[٣] القيمة الغذائية لعصير الجزر والبرتقال القيمة الغذائية لعصير الجزر يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 مليلترٍ من عصير الجزر الطبيعي 100%: [٤] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 88. 87 مليلتراً السعرات الحرارية 40 سعرة حرارية البروتين 0. 95 غرام الدهون الكليّة 0. 15 غرام الكربوهيدرات 9. 28 غرامات الألياف الغذائية 0. 8 غرام السكريّات 3. 91 غرامات الكالسيوم 24 مليغراماً الحديد 0. 46 مليغرام المغنيسيوم 14 مليغراماً الفسفور 42 مليغراماً البوتاسيوم 292 مليغراماً الصوديوم 66 مليغراماً الزنك 0. 18 مليغرام النحاس 0. 046 مليغرام السيلينيوم 0. 6 ميكروغرام فيتامين ج 8. 5 مليغرامات فيتامين ب1 0. 092 مليغرام فيتامين ب2 0. 055 مليغرام فيتامين ب3 0. 386 مليغرام فيتامين ب6 0. 217 مليغرام الفولات 4 ميكروغرامات فيتامين أ 956 ميكروغراماً فيتامين هـ 1. 16 مليغرام فيتامين ك 15. 5 ميكروغراماً القيمة الغذائية لعصير البرتقال يوضّح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 مليلترٍ من عصير البرتقال الطبيعي 100%: [٥] 87. 22 مليلتراً 48 سعرة حرارية 0. 68 غرام 0. 12 غرام 11. 45 غراماً 0. 3 غرام 8.
ثانياً:- مفيد إلى حد عالي في علاج تلك المشكلات الخاصة بالمفاصل مثال الالتهابات الخاصة بمرض الروماتيزم ، و مرض النقرس ، و ذلك راجعاً إلى دوره القوي في ليونة حركة المفصل ، و بالتالي تسهيل حركتها. ثالثاً:- يمنع عصير الجزر بالبرتقال الإصابة ، و بنسبة عالية بمرض الأنيميا ، و ذلك راجعاً إلى قدرته الكبيرة على رفع مستوى الحديد في الدم. رابعاً:- يحسن تناول عصير الجزر والبرتقال ، و بشكلاً جيداً من الأداء الخاص بالكلى علاوة على تنظيفه العالي للجهاز البولي من الحصى ، و الترسبات الرملية علاوة على الالتهابات ، و ذلك راجعاً إلى خصائصه المدرة للبول. خامساً:- يعمل تناول عصير الجزر والبرتقال على تحسين الأداء الخاص بالجهاز الهضمي ، و يمنع تلك الاضطرابات التي تنتج عن الإصابة بالإمساك ، و ذلك راجعاً إلى كونه مليناً طبيعياً للأمعاء ، و طارداً جيداً لتلك الغازات ، و الفضلات المتراكمة في الجهاز الهضمي هذا بالإضافة إلى دوره القوي في تسكين الألم الناتج عن المغص المعوي هذا علاوة على أنه يعد معالجاً جيداً لمرض الإسهال الشديد لدى الأطفال ، و لديه قدرة عالية على معالجة البواسير الشرجية. سادساً:- يفيد ، و بشكل عالي في الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم ، و ذلك راجعاً إلى كونه منشطاً قوياً للدورة الدموية.
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي: لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة. ودمتم بكل خير.
أكد الكاتب والروائي الكويتي، مشعل حمد، أنه من السهل على أي كاتب أن يستعرض إمكاناته اللغوية أمام قرّائه، لكنه بذلك يخدعهم ويرهقهم، ويجعل الكثيرين منهم يُعرض عمّا يكتبه. مؤكداً أن التحدّي في استخدام كلمات سهلة، لكن ذات مضمون عميق ومعان كثيرة. وأضاف حمد أن «الناس تحب أن تقرأ أحياناً، لأن عندها مشكلة في التعبير وبحاجة إلى من يعبّر عنها، ولأن البكاء مثلاً يعتبر عيباً في مجتمعاتنا، فيلجأون إلى أحد ليبكي بالنيابة عنهم». وخلال ندوة ضمن الفعاليات الثقافية لمعرض الشارقة الدولي للكتاب، كشف حمد أنه دوماً مع الكلام السهل الممتنع، موضحاً أنه ليس مهتماً أو معنياً بعدد الصفحات، وضد إرهاق القارئ بعدد كبير منها دون جدوى، خصوصاً أننا نعيش في عصر كل شيء فيه إيقاعه سريع، وعلى الرواية أن تُسارع إيقاعها، مضيفاً أن الناس تنضج وتغيّر تفكيرها ومنظورها للأشياء، وعلى الرواية أن تغيّر نسقها تبعاً لذلك. وأكد حمد أن الإنجاز بالنسبة للكاتب، هو أن يرسم شخصيات يشعر الناس بأنهم يعرفونها، وبأن لها علاقة بهم، وبأنها تمثلهم وتشبههم، وأن يعيشوا تفاصيل بطل الرواية، وأن يتأثروا معه وبالنهاية أن يحاولوا تقمّصه وجدانياً. وأشار إلى أن شخصيات رواياته تنتمي إلى أرض الواقع، فكلها حقيقية، سواء كانت لأشخاص مقربين منه أم عابرين، وعن بيئة رواياته، قال إنه يكتب عن أماكن رآها واختبر تجارب فيها.
لقد حصل الكاتب مشعل حمد على العديد من الشهادات في العديد من المجالات منها على سبيل المثال لا الحصر: الأدب ، و تنمية الذات ، والتطوع ، كما قام بالحصول على الكثير من شهادات بعض الدورات الخاصة بالكويت. أهم أعمال الكاتب مشعل حمد مؤلف رواية وتمضى الحياة لقد أصدر الكاتب رواية تحت عنوان " بقايا مدينة " قمنا بعرضها على حضراتكم في مقال أخر. لقد أصدر الكاتب رواية تحت عنوان " لرُبما خيرة ". لقد أصدر الكاتب روايته الأخيرة تحت عنوان " وتمضى الحياة " وهى التي نحن بصدد عرضها لحضراتكم الآن. نبذة مختصرة عن رواية وتمضى الحياة تعتبر رواية " وتمضى الحياة " هى أخر الأعمال التي طرحها الكاتب مشعل حمد ، حيث تناول الكاتب مشعل حمد في روايته العديد من الاسئلة التي يتسالها الجميع بلا استثناء ، ما الذى نريده من الحياة ؟ أو ما تريده الحياة منا ؟ هَلْ ترغب بالسلطة أم المال أم كليهما معًا ، هَلْ نريد حب الناس أم الشهرة المطلقة ، فتمضى بنا الحياة ونحن تائهين ونبَحث عن إجابات لهذه الأسئلة. تتناول الرواية هذه الأسئلة وتشرح كيف أنه لا يمكننا جميعًا أن نتفق على إجابة واحدة لكل هذه الأسئلة وكيف أننا إلى الآن لم نجد لها إجابات منطقية ، فحقًا هذه الأسئلة التي يطرحها علينا العقل البشرى ليس لها إجابة حقيقية ، فيضعنا الكتاب أمام حيرة أخرى هَلْ سنعلم ما هى إجابات هذه الأسئلة أم أنه سيزيد حيرتنا نحو الأمر أم أنه سيجيب بشكل حاسم على كل هذه الأسئلة ويوقف نزيف هذا التفكير المستمر ؟.
مشعل حمد وسيرته الذاتية ولد مشعل حمد في 18 أبريل 1969 في مدينة الكويت. نشأ مشعل حمد على يد أم وحيدة مع أربع أخوات. تركهم والده وهو في الثالثة من عمره. نشأ كمسلم كويتي غير تقليدي مع أم ملحدة وأب أناركي. في أواخر سن المراهقة ، عمل مشعل كصحفي يغطي حرب الخليج الأولى من بغداد لصحيفة القبس في مدينة الكويت ، عاصمة العراق في ذلك الوقت. في عام 1991 عاد إلى بغداد ليعمل كصحفي لكنه انخرط بدلاً من ذلك في جماعات معارضة عراقية معارضة لدكتاتورية صدام حسين.