جلسات مفتوحة وتتيح الفعالية للأطفال من سن 10 سنوات فما فوق، المشاركة في ورش عمل يتعرفون خلالها على تقنيات رسم شخصيات الإنمي والمانغا، كما تتيح للزوار حضور جلسات مفتوحة حول فن الإنمي، وتشمل أنشطة يوم الأحد مشاركة فنانات ( M7MDX) قناة الإنمي العربية، «سبيس تون»، من خلال عرض غنائي ممتع عند الساعة 7 مساءً، إلى جانب مسابقة عند الساعة 9 مساءً يختبر فيها المشاركون معلوماتهم حول عالم الإنمي الإبداعي، وعروض يشترك خلالها الزوار في ارتداء أزياء شخصيات الرسوم المتحركة المفضلة لديهم. وتقدم فعالية «شاشة» عروض مصارعة السومو التقليدية يومياً بين الساعة 4 و10 مساءً، إلى جانب الاستمتاع بالألعاب الإلكترونية بتقنية 360 درجة في «ركن الواقع الافتراضي»، مع توفير النظّارات الخاصة والكمامات للاعبين، فيما يجتمع فنانو الإنمي الهواة والمحترفون من جميع الفئات العمرية في «ركن الفنانين» للتواصل وتبادل الأفكار وعرض أعمالهم الإبداعية.
قناة سبيس تون عرب كافيه
ولفت إلى أن شركات الإنتاج هذه كانت تخضع لرقابة "مجلس التعاون الخليجي". المدرستان اليابانية والأمريكية.. ما الفرق؟ الأعمال اليابانية مختلفة عن بقية المدارس، ولها هويتها الخاصة، كما أنها تحمل أبعادًا فلسفية وعميقة جدًا. وأوضح كريم أن النمط الياباني لا يخضع للرقابة، فالمواضيع التي تُعرض قد تكون غريبة في طرحها وتتخطى حدود المنطق، لأن أفق الخيال في هذه الأعمال ليس له حدود. "بينما المدرسة الأمريكية في الكرتون على الرغم من أنها قد تبتعد عن الواقع في طرحها القصصي والفني، فإنها تبقى أقرب إلى الواقع، من ناحية أشكال الشخصيات وحركتها وألبستها، من تلك اليابانية"، بحسب ما أوضحه المخرج. أفضل 10 أنميات مشهورة عرضت في قناة سبيستون حسب التصويت العالمي ! - YouTube. بينما أخرج كريم قبراوي الكرتون العربي من المقارنة، إذ قال، "لا يمكن إخضاع الأعمال اليابانية والعربية للمقارنة، لأن العمل العربي لا يعد صناعة بحد ذاته، وغير متمرس في هذا المجال". أعمال الكرتون في علم النفس.. آثار إيجابية يرى الطبيب النفسي مأمون المبيض، في حديث إلى عنب بلدي، أن أفلام الكرتون أصبحت جزءًا طبيعيًا من حياة كل طفل في أنحاء العالم، بما أننا في عصر التكنولوجيا والشاشات، مضيفًا أنها أصبح ضرورية في تعليم أمور مفيدة معرفية وإدراكية.
افضل 10 انميات من كوكب زمردة في سبيستون❤️🔥!! انميات رائعة ❤️!! - YouTube
وأوضحت أن محتوى هذه الأفلام، فيه ما يكفي من التعليمات والأفكار والمؤثرات، التي تتنافى مع أفكارنا وعاداتنا وتركيبنا الاجتماعي (كمجتمعات إسلامية) مختلفة عن تركيبة الغرب، محذرة من أن ذلك سيكون له أثر عميق في برمجة عقل الطفل العربي وإفساد أخلاقه. حالات مرضية وقالت الطبيبة رانيا لعنب بلدي، "في عيادتي، يراجعني كثير من الأطفال يعانون من اضطرابات نفسية كان سببها جلوسهم أمام شاشات التلفزيون لأوقات أكثر من الساعة يوميًا، ما أدى إلى إصابتهم باضطراب التوحد (Autism) المكتسب، الذي يشبه بأعراضه اضطراب التوحد الموروث"، مشيرة إلى أن ذلك يجعل الطفل "مبرمجًا" ولا يتكلم إلا بلغة أفلام الكرتون، فضلًا عن فقدانه لغة التواصل الطبيعية. ما شاهدناه فُصّل لأجلنا الأعمال اليابانية تحمل قيمًا وأفكارًا غير مألوفة للمجتمع والثقافة العربية، بحسب المخرج كريم قبراوي، الذي أوضح أن هدفهم الأساسي في "سبيستون" كان دبلجة هذه الأعمال ووضعها ضمن إطار ثقافي مناسب للبيئة العربية، فضلًا عن غربلة المشاهد غير المناسبة. قناة سبيس تون Spacetoon TV بث مباشر. وضرب كريم لعنب بلدي بعضًا من الأمثلة على مسلسلات عُرضت على شاشات التلفزيون في الوطن العربي وخضعت للغربلة، وهي: "أنا وأخي" في هذا المسلسل كانت الفكرة أن الأم تموت وتتقمص روحها في الابن الكبير "سامي" ليربي أخاه الصغير، وهو ما أُلغي في صيغته المدبلجة للعربية، بسبب فكرة التقمص (انتقال الروح من جسد إلى جسد).
ونبّه المبيض في الوقت عينه إلى ضرورة انتقاء المحتوى المناسب، والموجه بطريقة صحيحة لا تؤذي نشأة الطفل النفسية، مع مراعاة عدم استغراق الطفل في مشاهدة هذه المسلسلات لساعات طويلة. وذكر الطبيب الطفل السوري مثالًا كمستفيد من مشاهدة مسلسلات الكرتون، إذ إنها تسهم بتخفيف معاناته في ظل ما مر به في الحرب السورية، مضيفًا أنه يمكن للمسلسلات أن تنعكس بآثار تبعث على الطمأنينة والترفيه في نفسية الطفل. كما أن هذه الأعمال تلقن الطفل بطريقة مسلّية روح العمل الجماعي، ومعاني الصداقة، واحترام الكبير والصغير، ومعرفة أفق أوسع من هذا الكون. ولهذه المسلسلات آثار إيجابية، فيمكنها أن تسهم في التطور الشامل للطفل على الصعيد اللغوي والمعرفي والاجتماعي والقيمي، وتعينه على فهم الحياة والمنطق، بحسب المبيض، الذي أشار إلى أن هذه المسلسلات تطور حس الطفل السمعي والبصري وتنمي تركيزه وإبداعه. افضل خمسة انميات كانت تعرض على سبيس تون افضل من انميات هذه الايام - YouTube. ونصح الطبيب النفسي الأهل بتعزيز فوائد هذه المسلسلات بحضورها مع أطفالهم والتفاعل معهم في مناقشة محتواها. للآثار السلبية حصتها في المقابل، يمكن للأفلام غير الموجهة أو السيئة المحتوى أن تعزز صفات العنف والسرقة والكذب وتجمّلها في عين الطفل، وقد تفسد القيم المجتمعية إذا كان محتواها يخالف قيم المجتمع الموجهة إليه، بحسب المبيض.
نستعرض معكم من خلال هذا الموضوع روشتة لعلاج عرق النسا حيث نستعرض من خلالها أهم طرق علاج عرق النسا بالتمارين وبالاعشاب وبالأدوية فتابع معي عزيزي الزائر من خلال السطور القادمة من المقالة. يحدث عرق النسا المعروف طبياً بإسم إعتلال الجذور القطنية بسبب الضغط على أو تهيج جذور العصب الوركي الموجودة في العمود الفقري القطني السفلي. هذا الضغط يُسبب ألماً شديداً وخدر وضعف يبدأ في أسفل الظهر ويمتد لجهة الأسفل مما يُسبب ألم في الساق. دقائق من ممارسة تمارين عرق النسا تساعد في التخلص من الألم - الدليل الطبي Altebby. يُمكن أن يُسبب أيضاً آلام أسفل الظهر المزمنة حيث إنها حالة شائعة حيث يُعاني ما بين 10% و 40% من السكان في الولايات المتحدة من أعراض عرق النسا في مرحلة ما من حياتهم، وفقاً لتقرير نُشر في عام 2019 من المحتمل أن يُصاب الرجال والنساء على حد سواء بعرق النسا حيث يتضمن روشتة لعلاج عرق النسا مزيجاً من العلاج الطبيعي والعلاجات المنزلية والدواء عند الحاجة. روشتة لعلاج عرق النسا تشتمل الخيارات العلاجية التي يحتويها روشتة لعلاج عرق النسا عادةً مجموعة من الأدوية المُسكنة للألم والرعاية الطبية في المنزل وإستخدام تمرينات العلاج الطبيعي. هذا الحل العلاجي يكون في نحو 80 إلى 90% من المصابين بعرق النسا من النوع الحاد حيث تبدء الأعراض المُصاحبة في في الذهاب خلال عدة أسابيع وهذا وفقاً لكلام وتصريحات أطباء الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
الاستلقاء على الأرض. وضع الكرتين على مناطق الألم أسفل الظهر، أو الأرداف، أو أعلى الفخذ، وأثناء الاستلقاء وتحريك الكرة برفق على الجسم وعند الوصول لمكان الألم يبدأ الضغط برفق عليها بواسطة الكرات. تدليك منطقة أسفل الظهر لإرخاء عضلات الظهر المشدودة أمر مطروح أيضاً. للمزيد: العلاج بالتدليك يريح الأعصاب ويزيل التوتر فوائد علاج عرق النسا بالتدليك يقدم علاج عرق النسا بالتدليك العديد من الفوائد، إذ يحدث العديد من التغيرات في الجسم مما يساعد على تخفيف الألم، وتتضمن التغيرات التي تحدث بعد التدليك ما يأتي: استرخاء العضلات وراحتها: عندما تكون عضلات الظهر مشدودة فإنها تضغط على العصب الوركي أسفل الظهر، وقد تتشابك هذه العضلات معاً فتشكل عقد صغيرة مؤلمة مما يؤدي إلى الضغط على منطقة الزناد. يؤدي علاج عرق النسا بالتدليك إلى إرخاء هذه العضلات وتحسين وظيفتها وتقليل الألم. تمارين عرق النسا بالصور ونصائح لعلاج عرق النسا - إيجي برس. تسهيل وصول العناصر الغذائية في منطقة الألم: يؤدي التدليك إلي تحفيز الدورة الدموية في الجلد والأنسجة العميقة مما يعزز من وصول الغذاء والأكسجين إلى المناطق المتألمة وتسهيل عملية التعافي. تحفيز إفراز الإندروفين: يؤدي التدليك إلي تحفيز المستقبلات في الدماغ، مما يساهم في إفراز هرمون الإندروفين المسؤول عن إعطاء الشعور بالسعادة والراحة في الجسم وبالتالي تقليل الألم.
أخذ نفس عميق، وينبغي إمالة الجزء العلوي من الجسم للأمام على الرجل الممدودة للأمام عند الزفير. تكرار التمرين مع الجانب الآخر. اقرأ أيضاً: ما هي فوائد تمارين الإطالة؟ تمرين الركبة إلى الكتف المعاكس (بالإنجليزية: Knee to Opposite Shoulder)، يساعد هذا التمرين على تخفيف ألم عرق النسا وذلك بإرخاء العضلات الألوية وعضلة الكمثرى التي قد تكون ملتهبة وتضغط على العصب، ويمكن تطبيق التمرين كما يلي: الاستلقاء على الظهر ومد الساقين وثني القدمين للأعلى. ثني الساق اليمنى وشبك اليدين حول الركبة. سحب الرجل اليمنى برفق للأعلى باتجاه الكتف الأيسر لمدة 30 ثانية. تكرار التمرين مع القدم اليسرى. تمرين الجلوس لتمدد العمود الفقري (بالإنجليزية:Sitting Spinal Stretch)، يساعد هذا التمرين على تمدد العمود الفقري وتخفيف الضغط على العصب الوركي، ويطبق كما يلي: الجلوس على الأرض مع فرد الرجلين بشكل مستقيم وثني القدمين للأعلى. ثني الركبة اليمنى ووضع القدم بشكل مسطح على الأرض. وضع المرفق الأيسر على الجزء الخارجي من الركبة اليمنى لنقل الجسم برفق لليمين. البقاء على هذه الوضعية 30 ثانية. تكرار التمرين في الجانب الآخر. تمدد أوتار الركبة الدائمة (بالإنجليزية: Standing Hamstring Stretch)، يساعد هذا التمدد على تخفيف ألم عرق النسا في أوتار الركبة، ويطبق كما يلي: وضع القدم اليمنى على سطح مرتفع عن مستوى الورك مثل كرسي.
البقاء على هذا الوضع مدة 5 ثوان مع التنفس بانتظام. الاسترخاء ثم تكرار التمرين 10 مرات بالاستمرار في هذا الوضع مدة 5 ثوان في كل مرة. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك وللتأكد من أداء تمرين إمالة الحوض بشكل صحيح، ينصح بوضع إصبع الخنصر على عظم الورك والإبهام على الضلع السفلي في نفس الجانب من الجسم، يجب أن تقل المسافة بين إصبع الخنصر والإبهام أثناء شد عضلات البطن. اقرأ أيضاً: هل يقتصر عرق النسا على النساء فقط؟ تمرين ضم الركبة الى الصدر يعد تمرين ضم الركبة إلى الصدر من تمارين عرق النسا الفعالة التي تعمل على المساعدة في تقليل ضغط الأعصاب في أسفل الظهر؛ مما يساهم في تخفيف آلام أسفل الظهر التي يسببها عرق النسا. يمكن أداء هذا التمرين عن طريق: الاستلقاء على الظهر. ضم إحدى الركبتين نحو الصدر برفق باستخدام اليد لسحب الركبة مع بقاء الرجل الأخرى على الأرض. البقاء على هذه الوضعية مدة 30 ثانية. تكرار الحركة من 3 إلى 5 مرات والاستمرار في هذا الوضع مدة 30 ثانية في كل مرة مع تبديل الأرجل. سحب كلتا الركبتين بعد ذلك برفق نحو الصدر مع البقاء على هذه الوضعية 30 ثانية.