السائل يقول ما حكم ما يقوله بعض الناس في ذمتك او بذمتك هذا مخلٌ بالعقيدة؟ اذا كان يقصد بذلك ان في ذمتك يعني واجبٍ في ذمتك او دين في ذمتك مافي مانع ما ان كان يقصد به الحلف في ذمتك يحلف هذا لا يجوز
فالواجب على كل مؤمن ومؤمنة أن يحذر ذلك وأن لا يحلف إلا بالله وحده سبحانه وتعالى فيقول: بالله ما فعلت كذا، أو والله ما فعلت كذا إذا دعت الحاجة إلى ذلك. والمشروع أن يحفظ يمينه ولا يحلف إلا لحاجة لقوله تعالى: وَاحْفَظُوا أَيْمَانَكُمْ [1] لكن إذا دعت الحاجة إلى اليمين فلا يحلف إلا بالله وحده أو بصفة من صفاته فيقول: والله ما فعلت كذا، أو وعزة الله ما فعلت كذا، إذا كان صادقا فلا حرج عليه في ذلك، أما الحلف بغير الله كالأمانة، أو بالنبي صلى الله عليه وسلم، أو بالكعبة، أو بحياة فلان، أو شرف فلان، أو بصلاتي، أو ذمتي، فلا يجوز ذلك كله للأحاديث السابقة، أما إذا قال: هذا في ذمتي أو في ذمة فلان فليس بيمين. والله ولي التوفيق. حكم قول بذمتك أو بصلاتك أو محرج إن فعلت كذا. [1] سورة المائدة الآية 89
في ذمتي ، يعني: هذا الشيء في ذمتي أمانة ، أو ما أخون فيه ، أو ما أشبه ذلك. هذا ليس يمينا. وأما إذا قال: بذمتي ، أو بصلاتي ، أو بزكاتي ، أو حياتي ، أو حياة والدي فهذا من الحلف بغير الله سبحانه وتعالى ، نسأل الله للجميع الهداية. اراد الله بنا وبكم الخير والسلام
تمرين البطن العكسي (reverse crunches) ابدأ بالاستلقاء على الأرض و زراعيك في محاذاة جسمك و قدميك على الأرض بحيث تكون الركبة 90 درجة، اقبض عضلات بطنك وارفع ساقيك وقربهما من صدرك أثناء الزفير، و عند الشهيق اخفض قدميك ببطء حتى يلامسوا الأرض. بجانب هذه التمارين، احرص على ممارسة التمارين الهوائية مثل الركض، السباحة، ركوب الدراجات، التنس حيث تعد من أفضل أنواع الرياضة لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش. تجربتي مع اذابة دهون البطن | مميزات وعيوب وتجارب | تجميلي. أنت لست بحاجة إلى أحدث الأجهزة الرياضية لـ التخلص من الكرش وتحصل على بطن مسطح، فقط مارس التمارين السابق ذكرها في أي مكان (المنزل، الحديقة) والتزم بالحمية الصحية. رجيم التخلص من الكرش ودهون البطن الإفطار: أهم وجبة في اليوم ولا يجب تخطي وجبة الإفطار أبداً إذا كنت تحاول إنقاص الوزن والتخلص من الكرش، فقد أثبتت الدراسات أن تناول وجبة الإفطار خلال ساعة من الاستيقاظ يحافظ على معدلات ثابتة من هرمون الأنسولين ويقلل من معدل الكوليسترول. احرص على تناول الأطعمة التى تحتوي على الحبوب الكاملة فمثلاً استبدل الأرز الأبيض بالأرز البني وتناول المخبوزات التي تحتوي على حبوب قمح كاملة وتناول الفشار (يعد من الحبوب الكاملة) والألياف (توجد في الخضراوات والفاكهة) وقد تناولنا من قبل أشهر الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش.
تمرين خفض الساقين (leg lowers) استلق، وضع يديك بمحاذاة جسمك و ارفع قدمك عن الأرض بحيث يكون مفصل الركبة 90 درجة ومفصل الفخذ 90 درجة، ببطء اخفض ساقك إلى الأرض محافظاً على وضعية الركبة (90 درجة) ثم ارفعها ثانية. تمرين رول اب (roll up) استلق على ظهرك وساقيك ممددين باستقامة، وابدأ ببسط زراعيك خلف راسك إلى أقصي درجة ممكنة، ثم خذ شهيق وحرك زراعيك تجاه السقف ثم انهض بجسمك (حافظ على تمدد زراعيك وساقيك ولا تثنيهما) وفي منتصف المسافة اخرج الزفير ثم أكمل حتى تلامس أصابع قدميك، خذ شهيق وابدأ في مدكس الحركة، اخرج الزفير في منتصف المسافة ثم عد إلى الوضع الأصلي. تمرين رفع الساقين (straight leg raising) استلق على ظهرك، ومد ساقيك باستقامة، ضع كلتا يديك تحت المؤخرة (هذا هو وضع البداية) خذ شهيق وارفع كلتا ساقيك حتى تصنع زاوية قائمة مع باقي الجسم، اخرج الزفير وانزل ساقيك ببطء حتى تصل إلى ارتفاع 10 سم من الأرض. 5 مشروبات تساعد على سرعة إذابة دهون البطن. أعد التمرين 10 مرات تمرين رفع الحوض (hip lift) استلق على الأرض، ضع يديك ببطء بمحاذاتك وضع قدميك على الأرض بحيث يكون مفصل الركبة 90 درجة، خذ شهيق ثم شد عضلات بطنك (اسحب السرة للداخل) اخرج الشهيق أثناء رفع الحوض عن الأرض بضعة سنتيمترات، خذ شهيق آخر وانزل الحوض ببطء، وكرر التمرين 10 مرات.
نصائح لإذابة الدهون في الجسم شرب كميات كبيرة من الماء، أي بما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم، والحرص على شرب كأس من الماء البارد قبل الأكل ببضع دقائق، لأنّ ذلك يقلل كمية الطعام المتناول، ويعزز قدرة الجسم على حرق الدهون. الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر، والسعرات الحرارية، حيث يصعب على الجسم التخلص منها، مما يؤدي لتراكم الدهون. التنويع في تناول الأطعمة، بحيث يتناول الشخص كمية كافية من البروتينات، مع تناول الخضراوات الطازجة كالطماطم، والفلفل الأخضر، والسبانخ، والفواكه كالتفاح والموز، إضافةً إلى البيض، والحبوب الكاملة، واللحوم منزوعة الدهون. الابتعاد عن تناول الطعام قبل الذهاب للنوم مباشرة. الأكل ببطء، لأنه يزيد الشعور بالشبع، ويزيد معدل حرق الدهون في الجسم. الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، والمشبعة بالسعرات الحرارية والدهون. أخذ قسطٍ كافٍ من النوم كل ليلة، أي بما يعادل 8 ساعات على الأقل.
اشرب الماء بسخاء خلال النهار لأنه يزيد من مستوى التمثيل الغذائي لديك. ويساعد على التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في جسمك. إذا اتبعت النصائح المذكورة أعلاه بدقة ، فستفقد بالتأكيد دهون البطن بسرعة. اعشاب لتقوية المناعة تخسيس الصدر للرجال