6 سنه December 15, 2015, 8:08 pm تابع عبر تطبيق كتبت سارة درويش البلكونات الصغيرة تمثل تحديًا كبيرًا عند التفكير فى كيفية اختيار ديكور مناسب لها، وغالبًا ما يكون مصيرها هو أن تتحول إلى حاوية لـ كراكيب أو خزين البيت لأننا عاجزين عن استغلالها بالشكل الصحيح. ولكن ربما إذا كنا نحلم بتلك الأمسية الرومانسية فى البلكونة أو تناول مشروب الصباح الدافئ فى الهواء الطلق يجب أن تبذل بعض المجهود وتتعرف على نصائح الخبراء من أجل ديكور البلكونة الصغيرة بنجاح من أجل جلسة كهذه فى البلكونة يمكن أن نبذل بعض المجهود الخطوة الأولى فى ديكور البلكونة الصغيرة: الهدف قبل أن تبدأ العمل على ديكور البلكونة يجب أن تقيم احتياجاتك منها، هل تبحث عن منظر جميل أم تحتاج مكان مريح للاسترخاء أم تستغلها للشواء، وبعد أن تتخذ قرارك يحين وقت التركيز على تنفيذ ما تحلم به. فكر فى خصوصيتك وجيرانك والهدف من ديكور البلكونة الخطوة الثانية: فكر فى الجيران قبل التفكير فى ديكور البلكونة يجب أن تفكر فى جيرانك والخصوصية، وإذا كانوا سيتضايقون من الطريقة التى اخترتها لاستخدام البلكونة مثلاً فى حالة قرارك استخدامها للشواء، وفكر فى حلول مناسبة كأن تستعين مثلاً بستائر أو ما إلى ذلك.
الخطوة الثالثة: وضع النباتات النباتات هى أهم جزء فى ديكور البلكونة، وفى حالة أنها ضيقة يناسبك أكثر أن تعلق النباتات أو تضعها على أرفف أو تثبتها إلى السور بحيث تتجنب أن تشغل بها مساحة من الأرضية، وعند وضعها فى أرفف احرص على وضع النباتات التى تحتاج إلى الشمس فى الأعلى والأخرى التى تحتاج الظل إلى أسفل، وإذا كنت فى طابق مرتفع تأكد من تأمين وتثبيت النباتات الخاصة بك بحيث لا تسقط على جيرانك أو المارة فى الشارع. النباتات مهمة جدًا فى البلكونة الخطوة الرابعة: الأثاث الاسترخاء والراحة هما أهم ما يجب أن تفكر فيه حين تختار أثاث البلكونة، ومن أجل ذلك لن تحتاج أكثر من كرسى أو اثنين وطاولة صغيرة، وتذكر البساطة هى عنوان ديكور المكان الضيق الناجح. لن تحتاج أكثر من كرسى أو اثنين وطاولة للبلكونة الخطوة الخامسة: الألوان استعن بالألوان لإضفاء المزيد من المساحة على البلكونة لذا يفضل أن تستعين بالألوان الفاتحة والتى تمنحك ميزة أخرى وهى توفير الاسترخاء، ولا تنس أن تستعين بالمفروشات الملونة الزاهية والمنقوشة. هذا الخبر منقول من: اليوم السابع
كما يمكن عمل ديكورات بأشكال مختلفة مثل السيراميك والخشب والأحجار لإضفاء لمسة مميزة وجميلة للبلكونة. اخترنا لك: ديكور بلكونات مودرن شاهد أيضا: ديكورات مطابخ سيراميك مقالات قد تعجبك: الجلسة وهذا العنصر هو الأهم بالنسبة لديكورات البلكونة، وعلينا اختيار هذا العنصر على حسب مساحة البلكونة، وهناك العديد من الأفكار التي يمكن تنفيذها مثل الكراسي والطاولة القابلين للفرد والثني وذلك لاستخدام المساحة. أو كراسي وطاولة خشبية عادية، أوبوف مريح، أو كرسي هزاز، أو جلسات أرضية بسيطة. والخلاصة أن الجلسة في البلكونة يمكن أن تكون مميزة حتى وإن كانت بسيطة أو في مساحة صغيرة والفكرة دائمًا في كيفية استغلال المساحة بالشكل الأمثل. الأكسسوارات إن أكسسوارات البلكونات أو المنزل في العموم تجعل للمكان طابع مميز وخاص يعبر عن صاحبه، وتتعدد الأكسسوارات بالنسبة للبلكونات. مثل: المزهريات الصغيرة، أو حتى فوانيس الإضاءة، أو السجاد اليدوي البسيط، والوسائد، والأرفف، والمفارش، واللوحات، أو أي أكسسوارات أخرى. شاهد أيضا: ديكورات غرف نوم اطفال نماذج لبعض ديكورات البلكونات المغلقة تعتبر الديكورات المودرن من أفضل ديكورات البلكونات المغلقة وتتميز بالبساطه والأناقة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته اخباركم يابنـات ان شاءالله الجميع بخييير بقولكم مشكـلتي بدون مقدمـات ويحزني والله انه اول موضوع لي بمشكـله وانا ضايقه فيني الدنيـا ماعندي احد اشكيله بمشكلتي هذي خـآصه لاني اهين نفسي وصورتي راح تصغر بعيونهم انا يابنات عمري 18 وايـام ماكنت بثاني متوسط < لاحضوا متوسط ومراهقـــه!
الأمر الثاني: هو أن تحرصي على حسن إدارة الوقت، وتخطيطك لإدارة الوقت يجب أن يشمل النوم الليلي المبكر، وتجنب النوم النهاري، وأن تكون لك أنشطة متعددة في أثناء اليوم، وأنت -الحمد-لله تعالى- متزوجة ولديك ثلاثة أطفال، وعليك مسؤوليات منزلية كثيرة، وهذا يجب أن يكون ممتعاً بالنسبة لك، ويجب أن تكوني شخصاً فعالاً، تجاهلي هذه المشاعر بقدر المستطاع، وحين تزيدي من فعالياتك وتفكيرك الإيجابي وإصرارك على أن تكوني نافعة لنفسك ولأسرتك ولغيرك هذا ينقلك إلى وضع إيجابي جداً حول استشعارك لنفسك. أيتها الفاضلة الكريمة: الحرص على أذكار النوم، والصلاة في وقتها، وتلاوة شيء من القرآن، وأذكار الصباح والمساء أنا أعتبرها أقل ضرورية يجب أن يلتزم بها الإنسان المسلم؛ لأنها تفيد في زوال الأعراض النفسية والقلق والتوتر، وتعطينا الشعور بالطمأنينة والأمان، قصدت فقط أن أنصحك في هذا السياق، وأعرف أنه -إن شاء الله تعالى- فيك خيرا كثيرا. أنت سوف تستفيدين من أحد الأدوية المضادة للقلق وللوسواس والخوف، وعقار سيرترالين، والذي يسمى زوالفت بجرعة صغيرة سيكون مفيداً جداً لك، وأكرر مرة أخرى إن تمكنت من الذهاب إلى الطبيب النفسي هذا أفضل، وإذا لم تتمكني يمكنك أن تتناولي الزوالفت كتجربة علاجية، أتمنى أن تكون إيجابية، وإن لم تتحسني عليه هنا ذهابك إلى الطبيب سيكون أمراً ضرورياً، ومع الدواء يجب أن تطبقي ما ذكرته لك من إرشاد، جرعة الزوالفت تبدئي بنصف حبة ليلاً أي 25 مليجراما لمدة 10 أيام، ثم اجعليها حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم نصف حبة لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يوما بعد يوم لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقفي عن تناول الدواء.
منذ فترة بدأت آلام المعدة تعود بشراسة، وأكثر من السابق، وبدأت من نفسي آخذ زانتاك فوار ودايجست ايزي، وهو علاج طبيعي؛ لأني تعبت من الأدوية الكيميائية، رجاء أن تفيدوني ما العلاج، وما علاج هذا الوسواس الذي أصابني؟ لأنه يقلقني أكثر من آلام المعدة؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: هذه الحالات نسميها بالحالات السيكوسوماتية – أي النفسُ جسدية – فأنت في الأساس لديك من القلق والتوتر الداخلي، ليس لديك اكتئاب -الحمد لله تعالى-. اعاني من اختلال الانية - حلوها. هذا القلق حتى وإن كنت لا تشعر به قلقًا، حيث إنه قلق مقنع، يؤدي إلى تقلصات عضلية خاصة في منطقة الصدر، وكذلك الجهاز الهضمي، مما يجعلك تحسُّ بهذه الآلام، وقطعًا إفراز الأحماض حين يكون زائدًا في المعدة ووجود الجرثومة البلُّورية هذا أيضًا يزيد من عدم الارتياح فيما يخص وظائف الجهاز الهضمي. أيها الفاضل الكريم: أرجو ألا تنزعج، ليس بك شيء -إن شاء الله تعالى- عليك بممارسة الرياضة بانتظام، الرياضة تقوي النفوس والأجسام، وهي من أفضل أنواع العلاج لحالات النفسوجسدية مثل حالتك. رتب وقتك – هذا مهم جدًّا – رفِّه عن نفسك بما هو جميل وطيب، احرص على الصلاة في وقتها والدعاء والذكر وتلاوة القرآن، فهي من أعظم المطمئنات للنفوس، واجعل حياتك حياة صحية، والحياة الصحية كما ذكرنا تتطلب الرياضة، تتطلب النوم المبكر، وتتطلب أن يكون الإنسان إيجابيًا في حياته، نافعًا لنفسه ولغيره، وقطعًا أنت لديك أشياء طيبة وجميلة كثيرة في حياتك.
انا اعاني من اختلال الانية مرض نفسي وهو اني مااحس بنفسي واحس كاني ف حلم ومتخدره تعبت من ذا الشعور صار لي سنه وكم شهر ابي اتخلص منه بس عجزت تعبانه مره جاني بعد نوبة هلع من الموت تكفون ادعولي وساعدوني ايش اسوي ومين صار له كذا مره تعبانه مااحس بنفسي ولا احس بشيء وناسيه اهلي وانسى كثير وأتذكر بصعوبه معرف ايش اسوي إجابات السؤال
تاريخ النشر: 2012-09-11 13:06:16 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي أني كنت أعاني من فترات اكتئابية بين الحين والآخر تستمر فترات وتزول وحدها، كما أني لا أحب التجمعات، وأحب أن أمشي بشوارع أو دخلات لا يوجد أحد بها، أصاحب السيء والصالح، أمشي على هوى هذا وذاك، إنسان عملي هادىء، كنت إنسانا ضحوكا، هذا عن شخصيتي. أحس بألم شديد في جسمي مع رعشة .. ما هو علاجي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تعرضت لموقف بجامعتي، وهو أني فشلت بعلاقة مع احدى زميلاتي، كنت أحبها وهي كانت قد صارحتني بحبها لي، ولكن للأسف في نهاية الأمر ذهبت وأحبت صديقي، مع العلم أني كنت أنوي خطبتها، وهي قصة ذات تفاصيل كثيرة، وما أعاني منه الآن كثرة التفكير. لا أحب الحديث مع أحد، ولا أتحدث إلا إذا أحد تحدث معي، لو تحدثت كلماتي معدودة على الأصابع طول اليوم، دائما صامت، لا أحسن التصرف الفوري مثل الدهشة أو الحزن على شيء، كل المواقف أصبحت بنضري شيئا واحداً، خوف شديد من كل شيء. أحيانا لا أشعر باكتئاب ولا بشيء، أكون كالحائط صامتا بدون تفكير، عندما تلومني أمي على وضعي الدراسي وغيابي عن الجامعة أحس بآلام في بطني وحرقة شديدة، لا أحب أن أخرج من البيت، مع العلم أني أشعر بالضيق بالبيت، وبالأحرى لا أعرف أين أذهب!
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم