداً ؟ وما هي قصة تلك المدينة ، سنعرضها عليك اليوم شفشاون تعتبر بلدة صغيرة قديمة تقع على سلسه جبال الريف شمال غرب المغرب ، و يرجع تاريخ تشيد تلك المدينة إلى عام 1471 و ذلك على يد '' علي بن راشد ''. و كما يحد تلك المدينة شمالاً البحر الأبيض المتوسط بواجهة بحرية تمتد على ما يفوق 120 كلم. وكما يذكر التاريخ و المصادر التاريخية أن سبب تشيد تلك المدينة هو لايواء مسلمي الاندلس بعد طردهم من طرف الأسبان ، حيث كانت بمثابة قلعة للمجاهدين ضد الاستعمار.
و تقع القصبة في الجزء الغربي للمدينة، وتعتبر أولى الأماكن التي شُيدت بها كما اتخذها علي بن راشد مقرا لقيادته وثكنة عسكرية من أجل الجهاد ضد البرتغاليين. اما عن وصفها من الناحية المعمارية، فالقصبة محاطة بسور تتوسطه عشرة أبراج، وتجسد طريقة بنائها النمط الأندلسي في العمارة. السياحة في ” شفشاون ” .. المدينة الزرقاء في المغرب - مدونة صالح. و إذا كنت زائر هناك يمكنك أن تجمع تذكرات متعدده من المحلات التي توجد في تلك المدينة حيث ترى ورش صناعة الملابس و التذكارات المختلفة بالصور و الأنسجة ، كما يمكنك الأستمتاع بوجبات مميزة في مطاعم المدينة ، فلا توجد فيها المطاعم السريعة التحضير ، إنما توفر مطاعمها الوجبات الشهيره في المغرب كالبصاره و الك. ويمكن لكل أهل المدينة و كذا السائحين ، أن يستمتع كل منهم بمنظر ساحر بتزواج الجبال مع الشلالات المتدفقة من الجبال والأودية التي تخترق سهول المدينة ، والأجمل أن تجرب وجبة غداء على حافة هذه الشلالات.
المعالم التاريخية في المدينة – أول ما قد تم تشييده فور تشييد المدينة هو القصبة ، و التي قد أجري لها العديد من عمليات الترميم على مر السنين ، و تعتبر حاليا هي متحف تاريخي يحتوي على مجموعة من حكايات و المعالم الحضارية المتعلقة بتاريخ و ثقافة المغرب منذ بداية تشييد مدين شفشاون ، و هي توجد في الجهة الغربية من المدينة ، و تحتوي القصبة على حديقة كبيرة بها اثنان من الأحواض المزينة ، و هذه القصبة قد تم تشييدها على ثقافة المغرب القديم. – و هناك ساحة وطاء الحمام ، و التي توجد في وسط المدينة و هي ساحة عامة ، يصل مساحتها حوالي ثلاثة ألف متر مربع تقريبا ، و قد تم تأسيسها في بادئ الأمر لتكون سوق أسبوعي في المدينة ، و لكن على مر السنين قد تحولت هذه الساحة إلى ساحة سياحية ، حيث أنها أصبحت مليئة بالعديد من المقاهي السياحية ، و متاجر لبيع الهدايا التذكارية ، و تحتوي في منتصفها نافورة للمياه ، و أصبحت يقام بها العديد من المهرجانات منها مهرجان الغر با الشمالية و المهرجان الدولي للمسرح العربي. – المسجد الأعظم في شفشاون ، يعتبر من المعالم السياحية الرائعة في المدينة أيضا ، فقد تم تشييده في حكم أسرة بني راشد العلمية الإدريسية ، و ذلك كان القرن السادس عشر الميلادي ، حيث كان خلال حكم سيدي محمد بن مولاي بن علي بن موسى بن راشد العلمي الإدريسي الحسني ، و قد تم تشييده في عام 969 هـ.
و ازداد عدد السكان فيها مع الوقت إلى أن أصبحت تضم 35. 709 نسمة وذلك بحسب إحصاء عام 2004. وحين اختبأ بها بعض الفارين من العرب.. صار بعضهم لايراها لاختباءها بين سهول خضراء واسعة.. فقرروا تلوين أبنيتهم بمادة عبارة عن بودرة خاصة بعد أن عم السلام... لمعرفتها من بعيد ومن فوق الجبال.. وبذلك تميزت وماتزال بهذا اللون الأزرق وفي كل عام يقوم اهل المدينة بدهن شرفاتهم وواجهات محلاتهم بتلك المادة.. التي شدت السياح حول العالم لزيارة مدينتهم... ^^ وهاي هيا البودرة.. أصبحت شفشاون مكان محبب لجميع السياح ، فهي تستقبل عدد كبير من السياح سنوياً للتمتع بجمال ألوانها الزرقاء ، و ترى فيها المناظر الطبيعيه الرائعة و بالأخص في شهر إبريل حيث يبدأ موسم تفتح الزهورمما يعكس مناظر أكثر جذباً للنظر. الجدير بالذكر إن تلك المدينة تحتضن مجموعة مهمة من المباني التاريخيةالتي تعكس إلى حد كبير الطابع التاريخي والحضاري الذي تعلوه هذه المدينة. ومن أحد هذه المعالم هي القصبة التاريخية والتي ترى صورتها بالأسفل ولقد بناها علي بن راشد لتكون حصنا منيعا للغزاة البرتغاليين وضد الصلبيين الذين لاحقو المسلمين المطرودين من بلاد الاندلس كما سبق و ذكرنا.