كما توصلت توصلت دراسة أميركية إلى أن تناول التوت الأزرق يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع لدى النساء خلال فترة منتصف العمر. وأضافت أن ضغط الدم لدى النساء اللاتي أكلن التوت الأزرق المجفف لمدة شهرين انخفض، كما زادت مستويات مادة كيميائية تؤدي إلى استرخاء جدران الأوعية الدموية. كوفي التوت الازرق بث مباشر. وقالت سارة جونسون- الباحثة في مجال التغذية والتمرينات الرياضية بجامعة فلوريدا في تالاهاسي- التي قادت الدراسة، إن هذا يخبرنا بأن التوت الأزرق يمكن أن يحسن صحة الأوعية الدموية بالإضافة إلى خفض ضغط الدم. ولا تقول جونسون وزملاؤها المشاركون في الدراسة إن التوت الأزرق يمكن أن يحل محل أدوية ضغط الدم، لكنهم يقولون إنه يمكن أن يساعد على الحد من القابلية لارتفاع ضغط الدم وتصلب الأوعية الدموية بعد انقطاع الطمث إذ تتزايد مخاطر إصابة النساء بمرض القلب. وقال الباحثون في دورية أكاديمية التغذية والغذائيات إن أبحاثا سابقة أشارت إلى أن التوت الأزرق يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم. وكانت بعض الدراسات قد ذكرت أيضا أن مادة الفلافونويد الموجودة في التوت الأزرق وغيرها من المركبات النباتية الصحية يمكن أن تساعد على زيادة كمية مادة أكسيد النيتريك التي تؤثر على خلايا جدران الأوعية الدموية.
سرايا - كشفت دراسة حديثة ان تناول كوب واحد من التوت الأزرق "بلوبيري" يوميا، وبشكل منتظم، من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض قد تكون قاتلة، فكيف ذلك؟ يحتوي التوت على عناصر غذائية متنوعة وفوائد لصحة القلب وضغط الدم أو الدماغ. وتساعد هذه الفاكهة الشهية في الوقاية من أمراض السرطان نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الخلايا الضارة في الجسم. مقهي شجرة التوت الدمام ( الاسعار + المنيو +الموقع ) - مطاعم و كافيهات الشرقية. ومجددا يسجل التوت الأزرق على وجه الخصوص فوائد جديدة على صحة القلب والشرايين بحسب ما كشفته دراسة حديثة. فقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة إيست أنجليا بالمملكة المتحدة بالتعاون مع باحثين من جامعة هارفارد أن تناول كوب واحد من التوت الأزرق أو ما يعادل (150) غراما يوميا من شأنه أن يحمي من أمراض القلب الخطيرة بنسبة 15%. ولإجراء الدراسة، خضع حوالي 115 مشتركا تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما يعانون مما يعرف طبيا بـ"متلازمة التمثيل الغذائي"، التي تشمل الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والبدانة، لتجربة سريرية لمعرفة آثار تناول التوت الأزرق. وفي الدراسة التي استمرت لمدة ستة أشهر، قسم الباحثون المشتركين لثلاث مجموعات وتم إعطاء كميات مختلفة من مسحوق التوت الأزرق المجفف للمجموعة الأولى (150 غراما)، وللمجموعة الثانية (75 غراما)، في حين أُعطي للمجموعة الثالثة مسحوق مشابه بغرض المراقبة.
بالإضافة إلى أن فيتامين B6 وحمض الفوليك تمنع تراكم مُركب يعرف باسم "الهوموسيستين"، والذي إذا تراكم بشكل مفرط في الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية ويؤدي إلى مشاكل في القلب، ووفقًا لدراسة من كلية هارفارد للصحة العامة وجامعة إيست أنجليا في المملكة المتحدة أشارت أن الاستهلاك المنتظم للأنثوسيانين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 32 في المائة في النساء الشابات ومتوسطات العمر، كما وجدت الدراسة أن النساء اللاتي تناولن ثلاث حصص على الأقل من التوت الأزرق أو الفراولة في الأسبوع أظهرن أفضل النتائج. 6- الوقاية من السرطان يعمل فيتامين C وفيتامين A والمغذيات النباتية المختلفة الموجودة في التوت الأزرق كمضادات أكسدة قوية قد تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة المرتبطة بالأمراض، بالإضافة إلى أن الأبحاث تشير إلى أن مضادات الأكسدة قد تمنع نمو الورم وتقلل من الالتهاب في الجسم وتساعد على إبطاء سرطانات المريء، الرئة، الفم، البلعوم، بطانة الرحم، البنكرياس، البروستاتا والقولون. الأزرق أيضًا على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا في إصلاح الحمض النووي الذي يمكن أن يمنع تكوين الخلايا السرطانية بسبب الطفرات في الحمض النووي.
الألومنيوم: يتم استخدام خامات معدنية من الألومنيوم ذات ألوان واشكال مختلفة. يتميز المطبخ المصنوع من خامة الألومنيوم بأنه مقاوم للماء وسهل تنظيفه ولكن يعيٌبه بشدة عدم تحمله للصدمات وأقل في العمر من المطابخ المودرن الخشب بالإضافة أن الخشب المودرن حاليا مقاوم جدا للماء والفطريات والحشرات بشهادة كل من استخدم المطابخ المودرن المصنوعة جيداً. الخشمنيوم: ألمنيوم سطحه النهائي يأخذ ألوان الخشب بنفس مميزات وعيوب الألمنيوم. كيفية تصميم مطابخ مودرن | المعماري هشام القاسم | H-Qassem. وننصح بقراءة " إزاي تعرفي نوع خشب مطبحك ؟ " ومن سابقة أعمال مطابخ بن صبري, مطبخ بولي لاك بمدينتي: لتصميم مطابخ مودرن مميزة ، يقوم مهندسي مطابخ بن صبري برفع المقاسات ثم توزيع الوحدات بشكل مناسب ، ومن تصميمات مطابخ بن صبري فرع 45 بحري نشاهد الاتي ومن تسليمات مطابخ بن صبري – مطبخ بولي لاك بنظام أسعار البلاتنيوم. ومن مطابخ البولي لاك – تصميم وتنفيذ مطابخ بن صبري فرع جسر السويس
7- مطابخ غرف المؤن Butler's Pantries: تعد غرفة المؤن في حد ذاتها مطبخ مصغر. وهي غرفة منفصلة يتم تخزين مستلزمات التقديم من أطباق وصحون وأكواب وتكون عادة بين المطبخ وغرفة السفرة. وكما يوحي الإسم بالانجليزية كانت تلك الغرف مخصصة للطُهاة الذين يقومون بتحضير وتقديم الطعام. تحتوي غرفة المؤن على أماكن للتخزين ومناضد للعمل وبعض الأشخاص يضعون الثلاجات وغسالةالأطباق بها. تصاميم مطابخ مودرن جديدة | المرسال. وهذه الأنماط العديدة من الـ مطابخ يٌمكن تنفيذها علي هيئة مطابخ مودرن أو مطابخ كلاسيك أو مطابخ خارجية بالحديقة الخلفية لمنزلك. خامات المطابخ المستخدمة لعمل كبائن المطبخ: تُستخدم العديد من الخامات في المطابخ هذه الأيام و تفضيل كل خامة عن الأخرى على حسب رؤيتك الخاصة ولكن نفضل دائما استخدام الخامات الخشبية المودرن. الأنواع المستخدمة: الخشب: يُعد الخشب من أكثر الخامات شيوعًا في تصميم المطابخ والأكثر شهرة حيث كان ومازل يستخدم لتماشيه مع كافة الطٌرز والأشكال كما أنه سهل التشكيل على أبواب الخزانات. هناك أنواع قوية التحمل مثل الخشب الزان ويأتي بعده الخشب الأرو. ولما ظهرت عيوب المطابخ الخشب الزان والأرو كان من اللازم حل هذه العيوب فظهرت خامات خشبية جديدة مثل البولي لاك واللامي جلوس والجلوس ماكس والباور جلوس والـ HPL وتميزت هذه الخامات بتنوع ألوانها الزاهية ومقاومتها لدرجات الحرارة والرطوبة ودرجات لمعان مرتفعة يشبه إنعكاس المرآه.
قاعدة هذه المطابخ تكون من 3 متر إلي 5 متر عرض. ومساحة العمل في هذه المطابخ إما على أحد الجانبين اوالمساحة بأكملها. تعد تلك المطابخ الأكثر شيوعا ويمكن أن تؤدي الغرض منها على حسب مساحتها، حيث يُتاح لربة المنزل الطهي إن كانت مساحة المطبخ ضيقة أما إن كانت واسعه فيمكنها إضافة طاولة للطعام فيمكنها الطهي وإستضافة الأصدقاء في نفس الوقت, او يمكن للطاولة ان تكون منضدة عمل إضافية في المطبخ. بعض الأشخاص يقومون بإخراج الثلاجة إلى أماكن أخرى لتوفير مساحة داخل المطبخ. وهناك مشكلة أخرى تواجه البعض ألا وهي الكبائن السفلية والتي تجد ربه المنزل صعوبة في فتحها إن كانت المساحة ضيقة، لذلك عليكي التفكير جيدا أين ستضعين غسالة الأطباق والثلاجة والأدراج والبوتجاز. احدث تصميمات ريسبشن مودرن 2022 وبار مطبخ مفتوح - ديكور ابداع-Decor Epda3. ضعي في اعتبارك إمكانية فتح حائط إن توفر ذلك عندك لتكون هناك مساحة مفتوحة للحركة. 3- مطابخ مودرن على شكل حرف G أو كما تعرف باسم G-Shaped Kitchens: هذه المطابخ مشابهه للتي على شكل حرف U ولكنها أكبر واوسع وعملية أكثر. يتم إضافة جزء رابع في الجانب الأيمن من حرف الـ U والذي يتيح مساحه دخول وخروج صغيرة. تسمي تلك المساحة الإضافية شبه الجزيرة وهي تستخدم لاستضافة الضيوف وتقديم الوجبات، ويمكن لأكثر من شخص العمل داخل المطبخ.
مطابخ موردن, " المطبخ " أهم غرفة بالمنزل في أي مكان وزمان وقد كانت المطابخ حتى وقت ليس ببعيد بسيطة في شكلها ومساحتها وحتى في خاماتها. ولكنها تطورت مؤخرًا لتصبح مطابخ مودرن تعكس شخصية سيدة المنزل ومدى اهتمامها بتفاصيله. تطور الـ مطابخ مودرن عبر السنين: كان المطبخ في الماضي لايحتوي على الكثير من الأجهزة, فقط البوتجاز وأماكن لتخزين الأواني. ولكن مع تقدم العصر وقيام الثورة الصناعية وانتشار الأجهزة الكهربائية التي سهّلت على الكثير الوقت والمجهود تطور شكل المطبخ وأصبح أكثر أهمية. بعد أن كان المطبخ في اّخر جزء من المنزل بعيدًا عن الضيوف حيث الروائح النفاذة والضوضاء أصبح في قلب غرفة المعيشة بل ويضم الضيوف في بعض الأوقات. كما نعرف يعد المطبخ مكانًا لطهي الطعام حيث يحتوي على معدات مثل البوتجاز والفرن والحوض و الثلاجة و كاونتر كما يحتوى على كبائن للتخزين ويتم تنظيمها طبقًا لتصميم معين ومعدل على حسب المساحة والغرض من ورائه. تصميم مطابخ صغيره مودرن. فالمطبخ يُستعمل للتخزين والطبخ وإعداد الطعام كما يمكن لسيدة المنزل أيضًا وضع غسالة الملابس به. وقد يستخدم المطبخ كمكان للعشاء والترفيه، لذلك على سيدة المنزل قبل إختيار تصميم للمطبخ عليها أولا تحديد ما إذا كانت سوف تقتصر على الطبخ فقط أم لتناول الطعام به أيضًا.
اللون الأزرق يعتبر اللون الأزرق أحد الألوان الكلاسيكية للمطابخ، وهو من الألوان التي تنشر الهدوء، والسلام في المكان، ومن أهم المميزات أنه يتيح مشاركة مجموعة أخرى من الألوان؛ حيث يمكن وعلى سبيل المثال إضافة اللون الأصفر إلى الأزرق، كما أنه يعد أحد الألوان التي تساعد على الاسترخاء، لذا فإنه ينصح لاعتماده في المطبخ من قبل الأشخاص الهادئين، ومحبي النظام والترتيب، وذلك لتجنب الألوان الأخرى التي تسبب اضطراب الذهن. اللون الكريمي يعد هذا اللون أحد الألوان المناسبة للمطابخ، والتي تعد من الألوان التي تم استعمالها بشكل كبير في مطابخ 2020، ويعد واحداً من الألوان الهادئة التي تتشابه مع اللون الأبيض، إلا أن عدم نصوعه مثل الأبيض يجعله أحد الألوان المألوفة للعين، وهو يعتبر واحداً من الألوان الحيادية البديلة عن اللون الرمادي، كما يمكن استعمال هذا اللون في المطابخ التي تعتمد على الخامات الطبيعية، والتي من أهمها: الأخشاب، والأحجار. اللون الأصفر يعد أحد الألوان القليلة التي تساهم في نشر السعادة، ويساهم اللون الأصفر في تحفيز الشعور بالمزاج الجيد على مدار اليوم؛ حيث يتم تفسير استعماله في المطبخ بأنه يساهم في الحصول على يوم نشيط وممتع منذ الساعات الأولى؛ حيث يعد اللون الأصفر بكافة درجاته عاملاً مهماً في تحفيز الفص الأيسر من العقل، والذي يعد اللون المسؤول عن الفن والخيال في دماغ الإنسان، وهو يندرج إلى الألوان الدافئة أو الألوان التي تعرف حاليّاً في عالم الديكور باسم ألوان الباستيل، مما يجعل من السهل دمجه مع ألوان أخرى، مثل: الأزرق، والرمادي، كما يساعد هذا اللون على نشر الإضاءة في المكان.