ألم الركبة من الأمور المزعجة التي قد يتعرض لها الشخص، وفي هذه الحالة يبدأ المصاب بالبحث عن علاجات تساعده، فما هي حقيقة علاج الركبة بالثوم؟ يعد ألم الركبة من الأعراض الشائعة للإصابة بروماتيزم المفاصل، حيث ينتج ذلك عن التهاب الأنسجة الضامة الموجودة داخل وحول المفاصل المصابة وتصبح حركة المفصل مؤلمة. ولكن ما هي حقيقة علاج الركبة بالثوم؟ وهل حقًا استخدام الثوم يقلل من الألم في الركبة؟ وما هي العلاجات المنزلية التي قد تساعد في التقليل من ألم الركبة؟ علاج الركبة بالثوم: هل هو حقيقة؟ في الواقع قد يكون علاج الركبة بالثوم ممكنًا للأسباب الآتية: يمتلك الثوم خصائص مضادة للالتهابات، والتي تمتاز بقدرتها على مواجهة كل من التهاب المفاصل والروماتيزم وبالتالي ألم الركبة. يحتوي الثوم على مجموعة من مركبات الفلافونويد (Flavonoid)، وهي عبارة عن مواد كيميائية نباتية تعمل على القضاء على الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة الضارة، وهذا يعني أنها تحارب الالتهابات المختلفة مثل تلك الناتجة عن الإصابة بالروماتيزم. يخفف الثوم من الألم والالتهابات الناتجة عن الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي من خلال مادة الكيرسيتين (Quercetin)، والتي تنتمي لمركبات الفلافونويد وقد تثبط المواد الكيميائية المسببة للالتهاب ومنها الآتي: اللوكوترايين (Leukotriene).
علاج الركبة بالثوم - يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات والتي تحد من آلام المفاصل والروماتيزم. - كما أنه يُستخدم في علاج الالتهابات التي تنتج عن الإصابة بالروماتيزم وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من مركبات الفلافونويد التي تقضي على الإجهاد التأكسدي الذي ينتج عن الجذور الحرة الضارة. - لذلك يُنصح بخلط معجون الثوم الدافئ في زيت الزيتون وتطبيق الخليط على الركبة لتقليل الألم. - كما يمكن الاستفادة من خصائص الثوم بتناوله نيئًا أو من خلال مزج ملعقة من معجون الثوم مع العسل.
علاج الركبة بالثوم الذي يعد أحد العلاجات الطبيعية الشائعة، وهو موجود داخل المطبخ في الغالب، ويتمتع الثوم بأنه يحتوى على الكثير من الخصائص المضادة للفطريات والبكتريا، كذلك غني بالكربوهيدرات والبروتين والحديد، وفيتامين B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، G ، والكثير من المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك، تعرفوا على المزيد من نادي العرب. أجريت بعض التجارب على من يعانون بالتهاب المفاصل، والتي أثبتت أن جرعة من العسل والخل يومياً، ساهمت تخفيض الآلام بنسبة 90%. كذلك ثبت أن جرعة من الخل والثوم تكون مدمرة للدهون بصورة قوية وكذلك تخفف الوزن. كذلك قد كتبت لانسيت الطبية البريطانية وهي صحيفة واسعة الانتشار، يفيد بأنه قد انخفضت مستويات الكوليسترول بمعدل من 4 إلى 221. 4، وذلك بعد تناول المتطوعين لـ أربع أونصات زبدة، و50 جرام من الثوم. كذلك يحتوى الثوم على الكثير من المواد المعدنية، والفيتامينات، وكذلك يحتوى على إنزيم الأليسين الموجود في الثوم بكميات كبيرة، ويساهم في تنشيط وتعزيز النظام المناعي. نبذة عن آلام الركبة علاج الركبة بالثوم حيث أن خشونة الركبة تعد شكوى منتشرة وتصيب الكثير من الأشخاص من مختلف الأعمار.
كما أن جرعة يومية من الثوم والخل ثبتت بأنها مدمرة للدهون بشكل قوي ومخفضة للوزن لما يقوله الدكتور ريمولد فيتش، من مركز أبحاث البدانة الشهير التابع لجامعة لندن كما أن صحيفة لانسيت الطبية البريطانية الواسعة الانتشار قد كتبت تقريراً مفاده بأن مستويات الكوليسترول قد انخفضت بمعدل من 237. 4 إلى 221. 4 بعد استهلاك متطوعين لكمية مقدارها 50 جراماً من الثوم وأربع أونصات من الزبدة. إن الثوم يوفر مستودعاً من الفيتامينات والمواد المعدنية ولكن الشيء الذي يثير الأبحاث بشكل أكثر هو الدليل المتنامي بأن الإليسين وهو إنزيم موجود بكمية كبيرة في الثوم يقوم يتنشيط نظام المناعة. وصفة زيت الزيتون و الثوم: يعتبر زيت الزيتون والثوم حلفاء كبيرين عند مكافحة الالتهاب الناجم عن احتباس السوائل. حيث أن مركباته النشطة تبطئ الاستجابة الالتهابية للجسم. في الوقت نفسه ، فإنها تحفز الدورة الدموية الخاصة بك لتخفيف ألم الركبة المصابة. أفضل شيء هو أنه يمكنك الحصول على آثاره من خلال تناوله وأيضاً دهانه خارجياً. المكونات طريقة علاج الركبة بالثوم: 8 فصوص من الثوم 1/2 كوب من زيت الزيتون زيت الزيتون و الثوم تحضير طريقة علاج الركبة بالثوم قطع فصوص الثوم إلى شرائح رقيقة ووضعها في وعاء زجاجي.
يختلف رد فعل بعض الأشخاص تجاه علاج الشقيقة بالثوم، بعضهم قد يكون لديهم رد فعل فوري تجاه الثوم أو الطعام بشكل عام، بينما قد لا يتفاعل الآخرون إلا بعد مرور 24 ساعة، من الأفضل التواصل مع الطبيب واختصاصي التغذية لتحديد نظام غذائي فعّال وخطة للوقاية من الصداع النصفي. تعرفي إلى مزيد من أسباب الحالات المرضية والمشكلات الصحية المختلفة، وأعراضها وطرق علاجها والوقاية منها في قسم الصحة.
للأستفادة منها، يرجى إرسال بريد إلكتروني الى وحدة البحوث كما أنه سيطلب من كل طالب/ طالبة ومشرف البحث من أعضاء هيئة التدريس حضور الاجتماع سوياً تقديم مقترحات الطلاب جميع المقترحات البحثية التي تتطلب جمع بياناتها من مدينة الملك عبد العزيز الطبية يجب أن ترسل للتقييم والموافقة من قبل لجنة البحوث الطلابية، ثم إلى وحدة البحوث في كلية الصحة العامة والصحة المعلوماتية ومكتب الأبحاث ثم مكتب المراجعة المؤسسية في مركز الملك عبد الله العالمي للأبحاث الطبية. يجب على الطلاب ان يقدموا اقتراحاتهم البحثية إلى لجنة البحوث الطلابية (الصحة العامة أو المعلوماتية الصحية) قبل الموعد النهائي المحدد. عماده البحث العلمي جامعه الملك سعود للعلوم الصحيه. تقوم لجنة البحوث الطلابية بتقييم المقترح البحثي بعناية للتأكد من اكتماله وفق متطلبات مركز الملك عبد الله العالمي للأبحاث الطبية (KAIMRC) الطريقة المعمول بها داخليا، سيكون الاقتراح البحثي (بدون أسماء) في عملية مراجعة المقترحات البحثية. سيتم تخصيص لكل اقتراح بحثي رقم بديلا عن أسماء الطلاب/ الطالبات وأعضاء هيئة التدريس. كما ان لجنة البحوث الطلابية ستقدم المقترح البحثي إلى اثنين على الأقل من أعضاء هيئة التدريس من اجل المراجعة واعطاء أرائهم حول المقترح البحثي.
و اختتم الوفد الجولة بزيارة لمعهد التصنيع المتقدم بكلية الهندسة ، وكان في استقبالهم عميد المعهد الدكتور هشام الخليفة وأعضاء الفريق البحثي ، واستمع الوفد لشرح تفصيلي عن تجربة المعهد منذ النشأة ، وحتى الوقت الحالي ، وما تم إنجازه خلال هذه الفترة ، وزار الوفد ورش ومعامل المعهد ، واطلعوا على أهم التقنيات الموجودة فيه ، وتم خلال اللقاء بحث سبل تفعيل التعاون المشترك بين العمادتين في مجال البحث العلمي. أخر تعديل الأربعاء, 03/يناير/2018
تسليم الجائزة يتم تسليم الجائزة في الاحتفالية الخاصة بجوائز الجامعة للتميز المعرفي والتي تنظمها الجامعة سنوياً.