يحتوي الحمص علي كميات كبيرة من الكالسيوم تقارب الكميات الموجودة بالحليب. يحتوي علي البروتين المهم لتكوين الكتلة العضلية والحفاظ عليها، وايضاً يعتبر مصدر جيد للمعادن مثل الحديد والمنجنيز وحمض الفوليك. يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب فهو يحتوي على العديد من المكونات التي تقلل من مستوى الكوليسترول الضار. يعمل الحمص علي تحسين المزاج، والمساعدة علي النوم بشكل أفضل يحتوي على ألياف تساعد علي علاج إضطرابات الجهاز الهضمي، فهو يحسن من حركة الأمعا ويساعد على علاج الإمساك. يمد مرضي السكر بالنشويات المناسبة لهم وغير الضارة. إقراي أيضاً: فوائد البردقوش وأضراره على الصحة والجسم يخفض مستوى الكوليسترول بالدم. يعتبر الحمص أيضاً مدر للبول ومفتت للحصى ومنشط للأعصاب والمخ. طريقة عمل الحمص المسلوق الحمص المسلوق هو واحد من أهم طرق تحضير الحمص الصحية، والتي يمكنك بها الإستفادة من جميع فوائد الحمص وبأقل سعرات حرارية، وهي الوصفة الأنسب لإتباعها في الرجيم. فوائد الحمص للرجيم مع 2 وصفة للحمص مخصصة للتخسيس – غير شكل. المقادير: 5 أكواب من الماء. كوب من الحمص الحب. ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير: ينقع الحمص في كمية كافية من الماء على الأقل 4 ساعات. يغسل الحمص جيداً ويصفى من الماء.
ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التى تنشط هذه الهرمونات ومن أهمها الحمص لأنه مصدر غني بمركب الفيتويستروغنز. يساعد في تحقيق التوازن بين مستويات هرمون الاستروجين. بالإضافة إلى الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب. وبالتالى يحافظ على صحة الرحم. دعم الحمل الحمص يحتوى على حمض الفوليك الذى يدعم الحمل وعدم كفاية حمض الفوليك أثناء الحمل يعرض الطفل لخطر الإصابة بالأمراض في مرحلة لاحقة من العمر. يحتوي الحمص أيضًا على الألياف والبروتين والحديد والكالسيوم وهي عناصر مغذية ضرورية للغاية أثناء الحمل، الفولات هو أهم العناصر الغذائية أثناء الحمل ولا غنى عنه لصحة الأم والجنين ويقلل من خطر عيوب الأنبوب العصبى وإنخفاض الوزن عند الولادة. علاج إلتهابات الرحم والمهبل تشير الدراسات إلى أن تناول 4 وجبات على الأقل من الحمص في الأسبوع يقلل من فرص الإصابة بإلتهابات الرحم والمهبل ويحسن بشكل ملحوظ بعض ميزات التمثيل الغذائي. العناصر الغذائية في الحمص، مثل الفيتامينات A و C و B6 والألياف والبروتين والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد كل هذه العناصر تساعد أيضًا في مكافحة الإلتهاب. تقوية عظام الأم والجنين يحتوى الحمص على الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريان لبناء العظام والمعادن الأخرى في الحمص التى تعمل على تحسين صحة العظام تشمل المنغنيز والزنك وفيتامين K الذى يحسن إمتصاص الكالسيوم وغالبًا ترتبط المستويات المنخفضة لفيتامين K بكسور العظام والحديد والزنك في الحمص مهمان لإنتاج الكولاجين، بروتين مهم آخر يدعم صحة العظام والغضاريف.
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
تشابك الأشكال الهندسية المحيطة بالمرآة حيث تبقى محصورة داخل محيط دائري بالكامل، كافي ليعطينا هذا التصميم المحبب. مرآة زخرفية بإطار قفص هندسي التصميم الديناميكي كان كافي لتمييزها بين محتويات الجدار. شكلها الهندسي المتين يجعل منها مرآة تدوم لمدة أطول بفضل بنيتها القوية المتماسكة. مرآة بيتيريا زرقاء تستمد تصميمها من ريش الطاووس، خصوصا ذلك اللون الأزرق الساحر سيميزها كثيرا عن باقي محتويات الحائط، تتوفر على نوعين من البتلات، الأولى في شكل أوراق زرقاء، أما النوع الثاني أوراق مثقبة ملتصقة مباشرة مع حواف المرآة. الهدف منها خطف النظر خصوصا مع لون الطاووس الأزرق. يمكن أن نقول عنها أنها واحدة من بين مرايات جدارية الفخمة، ستعطي تأثير لا يقاوم في المكان. مرآة دائرية مزينة بالكريستال تصميم مختلف عن ديكور مرايات جدارية السابقة، حبيبات الكريستال تلك تعطي لمعانا شديدا في الغرفة عندما تكون معرضة للضوء. تصميم براق يكون مذهلا في غرفة تتوفر على القدر الكافي من أشعة الشمس. ديكور مرايا مربعات Archives | أنا لوزا. مرآة حائط على شكل زهرة الداليا واسعة بما فيه الكفاية لتأخذ شكل زهرة الداليا المحبوبة Dahlia Flower. كمعلومة أن أزهار الداليا تعبر عن ترابط أبدي بين الزوجين، لذا هذه المرآة ستكون مثال رائع للزوجين في ديكور الجدار للتعبير عن مدى قوة العلاقة بينهما.
الاسعار بناءا على المقاسات وخاصيه التاتش جربت تغير فى ديكور البيت قبل كده ؟ جربت تجيب مرايا جديده تكون بتنور و تدى شكل مختلف للحمام ؟ إحنا ف مستودع بنقدملك المرايه الليد مودرن ديكور بتتميز بسهولة التركيب نوعين من الإضاءة اصفر او ابيض تقدر تختار مبين تاتش أو عادى المرايا د/ جريش فرز اول السمك 4 مللي سهلة التركيب متوفر منها اضاءه ابيض او وورم (اصفر) مقاسات المرايا هتناسب مساحة بيتك اختار من بين المقاسات
من أسهل عمليات الديكور الداخلية، هي تزيين الجدران الفارغة بمرايات، ستعطي لمسة من التألق العصري. هذا بالطبع مع مراعات الإضافة الكبيرة التي تقدمها للمساحة هناك. مع تزايد استعمال المرآة في الديكور الداخلي، بل وأصبحت عنصر أساسيا منه، صارت اشكال مرايات ديكور مودرن تأتي بتصميمات عصرية مختلفة، منها الدائرية، وهناك ذات الأشكال الهندسية، والعديد من التصاميم الأخرى تختلف جودتها باختلاف ميزانيتها. مرايات جدارية عنصر مهم في الديكور الداخلي، ولا يمكن أن تتخيل حمام بدون مرآة. ديكور مرايا مربعات و الفايبو البنكي. أو ربما تريد إعطاء لمسة من ذوقك في غرفة المعيشة أحسن وسيلة عن طريق مرآة جدارية، أو تفكر في تغيير الجو الممل على حائط غرفة نومك، فإن اشكال مرايا جداريه بنماذج هندسية متعددة ستعطي تأثير كبير للمساحة هناك. في هذا الموضوع يوجد مرآة لكل حائط ولكل ميزانية. ديكورات مرايا جدارية بأشكال جذابة سواء كنت بحاجة إلى إضافة بعض اللمسات لحمامك، أو إضفاء المزيد من الحيوية على الحائط الممل، فإن ديكورات مرايا جدارية المزخرفة هي حل رائع يتاجر بأقل جهد ممكن للحصول على تأثير كبير. إليكم هذه المجموعة المختارة من أجمل اشكال مرايات ديكور مودرن والتي ستعطي تأثير رائع للمساحة.
التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني