طرق مختلفة لاستهلاك وتناول الزعتر هناك عدة طرق لنيل فوائد الزعتر للسعال، إما عبر تناول أوراقه، أو صنع مشروب باستخدامة، أو استخدام الزيت المستخلص منه، وفي ما يأتي سنتحدث عن كل طريقة على حدى: مشروب شاي الزعتر من أبسط الطرق للاستفادة من فوائد الزعتر للسعال هي تحضير المشروبات باستعمال الزعتر، إليك عزيزي القارئ طريقة تحضير شاي الزعتر: 1. المكونات اللازمة تحتاج إلى المكونات الآتية: زعتر طازج. ماء ساخن. ليمون طازج أو عسل صافي وهو اختياري. 2. طريقة التحضير: اتبع الخطوات الآتية: ضع الزعتر الطازج في كوب، وأضف إليه الماء الساخن. اترك الزعتر ينتقع لمدة 15 دقيقة أو أكثر. فوايد شرب الزعتر للسعال و الصحة العامة. قم بإزالة الزعتر من الكوب ثم أضف الليمون أو العسل وتناوله وهو دافئ. مشروب منقوع الزعتر إليكم كيف يتم تحضير منقوع الزعتر في ما يأتي: فروع كاملة من الزعتر الطازج. ماء. ليمون طازج، وعسل صافي، والتوت، وشرائح خيار، و نعناع ، وغيرها وهي اختيارية. 2. طريقة التحضير إملأ إبريقًا بماء بدرجة حرارة الغرفة، ثم أضف إليه الزعتر. دعه ينتقع لصباح اليوم التالي. قم بتصفية الماء ثم أضف إليه أي من المكونات الاختيارية التي تم ذكرها مسبقًا. تناول الزعتر كطعام من أكثر استخدامات الزعتر شيوعًا هي في الطبخ وإعداد الطعام، فمثلًا من الممكن استخدام أوراق الزعتر بإضافتها إلى الدجاج، أو اللحم، أو مرق الخضار ، أو إعداد اليخنات.
فوائد اليانسون والزعتر في علاج السعال والكحة مثبتة علميا ومعروفة في الطب الشعبي منذ القدم، لأن اليانسون و الزعتر يحتويان على عناصر غذائية تنقي الجهاز التنفسي من السموم وتحميه من الأمراض. فوائد اليانسون في علاج السعال و الكحة: ثبت علميا عن اليانسون أنه يكافح الاصابة بنزلات البرد والتهاب الحنجرة والأحبال الصوتية وبحة الصوت واحتباسه، كما انه مفيد في علاج نزلات الصدر وطارد للبلغم ويزيل ضيق الشعب الهوائية ويخفف من الكحة لاحتوائه على مادة الأنيثول. فوائد الزعتر في علاج السعال و الكحة: ثبت علميا أن الزعتر يعالج مختلف أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو وفي هذه الحالة يعمل الزعتر على تليين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفهالأن به مادة ثيمول الفعالة في علاج أمراض التنفس.
ترطيب للجهاز التنفسي. علاج أعراض الحساسية الناتجة مسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح والدخان. أعراض نزلات البرد والإنفلونزا. التهابات الحنجرة. تحسين أعراض اضطرابات الدورة الدموية. تعزيز أداء جهاز المناعة في الجسم. توسيع الشعب الهوائية. التهابات الشعب الهوائية. التخلص من البلغم المصاحب للسعال الرطب. تحسين وظائف الجهاز التنفسي. مذيب للبلغم. تخفيف تقلصات الشعب الهوائية. الجرعة وطريقة الاستخدام وحده الطبيب من يمكنه تحديد جرعة ومدة العلاج بدواء Breathiona شراب. الجرعة للبالغين والأطفال فوق 12 عامًا: ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم. الجرعة للأطفال من عمر (6-12) عامًا: هي تناول ملعقة واحدة مرتين في اليوم. ينصح بتناول الدواء مع كمية كبيرة من الماء للحصول على الفائدة الكاملة منه في التخلص من البلغم. يجب استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض خلال 7 أيام من استخدام الدواء. اقرأ أيضًا: فلوميد دي ام للأطفال FLUMED DM شراب لعلاج نزلات البرد والزكام ومهدئ للسعال صافي شراب Savy Syrup خلاصة أوراق اللبلاب والزعتر المجففة مذيب وطارد للبلغم لبلاب شراب Liblab؛ خلاصة أوراق اللبلاب مذيب وطارد للبلغم لعلاج التهاب الشعب الهوائية الآثار الجانبية مع بريثيونا شراب قد يصاحب استخدام دواء Breathiona بعض الآثار الجانبية مثل: اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القيء أو الغثيان.