[١] قد يساعد شعرك على النمو بشكل أسرع هل تريدين زيادة طول شعرك؟ يمكن تزويد الشعرِ بالفيتامينات اللازمة لنموهِ وجعله أقل عرضةً للتكسر والتساقط، وبهذا سينمو من جديدٍ بكثافةٍ أعلى وصحّة أفضل، ويرتبط الأمر بشكلٍ مباشرٍ بمكونات البيض، وإذ يمكن وضعها وفقًا للخطوات الآتية: [١] تطبيق صفار البيض على فروة الرأس موضعيًا، وهذا يعزز امتصاص المواد الفعالة من قبلها. مرطب طبيعي.. فوائد صفار البيض للشعر – بوابة أخبار اليوم - سفنست SEVENST.US. القيام بتدليك فروة الرأس بالبيض، وذلك يسهم في تغذية جذور الشعر بالمواد المكونة للبيض. يبلور سوراف باندا خبير التغذية والحميات الأمر قائلًا، "يعدّ البيض غذاء متكاملًا للعناية بالشعر، إذ يشتهر باحتوائه على كلّ من البيوتين والبروتين، بالإضافة لمضادات الأكسدة وأحماض الأوميغا 3 ، وكما يمكن استخدام زيت البيض المستخلصِ من الصفار، فهو يحوي على جميع العناصر الغذائية ضمن البيض ولكنّ بأشكالها النشطة والمتاحة للامتصاص السريع، وسيفيد استخدامه بشكل مباشر في التقليل من تساقط الشعر وقشرة الرأس، وقد يضفي اللمعان والرطوبة لفروة الرأس". [٢] كيفية استخدام صفار البيض للشعر هل سبق وتساءلت عن طريقة استخدام البيض للشعر؟ استخدم صفار البيض لتقوية الشعر منذ القرن الحادي عشر، وما زال يستخدم في الوقت الحالي لتقليل جفاف الشعر وتقصفه، وعلى الرغم من وجود عدد قليل من الأبحاث التي تدعم فوائد صفار البيض للشعر، ولكنه أثبت فاعليته في عدد من التجارب التجميلية لدى المستخدمين ، وهناك عدة طرق لاستخدام صفار البيض على الشعر للمساعدة في الحفاظ على صحته ولمعانه.
[١] محاذير استخدام صفار البيض للشعر يقتصر استخدام صفار البيض على آثار جانبية محدودة جدًّا، إذ ينصح بتجنب استخدام البيض حتى تلك العلاجات الموضعية منه على الشعر في حال المعاناة من حساسية البيض ؛ إذ يؤدي استخدامه إلى الإصابة بأعراض الحساسية، مثل: الحكّة، والتورّم، والاحمرار، وعند إضافة الزيت إلى ماسك البيض قد يؤدي ذلك إلى سيولة قوامه على الوجه، وظهور آثار الحساسية عليه كذلك. [٢] كما تجدر الإشارة إلى احتواء صفار البيض على نسبة عالية من الكوليسترول ، لذا فإن استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى رفع خطر الإصابة بأمراض القلب وتفاقم الحالة الصحية في حال الإصابة بأحد أمراض القلب أو السكري. [١] أصناف غذائية أخرى لتعزيز صحة الشعر تتأثر صحة الشعر بصورة عامة بعدة عوامل، مثل: نقص العناصر الغذائية في الجسم، واختلال توازن الهرمونات، والحمل، والعلاج الكيميائي، والوراثة، وتناول أدوية معينة، والتوتر النفسي، والأمراض ذاتية المناعة، والعديد من العوامل الأخرى. فوائد صفار البيض للشعر - استشاري. ولتعزيز صحة الشعر وتحفيز نموه ينصح بتناول العديد من الأصناف الغذائية المختلفة، منها ما يأتي: [٣] الفواكه الغنية بفيتامين ج: تساعد الفواكه التي تحتوي على فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة مثل الفراولة والتوت والحمضيات الأخرى على تحفيز نمو الشعر، إذ يحفز هذا الفيتامين تكوين الكولاجين الذي يؤثر في بنية الشعر القوية، إذ يُغطّيه بطبقة واقية تتكون من الكولاجين، وعند افتقار الشعرة لهذه الطبقة الصحية الواقية فإنها تصبح أكثر عرضةً للتكسر.
5- يقلل التجعد يعد استخدام صفار البيض أيضًا علاجًا فعالًا للشعر المتطاير، نظرًا لأن صفار البيض غني بمادة اللوتين ، مما يساعد على ترطيب شعرك ، فإنه يقلل من التجعد ويحسن مرونة الشعر، لجني الفوائد القصوى ، استخدم صفار البيض مع المكونات التي تعمل على ترويض التجعد ، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. source
البروتينات: قد لا يحص غالبية الأشخاص على كفايتهم من البروتين، وهنا ينصح بتناول حصة واحدة من البيض يوميًا. المعادن: وتتمثل بالحديد، الزنك والمغنيسيوم، وتعدّ معادن ضرويّة وكما تؤثر على صحة الشعر، ولذا ينصح بتناول فيتامينات متعددة يوميًا. يتمّ الحصول على غذاءٍ متكاملٍ لصحة الشعر من خلال تناول حصّة يومية من البيض، وكما قد بحث مؤخرًا ارتباط البيض برفع الكولسترول، وتبيّن أن له تأثيرًا بسيطًا وغير مؤثر، بحيث إنّ نسب الكولسترول تعتمدٍ بشكلٍ رئيس على الكميات المصنعة ضمن الكبد، ولهذا يوصى بتناول 7 بيضاتٍ في الأسبوع الواحد. فوائد صفار البيض للشعر - مقالة. [٦] الآثار الجانبية للبيض على الشعر هل يمكن أن يؤثر البيض سلبًا على الشعر؟ يتطلب استخدام البيض لعلاج الشعرعدة أسابيع متواصلة لملاحظة النتائج، وعلى الرغم من كونها طريقة بسيطة ومنخفضة التكلفة إلا أنّ استخدامها قد لا يصلح لجميع أنواع الشعر، [١] بحيث قد يترتب على هذا الاستخدام بعض الآثار الجانبية المحتملة، وتشمل الآتي: [٣] ردود فعل تحسسية في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه البروتينات الموجودة في البيض ، وبالأخص عند تطبيقه موضعيًا على فروة الرأس، فهذا يؤدي إلى الحكة، التهيج والاحمرار.
كيفية استخدام صفار البيض للشعر قناع للشعر يمكن صنع قناع للشعر باستخدام صفار البيض وزيت الزيتون، أو استخدام البيض النيء الكامل دون مزجه مع أي شيء، ليكون مرطبًا عميقًا للشعر. يُحرك المزيج جيدًا بعد ارتداء القفازات، ويوضع على الشعر ويُفرك بالأصابع، ويحرص على تغطية قمة الفروة وأطراف الشعر جيدًا، ثم يُترك المزيج. غذاء صحي تُعد التغذية الجيدة ضرورية للحصول على شعر صحي، ومن المغذيات المفيدة للشعر البيض، فيمكن تناوله على الفطور للحصول على كامل مغذياته مثل البروتين وفيتامين (ب) والفولات. المكملات تُباع في المتاجر على شكل حبوب مستخلصة من بروتينات صفار البيض، وتزود الجسم بالبروتينات الضرورية التي يحتويها صفار البيض دون تناوله أو وضعه على الشعر، لكن اقتصرت تأثيرات هذه المكملات في نمو الشعر على حالات فردية. لم تراقب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية جودة هذه المنتجات ونقاوتها، لذا تجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناولها. مخاطر وآثار جانبية محتملة يُعد استخدام صفار البيض على الشعر علاجًا قليل المخاطر، لكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية، ويجب تجنب وضعه على الرأس عند من يعاني حساسية منه. كذلك فإن استهلاك كميات كبيرة منه مضر لمن لديهم خطر حدوث أمراض قلبية، أو أصيبوا مسبقًا بأمراض القلب أو السكري، لاحتوائه كميات كبيرة من الكوليسترول، أما تناول بيضة واحدة في اليوم فلا يشكل خطرًا على الصحة.