يستمتع سكان وزوار مدينة دبي بانطلاق فعاليات مهرجان دبي للتسوق في دورته السابعة والعشرين وذلك بين 15 ديسمبر و29 يناير 2022. ويوفر مهرجان دبي للتسوق تجارب ممتعة واستثنائية من الترفيه والفعاليات والمسابقات التي تمنح الموسم الشتوي دفء وبهجة مشرقة تتميز بها دبي في هذا الوقت من العام. أوبك+ تدرس تمديد التخفيضات الحالية بين شهر إلى 3 أشهر. ومن أكثر ما يميز دورة مهرجان دبي للتسوق هذا العام هو تزامنه مع فعاليات معرض اكسبو 2020 في دبي والاحتفالات الرائعة بمناسبة اليوبيل الذهبي لدولة الامارات. ويعد مهرجان دبي للتسوق من الفعاليات الهامة التي تنتظرها الأسرة بشغف كل عام فهو من أكثر الأحداث السياحية النشطة في المدينة ويضخ إليها زواراً من عشاق التسوق من كافة أنحاء العالم. وتبرز أهمية هذا الحدث الترفيهي المشوق لكونه موسم التخفيضات في دبي حيث تقدم المحلات التجارية العروض الخاصة والتنزيلات السنوية المذهلة على مختلف البضائع. ويحمل مهرجان دبي للتسوق 2021 فعاليات مشوقة وممتعة تعزز مكانة دبي كوجهة عالمية راقية للتسوق مما يمنح زوار المدينة فرصة الاستمتاع بالتسوق وسط الأجواء الترفيهية الجذابة. كما تتميز دورة مهرجان دبي للتسوق 2021 بكونها تعبر عن عودة الحياة الى طبيعتها في الامارة بعد جائحة كورونا التي أثرت في مختلف الفعاليات خلال العام الماضي.
لقد تطور مهرجان دبي للتسوق الآن ليصبح حدثاً دولياً ينضم إلى قائمة المهرجانات والفعاليات الأخرى للمساهمة في تعزيز مكانة دبي كأفضل وجهة في العالم للحياة والعمل والزيارة. وأود أن أشكر الجميع على ما قدموه لإنجاح الدورة السابعة والعشرين للمهرجان. وفي الوقت الذي نخطط فيه لتنظيم الفعاليات خلال الفترة المتبقية لهذا العام، فقد راعينا النظام الجديد للعمل وعطلة نهاية الأسبوع في الإمارات، ليتوافق ذلك الأوقات المناسبة للجمهور، وبما يحقق الفائدة لقطاع التجزئة، إضافة إلى الاستفادة من الإقبال الكبير المتوقع من الأسواق الرئيسية». شركاء ورعاة وأشاد عدد من الشركاء والرعاة الرئيسيين بنجاح مهرجان دبي للتسوق وتأثيره الإيجابي في ازدهار أعمالهم: نخيل قال عمر خوري، الرئيس التنفيذي لإدارة الأصول لدى شركة «نخيل»: «يسرّنا أن نختتم دورة أخرى ناجحة من فعالية «مهرجان دبي للتسوق»، التي تُعتبر أطول حدث من نوعه بالمنطقة في مجال البيع بالتجزئة. وتشارك «نخيل» كل عام في هذه الفعالية السنوية، في إطار سعيها للتوصل إلى طرق جديدة تربط تجار التجزئة التابعين لها بعملائهم. مواعيد التخفيضات العالمية للتأمين. ويمكننا القول بكل فخر إننا قدمنا تجارب جذّابة ومتنوعة وديناميكية استقطبت الكثير من الزوار إلى مراكز ووجهات التسوق التابعة لنا.
أعلنت هيئة قناة السويس المصرية، الثلاثاء، زيادة رسوم عبور السفن بالقناة خلال مارس الجاري، وعزت ذلك إلى الحرب الروسية الأوكرانية. وقال رئيس الهيئة، أسامة ربيع، خلال مؤتمر صحفي، إن زيادة رسوم عبور السفن بالقناة خلال مارس الجاري من خمسة إلى 20 في المئة، يرجع للحرب الروسية الأوكرانية وما ترتب عنها من ارتفاع نوالين الشحن البحري ستة أضعاف، وارتفاع أسعار تأجير السفن وزيادة أسعار النفط". محافظ دمياط: طرح كميات من الأسماك والحلوى خلال رمضان بتخفيضات 30% - أخبار مصر - الوطن. لكن ربيع أشار إلى أن "زيادة الرسوم مؤقتة"، وأنه "سيجرى النظر فيها خلال الفترة المقبلة تماشيا مع السوق وتغير الوضع الراهن وطبقا لحركة التجارة العالمية حفاظا على العملاء". وقال ربيع إن "الأزمة الأوكرانية الحالية من المتوقع أن تؤثر على حركة الملاحة بقناة السويس القادمة من البحر الأسود وبحر قزوين خلال الفترة المقبلة، ومن المتوقع تراجع كميات النفط والحديد والحبوب القادمة من منطقة الحرب". غير أن ربيع أشار إلى أن "هناك جانب إيجابي ملموس ومتوقع في المقابل، حيث تتجه دول أوروبا جنوبا لتعويض احتياجاتها من النفط والغاز الطبيعي من دول الخليج العربي، جنوب قناة السويس، وهو ما يعوض نقص كميات البضائع القادمة من الشمال". وأوضح أن إلغاء التخفيضات الممنوحة لسفن الغاز المسال من القناة، جاءت بعد دراسة حالة السوق وطبقا للوضع الراهن.
وأشار "شعراوي" إلى المتابعة الدورية لرئيس الوزراء لتوافر السلع الغذائية من خلال اجتماعات لجنة مواجهة تأثير الأزمة العالمية الراهنة في السلع الاستراتيجية، وضمان عدم نقص أي سلعة لتلبية احتياجات المواطنين، بالإضافة إلى إحكام الرقابة على الأسواق، واتخاذ الاجراءات القانونية مع من يحاول استغلال الأزمة لرفع الأسعار بشكل غير مبرر.
أهمية تمارين كيجل للرجال هناك العديد من الفوئد عند ممارسة تمارين كيجل للرجال بحيث تعمل تمارين كيجل على تحسين تدفق الدم الى القضيب وتعمل كذلك على رفع وتقوية عضلات الخصيتين وتحسين أدائهما الوظيفي كما تساعد أيضا تمارين كيجل على التخلص من سلس البول (عدم التحكم في او السيطرة على عملية التبول). متى أفعل تمارين كيجل اجعل تمارين كيجل جزءًا من روتينك اليومي. يمكنك القيام بتمارين كيجل بشكل يومي في أي وقت تقريبًا ، سواء كنت تجلس على مكتبك أو تسترخي على الأريكة. كيفية ممارسة تمارين كيجل حتى تقوم بتمارين كيجل يجب اتباع الخطوات التالية: الاستلقاء على الظهر ثم بعد ذلك ثني الركبتين مع الحرص على المباعدة بينهما. استعمال اليدين لرفع الجسم للأعلى ومنطقة الحوض، وعندها تتقليص العضلات، ثم يتم إنزال الجسم وإرخاء العضلات. يتم تكرار العملية لعدة مرات. بسط عضلات الحوض بين الحين و الاخر مع اخد استراحة لمدة عشر ثواني بين كل ضغطة. بحيث تزيد المدة كلما وصلت عشر ثواني. القيام برفع الساقين بشكل بطيء لمدّة خمس ثوانٍ، وتكرار هذا الأمر عشر مرات متتالية. الحفاظ على تركيزك. وذلك بالتركيز عضلات الحوض لكي تحصل على نتائج جيدة.
مقالات قد تعجبك: تمارين كيجل بالتفصيل تتمثل تمارين كيجل بالتفصيل في التالي: يتم الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم أو الاستلقاء على الأرض. يقوم الرجل بعمل انقباض في العضلات الموجودة في منطقة المثانة لحوالي 3 ثوان وإرجاعها مرة أخرى. يكرر هذا التمرين حوالي 10 مرات في كل جلسة، يكرر هذا التمرين 3 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج. كيفية التدريب على أداء تمرين كيجل لكي يتم تحقيق الاستفادة من تمارين كيجل يجب أن تتم هذه التمارين بشكل يومي حتى يستطيع الرجل الشعور بنتائجها، هناك بعض الأمور التي يجب اتباعها حتى تستطيع الرجل ممارسة هذه التمارين بشكل يومي. التدريب على هذا التمرين كل يوم في نفس الوقت، فمثلًا لو قام الشخص بأداء هذا التمرين في الصباح فيجب أن يتم تكرار هذا التمرين في نفس التوقيت كل يوم في الصباح. ينصح بممارسة هذا التمرين أكثر من مرة في اليوم، في الصباح، عند مشاهدة التلفاز، قبل النوم وكلما تذكرت هذا التمرين. النتائج التي تظهر من ممارسة هذا التمرين سوف تساعدك على الإصرار في إكمال هذا التمرين لتحسين النتائج. لابد من التركيز الجيد أثناء عمل هذا التمرين. القيام بالتنفس بشكل جيد أثناء ممارسة هذا التمرين.
تشدّ تمارين كيجل عضلات الحوض. تابعي المزيد: تمارين كيجل للحامل طريقك لولادة سهلة