كيف اركز بدراسة ماهو الشيئ الذي يجعلك تركز بالدراسه 657 مشاهدة
سنأتي للحديث عنها تباعا. واليوم سنذكر بعض النصائح من أجل الإسراع في التحضير للإمتحان، القراءة بسرعة ، والاستيعاب بشكل جيد وأسرع من الأول. التنظيم أول شيء، وأهم شيء هو أن تنظم وقتك، خصوصا في هذا الوقت، لأنك لن تكون قادرا على التحضير، وأنت لا تنظم أوقات نومك، وأكلك، وتبقى تضيع الوقت في الانتظار ، أو في السهر، وعلى أساس التنظيم ستبدأ المسيرة نحو النجاح في الإمتحان. اقرا ايضا: نصائح لتشجيع ابنك على الدراسة والحفظ عليك أولا تنظيم الأوقات الأساسية، وهي أوقات النوم، لا تبقى تضيع وقتك في النوم وقت الظهيرة، وتسهر في الليل، من الأفضل أن تنام مبكرا، لكي تبدأ يومك بشكل صحيح. طرق كيف تركز في الدراسة - اجمل جديد. أوقات الأكل، مهمة جدا، وهي الأساس، ركز على أن تأكل في أوقات منظمة، ولا تفرط في الأكل ، وإن كنت من محبي الأكل، أجبر نفسك على التضحية قليلا، لكي تستطيع التحضير للإمتحان بشكل جيد. بالتأكيد كثرة الأكل تجعل الجسم مسترخ، وبالتالي سيصعب عليك النهوض والبدء في التحضيرات، وبهذا يضيع وقت طويل وأنت تنتظر استعادة لياقتك، حتى العقل يكون في مرحلة راحة، لأن المعدة تكون تعمل بشكل أكبر،. عندما نقول تنظيم الأكل، فنحن نعني تنظيم الوقت ، وعدم الإفراط.
أنت تتعلم أفضل عندما تكتب الاشياء بنفسك ، كما يجب أن تمتنع أيضا عن إستخدام الهواتف المحمولة ، حتى لا تشتت إنتباهك بالرد على المكالمات كل دقيقة. حاول أن توقف تشغيل الإنترنت إذا لم تكن بحاجة إليه ، وذلك للتركيز فى الدراسة بشكل كاف. الخطوة الثالثة: تجنب الإستماع إلى الموسيقى إذا لم تساعدك فى الدراسة بعض الناس يحتاجون للإستماع إلى الموسيقى لتساعدهم فى المذاكرة ، لكن يجب ألا تعطى عقلك أى شئ آخر حتى تركز فى المذاكرة. الموسيقى ربما تشتت الإنتباه فى كثير من الأوقات حتى لو كانت موسيقى هادئة لأنها تشتت الإنتباه فى التركيز أثناء المذاكرة. الخطوة الرابعة: لا تبتعد خارج موضوع المذاكرة. يجب أن تركز فى الموضوع نفسه ولا تحاول الخروج عن نطاق الموضوع ، فى بعض الأحيان نفعل ذلك لأن المعلومات قد تكون مملة أو لا تحتاج إلى معرفة مثيرة للإهتمام. إذا كنت قد درست بتعمق وحاولت إستكشاف معلومات مختلفة اسأل نفسك: كيف يمكن لهذه المعلومات أن تظهر فى الإمتحان ؟ ، إذا كنت تركز حقا ، حاول أن ترتب المعلومات حسب الأهمية من الأكثر أهمية إلى الأقل إحتمالا أن يأتى فى الإمتحان. كيف تركز في دراستك وتدرس بطريقة صحيحة. ذاكر المواد الأكثر أهمية فى أوقات تزيد عن المواد الأقل أهمية.
فكّر مع نفسك لماذا تتعلّم شيئًا جديدًا؟ هل تتبع شغفك؟ أم هو مجرد شيء أُجبرت على تعلّمه. أهداف واضحة عندما يكون لك هدف واضح، ستشعر أن كل مجهود تبذله في التعلّم هو خطوة نحو تحقيق الهدف. وبالتالي لن يصيبك الملل لأنك تعرف دائماً الخطوة التالية، وترى أمامك الهدف يتحقق شيئًا فشيئًا، وستعرف جيداً في كل مرحلة المهارات التي تريد تطويرها لبلوغ ذلك الهدف. قسّم الهدف الكبير إلى عدة أهداف صغيرة، حتى تبقيك دائمًا في الاتجاه الصحيح، فرؤية التطوّر الذي تحققه في كل مرحلة، سيساعدك على التركيز على الخطوة التالية والانغماس فيها تمامًا لأنك تعرف نتيجتها المثمرة. كيف أسطتيع أن أركز في دراستي - أجيب. المتابعة الفورية الأهداف الواضحة تجعلنا نعرف ما الذي نريده بالضبط، أما المتابعة الدائمة، فهي تُعرِّفنا هل نسعى للهدف بطريقة صحيحة؟ وكيف نبذل أفضل ما بوسعنا؟ المتعلمون ذاتيا بحاجة دائمة للمتابعة والتقييم. هل تسير على الخطة التي وضعتها؟ هل النتيجة التي وصلت إليها غير كافية؟ ماذا ستفعل إذًا لتحسين مستواك؟ أشياء مثل الاختبارات الصغيرة أو استذكار ما تعلمته أو حل المسائل، ستخبرك هل تسير في الطريق الصحيح، بدلًا من أن يضيع مجهودك دون جدوي. كيف تختار ما ستدرسه؟ إذا كنت تتعلم ذاتيًا، فستجد الكثير من المواد المتاحة والتي تحتار بينها.
هناك أيضا أشياء عامة تمارسها في حياتك اليومية لزيادة قدرة الدماغ على التركيز، مثل تناول الأطعمة الصحية كالفواكه والمكسرات والشوكولاته الداكنة، وعدم الإكثار من النشويات والسكريات لأنها تحدث خللاً في مستويات السكر بالدم، وبالتالي تضعف قدرتك على التركيز لفترة طويلة. أيضًا الراحة تعتبر جزءًا هامًا من العمل أو المذاكرة. لا تهمل أخذ فترات قصيرة من الراحة خلال المذاكرة، لأنها مهمة لستعيد الدماغ نشاطه، واستيعاب المعلومات بشكل أفضل، تمامًا كما إذا كنت تمارس لعبة رياضية، فالمجهود المتواصل لن يفيدك على الإطلاق.
من مجهول - query_builder تاريخ النشر: 08-11-2016 اخر تعديل: 07-04-2022 اني طالبه عندي مشكله شوي بالدراسه واريد طريقه حلوه وسهله حته افتهم من ادرس لان مااكدر اركز ع الدراسه بس اني كنت احب الدراسه مو مثل هسة اريد اقره بس مجاي استوعب واتمنى تردون ع طلبي وشكرا إجابات السؤال أضف إجابتك على السؤال هنا خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_user يا ابنتي في البداية عليك ان تعرفي سبب حاجتك للدراسة؟ لماذا تدرسين؟ لماذا تطمحين في الحصول على معدل ومجموع عالي؟ان استطعت تحديد الحاجة نكون قد قطعنا نصف الطريق. الان عليك ان تبداي بالتركيز في لافصل مع المعلمة، وتنتبهي للشرح وتسجلي الملاحظات بخط يدك، وتسألي مباشرة عن ما لم تفهمينه. الدراسة اول بأول ويوم بيوم، ودرس بدرس ومباشرة بعد المدرسة، لن التذكر يكون عالي عندك. ربط المادة مع امر ما يعين على حفظها وتذكرها. التأكد من عدم وجود مشاكل صحية عندك، لذا افحضي فيتامين ب 12 وما شابه لأن هذا يساعدك على التركيز. الدرساة في مكان هادئ جيد الانارة والتهوية. الدراسة بامل وشغف بالنجاح. الوقت المناسب للدراسة صباحا لخلو العقل من المشاكل وراحته بعد النومتناولي اغذية جيدة ومنبهة للذاكرة.
08 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 46 نقاط التقييم: 55 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: اضواء القمر المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة رد: قصة ولادتي في سوار الحمد الله عسلامتك اضواء والله يجعلها لسوار بارة بوالديها وربي يعينك ووالدها على تربية اولادك على طاعة الله آمييين 12-02-2010, 01:28 AM المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: سمسمه عمرو اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Jun 2010 العضوية: 8839 المشاركات: 1, 303 [ +] بمعدل: 0. 30 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 57 نقاط التقييم: 51 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: اضواء القمر المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة رد: قصة ولادتي في سوار مبروووووووووووووووك تتربى بعزك وعز ابوها توقيع: سمسمه عمرو موقع للقرآن الكريم أم جـــــــــــــــودى 12-02-2010, 01:30 AM المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: ماي ورد اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 13722 المشاركات: 68 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 43 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: اضواء القمر المنتدى: إستفسارات مرحلة الولادة رد: قصة ولادتي في سوار الحمد لله ع السلاااااااامه والف الف الف مبروووووووووووووك والله يسهل علينا يارب ع فكره اسم سوار يجنننننننن توقيع: ماي ورد 12-02-2010, 01:33 AM المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: ام حمادة المصرية اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 10120 المشاركات: 728 [ +] بمعدل: 0.
وقد يتفاقم هذا بسبب عدم قدرة الجسم على الحفاظ على درجة الحرارة مما يجعل من السهل على الميكروبات أن تصيبه. الالتهاب المعوي القولوني الناخر، ويُعد الاضطراب الأكثر شيوعاً عند الاطفال الخدج. ومن مخاطر الولادة في الاسبوع 36 إصابة الطفل الخديج بمشكلات في الجهاز التناسلي. الإصابة بالعدوى ومرض الصفراء التعرض لمشاكل في الجهاز العصبي والهضمي المعاناة من مشاكل بالرؤية والسمع يمكنك ايضا مشاهدة مقالة اسباب الولادة في الاسبوع 36 أصابة الأم بعدوى بكتيرية في المنطقة المهبلية والأعضاء التناسلية مما يسبب تهيج الاعضاء التناسلية. قصة ولادتي في سوار. تاكل كيس السلوي وتمزقه مما يؤدي إلى تهيج الاعضاء التناسلية وحدوث الولادة المبكرة. وجود مخاطر صحية على الأم أو الجنين مثل تعرض الجنين لخطر الوفاة داخل الرحم يجبر الطبيب على اتخاذ قرار الولادة المبكرة من خلال العمليات القيصرية. إصابة الأم بأمراض السكري والقلب وارتفاع ضغط الدم من أسباب حدوث ولادة مبكرة للجنين قبل موعد ولادته الطبيعي. إدمان الكحوليات والتدخين والمخدرات احدي الاسباب المؤدية الى حدوث الولادة المبكرة. تعرض الام للعنف المنزلى أثناء الحمل مما يسبب الضغط النفسي الشديد مما يزيد من احتمالية الولادة المبكرة.
شو السالفة، أول موقع عربي يختص بأرشفة أحدث المواضيع الساخنة التي يتم مناقشتها في منتديات عربية مختارة بطريقة آلية. سوالف. شو السالفة، أول موقع عربي يتابع التغريدات العربية من موقع تويتر ويقوم بشكل آلي بتصنيف الصور والفيديوهات التي تم تداولها بين مشتركي تويتر © 2011 All Rights Reserved روابط داخلية شو السالفة منتدى سوالف أرشيف المنتدى للتواصل معنا أرشيف إحصائيات
من المعروف أنّ للولادة المبكّرة مخاطر عديدة على الأم والجنين على حد سواء. واليوم نقدّم لك عزيزتي الأم تفاصيل أوفى حول مخاطر الولادة المبكّرة في الاسبوع 36. من مخاطر الولادة في الاسبوع 36: عدم اعتدال حرارة جسم الرضيع اذ عند الولادة في الأسبوع السادس والثلاثين لا يمتلك الطفل كمية كافية من الدهون التي يجب أن يحرقها الجسم للحفاظ على درجة الحرارة المثلى للنمو. قصة ولادتي في الاسبوع 36 - المفيد. وقد يؤدي ذلك إلى شعوره بالبرد، وفي أسوأ الحالات، قد يسبب انخفاض حرارة الجسم كذلك. وقد تكون هناك حاجة لفحص مستمر لدرجة الحرارة. لذلك يستلزم الامر في الكثير من الحالات وضع الطفل في الحاضنة وذلك ليشعر بالدفء حتى تعاود حرارة جسمه الارتفاع. مشاكلات التغذية: بما أن تخزين المواد الغذائية يحدث خلال أشهر الحمل الثلاثة الأخيرة، فإن نسبتها في جسم الطفل الذي وُلد قبل هذه الفترة تكون ضئيلة، ما يرفع خطر تعرّضه للالتهابات وانخفاض السكر والكالسيوم. مشكلات التنفس: عدم اكتمال رئتي الطفل وزيادة احتمال نقص الأوكسيجين لديه الذي قد يؤدي إلى مضاعفات عصبية ويزيد له الحساسية ويعرّضه لشلل دماغي. خطر العدوى: يجعل الجهاز المناعي الضعيف الطفل عرضة للهجمات البكتيرية وأمراض أخرى.