اقتباسات كتاب معجزة الصباح 8 عادات تغير حياتك PDF: تصبح مشكلنا غير بلا اهمية ريثما استطعنا التركيز على اهدافنا في الحياة. ادا كنت تريد ان تكون حياتك مختلفة, يجب ان تكون على استعداد للقيام بشيء مختلف اولا!! النجاح الموازي: مستوى نجاحك, نادرا مايتجاوز مستوى تطورك الشخصي لان النجاح هو شيء تجدبه من قبل الشخص الدي اصبحت عليه. ان اكبر مغامرة يمكنك القيام بها هي ان تعيش حياة احلامك. من خلال مكتبتكم المكتبة العربية للكتب يمكنكم تحميل وقراءة: تحميل كتب PDF. كتب الكاتب والت ديزني. كتب الأطفال. تحميل رويات PDF. أفضل الكتب العربية. أفضل روايات عربيه. أفضل قصص عربية. تحميل كتاب معجزة الصباح 8 عادات تغير حياتك PDF آخر الكتب المضافة في قسم التنمية الذهنية
التخيل تتميز هذه الممارسة بحقيقة أنك تقوم بإنشاء المقولات المذكورة أعلاه لرغباتك. وتركز على المستقبل الذي تريده بالتخيل فتحفز عقلك، فائدة التخيل أنه يمنحك فكرة واضحة عما تريده ويمهد الطريق ليصبح حقيقة واقعية. تخيل أكبر قدر ممكن من التفاصيل لتحقيق هذه الأمنية. إذا كنت ترغب في الحصول على درجة جيدة في الاختبار، فتخيل القيام بكل سؤال دون قيود. ممارسة الرياضة الأمر بسيط أبدأه ولو بدقيقة من الحركة، ولها فائدة كبيرة على حياتك في أبعاد مختلفه حتى على المستوى النفسي، حيث يؤدي القيام بالتمارين البدنية في الصباح إلى زيادة ثقتك بنفسك وسلامتك العاطفية وصحتك وتركيزك. القراءة إكسير الحياة نصيحة المؤلف في كتاب معجزة الصباح "Miracle Morning" هي أنك لا تحاول إعادة نسخ ما تقرأ بل تعلم ما يصلح لك مما تقرأ. وينصح بأن لا تكون نسخة عن الأخرين وتتعلم بها من تجاربهم بشكل يناسب حياتك. ووفقًا للمؤلف فإن القراءة اليومية هي أفضل طريقة للتعلم، وأحيانًا تكون الأسرع لمن يبحثون عن المعرفة. برمج عقلك على جعلها عادة يومية، فقط اعتد على قراءة 10 إلى 20 دقيقة يوميًا حول مواضيع محددة تريد تحقيقها. وضع خطة اليوم في عقلنا لدينا العديد من الأفكار وحتى لا تنسى دونها، وذلك للتأكيد عليها بشكل أوضح، وينصح عند أتخاذ الكتابة عادة ستحتاج إلى دفتر، يمكنك اختيار ما تكتبه، مثل أن تكتب إنجازات وأفكار وتجارب.
تصبح الاستثناءات هي المعيار سريعًا وقبل أن تعرف ذلك تجد نفسك في بحر من العادات السيئة. لذلك لا تتخطى عاداتك الجيدة ، لأن كيفية فعل أي شيء هو كيفية فعل كل شيء. الدرس #2 من معجزة الصباح: يمكنك الحصول على نوم جيد ليلاً ، حتى لو كنت تنام 4 ساعات فقط. لم يكن هذا جزءًا من الملخص ، لكنني أعرف كيف اكتشف هال ذلك من الكتاب. كان ينام بدرجات متفاوتة. 4 ساعات ، 5 ساعات ، 6 ساعات ، وما إلى ذلك. وجد أنه بغض النظر عما إذا كان ينام 4 ساعات أو 9 ساعات ، وإذا أخبر نفسه أنه حصل على القليل جدًا من النوم في الليلة السابقة ، استيقظ متعبًا ، متعجرفًا وبائسًا. من ناحية أخرى ، عندما أخبر نفسه أنه سيشعر بالراحة والانتعاش ويمضي يومًا رائعًا ، فقد استيقظ في مزاج جيد وحيوية ، حتى مع النوم لمدة أقل من 4 ساعات. أنا أعيش هذا الآن. إن الأمر يعمل. بالأمس ذهبت للنوم في الساعة 9:20 مساءً ، لكن جاري في الطابق العلوي كان في حفلة. أخبرت نفسي أنني سأكون بخير ، وحتى لو حصلت على 6 ساعات فقط ، سأشعر أنني بحالة جيدة في الصباح. أخيراً غفيت في الساعة 10 مساءً ، فقط لكي استيقظت من جرس الباب (نعم ، رن) في الساعة 2 صباحًا. ثم استمر الحفل ، وعندما بدأوا "يستمتعون" في الرابعة صباحًا ، استيقظت.
"الانضباط يخلق أسلوب حياة". "عندمَا يرنّ المنبّه، ونضغط على زر الغفوة (الشيء السهل)، يفترض معظم الناس خطأً أنَّ هذا الإجراء يؤثر فقط على تلك اللَّحظة. الحقيقة هي أنَّ هذا النوع من العمل يقوم ببرمجة عقلِنا الباطن بالتعليمات التي تفيد بأنه من المقبُول لنا عدم متابعة الأشياء التي نعتزم القيام بها ". "تذكر دائمًا أنَّ من تصبح أهمّ بكثير ممَّا تفعله، ومع ذلك فإنَّ ما تفعله يحدّد من ستُصبح". "عمليا جميع الأشخاص الناجحين للغاية - من الرؤساء التنفيذيين إلى الرياضيين المحترفين إلى رئيس الولايات المتحدة - يتبنون درجة عالية من المساءلة". "المساءلة هي فعل كونك مسؤولاً عن عمل أو نتيجة معينة". "ها هي المشكلة: لم تكن المُسَاءلة أبدًا شيئًا نطلُبُه أنا وأنت، بل بالأحرَى شيءٌ تحملناه كأطفال ومراهقين وشباب. كما تم فرضها علينا من قبل الكبار، نما معظمنا دون وعي لمقاومة المساءلة والاستياءِ منها تمامًا ". "نادراً ما تتجاوز مستوياتِ نجاحنا مستوى تطورنا الشخصي، لأن النجاح شيء نجتذب به من نصبح". "تذكر هذه الحقيقة: الآن يهم أكثر من أيّ وقتٍ آخر في حياتك، لأنَّ ما تفعله اليوم هو الذي يحدِّد من ستصبح ومن ستصبح دائمًا هو الذي سيحدِد جودة واتجاه حياتك".
صحيفة المرصد: قالت الكاتبة سمر المقرن، إن الرجل قبل ما يُسمى بفترة الصحوة كان تعامله مع المرأة رائع، لأنه كان يحترمها، وكانت المرأة تشاركه حياته العملية. وأشارت أن فترة الصحوة التي استمرت قرابة 30 عام هي التي جعلت هناك تراجع فكري وثقافي في أمور كثيرة، بالذات تجاه المرأة حتى أبسط الأمور مثل التجميل والتزيين قاموا بتحريمه على المرأة. سمر المقرن قبل وبعد للاطفال. وأضافت "المقرن" خلال لقائها في برنامج "يا هلا" المذاع عبر فضائية روتانا خليجية:" ما يحدث الآن هو بمثابة نفض للمجتمع من جذوره وأعماقه الفكرية، لأن القانون يجعل الفكر يتغير ويتجدد، والرجل تغير في تعامله مع المرأة وفي نظرته للمرأة" مشيرةً إلى أن القانون هو الذي يصنع الوعي. وتابعت "المقرن":"من الأفكار المغلوطة التي سادت هي فكرة تمكين المرأة والتي روج لها البعض بأنه يعني أن تأخذ المرأة مكان الرجل، وصار عند الرجال شوي خوف ورعب بأن تكون المرأة هي المفضلة في العمل والشركات وغيره، وهذا الكلام غير صحيح، الآن صار الإنسان المؤهل ويستحق المكان هو المطلوب، وفي هذه الثنائية يكون العمل تكامل وتنافس شريف بين الطرفين". القانون هو الذي يصنع الوعي.. الكاتبة سمر المقرن: الرجل قديما قبل ما يسمى بفترة "الصحوة" كان يحترم المرأة وكانت المرأة تشاركه في حياته العملية اليوم_العالمي_للمرأة برنامج_ياهلا روتانا_خليجية - برنامج ياهلا (@YaHalaShow)
قبل سنوات وقبل أن تظهر خدمة «أبشر» الإلكترونية، كانت المرأة السعودية تسافر ومعها بطاقة تصريح من ولي أمرها تبرزها لموظف الجوازات، وبعد التطور التكنولوجي والتحول إلى الحكومة الإلكترونية أصبح هذا التصريح (أون لاين) ولم يعد هناك حاجة لا للبطاقة الصفراء ولا البيضاء حسب المنطقة. أقول هذا بعد أن وصلني اتصال قبل أقل من أسبوعين من إذاعة BBC البريطانية تسألني عن رأيي في تطبيق أبشر وأنه السبب في منع المرأة من السفر إلا بإذن ولي أمرها. «المتمردات».. وأبشر! - سمر المقرن. في الحقيقة أنا مصابة بحالة شديدة من «الغثيان» تجاه هذه الموضوعات التي يحاول أن يستخدمها الإعلام الغربي ضدنا، وأرى أنه من الأفضل عدم النزول إلى هذه التفاهات لذا امتنعت عن المشاركة، لكن قبل هذا أبلغت المذيعة أن تطبيق أبشر خدمي والهدف منه تسهيل الإجراءات، وليس السفر فقط وأغلقت الخط! ما أراه اليوم، أن بعض وسائل الإعلام الغربية تعمل جاهدة بحثًا عن أي ثغرة تجدها ضدنا، وكالعادة تستخدم ورقة المرأة السعودية التي لم تعد تجد من وراءها مبتغاها، فقيادة السيارة صارت مسموح بها، وحقوق المرأة أصبحت من الأساسيات التي نعيشها، فلم يعد لديهم إلا ورقة السفر والتصريح من قِبل ولي الأمر، ولا أدري بعد إلغاء هذا القانون من أين سيقتات هذا الإعلام على المرأة السعودية؟!