بذور الشيا تزيد من مستوى حمض أوميغا – 3 ولكن يجب تناول الخضروات ومصادر البروتينات معه حتى يتم تخفيض السعرات الحرارية وبالتالي تخفيض الوزن. القيمة الغذائية لبذور الشيا تعتبر بذور الشيا من بين البذور الطبيعية اتي تمتلك الكثير من الفوائد والتي تتمثل في السعرات الحرارية 60 سعرة حرارية، بالإضافة إلى توفير البروتينات بها بنسبة تصل إلى 3 جرامات، كما تحتوى على الكربوهيدرات بنسبة 4 جرامات والكثير من العناصر والفيتامينات الهامةالتي تزيد من قيمتها. محاذير استهلاك بذور الشيا وبالإضافةالى فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن يجب توخي الحذر من تناول بذور الشيا خلال الفترات الآتية: الحمل والرضاعة الطبيعية لأنه لا توجد معلومات تكفي للتأكد من سلامة استخدام بذور الشيا خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية لذلك يجب تجنب استخدام بذور الشيا. فوائد بذور الشيا لتنحيف البطن - ليالينا. ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، حيث أن بعض الأشخاص يصابون بارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم من أجل ذلك ينصح بتناول نوع البذور التي تعرف باسم صلبا لأنها لا ترفع مستوى الدهون الثلاثية. احتواء بذور الشيا على نسبة كبيرة من حمض الألفا لينولينيك يجعلها غير مستحبة للأشخاص الذين يعانون من سرطان البروستاتا بكميات كبيرة.
كذلك يمكن إضافة بذور الشيا نفسها إلى أطباق السلطة المختلفة. أو يمكن خلطها مع الدقيق أثناء صنع أي نوع مخبوزات صحي مثل الخبز، أو الكيك. نهاية هذه الفقرة يجب أن نؤكد على معلومة هامة وهي أنه لا يوجد منتج فريد وسحري من شأنه أن يساهم في إنقاص الوزن. أو تنحيف منطقة دون أخرى بشكل أساسي، لأن للوصول إلى جسم معتدل ومتوازن. فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن وتسريع حرق الدهون - موقع مُحيط. يحتاج إلى الموازنة بين وجود حمية غذائية متزنة وممارسة الرياضة بشكل مستمر. شاهد من هنا: أضرار بذور الشيا وكيفية تجنب هذه الأضرار فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن كثيرة حيث تساهم بلا شك في زيادة الشعور بالشبع هذا بدوره يمنع الشخص من تناول المزيد من الأطعمة الضارة التي تؤدي إلى السمنة، وتراكم المزيد من الدهون في منطقة الخصر والبطن.
أضرار بذور الشيّا بذور الشيّا من الأطعمة التي يُعتبر تناولها آمناً بشكل عام، ولكن في حالة الإفراط في تناولها، فإنها تتسبب بتأثير عكسي، حيث ينتج عنها تأثيرات سلبية، وأعراض جانبية، وتشمل: إضطراب الجهاز الهضميّ: عند الإكثار من تناول بذور الشيّا، أو الإرفاط في إدخالها بكثرة في النظم الغذائي، تتسبب بعدّة أعراض، إنتفاخ البطن، وهو من أكثر الأعراض شيوعاً عند الإفراط في تناول بذور الشّيا. الإصابة بالحساسيّة: و هذا يعدّ من الأعراض الجانبيّة النادرة جدا، حيث هناك فئة قليلة فقط ممن يعانون من حساسيّة تجاه بذور الشيا، وغالبا ما تكون الحاسية عندهم مرتبطة ببعض البذور وأعشاب أخرى، مثل الأوريجانو، وحساسية من الخردل، بالإضافة الى السمسم والزعتر. إنخفاض ضغط الدّم: يوجد علاقة وثيقة بين ضغط الدّم، والإفراط في تناول بذور الشيّا، حيث أن بذور الشيّا هي عبارة عن مخففة للدّم، والتي ينتج عنها إنخفاض في مستوى الدّم، بالإضافة الى احتماليّة حدوث نزيف عن الأشخاص المصابين بضغط الدّم المرتفع. إنخفاض مستوى سكّر الدّم: في حال الإصابة بمرض السكري، أو تعاطي أي نوع من أدوية علاج خفض مستوى السّكر، ينصح بعد تناول هذه الحبوب، أو مراقبة مستوى السّكر في حال تناولها، ويفضل عدم تناول بذور الشيّا إلا بعد التوجه للطبيب وطلب الإستشارة منه، ليقوم بتحديد كمية بذو الشيا التي يجب تناولها بناء على نتيجة تحاليل السكر.
أعلن الأمير حمزة بن الحسين الأخ غير الشقيق للعاهل الأردني الملك عبدالله الثاني تخليه عن لقبه. وقال الأمير حمزة في بيان نشره على حسابه على تويتر إنه توصل إلى أن قناعاته وثوابته لا تتماشى مع مؤسسات الحديثة للمملكة. وأوائل الشهر الماضي، قدم الأمير حمزة اعتذارا للعاهل الأردني الملك عبدالله الثاني عن تصرفاته بحقه في إشارة إلى ما يعرف إعلاميا بقضية «الفتنة» بالأردن. وأكد الأمير حمزة أنه أخطأ في حق الملك عبد الله الثاني قائلا: «أعتذر من الشعب الأردني ومن أسرتنا عن كل هذه التصرفات».
كما أنه تخرج من جامعة هارفارد الأمريكية في بداية عام 2006. الخدمة العسكرية للأمير حمزة بن الحسين خدم في اللواء المدرع الأربعين في الجيش العربي الأردني، وشارك في عدد من الدورات العسكرية في الأردن والمملكة المتحدة وبولندا وألمانيا والولايات المتحدة. كما شارك في مهام القوة الأردنية/الإماراتية المشتركة العاملة ضمن القوات الدولية لحفظ السلام في يوغسلافيا السابقة، وهو يحمل رتبة عقيد في الجيش العربي الأردني. مهامات الأمير حمزة بن الحسين ينوب عن الملك عبد الله الثاني في مناسبات ومهام رسمية مختلفة في داخل الأردن وخارجها. كما أنه يرأس اللجنة الملكية الاستشارية لقطاع الطاقة، والرئاسة الفخرية لاتحاد كرة السلة الأردني. كما يرأس مجلس أمناء متحف السيارات الملكي ونادي الرياضات الجوية الملكي، وهو رئيس جمعية حماية الشجرة. كما أنه حاصل على رخص قيادة الطائرات بأنواعها، وللأمير اهتمام برياضات أخرى منها الجيوجتسو والرماية. الأمير حمزة بن الحسين في سطور.. دراسته ونشاطه العسكري وزواجاته الأمير هاشم يرزق بطفله الخامس.. والعاهل الأردني أول المهنئين الأميرة راية بنت الحسين تعلن خطوبتها إلى صحفي بريطاني يصغرها بـ8 سنوات.. شاهد صور العريس!
أعلن الأمير حمزة بن الحسين تخليه عن لقب الأمير في رسالة نشرها في صفحته على تويتر وأكد البيان الذي نشره، اليوم الأحد، على الحساب الرسمي للاميرة حمزة بن الحسين تخلى عن لقبه. وقال الأمير حمزة بن الحسين "توصلت إلى أن قناعاتي الشخصية والثوابت التي حاولت التمسك بها "لا تتماشى مع النهج والأساليب" الحديثة لمؤسساتنا". وتابع: "من باب الامانة لله وللضمير لا ارى سوى الترفع والتخلي عن لقب الامير".
اعتذار الأمير حمزة قدم الأمير حمزة بن الحسين اعتذارا للعاهل الأردني الملك عبدالله الثاني عن تصرفاته بحقه في إشارة إلى ما يعرف إعلاميا بقضية "الفتنة" بالأردن. وأكد الأمير حمزة أنه أخطأ في حق الملك عبد الله الثاني قائلا: "أعتذر من الشعب الأردني ومن أسرتنا عن كل هذه التصرفات". وقال الأمير حمزة بن الحسين في رسالة إلى العاهل الأردني والشعب الأردني: "أتحمل مسؤوليتي الوطنية إزاء ما بدر مني من إساءات خلال السنوات الماضية وما تبعها من أحداث في قضية الفتنة. وأضاف الأمير حمزة في رسالته: "لقد مرّ أردننا العزيز العام الماضي بظرف صعب، وفصل مؤسف تجاوزهما الوطن بحكمة الملك عبد الله الثاني وصبره وتسامحه ووفرت الأشهر التي مرت منذ ذلك الوقت فرصة لي لمراجعة الذات، والمصارحة مع النفس، ما يدفعني إلى كتابة هذه الكلمات إلى الملك عبد الله الثاني عميد الأسرة الهاشمية"، معربا عن أمله طيّ تلك الصفحة في تاريخ الأردن والأسرة. وأكد الأمير حمزة أنه يتعهد، كما تعهد أمام الأمير الحسن بن طلال، أن أسير على عهد الآباء والأجداد، وفيا لإرثهم، مخلصا لمسيرتهم في خدمة الشعب الأردني، ملتزما بدستورنا، تحت قيادة الملك عبد الله الثاني الحكيمة.
بوعلام غبشي
وفي القضية ذاتها، قضت المحكمة بسجن الشريف حسن بن زيد لمدة 15 عاما، بعد إدانته في القضية ذاتها. يشار إلى أنه في يونيو من العام الماضي، وجهت محكمة أمن الدولة لعوض الله والشريف حسن تهمتي التحريض على مناهضة نظام الحكم السياسي القائم في المملكة. وشملت التهم الموجهة إلى عوض الله والشريف حسن "القيام بأعمال من شأنها تعريض سلامة المجتمع وأمنه للخطر وإيقاع الفتنة".