مقدمة: يعتبر اضطراب الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية الشائعة في جميع المجتمعات.. وتصل نسبة انتشاره إلى حوالي 3% من الأشخاص ، بينما تنتشر الحالات الوسواسية المتوسطة والخفيفة ضعف ذلك أو أكثر. ويعني هذا الاضطراب ظهور أفكار أو رغبات في ذهن الإنسان بشكل متكرر رغماً عن إرادته مما يؤدي إلى القلق والتوتر ومحاولة مقاومة هذه الأفكار والتخلص منها مما يؤدي إلى تكرار أعمال معينة وبصورة قهرية. ويؤدي هذا الاضطراب إلى تعطيل الشخص وضياع الوقت مما يؤثر على الحياة العملية والإنتاجية كما يؤدي إلى اضطراب علاقته بالآخرين ولاسيما الذين يعيشون معه ، كما يؤدي إلى الإرهاق والقلق والاكتئاب. اختبار الوسواس القهري | Mentalines. وتشمل الأعراض المرضية عدة مجالات: 1- التلوث والنظافة والطهارة والتغسيل المتكرر. 2- أفكار ورغبات عدوانية مثل السباب أو الخوف من استعمال السكين والأدوات الحادة بشكل عنيف. 3- أفكار جنسية متنوعة مثل جماع المحارم أو الأطفال وغير ذلك. 4- أفكار تتعلق بالحاجة للدقة والتماثل في أمور عديدة مثل أغطية السرير أو الصور المعلقة أو في إعداد الطعام وترتيبه أو في الثياب والمظهر. 5- أفكار تتعلق بالحاجة إلى التأكد والتثبت في الأمور الدينية أو العلمية أو الحياتية العادية مثل أزرار الكهرباء وأنبوبة الغاز ومفاتيح السيارة والمنزل أو الأرقام والقراءة والكتابة وغيرها.. وفيما يلي اختبار سريع لقياس وجود اضطراب الوسواس القهري ومدى شدته ، وهو يتضمن 16 سؤال: أحضر قلماً وورقة وبعد قراءة كل سؤال: أعط نفسك درجتين على كل إجابة ب (نعم) درجة واحدة على كل إجابة ب (أحياناً) صفر على كل إجابة ب (لا) ثم اجمع درجاتك وأنظر إلى النتائج.
داليا مؤمن و في موضوع ذات صلة يمكنك تحميل مقياس ييل براون للوسواس القهري بصيغة pdf رابط التحميل من هنا
التوحد الاكتئاب مضغوطه … كبار السن و الادوية! الرجفان أنا امرأة مخنوقة افكر بالانتحار كيف انجح بدون مذاكره؟ الوسواس القهري. تدهور حالتي بعد التوقف عن الدواء نفسي علاج انا محتار في هويتي الجنسية???? ما اعرفني. الفقد. الاكتئاب تفكير بالطعام
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي 2- العلاج بالأدوية النفسية هناك بعض الأدوية التي تساعد على وقف الوساوس والسيطرة عليها ولكن هذه الأدوية لا تؤخذ إلا من خلال إشراف الطبيب النفسي المختص، والأكثر انتشارًا هو وصف أدوية الاكتئاب أولًا في علاج الوسواس القهري التي تم اعتمادها من منظمة الغذاء والدواء الامريكية، وهذه الأدوية هي: كلوميبرامين (أنافرانيل): يمكن استخدامه للبالغين واستخدامه للأطفال يجب ألا يبدأ قبل عمر 10 سنوات. فلوكسيتين (بروزاك): يمكن استخدامه للبالغين واستخدامه للأطفال يجب ألا يبدأ قبل عمر 7 سنوات. هل تعاني من الوسواس القهري دون أن تعلم ؟! افحص نفسك عبر هذا الاختبار. فلوفوكسامين: يمكن استخدامه للبالغين واستخدامه للأطفال يجب ألا يبدأ قبل عمر 8 سنوات. باروكسيتين (باكسيل، بيكسيفا): يمكن استخدامه للبالغين فقط. سيرترالين (زولوفت): يمكن استخدامه للبالغين واستخدام للأطفال يجب ألا يكون قبل عمر 6 سنوات. 3- العلاج بأسلوب التعرض ومنع الاستجابة (ERP) يمكن استخدام هذا الأسلوب مع المرضى المقيمين والخارجين وهو يعتمد على تعريض المريض للمثير الذي يثير الوسواس لديه ولكن بشكل تدريجي مثل تعريض الفتاة المريضة بوسواس النظافة لرؤية بعض القاذورات، ولكن سبب عدم شيوع هذه الطريقة هو أن الأطباء والمعالجين على استخدامها قليلين بالإضافة إلى الشروط العديدة الواجب توافرها في الطبيب والمعالج لاستخدامها.
46- كلما تذكرت الذات الإلهية اختلطت في ذهني بكلمات قبيحة.. 47- أق وم بأفعال لا معنى لها بالنسبة للآخرين.... 48- يتضايق الناس من تكراري للأسئلة... 49- يتضايق الناس من استغراقي في التفاصيل.... 50- أ قوم بفعل أشياء معينة لدفع ضرر معين.... 51- أش عر أنني مجبر على عد أشياء معينة مثل أعمدة الكهرباء في الشارع أو درجات السلم في البيت أو الأشجار على الطريق. 52- في الصلاة أعيد قراءة الفاتحة (أو أبانا الذي في السماوات) أكثر من مرة. 53- في الصلاة لدي وسوسة في اتجاه القبلة (أو الاتجاه ناحية الشرق). 54- لا أصلي بالملابس التي دخلت بها دورة المياه.... 55- عندما أسأل أحد رجال الدين أكرر السؤال مرات كثيرة ولأشخاص مختلفين.. 56- أكرر غسل أعضاء الوضوء أكثر من ثلاث مرات.. 57- أعيد الاستحمام أكثر من مرة.. 58- أتفل كثيرا حتى لا أبتلع ريقي الملوث بالغبار والملوثات.. 59- أعيد تنظيف الأشياء عددا معينا من المرات. اختبار ييل براون لقياس الوسواس القهري - دكتور زد. 60- عند الاستنجاء من البول لابد أن أغسل رجلي.. 61- أغسل الصابونة عدة مرات قبل استخدامها... 62- لابد أن أستحم (أغتسل) بعد قضاء الحاجة كل مرة.... 63- أستنفذ وقتاً طويلاً في الوضوء. 64- أقضي وقت ا طويل ا في قص أظافري.
اشطفي الشعر بالماء الفاتر بعد انقضاء مدة سحب اللون بدون أي مواد أخرى لغسل الشعر وتجنبي نزول البقايا على العيون. فعند غسل الشعر سيصبح لونه أشقر لاعتدال اللون نقوم بتطبيق التونر باللون البنفسجي فهو الذي سيمنح اللون الأبيض مما يجعله جاهزا للتصبغ باللون الثلجي. ضعي الفازلين على مقدمة الراس والأذنين من اعلى حتى لا يصبح لونها ملطخ بالصبغة. اتركي التونر على الشعر حتى مرور ثلث ساعة تقريبا ثم اغسليه بالماء فقط ثم انتظري حتى يجف. يأتي الآن دور الصبغة الرمادية قومي بتطبيقها على الشعر بالتساوي واتركيها حتى مرور نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر بدون إضافات ثم استخدام بلسم مخصص للاستخدام بعد الصبغة. صبغة شعر رمادي مخضر الأدوات اللازمة فرشاة مخصصة للصبغة. قفازات مطاطية للحفاظ على اليد من التلطخ. كمية مناسبة من الفازلين مشط ذو أسنان واسعة. ملاقيط للشعر. صبغة باللون الزيتوني. صبغة باللون البلوند المائل إلى الرمادي الفاتح. طريقة صبغ الشعر اشقر ثلجي. صبغة باللون البلوند الرصاصي الفاتح جدا. الطريقة نقوم بتقسيم الشعر إلى أقسام متساوية وتثبيت كل جزء باستخدام ملاقيط الشعر أولا تطبيق كمية الفازلين على الأذنين ومقدمة الراس لحمايتها من التصبغ نقوم بخلط مقدار مناسب من البودرة المخصصة لسحب اللون القديم للشعر مع الأخذ في الاعتبار طول الشعر وكثافته.
نقوم بوضع منشفة قديمة علي الكتفين ثم نقوم بتسريح الشعر وتقسيمه الي أربعة أجزاء. ثم نقوم باستخدام الفرشاة وصبغ الشعر من أعلي الي أسفل حتي نقوم بصبغ الشعر بالكامل. نقوم بعد ذلك بلم الشعر وتغطيته جيدا لمدة نصف ساعة أو 45 دقيقة حتي نحصل علي اللون المطلوب. نغسل الشعر بعد ذلك جيدا بالماء والشامبو ولكن يجب التأكد من خلو الشامبو من الكبريتات. صبغة شعر رمادي غامق المواد التي سوف نحتاج إليها لصنع صبغة رمادي غامق في البيت هي مايلي: عبوة من صبغة الشعر اللون الأشقر فرشاة ووعاء بلاستيك عميق عبوة من ماء الأكسجين تركيز 40%. أحضار عبوة صبغة أخري لون اشقر بنفسجي طريقة التحضير نحضر الوعاء البلاستيك ونفرغ فيه عبوات الصبغة مع وضع عبوة ماء الأكسحين إليهم. نقوم بخلط ومزج المكونات مع بعضها البعض جيدا حتي يمتزجون معا ويندمجون. نستخدم الفرشاة ونقوم بصبغ الشعر بالكامل وترك الصبغة عليه لمدة ساعة إلا ربع ثم نغسلها بالماء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
07:00 AM | الأحد, 20 أيار 2018 2018-05-20 07:00:00 ما زالت صبغات الشعر الرمادي تسيطر على جزء كبير من صيحات الشعر وهي من الصبغات الجريئة التي اكتسحت عالم الجمال بقوة لتصبح اليوم خيار المرأة الأمثل للوك جريء ولافت ومميز. اكتشفي معنا اجمل صور صبغة رمادي ثلجي بمختلف تدرّجاتها، واستوحي منها لستايل جديد وأخّاذ. صبغة الأبيض ثلجي: إذا كنت ترغبين التألّق بلوك مشرق ونضر، الجئي إلى الصبغة المائلة إلى الأبيض الثلجي فهي تضفي لمسة مشرقة على إطلالتك وهي تناسبك إذا كنت من صاحبات البشرة البيضاء. صبغة الرمادي الثلجي: لأسلوب عصري وجذّاب، اعتمدي صبغة باللون الثلجي الرمادي فهي تزيدك جمالاً وتمنحك ستايلاً مواكباً للموضة. صبغة الأزرق ثلجي: لكي تحصلي على لوك جريء وعصري، جرّبي صبغة الأزرق الثلجي فهي من الصبغات الحيوية الأكثر رواجاً لمحبّات اللوك المميّز. صبغة الأشقر ثلجي: لإطلالة أنثوية جذّابة ولافتة، اعتمدي صبغة الشعر الأشقر ثلجي واحصلي على ستايل عصري بامتياز. صبغة الزهري ثلجي: لكي تتربّعي على عرش الموضة بأسلوب أنثوي مشرق ولافت، لا تترددي باعتماد صبغة باللون الزهري ثلجي لأنها ستزيدك رونقاً وجمالاً.