بالأضافة لكل تلك الفوائد ، فإن اللعب بالصلصال يساعد على تنمية قدرات الطفل الذهنية ، ويوسع مخيلته وينمى لديه ملكة الأبتكار والأبداع ، وحاسة التذوق الجمالى ، ويزيد القدرة على التركيز والثقة بالنفس ، والقدرة على الأنجاز والفرح بما أبدعته يداه. ولأن الصلصال به ملونات صناعية ، قد تكون مضرة ، والطفل يتعامل معه دائما بيديه ،مما يعرضه لخطر أن يضع أصابعه فى فمه ، خلال اللعب به مما قد يصيبه ببعض الأمراض التى أنت فى غنى عنها ، فأننا نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وآمنه ، وبمكونات متوفرة فى كل منزل لعمل الصلصال بنفسك و لتقدميه لطفلك وأنتى مطمئنة على سالمته. مقادير عجينة الصلصال: 3 كوب دقيق. 1كوب ماء. 1كوب ملح. معلقة صغيرة من الشبه (التى تساعد على بطئ نمو البكتريا بعجينة الصلصال). 2معلقة ليمون. 3ملعقة طعام من الزيت النباتي. قطرات من الجلسرين لأعطاء لمعه للعجينة. ألوان طعام و جليتر. نخلط الدقيق والملح والشبه. نضع الماء والزيت والليمون على النار ، حتى يغلى.. طريقه عمل الصلصال بالمنزل. ثم نضيف له خليط المواد الجافة ، ونقلب على النار بمعلقة خشب حتى تتجانس العجينة ، وتكتسب قوام طرى وسهل التشكيل. نرفع العجين ونقسمه لأربع اجزاء ، ونلون كل جزء بلون من ألوان الطعام ، مع إضافة قطرة جلسرين أو جليتر لأعطاء لمعه حسب الرغبة.
صورة موضوعية بمكونات طبيعية.. اصنعي لطفلك «الصلصال» في المنزل أمنية فرحات الثلاثاء، 22 ديسمبر 2020 - 12:05 ص يعد الصلصال من أكثر الألعاب المفضلة لدى الأطفال ، فهو ينمي قدراتهم على الإبداع، ولكن هناك خوف كبير من الأمهات على صحة أولادهم نتيجة صنع الصلصال من مواد صناعية قد تكون ضارة على صحتهم. وهناك طريقة لعمل صلصال للأطفال في المنزل، ليكون آمنًا لهم عند اللعب في أقل من خمس دقائق. المكونات: ١ ملعقة صغيرة لون طعام ١ كوب ماء نصف كوب ملح ١ كوب دقيق ٢ ملعقة صغيرة زيت ١ ملعقة صغيرة خل خطوات عمل صلصال للأطفال في المنزل: ١- في وعاء مناسب، قومي بوضع ألوان الطعام ثم أضيفي إليها الماء وقلبيهم جيدًا، ثم ضعي الملح والدقيق والزيت ٢- قلبي المكونات جيدا حتى تتماسك وتصبح عجين. كتب طريقة عمل صلصال في المنزل - مكتبة نور. 3- قسمي العجين الملون إلى كرات وضعيها في علب أو أكياس بلاستيك واحكمي غلقها ومن ثم ضعيها في الثلاجة لتكون جاهزة وقت اللعب. 4- قومي بتقسيم العجين ومن ثم ابدأي في خلط ألوان الطعام مع أجزاء العجين، وذلك حتى يصبح لديك كمية صلصال ملون آمن لطفلك. اقرأ أيضا| بعيدا عن القلق و الخوف| أمهات تعيش حياة سعيدة مع أطفالهن أصحاب متلازمة داون الكلمات الدالة مشاركه الخبر: الاخبار المرتبطة
تخزين الصلصال غير المستخدم بكيس لحين الاستخدام. صلصال صودا الخبز والنشا يصنع مزيج صودا الخبز، والنشا معاً صلصال لعب ناعماً، ومرناً، كما يمكن تلوينه بألوان الطعام اليومية، أو تركه أبيض اللون، ورسمه بمجرد أن يتصلب، حيث يترك في الهواء حتى يجف مع التحريك كل 12 ساعة، وذلك بإتباع الخطوات التالية:[3] وضع كوبان من صودا الخبز ، و كوب من نشا الذرة، و كوب ونصف من الماء البارد، في مقلاة مناسبة، وتقليب المكونات حتى تصبح ناعمة، ثم وضعها على نار متوسطة، وتقليبها حتى الغليان، ويصبح قوامها كالبطاطا المهروسة. قلب العجينة في طبق، ولفها بمنشفة مطبخ رطبة، وتركها حتى تبرد. نثر القليل من نشا الذرة على سطح طاولة العمل، وعجنها حتى تصبح لينة. صلصال بلايدوغ تعد وصفة صلصال بلايدوغ من الوصفات السهلة، والسريعة، وذات مكونات بسيطة لصنع الصلصال المنزلي، حيث يمكن صنعه بإتباع الخطوات التالية:[3] وضع كوبان من الطحين متعدد الاستعمالات، وكوب واحد من الملح، وكوب واحد من الماء البارد، و ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، أو زيت الأطفال ذو الرائحة العطرة في كيس بلاستيكي، ثم عجن المكونات جيداً. إخراج الصلصال من الكيس، وبهذا يصبح الصلصال جاهز للاستخدام.
يمكن للملح الموجود بالمكونات أن يؤذي الحيوانات الأليفة لذلك احرص على وضعه بعيدًا عن متناولهم. يتحتم وجود شخص كبير لمراقبة الأطفال عند صنع الصلصال واللعب به. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ١٣٬٦٢٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
123rf- soloway فيتامين "د" هذا الفيتامين الهام والسحري الذي يتكون بالجلد. وهو من أهم الأطعمة الغذائية المفيدة جدًا لصحتنا نحن النساء ويمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية بفيتامين "د". فيتامين "د" من أكثر الفيتامينات أهمية للجسم وخاصة العظام والمفاصل والأربطة. حيث يمنع فيتامين د من الإصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل وآلام العضلات. مشروب فيتامين د الطبيعيه. كما أن فيتامين د يساعد على حماية الجهاز المناعي وتنشيط وظائفه الطبيعية التي تحافظ على الجسم وبقية الأجهزة الاخرى. يساعد فيتامين "د " الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور مما يعزز من نمو العضلات ويساهم في تكوين البنية الأساسية للعظام وتقوية الأسنان كذلك. هذا بالإضافة إلى حفاظه على سلامة الكبد والكليتين. لكن هناك الكثير من النساء يعانين من نقص فيتامين "د " لذلك حرصنا على أن نقدم لكِ عزيزتي 7 وصفات من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين "د" من خلال هذا المقال، تابعينا. عجة البيض 123rf- Jelena Vasjunina يُعتبر البيض من أهم المصادر الغذائية الغنية ب "فيتامين د" ومن السهل الحصول عليه. حيث أن البيض من أساسيات الوجبات الغذائية خلال اليوم. وصفة عجة البيض التي يحبها الكثير نظرًا لمذاقها الشهي وفوائدها الصحية للجسم سهلة التحضير.
سرايا - تشير الأبحاث إلى أهمية تناول فيتامين k1 وk2 عن طريق الغذاء، والمكملات الغذائية لما لها من تأثيرات إيجابية على صحة الجسم بشكل عام والدماغ تحديداً. مشروب فيتامين دليل. وقال أخصائي التغذية لون بن أشر: "لا يعتبر فيتامين K عادة فيتاميناً يتم تناوله بشكل متكرر في مجتمعنا" مضيفاً "ان معظم الناس يحصلون على ما يكفي من أنماط الأكل الخاصة بهم، فبينما تأتي معظم مدخولنا من فيتامين k1 من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، يوجد فيتامين k2 في اللحوم الحمراء واللحوم العضوية مثل الكبد والبيض". وجد العلماء في دراسة جديدة سيتم تقديمها في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتشريح، أن فيتامين K2 قد يحمي الدماغ من انخفاض الوظيفة الإدراكية، وتحديداً تلك التي تظهر غالباً من الأشخاص الذين يعانون من الخرف ومرض الزهايمر. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وأوضح: "يمكن لمكمل فيتامين د أن يساعد في تنظيم تدفق الأنسولين وتوازن نسبة السكر في الدم ، مما يسمح لدورات الهرمونات الطبيعية في الجسم بالعمل بشكل أكثر فعالية". عند اختيار المكملات ، من المهم أن تفهم مقدار ما تتناوله. قالت السيدة ريتشاردز: "تأكد من أن المكمل الخاص بك من D3 وليس D2 لأن هذا هو الشكل النشط بيولوجيًا لفيتامين D الذي تمتصه أجسامنا بسهولة أكبر. ".
في الواقع ، وفقًا لكلا الخبيرين ، يمكن القيام بذلك بكوب بسيط من عصير البرتقال في وجبة الإفطار. ومع ذلك ، من المهم التأكد من تعزيز عصير البرتقال. كوب واحد ، بحجم 237 مل تقريبًا ، من عصير البرتقال المدعم مع وجبة الإفطار يمكن أن يبدأ يومك بما يصل إلى 100 وحدة دولية من فيتامين د ، أو 12 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها. تحتوي الأطعمة والمشروبات المدعمة ، مثل عصير البرتقال ، على مغذيات إضافية مضافة إليها ، وقد تم تصميمها كطريقة سهلة للمساعدة في زيادة القيمة اليومية الموصى بها من الفيتامينات الحيوية. مشروبات تعوض نقص فيتامين د في الجسم.. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض فعليك بهذه الوصفات - ثقفني. قالت السيدة ريتشاردز: "يمكنك أيضًا العثور على مصادر جيدة في الأطعمة المدعمة ، مثل الخبز المدعم والحبوب وعصير البرتقال". وأشار الدكتور بيري إلى أن بعض أنواع الزبادي مدعمة أيضًا لتشمل المزيد من فيتامين د. وأضاف أن "الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض" هي مصادر رائعة أخرى لفيتامين د الموجود بشكل طبيعي. طرق بديلة لزيادة فيتامين د خلال فصل الشتاء. أوضح الدكتور بيري أن فيتامين (د) لا يجب أن يأتي دائمًا من الطعام. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون بشكل خاص إلى المغذيات ، فإنه يوصي بإضافة المكملات الغذائية إلى روتينك اليومي.
• الكثير من الصائمين يعانون من الأرق في رمضان، لهذا ينصح الأطباء بشرب عصير الحليب باللوز للاسترخاء والراحة، ويساعد على النوم. • من العصائر المفيدة جدا للمصابين بأمراض القلب، إذ يساعد على زيادة قوة عضلة القلب وقدرتها على ضخ الدم في الجسم، كما أنه يساعد الأشخاص المصابين بالأوعية الدموية ويقي منها. • منظف كبير للجسم من السموم ويساعد على الوقاية من كافة أنواع السرطانات. • من العصائر التي ينصح بها الأطباء المدخنين، إذ يعمل على تنظيف الصدر وفتح المجاري التنفسية في الرئتين، كما يفيد الأشخاص الذين يعانون من الربو والحساسية، ويمكن تناوله مع الزبيب للقضاء على السعال المزمن. مشروب صباحي لذيذ يعوض نقص فيتامين «د» الضروري لجسمك ويمنع تساقط الشعر وآلام العضلات لديك .. تعرف عليه فوراً | يمن تايم. • على عكس الكثير من العصائر الأخرى، فإن عصير الحليب باللوز يعمل على زيادة الوزن للذين يعانون من النحافة. • مفيد جدا لعين الإنسان، إذ يحتوي على كميات جيدة من فيتامين Aالذي يساعد على تقوية وتنشيط الخلايا العصبية والجهاز العصبي، خاصة الخلايا العصبية في العين مما يساعد على زيادة قوة النظر، وينصح به لكبار السن بشكل أكبر. • من العصائر المفيدة للذين يعانون من حرقان البول وبعض مشاكل الكلى خاصة الناجمة عن التهاب المجاري البولية. • مفيد جدا للفم، حيث يعمل على تخفيف الآلام الناجمة عن التهاب اللثة ومشاكل الأسنان.
4- حليب الصويا بعض النباتين قد يعانون من نقص فيتامين "د" بسبب قلة وجوده في المصادر النباتية وكثرة وجوده في المصادر الحيوانية مثل السالمون وحليب البقر وغيرهما، حيث يحتوي حليب الصويا على العديد من العناصر الغذائية منها فيتامين د والتي تتشابه مع تلك العناصر الموجودة في حليب البقر. لكن إذا كنت حقًا تعانين من نقص فيتامين"د"، فلابد من إستشارة الطبيب، ولكن أفضل الطرق على للحصول على فيامين د هو قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس المشرقة في الصباح حتي تستطيع أخذ كمية كافية من الفيتامين.
ضعف في عضلات الجسم والعظام ويجب تناول المأكولات التي تحتوي على فيتامين د باستمرار، ويجب أيضا الحفاظ على أن يتعرض الجسم للأشعة الشمس. مشروب فيتامين د يسبب. يجب أيضا تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل ما يلي. كما أنه يعتبر السمك واللحوم والتونة يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ويجب تناولها مرتين في الأسبوع على الأقل. كما أنه من أبرز النصائح الموجهة هو أن يتم تناول الرنجة أيضا تحتوي على فيتامين د ، ويجب أيضا تناول صفار البيض كل صباح. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ