By أبريل 26, 2022 إن كُنت من المُهتمين بمجال تقنية المعلومات وخدمات ال IT، وسواء كُنت طالب مهندس كمبيوتر أو صاحب عمل. فيجب أن تكون على اطلاع دائم بعدد من أفضل قنوات تقنية على اليوتيوب حتى تكون على معرفة بكُل جديد في المجال حتى تُساعد نفسك دائمًا على تعلُم الجديد بمرور الوقت مما سيقودك في النهاية إلى النجاح. لذا، حيثُ أن اي ليد تحرص على مُساعدة مُتابعيها وجعلهم على اطلاع دائم بكُل جديد في مجال تكنولوجيا المعلومات، الكود وتطوير الويب. افضل قنوات اليوتيوب في العالم. ففي المقال التالي، نقدم قائمة تضم أفضل 5 قنوات تقنية على اليوتيوب والتي يجب أن تقوم بمُتابعتها في الحال. أفضل 5 قنوات تقنية على اليوتيوب: Free4arab: هذه أحد أفضل 5 قنوات تقنية على اليوتيوب وهي لا تقوم فقط بعرض فيديوهات عن تحديثات التكنولوجيا. بل أيضًا، تقدم دورات تدريبية كاملة ومجانية في مجالات مُختلفة مثل التسويق، التصميم، الكود، البرامج، قاعدة البيانات والآمان. Anyone Can Code: هذه القناة قام بإنشائها أصغر مُطور ويب في Apple WWDC17 ويُدعى Yuma Soerianto وعمره 10 أعوام ويقوم برفع فيديوهات تعليمية يُمكنها أن تُساعدك على إنشاء تطبيقات، ألعاب وأشياء أخرى. ما يجعلها واحدة من أفضل 5 قنوات تقنية على اليوتيوب.
صار اليوتيوب الآن نافذة لنا لنتعلم أي شيء، فهناك الكثير من الأشخاص الذين دخلوا مجال ما، وتعلموا عنه كل شيء، وبرعوا فيه، وكل ذلك من قنوات يوتيوب ، فقد صار اليوم منصة تعليمية، وترفيهية رائعة. فهناك الكثير من المؤسسات والأشخاص صاروا يرفعون كل علمهم وخبرتهم عليه، في شكل دورات تعليمية. وقد انتشرت بسرعة هذه القنوات التعليمة، ولاقت إقبال الكثير من الناس عليها، خاصة مع جودة المحتوى المقدم، وتحديثه باستمرار، وحرص أصحاب تلك القنوات على التفاعل الدائم مع الجمهور، وتلبية رغباته. ما هي أفضل قنوات اليوتيوب التي تقدم محتوى تعليمي جيد؟ - Quora. لذلك سوف نسلط الضوء على أفضل تلك القنوات، وأكثرها فائدة وتأثيرًا. تعرف على أفضل 10 قنوات يوتيوب تعليمية وليس معنى عرضهم هنا وجود أ فضلية بينهم لأن كل قناة لها ميزة وخاصية تميزها عن غيرها ولكن هذا ما توصل إليه فريق بحث دال 4 يو من معلومات حول هذا الموضوع. و إذا لديك أي استفسار حول أي قناة، أو معلومة تود إضافتها فلا تتردد في التواصل معنا، كما يمكنك إخبارنا أي قناة تفضل بين كل تلك القنوات.. عبر الرابط التالي.. اضغط هنا أفضل 10 قنوات يوتيوب تعليمية 1-قناة كراش كورس CrashCourse: من أكثر قنوات يوتيوب شهرةً، فأيًا كان العلك الذي تود دراسته، فغالبًا ستجد في قناة كراش كورس ضالتك، فهي تقدم دورات عديدة في مجالات مختلفة مثل: الفيزياء، والفلسفة، والألعاب، والاقتصاد، والحكومة والسياسة الأمريكية، وعلم الفلك، وعلم التشريح، وعلم وظائف الأعضاء، وتاريخ العالم، وعلم الأحياء والأدب، وعلم البيئة، والكيمياء، وعلم النفس، وتاريخ الولايات المتحدة.
6- BrainCraft BrainCraft قناة متخصصة في علوم النفس وعلوم الأعصاب، تقدمها معلمة العلوم الودودة كما تعرف نفسها "فانيسا هيل" المتخصصة في علم النفس، تقدم فيديوهات قصيرة حول الدماغ والسلوك البشري، كي تعلمك وتساعدك في فهم نفسك والعالم من حولك، مستخدمة الادلة التي تساعدك في استخدامها بشكل يومي، كي تثري حياتك وتزيد من رفاهيتك وانتاجيتك وتركيزك خلال العمل. كانت تعمل" فانيسا هيل" لدى وكالة العلوم الوطنية الاسترالية، وحاصلة على درجة علمية من جامعة نيو ساوث ويلز، وماجستير في الاتصال العلمي من جامعة ANU. 5- Reactions Reactions الكيمياء لدى البعض مادة علمية معقدة، كان يكرهها خلال دراسته ويجد بها صعوبة كبيرة، ولكن بقناة Reactions، ستحصل على عروض وفيديوهات عنها بشكل بسيط وجذاب على عكس العادة، وستجد من خلالها أن الكيمياء موجودة بكل حياتنا، ستجيب القناة لك عن الكثير من الأسئلة التي تروادك مثل: كيف يمكنني إطالة عمر بطارية هاتفي الذكي؟ كيف يمكنني جعل الأسنان أكثر بياضا؟ لماذا البيتزا لذيذة؟ وغيرها الكثير من الأسئلة. القنوات الأكثر اشتراكا على يوتيوب 2021 | المرسال. 4- TED-Ed TED-Ed مشروع تيد مشهور ومعروف للكثيرين ويتابعه ويتباع مدخلات المؤثرين في مجالهم حول العالم من خلاله الملايين، فهو مشروع رائع مهتم بنشر الأفكار الرائعة، ومن الأفكار المميزة التي نتجت منه قناة TED-Ed، التي تقدم في فيديوهات قصيرة والرسوم المتحركة، شرح للكثير من الأمور العلمية في مجالات مختلفة بشكل بسيط وسلس، يجذب المتابع ويضيف لمعارفه الكثير، يتابع القناة حوالي 11 مليون شخص، بإجمالي مشاهدات تقترب من الـ 2 مليار مشاهدة.
افضل 10 قنوات يوتيوب بتابعها بشكل يومي - YouTube
9- Vsauce Vsauce بحوالي 15 مليون ونصف المليون متابع، وما يقارب على 2 مليار مشاهدة لمحتوى القناة، تعد واحدة من أكبر القنوات العلمية على اليوتيوب، يمتاز مايكل مقدم القناة بالأسلوب السلس والكوميدي، والذي يجعلك تتابع فيديوهاته القصيرة والطويلة بدون شعور بملل وباستمتاع كامل، ستجد اجابات لكثير من الأسئلة التي تدور بخاطرك من خلال تلك القناة، احرص على متابعتها ومشاهدتها بشكل دائم. 8- SciShow SciShow من خلال مقدميها؛ هانك جرين و مايكل أرندا و أوليفيا جوردون، تقوم القناة بالبحث خلال المعلومات العلمية التي تثير فضولنا بشكل بسيط، ومن خلال رسومات توضيحية كي تساعدنا على سهولة الفهم، ويسلطون الضوء على مجموعة من القضايا العلمية المثيرة، تقدم القناة فيديو بشكل يومي و يتجاوز عدد المشتركين بالقناة 6 ملايين شخص، وعدد مشاهداتها المليار مشاهدة. 7- CrashCourse CrashCourse واحدة من أهم القنوات العلمية على اليوتيوب، وذلك بسبب ما تقدمه من دورات مكثفة وكاملة في العديد من المجالات، مثل الفيزياء والإحصاء وعلوم الحاسب والكيمياء، وعلم النفس والأدب والتاريخ، ويقدم تلك الدورات مجموعة من المختصين في المجال، بشكل بسيط وبمهارة عالية، فيديوهات الدورات قصيرة، ومعتمدة على الرسومات التوضيحية، لتسهيل إيصال المعلومة لك، يتابع القناة ما يقارب الـ 11 مليون شخص، و بعدد مشاهدات تجاوز المليار و 200 مليون مشاهدة.
كذلك يجب على النساء بعد سن اليأس الأصغر من 65 عامًا أن يخضعن لتحليل الهشاشة للسيدات. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات مقدم الرعاية الصحية على معرفة ما إذا كان هناك حالة طبية أخرى تسبب فقدان العظام. للتعرف إلى ما هو تحليل هشاشة العظام في الدم -الذي يتضمن تحليل الهشاشة للسيدات- اللازم للتشخيص ومتابعة العلاج؛ تابعي -عزيزتي- القراءة. تحليل هشاشة العظام في الدم يهدُف تحليل الهشاشة للسيدات إلى تحديد ما إذا كانت السيدة مصابة بهشاشة العظام، أو تعاني كتلة عظام منخفضة، أو مخاطر متزايدة للإصابة بالمرض. كذلك لتقييم حالة العظام، ومراقبة علاج هشاشة العظام وفاعليته. تحليل الهشاشة للسيدات | طريق الكشف عن اللص الصامت | كيان طب. يشمل تحليل الهشاشة للسيدات مجموعة من الاختبارات، ونذكر منها الآتي: مستويات الكالسيوم في الدم: عادةً ما يكون هذا الاختبار طبيعيًا في حالة هشاشة العظام، لكنه قد يرتفع مع أمراض العظام الأخرى. فيتامين د: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى انخفاض امتصاص الكالسيوم. تحليل الغدة الدرقية: مثل T4 وTSH للكشف عن أمراض الغدة الدرقية. هرمون الغدة الجار درقية ( PTH): للتحقق من فرط نشاط الغدة جار الدرقية. الهرمون المنبه للجريب (FSH): للتحقق من انقطاع الطمث. التستوستيرون: للتحقق من النقص لدى الرجال.
ويمكن أن تشير DEXA إلى خطر كسور هشاشة العظام، كما يمكن أن يساعد أيضًا في مراقبة استجابة الشخص للعلاج. ويمكن لنوعين من الأجهزة إجراء فحص DEXA: جهاز مركزي: هذا هو فحص في المستشفى يقيس كثافة المعادن في عظام الورك والعمود الفقري بينما يستلقي الفرد على طاولة. جهاز محيطي: هو جهاز متحرك يقوم باختبار العظام في الرسغ أو الكعب أو الإصبع. نتائج اختبار DEXA يعطي الأطباء نتائج الاختبار على هيئة درجة T أو درجة Z. تقارن درجة T كتلة عظم الفرد مع ذروة كتلة عظام الشخص الأصغر سنًا. تقارن الدرجة Z كتلة العظام مع كتلة أشخاص آخرين من نفس البناء والعمر. -1. جريدة البلاد | البرقوق ضد هشاشة عظام النساء. 0 أو أعلى يظهر قوة العظام جيدة. من -1. 1 إلى -2. 4 يشير إلى فقدان عظمي معتدل (هشاشة العظام). -2. 5 أو أقل يشير إلى هشاشة العظام. عادة ما يكرر الطبيب الاختبار كل عامين حيث يتيح لهم ذلك مقارنة النتائج. اختبارات أخرى التصوير بالموجات فوق الصوتية لعظم الكعب هو طريقة أخرى يستخدمها الأطباء لتحليل هشاشة العظام، ويمكنهم إجراؤها في مكان الرعاية الأولية، وهذا الاختبار أقل شيوعًا من DEXA ، ولا يستطيع الأطباء مقارنة القياسات مقابل درجات DEXA T. علامات اختبار الدم الخاصة بهشاشة العظام عندما يتم علاجك من هشاشة العظام، يطلب طبيبك فحص الدم أو البول، ويكشف هذا عن عدة علامات – مستويات الإنزيمات المختلفة والبروتينات والمواد الأخرى المتداولة في الجسم – والتي توفر أدلة حول مرضك وتقدم العلاج.
التشخيص:- 1- الفحص الإكلينيكي بواسطة الطبيب المختص. 2- عمل أشعة عادية، مع العلم بأنه لا يمكن تشخيص هشاشة العظام عن طريق الأشعة العادية إلا بعد فقدان أكثر من 30% من كثافة العظام. 3- الفحص بجهاز كثافة العظام. تحليل هشاشة العظام - اكيو. 4- التشخيص بالأشعة المقطعية بالكمبيوتر. 5- الفحص بالموجات فوق الصوتية (للكعب واليد). وقبل ذكر التحاليل المطلوبة لمريض هشاشة العظام لابد وأن ننوه إلى ان الأغذية الغنية بالكالسيوم كاللبن الحليب والزبادي بالإضافة إلى الأغذية الغنية بفيتامين أ،د،ك والمعادن والفسفور والمنجنيز والماغنسيوم والبوتاسيوم والتي تزيد امتصاص الكالسيوم في الجسم تساعد على تقوية العظام مثل الكبد البقري وكبد الدجاج والبيض والعدس واللوبيا الجافة والفول السوداني والموز والبطاطا الصفراء، كذلك تجنب كثرة تناول نوعيات الأغذية التي تتعارض محتوياتها مع الفائدة المطلوبة مثل الأملاح والسبانخ والشاي واللحوم ومشروبات الكولا الغازية، لأنها تزيد إفراز الجسم للكالسيوم وتقلل من امتصاصه، مما يزيد من خطورة ضعف العظام. التحليل: يتطلب الأمر قياس كثافة العظام بالجهاز الخاص بذلك لدى الطبيب المعالج، وإذا ثبت نقص كثافة العظام يكون من المهم مراعاة كل ما سبق ذكره مع إجراء تحليل الكالسيوم في الدم وكذلك إنزيم الفوسفات القلوي ثم التحاليل الإضافية الأخرى ( إذا تطلب الأمر أو طلبها الطبيب المعالج) مثل الفوسفور وهرمونات الغدة الدرقية وهرمون الإستروجين.
التهاب المفاصل الروماتويدي: التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الغدد الصُّم، مثل: فرط إفراز هرمون الغدة الدرقية، له تأثير مباشر في كثافة العظم. نقص إفراز بعض الهرمونات: مثل نقص الأستروجين لدى النساء، ونقص الأندروجين في الرجال، يزيد خطر الكسور. الأمراض الأخرى التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر في العظام، ومنها: الإصابة بسوء التغذية أو مشكلات في الجهاز الهضمي. الاضطرابات المتصلة بالدم. الإصابة بأي نوع من أنواع الإعاقة. الأدوية التي تؤثر في صحة العظام: بعض الأدوية قد تكون لها آثار جانبية تضعف العظام مباشرة مثل: بعض أدوية المناعة، علاج هرمون الغدة الدرقية، بعض الأدوية المضادة للصرع ومضادات الحموضة. عوامل الخطر التي يمكن تغييرها أو التحكم بها: شرب الكحول: الكحول قد يحول دون امتصاص الكالسيوم وتكوين العظام. التدخين: المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالهشاشة مقارنة مع غير المدخنين. سوء التغذية: عندما يكون امتصاص الكالسيوم من المصادر الغذائية غير كافٍ، يزيد الجسم إنتاج هرمون الغدة الجار درقية أكثر، مما يؤدي إلى امتصاص الكالسيوم من العظام فيزيد ترققها. انخفاض مؤشر كتلة الجسم: إذا كان مؤشر كتلة الجسم (أقل من 20) بغض النظر عن العمر أو الجنس، ففقدان الوزن يرتبط بفقدان المزيد من العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
يمكن لأسباب عدة أن تزيد من حدوثها: الجنس: النساء أكثر عرضة من الرجال لهشاشة العظام، نتيجة لفقد الكالسيوم الكثير في الحمل والإرضاع وتزيد بعد انقطاع الطمث. العمر: مع التقدم في العمر تضعف كتلة العظام وعدم قدرة على إنتاج عظام جديدة، لذلك عند حدوث إصابة أو كسر في عظام يصعب تعويض هذه العظام مما قد يتسبب للمريض في إعاقة دائمة أو مضاعفات أكثر خطورة. العرق: ذوي البَشَرَة البيضاء والعرق الآسيوي أكثر عرضة. التاريخ المرضي بالعائلة: العامل الوراثي يزيد من فرص التعرض للهشاشة. حجم هيكل الجسم: كلما كان الهيكل صغيرا وبنيته ضعيفة زادت فرصة حدوث كسور العظام. انخفاض وزن الجسم عن الطبيعي. التدخين. سوء التغذية. مستويات هرمون التستوستيرون. شاهد: الكالسيوم وفيتامين د مخاطر كسور العظام تحدث كسور العظام نتيجة حدوث سقوط شديد أو تحت ضغط فوق قدرة العظام. أهم أسباب كسور العظام التعرض للسقوط. ضربات مباشرة على الجسم. التصادم الناتج عن حوادث السير. الإصابات الناتجة عن ممارسة الرياضة العنيفة. اسمع حلقة: يعني ايه فيتامينات؟! | خير الأمور الوسط اختبار كثافة العظام لكي تتم عملية التشخيص تتم مراجعة التاريخ الطبي وإجراء الكشف طبي، وعمل تحاليل للبول والدم للتحقق من عدم وجود أي سبب عضوي ثم يطلب إجراء اختبار كثافة العظم للتأكد من وجود هشاشة العظام يتم عمل اختبار على أكثر الأماكن عرضة، مثل الرسغين و الوركين والعمود الفقري، يقيس الاختبار كثافة العظام في تلك المناطق ولا يسبب أي ألم ويستمر لمدة عشر دقائق.
اختبار ديكسا Dexa Scan إحدى الطرق المفضلة والأكثر دقة لقياس كثافة العظام المعدنية، وهو تصوير للعظام بالجسم باستخدام الأشعة السينية، يعتمد هذا النوع من الفحوصات على استخدام أشعة سينية منخفضة الطاقة لقياس كثافة العظام في الورك والعمود الفقري، يستلقي المريض على سرير لتصوير المناطق المراد فحصها مثل العمود الفقري والورك، الفحص غير مؤلم.