تصميم امك ماغير امك وطن يابن الاجواد💔. - YouTube
الصفحة الرئيسية > أجمل أبيات الشعر العامي > ماغير امك وطن ماغير امك وطن امك ماغير امك وطن يابن الاجواد فرصة حياتك ضمها واغتنمها في حضنها رحمة وقصة وميلاد ما يكفي الجنة مواطي قدمها بعيونها تسهر معك هم وسهاد حرام تاخذ نومها وتحرمها لو يزعلون اغلى المواليف وش عاد والله مايسوون ماطى قدمها (محمد ال عمرة المري) نور October 6, 2017, 11:32 am 11607 التبليغ عن مشاركة القائمة البريدية بيت مختار انا عذابي في عيونك ومنها قومي انا انتظرك تقومين من امس ابي العيون اللي لا قمتي كأنها سحابتين.. أفترقت لخاطر الشمس! (ضاري بن شافعه) إحصائيات عدد المشاركين: 1208 عدد الأبيات: 4776
أمك ماغير أمك وطن يابن الأجواد فرصة حياتك ضمها واغتنمها في حضنها رحمة وقصة وميلاد ما يكفي الجنة مواطي قدمها بعيونها تسهر معك هم وسهاد حرام تاخذ نومها وتحرمها لو يزعلون أغلى المواليف وش عاد والله مايسوون ماطى قدمها لـ #محمد_آل_عمره 4 11 7 بأكثر من ملياري ريال.. #خادم_الحرمين_الشريفين يوجه بصرف (معونة شهر رمضان) للمستفيدين من الضمان الاجتماعي بمبلغ 1000 ريال للعائل و 500 ريال للتابع. ومن المنتظر إيداع مبالغ المعونة في حسابات المستفيدين بشكل مباشر خلال الساعات القادمة. #واس 786 1, 567 88 1, 969 🎥 | صمود الدرعية ملحمة خالدة استمرت 6 أشهر وكُتبت بدماء شجعان الدولة #السعودية الأولى؛ كان عنوانها دفاع عن وطن وكيان وشعب.. وانتهت بأعظم صور التضحية والبذل.
52 92 1, 125 1, 237, 996 "التجارة": التحقيق في ما يُثار حول ممارسات وكالات السيارات ببيع السيارات الجديدة للمعارض وتأخير تسليم طلبات المستهلكين. 1, 074 1, 509 2, 062 أعربت وزارة الخارجية عن إدانة واستنكار المملكة لإقدام قوات الاحتلال الإسرائيلي على اقتحام المسجد الأقصى وإغلاق بواباته، والاعتداء على المصلين العُزّل داخل المسجد وفي ساحاته الخارجية، معتبرة هذا التصعيد الممنهج إعتداءً صارخاً على حرمة المسجد الأقصى ومكانته في وجدان الأمة الإسلامية 736 7, 663 758 10, 888 سالفة اذا سمعتها حسيت انك سعيد 102 475 677 37, 744 كلام الله فيه الهدى والنور ابن باز - ابن عثيمين - الفوزان 13 259 430 11, 048
كما يفضل عدم تناول المشروبات الحاوية على الكافيين بسبب تأثيره المدر للماء، وللفواكه تأثير جيد في التخفيف من العطش لما تحتويه من البوتاسيوم الذي يخفف من الشعور بالعطش.
#آيات_وهدايات " تجدوه عند الله " قال الله تعالى (( وما تقدموا لأنفسكم من خير تجدوه عند الله)) أنت المنتفع من الخير الذي تقدمه، فلا تبخل على نفسك، فالله الغني ونحن الفقراء، لن يضيع شيء من تعبك، كل ركعة وسجدة ودمعة، وكل خطوة ونفقة ودعوة خالصة لله ستجدها عنده في أحوج ما تكون إليها. 3 34 43 ﴿ إِنَّ اللَّهَ وملائكتَه يُصلُّون علَى النَّبِي يا أيُّها الَّذينَ آمنُوا صلُّوا عليْه وَسَلمُوا تسْليمًا ﴾ ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني لنفسي طرفة عين. ماهي أرجى ليلة تكون فيها #ليلة_القدر 🎥 32. ثانية 314 152 6, 713 "ضحكتوا علينا كثيرا ولم نقل شيء حان الوقت لأن تضحكوا معنا" - الأمير تركي الفيصل هنا ترجمت لكم مقال الذي حقق انتشار واسع وهو من "الأمير تركي الفيصل" في صحيفة عرب نيوز، بعد تضايق الأمريكان من تقليد رئيس الولايات المتحدة بايدن عبر الممثل/ خالد الفراج 352 2 668 🎥 | مُنذ أن تفيأت مكةَ والمدينةَ بظلال حكم الدولة السعودية الأولى، تبدلت الأوضاع فيهما إلى أفضل حال، بعد عقود طويلة من الاستغلال والإهمال.. قصتنا في #درع اليوم توثّق أهم ما جاء في المصادر والمراجع التاريخية عن ذلك.
حصري.. النظريات الاجتماعيه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, النظريات الاجتماعيه سيتم تغطيتها بإذن الله بالتدرج حاليا تم ارفاق المحاضرات من 1 الى 3 فمان الله النظريات كامل (17. 26 ميجابايت, المشاهدات 0) علماء النظريات (1. 14 ميجابايت, المشاهدات 0) الملفات المرفقة نظريات من 1 الى (5. 02 ميجابايت, المشاهدات 2618) التعديل الأخير تم بواسطة Dima; 2014- 4- 21 الساعة 04:57 AM
يعد « أبو فروة »، من أهم الفواكه المفيدة للصحة، وتحتوي على الكثير من المعادن والفيتامنيات وله فوائد مختلفة للحفاظ على صحة الجسم، ويمكن أن تؤكل نية أو محمصة أو مطبوخة، ويطلق عليه أو «الكستناء» أو «القسطل» أو «الشاهبلوط» كما يطلق عليها فى بعض الدول الأجنبية. وهناك أنواع عدة لفاكهة أبو فروة منها؛ الكستناء الأمريكية، والكستناء الأوربية، والكستناء الصينية واليابانية، ومنها كستناء الحصان لكن هذا النوع من «أبو فروة» يعد من الأنواع السامة التى لا تؤكل، ومن أهم فوائده: 1- يساعد على الحفاظ على نسبة الكوليسترول فى الدم، و ذلك لما يحتويه«أبو فروة» على الكثير من الألياف الغذائية المفيدة. فوائد فاكهة أبو فروة - بيت DZ. 2- يساعد على بناء خلايا الدم الحمراء بجسم الأنسان، و ذلك بفضل حمض الفوليك الذى يحتوى عليه «أبو فروة». 3- تحتوى «أبو فروة» على الكثير من المعادن كالمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم الذى يساعد على ضبط مستوى الضغط المرتفع عند مرضى الضغط، و يساعد الحديد والكالسيوم على صحة الأسنان والعظام، و بقى من الإصابة بمرض فقر الدم، و ضبط معدل ضربات القلب. 4- يحتوى «أبو فروة» على البروتين؛ الذى يعطى الشعور بالشبع، مما يساعد الجسم على انقاص الوزن بشكل طبيعى.
المزيد عن الفولات.. المزيد عن مراحل الحمل.. - أبو فروة (الكستناء) غنى بالدهون أحادية التشبع مثل (Oleic acid & palmitoleic acids). وتشير الدراسات بأن تواجد الدهون الأحادية التشبع ضمن قائمة الوجبات الغذائية تساعد على خفض معدلات الكوليسترول الضارة وترفع من معدلات الكوليسترول المفيدة. للتخلص من الصداع بطرق سهلة وسريعة اتبعوا هذا النصائح. لذا ينبغي أن تكون الأنظمة الغذائية الخاصة بكل شخص غنية بالألياف الغذائية والدهون أحادية التشبع والأحماض الدهنية أوميجا ومضادات الأكسدة حيث تمنع أمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية بالحفاظ على معدلات الدهون فى الدم. المزيد عن السكتة الدماغية.. - ولا تغيب المعادن عن هذا النوع من المكسرات، فأبو فروة (الكستناء) غنى بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والفوسفور والزنك. ونجد أن البوتاسيوم تصل نسبته لكل (100) مائة جرام ما يقرب من 518 ميكروجرام وهى نسبة عالية حيث أن معدن البوتاسيوم له وظائف متعددة فى جسم الإنسان حيث يعادل فرط الحساسية من الصوديوم ويقلل من معدلات خفقان القلب ويخفض معدلات ضغط الدم. أما الحديد يجنب الإنسان الإصابة بالأنيميا، والمنجنيز والفوسفور مكونات هامة للتمثيل الغذائى بالعظام.
ابو فروة والتي تعرف أيضا باسم الكستناء ، هي نوع من المكسرات الحلوة ، غنية في نكهتها ومعبأة بالمواد المغذية ، وهي توجد على نطاق واسع في المناطق المعتدلة في جميع أنحاء العالم ، هذه المكسرات هي واحدة من الأطعمة الأكثر شعبية في أوروبا وأجزاء أخرى من العالم ، ولها قيمة غذائية كبيرة وفوائد صحية لا تعد ولا تحصى ، سنتعرف عليها من خلال هذا المقال فوائد أبو فروة: 1. ارتفاع الألياف: ابو فروة مليء بالألياف الغذائية ، مما يجعله ممتاز لعلاج الامساك في حين يعمل على تحفيز الهضم على نحو سلس ، الألياف تساعد على علاج أمراض مثل حمض الجزر ، ومرض التهاب الأمعاء ، والسمنة ، وحتى الانسدادات 2. انخفاض نسبة الكولسترول في الدم: الألياف تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق تثبيط الإفراط في امتصاص الكولسترول في الأمعاء ، وهذا يجعل الكستناء خيارا غذائي ممتاز لأولئك الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم. يساهم أيضا في خفض مؤشر نسبة السكر في الدم ، مما يساعد بدوره في السيطرة على السكر في الدم 3. مضادات الأكسدة الغنية: الكستناء غنية وخاصة في فيتامين C ، 100 غرام من الكستناء توفر حوالي 72٪ من الكمية الموصى بها من فيتامين C ، فيتامين C ضروري لكثير من وظائف الجسم ، ويساعد الأسنان والعظام والدم وهو مضاد للأكسدة فعال ، يمتلك خائص مضادة للأكسدة من فيتامين C تساعد على تطهير الجسم من الجذور الحرة المسببة للضرر ويحمي من الإجهاد التأكسدي 4.
بالاضافة لكونها مصدر غني كغيرها من المكسرات بالاحماض الدهنية الاحادية الغير مشبعة مثل حمض الاوليك ، وقد اثبتت الابحاث مدى اهمية هذه الاحماض الدهنية في خفض مستويات الكولسترول الضار LDL ورفع مستويات الكولسترول الجيد HDL في الجسم. كما وباعتبارها مصدر غني للبوتاسيوم فهو مهم في المحافظة على توازن السوائل في الجسم والسيطرة على مستويات ضغط الدم ، وتنظيم معدل ضربات القلب ، وكل 100 غم من الكستناء الاروبية تمدنا بما يقارب 518 ملغم من البوتاسيوم ، وقد اوصت وزارة الصحة والخدمات البشرية الامريكية The U. S. Department of Health and Human Services في مبادئها التوجيهية بتناول ما لا يقل عن 4, 700 ملغم من البوتاسيوم يوميا. اما عن محتواها الجيد من الحديد فهو يجعل لها دور في مكافحة فقر الدم ، اذ يدخل الحديد في تكوين كريات الدم الحمراء والهيموجلوبين. فوائد الكستناء للمراة الحامل! قد تشكل الكستناء وجبة خفيفة ملائمة جدا ، اذ انها وكما ذكرنا سابقا مصدر للعديد من المعادن والفيتامينات المهمة جدا وخاصة في فترة الحمل ، واشهرها حمض الفوليك ، فكل 100 غم من الكستناء الاوروبية تمدنا بما يقارب 62 ميكروغرام فوليت ، ومن المعروف بان حمض الفوليك مهم في تكوين كريات الدم الحمراء ، كما وانه مهم جدا في الفتره الاولى من الحمل ، اذ ان تناوله بشكل كاف يساعد في وقاية الجنين من تشوهات الانبوب العصبي.
يحتوي الكستناء أيضا على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك والأحماض البالمتيوليك ، والتي تعزز من توفير الكولسترول الجيد (HDL) في حين تخفض الكولسترول السئ ( LDL). 4- مضاد للأكسدة الكستناء غني جدا بفيتامين c ، فإنه يعمل على تقوية الأسنان والعظام وجدران الأوعية الدموية. كما يحتوي الكستناء على معدن المنجنيز والذي يساعد في الحماية ضد الجذور الحرة والح من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب. فوائد عامة للكستناء الكستناء جيد في بناء الجسم غذائيا ، ويوصي به في حالات الهزال (الهزال بعيدا من أنسجة الجسم). يساعد الكستناء في علاج إلتهاب اللثة ومشاكل الأسنان الصحية. تستخدم الأوراق في علاج الحمى. الكستناء يستخدم أيضا في السعال التشنجي مثل السعال الديكي. الكستناء يمكن أن يساعد في إصلاح الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. كما يمكن أن يساعد في جعل جدار الوريد مرن ويمنع بعض أضرار التورم. يقضي على الشعور بالقئ والغثيان ويدر للبول. آثار ابو فروة السلبية ومحاذير تناولها: – من الضروري لنا في كل الحالات سواء اكلناها مشوية أم مسلوقة أو على شكل حلوى ان يتم مضغها جيدا لكي لا تتعارض مع العصارات المعوية ، كما أن عدم مضغها بشكل جيد يسبب عسر في الهضم وبعض الغازات.
كما توصف عادة لمنهكي القوى الجسمية والعقلية والنحفاء والشيوخ وللمصابين بفقر الدم والقروح والبواسير. نيئة أو مشوية أو مسلوقة بالنسبة الى طريقة تناول الكستناء، تفضّل الغالبية تذوقها مشوية في ليالي الشتاء الباردة حين يجتمع الساهرون حول المدفأة ويتلذذون بتقشيرها وتناول لبّها. إلا أن الطريقة الصحية الأفضل هي في تناولها نيئة بالدرجة الأولى، ثم مشوية أما المسلوقة فتفقد الكثير من خواصها. للحلويات أيضاً... تشتهر عدة حلويات بمكوناتها الاساسية من الكستناء. ولعلّ «مثلجات الكستناء» أو ما يعرف بالاجنبية بـMarron Glacé هي الأكثر شعبية. كما تستخدم على نطاق واسع في إعداد الحلويات المخبوزة حيث يمكن تجفيفها بعد شيها وسحقها للحصول على دقيق تصنع منه عجينة غنية ولذيذة مناسبة لإعداد الفطائر والتارت، ويمكن هرس الكستناء المسلوقة والتي يكون لها قوام شبيه بقوم البطاطس واستخدامها في خليط الكعك أو كحشوة للمعجنات. ويحضر بعض العائلات حلوى عيد الميلاد (Bûches de Noêl) من كريما الكستناء عوضاً عن الكريما العادية المصنوعة من الشوكولا. ولن ننسى حلوى الشوكولاتة مع الكستناء السهلة التحضير والشهية التي يعشقها الصغار والكبار على حدٍّ سواء.