يعلمك هذا المقال طريقة تغيير رمز مرور قفل الشاشة لتستطيع التحكم في هاتف الآيفون أو الآيبود الخاص بك. الخطوات 1 2 حرك المؤشر لأسفل واضغط على زر هوية المستخدم ورمز المرور. ستجده بجانب أيقونة حمراء تحتوي على بصمة بيضاء اللون. 3 أدخل رمز مرورك الحالي. استخدم لوحة المفاتيح الموجودة في النصف السفلي من الشاشة للقيام بذلك. 4 حرك المؤشر لأسفل واضغط زر تغيير رمز المرور. ستجد ذلك الزر أسفل قسم "البصمات". يمكنك أيضًا استخدام الجهاز دون وضع رمز مرور بالضغط على خيار "إلغاء تفعيل رمز المرور" ثم إدخال كلمة مرورك الحالية للتأكيد على رغبتك. 5 أدخل رمز مرورك الحالي. استخدم لوحة المفاتيح الموجودة في النصف السفلي من الشاشة للقيام بذلك. سيكون عليك إدخال رمز رقمي جديد مكون من 6 أرقام، ولكن هناك أربعة أنواع من رموز المرور المتاحة. كيف اغير الرقم السري. 6 اضغط على زر خيارات رموز المرور الموجود أعلى لوحة المفاتيح الرقمية في أسفل الشاشة.. 7 اختر رمز المرور المناسب. يمكنك الاختيار من بين أربعة أنواع: اختر "رمز أبجدي رقمي مخصص" لإدخال رمز مرور مكون من حروف و/أو أرقام بأي طول تريده. اختر "رمز رقمي مخصص" للحصول على رمز مرور رقمي فقط بأي طول تريده.
اتباع اتبع التعليمات لتسجيل iPhone الخاص بك. تحديد النسخة الاحتياطية لاستخدامها في الاستعادة. غالبًا لن يكون هناك سوى أحدث نسخة احتياطية متوفرة ، ولكن إذا كان هناك العديد منها ، فحدد النسخة التي تريد استخدامها. يستعيد iTunes إعداداتك وبياناتك بعد تحديد النسخة الاحتياطية المراد استخدامها. عند اكتمال الاستعادة، تحقق من إعداداتك للتأكد من أن كل شيء قد تم إعداده بالطريقة التي تريدها. استخدام iCloud إذا نسيت رمز مرور iPhone الخاص بك تسجيل الدخول إلى iCloud بإستخدام الحساب الذي تم استخدامه لإعداد Find My iPhone. النقر فوق "Find iPhone" من مجموعة الأدوات المتوفرة في iCloud. نظرًا لأن لديك iPhone في يدك، فلن تحتاج حقًا إلى العثور عليه ، ولكن بعد تحديد موقعه ، يمكنك الآن المتابعة مع الخطوة التالية. تم اغلاق جهاز الايباد النقر فوق الزر "محو" لحذف جميع البيانات الموجودة على الهاتف. قبول التحذير الذي يسألك عما إذا كنت تفهم ما تفعله. سيتم مسح بياناتك. إعداد iPhone الخاص بالمستخدم كما لو كان هاتفًا جديدًا. عند إكمال مراحل الإعداد الأولية ، ثم قم بإستعادة بياناتك وإعداداتك من نسخة iCloud الاحتياطية. تغيير كلمة المرور أو إعادة ضبطها - على هاتف iPhone أو جهاز iPad - مساعدة Gmail. يجب استعادة iPhone الخاص بك إلى الشكل الذي كان عليه قبل أن تغلق نفسك طالما تقوم بعمل نسخ احتياطية منتظمة.
برامج ايفون شروحات يمتلك كل هاتف ايفون Apple ID وهذا الحساب لا يمكن استخدام الهاتف الايفون بدونه لأنه هو الحساب الذي يمكنك من الوصول لخدمات آبل كافة من المتجر وApple Music وiCloud وiMessage وFaceTime وتقريباً كل عملية دفع أو تنزيل تطبيق والكثير جداً من عمليات الأخرى مثل حفظ ملفاتك ورفعها على الاي كلاود وعمل النسخة الاحتياطية. لذلك فإن هناك عدة ملاحظات ينبغي مراعاتها عند إنشاء كلمة سر جديدة لـ Apple ID وهذه الملاحظات كي لا تنساها وتفقد حسابك أو تعرض بياناتك للفقدان، وفقي هذا المقال سنقدم إليكم هذه الملاحظات بالإضافة لطريقة تغيير كلمة السر. ملاحظات يجب مراعاتها عند إنشاء كلمة سر جديدة لـ Apple ID: ينبغي أن تتضمن كلمة السر 8 أحرف على الأقل ومن بينها رقماً، وحرفاً كبيراً وحرفاً صغيراً وهذا لزيادة الأمان وعدم سهولة الوصول إليها. لا يُسمح باستخدام المسافات عند تعيين كلمة سر Apple ID. لا ينبغي تكرار الحرف نفسه 3 مرات متتالية. كيف اغير الرقم السري للايفون بدون. لا يجوز وضع Apple ID في كلمة السر. لا ينبغي وضع كلمة سر استخدمتها من قبل وخاصة العام الماضي. طريقة تعيين رقم سري للآيفون Apple ID: قد يجد بعض المستخدمين صعوبة في تعيين رقم السر لـ Apple ID وذلك لأن نظام تشغيل الايفون يمتلك خصوصية مميزة مختلفة عن الاندوريد وفيها بعض الصعوبات في التعامل يشعر بها المبتدئين، ولتعيين كلمة السر للايفون اتبع الخطوات التالية: اتجه إلى إعدادات الهاتف ثم انقر على رمز الدخول ومعرف اللمس Touch ID.
ويحتوي البرتقال على أكثر من 170 نوع من المغذيات النباتية المختلفة ، وأكثر من 60 نوع من الفلافونويد، التي ثبت أنها مضادة للسرطان ، و خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قوية. احتواء البرتقال على كمية عالية من مضادات الأكسدة (فيتامين C) و الفلافونيدات في البرتقال يجعلها واحدة من أفضل الفواكه في المساعدة على تعزيز الصحة المثلية. فوائد البرتقال الصحية 1- الوقاية ومكافحة السرطان: اثبتت العديد من الابحاث فوائد البرتقال والحمضيات بشكل عام في مكافحة عدد كبير من انواع السرطان بما في ذلك الجلد والرئة و الثدي والمعدة و القولون. كما واثبت بان له دور كبير في تقليل خطر الاصابة بسرطان الكبد وهذا يرجع ربما الى محتواه من الكروتينات وهي مضادات اكسدة قوية. كما واجمع على ان قشر البرتقال يمنع ويقي من سرطان الرئة وذلك بسبب احتوائه على مواد تدعى باسم polymethoxyflavones. فوائد البرتقال - مجلة رجيم. وبسبب مركب اخر يدعى liminoid والذي لا يساعد فقط على الوقاية من سرطان الرئة، بل ايضا سرطان المعدة والقولون والثدي. 2- تخفيض مستوى الكولسترول في الدم: محتوى البرتقال العالي من الالياف القابلة للذوبان يجعله مفيدا جدا في خفض مستوى الكولسترول في الدم، كما وان قشر البرتقال الابيض (اللب) يحتوي على مركبات من الفلافينويدز وهي التي تساعد على خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة " الكولسترول السيء".
طالما شاعت فوائد البرتقال بكونه مصدراً غنيا بفيتامين سي، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد الجسم على: مواجهة العديد من الامراض والوقاية منها وخاصة أمراض فصل الشتاء من انفلونزا وزكام. الوقاية من مرض الاسقربوط، حيث يدخل في تركيب وحماية خلايا الجسم والجلد. يحتوي البرتقال على مستويات عالية من فيتامين أ ومضادات أكسدة أخرى كالفلافونويد مثل ألفا وبيتا الكاروتينات واللوتين وغيرها. زبادي فوائد الزبادي للصحه والرجيم يزيد الزبادي من نشاط جهاز المناعة في الجسم، فيحارب سرطان القولون، خصوصاً أنه يُكافح البكتيريا الحلزونية في المعدة. يتمتع الزبادي كامل الدسم على الفيتامينات "دي" D و"بي 2″2 B22 و"بي 12″ B12 و"اي" A و"كاي" K ، ما يعني أنه يتمتع بقيمة وفوائد غذائية عالية، فيساعد على بناء العظام وحمايتها ويحافظ على سلامة النظر والجلد. فوائد البرتقال للرجيم والصحة وأضراره. يُساعد الزبادي في التخلّص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن ومحيط الخصر، لأنّه يخفض مستوى "الكورتيزول" في الجسم. ويمكن وصف الزبادي قليل الدسم بـ"حليف الرشاقة". يُحارب الزبادي الأرق، ويعمل على تهدئة الأعصاب. ولذا، يُنصح بتناول كوب منه قبل النوم. يؤخّر الزبادي أعراض الشيخوخة ويُرطّب البشرة ويمنحها صفاءً ونقاوةً، كما أن تطبيقه على الجلد كقناع يساعد على إزالة البقع الجلدية الداكنة والتصبغات الجلدية.
يعمل البرتقال على علاج الربو والتهاب القصبة الحادة. يساعد البرتقال في التخفيف من أعراض الإنفلونزا والتخلص تماما من نزلات البرد خصوصا في فصل الشتاء. يعمل البرتقال على تجديد الخلايا والتئام الجروح في فترة قصيرة. يساعد البرتقال الجسم في التخلص من أي آثار للأدوية والمواد الكيميائية. فوائد بالجملة في البرتقال للرجيم.. تعرف عليها | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. يعمل البرتقال على تقوية عضلات القلب وكذلك ينظم عملية الدورة الدموية. يساعد البرتقال الكلى في تفتيت الحصوات وطردها خارج الجسم عند تكوينها في الكلى.
كما أنه ذو مفعول في استثارة الشهوة لدى الرجال وتنشيط حركة الحيوانات المنوية، وتقليل احتمالية تشوهها وبالتالي تنشيط العمليات الجنسية.
عصير البرتقال يعتبر البرتقال من أقوى العلاجات لنزلات البرد والانفلونزا نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي. عصير البرتقال يعمل على تخليص الجسم من السموم وحرق الدهون والكوليسترول الضار من الدم. من فوائد عصير البرتقال للرجيم يحد من اضطرابات المعدة مثل الانتفاخ والألم. © 2000 - 2021 البوابة () مواضيع ممكن أن تعجبك الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
01:04 م الثلاثاء 19 نوفمبر 2019 دايت البرتقال كتبت - ياسمين الصاوي: يعد البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين سي وحمض الفوليك والألياف، كما يتميز بقلة السعرات الحرارية وخلوه من الدهون، كما يمنح الجسم الطاقة اللازمة له. ويساعد البرتقال على التخسيس لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تكسب الجسم القليل من الدهون، وتمثل نسبة الألياف الموجودة في ثمرة متوسطة من البرتقال 3. 1 جرام، أي ما يعادل 12% من الحصة اليومية التي يحتاجها الجسم من الألياف، فضلاً عن احتوائه على كمية وفيرة من المياه، ومن ثم يعطي شعورًا بالامتلاء والشبع، وفقًا لما جاء بموقع "Nutrition trend". ويعتبر البرتقال من الفواكه قليلة السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن تناوله كوجبة خفيفة خلال اليوم، حيث تحتوي ثمرة متوسطة على 62 سعرًا حراريًا، أما الثمرة صغيرة الحجم تحتوي على 45 سعرًا حراريًا، والثمرة ذات الحجم الكبير تحتوي على 86 سعرًا حراريًا. يعمل دايت البرتقال على خفض الوزن عند اتباعه لمدة 14 يومًا من خلال نظام غذائي محدد يتلخص فيما يلي: اليوم الأول وجبة الإفطار ثمرة برتقال+ شريحة توست+ كوب شاي دون سكر. وجبة الغداء بيضة مسلوقة+ ثمرة برتقال.