يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين جـ و فيتامين C لأن هذه الأطعمة تساعد على الحد من ظهور الكدمات وتعوض الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها. إذا كان آلام الكدمات شديدة يفضل تناول بعض الأدوية المسكنة للتخلص من الآلام مثل الأسيتامينوفين. إذا استمرت الكدمة على الجسم لأكثر من ثلاثة أسابيع يجب إستشارة الطبيب على الفور. ماذا يعني ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب؟ | نيويورك نيوز. [caption id="attachment_49071" align="aligncenter" width="480"] ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب[/caption] الحماية من الإصابة بالكدمات بعض الخطوات التي يجب إتباعها للحماية من الإصابة بالكدمات: يجب توخي الحظر عند ممارسة الرياضة لذلك يجب حماية الرأس واستخدام الخوذة. يجب تجنب ممارسة الرياضات الخطرة مثل تسلق الجبال وغيرها لأن هذه الألعاب تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالكدمات الخطيرة. الإمتناع عن نتاول الأدوية التي تعمل على زيادة السيولة في الدم. يجب توخي الحظر عند تناول بعض الأطعمة إذا كان الشخص يعاني من بعض الأمراض وخاصةً السيولة في الدم. يجب استخدام منصات لحماية الركبتين والكتفين والمرفقين والأفخاذ أثناء ممارسة الرياضة وخاصةً الرياضات العنيفة. يُفضل إرتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل أيضاً لحماية الذراعين والساقين.
أسباب الكدمات الزرقاء في الجسم ليساعده
لذا يجب أن ينتبه الأشخاص المصابون بفرفرية الشيخوخة إلى الكدمات، ويحاولون حماية الجلد من الإصابة. - السرطان:
نادرًا ما تكون الزيادة المفاجئة في النزيف، بما في ذلك الكدمات، علامة على الإصابة بالسرطان، حيث قد تسبب السرطانات التي تصيب الدم ونخاع العظام مثل اللوكيميا، كدمات زرقاء. وقد يمكن علاج العديد من أنواع السرطان بشكل كبير، خاصة مع التشخيص المبكر، لذا من الضروري الذهاب للطبيب المختص على الفور. - تعاطي الكحول وأمراض الكبد:
يعتبر تعاطي الكحوليات أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض الكبد، مثل تليف الكبد. يؤدي تليف الكبد وأمراض الكبد الأخرى إلى تقويض وظائف الكبد ببطء. مع تقدم مرض الكبد، قد يتوقف الكبد عن إنتاج البروتينات التي تساعد على تجلط الدم، ونتيجة لذلك، قد يعاني الشخص من نزيف مفرط وكدمات زرقاء، وقد يصابون أيضًا بحكة شديدة، ويشعرون بالتعب الشديد أو المرض، ويكون لديهم تورم في الساقين والبول الداكن واصفرار العينين أو الجلد. - تناول بعض الأدوية:
قد يؤدي أيضا تناول بعض الأدوية إلى إضعاف أو تغيير سلوك الأوعية الدموية، أو تفاقم الالتهاب، أو زيادة خطر النزيف، إلى ظهور الكدمات. لغز الكدمات الزرقاء في الجسم.. ما سببها؟ | موقع سيدي. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية الذين يلاحظون زيادة في النزيف أو الكدمات، الذهاب إلى الطبيب المختص للمناقشة في مخاطر وفوائد استمرار العلاج مع الطبيب.
يمكن أن تكون الكدمات السهلة أيضًا علامة على اضطراب نزيف مثل ا لهيموفيليا أو مرض فون ويلبراند Von willebrand disease. قد تلاحظ كدمات أكثر من المعتاد إذا كنت تتناول أدوية تضعف الدم أو تؤثر على قدرته على التجلط، مثل:
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو النابروكسين. مميعات الدم مثل الكلوبيدوجريل (بلافيكس) والهيبارين والوارفارين (الكومادين). المضادات الحيوية. بعض مضادات الاكتئاب. المكملات الغذائية مثل الجينسنغ وزيت السمك والثوم وفيتامين هـ. اعراض الكدمات الزرقاء
يتمثل العرض الرئيسي للكدمات في تلون الجلد في منطقة أكبر من سنتيمتر واحد. قد تكون المنطقة حساسة ومؤلمة عند لمسها. ويتغير لونها ويختفي بينما يعيد الجسم امتصاص الدم الذي كان يتجمع تحت الجلد. عادةً ما يتبع تطور الألوان الذي ستراه هذا الترتيب:
أحمر أو أرجواني. أسود أو أزرق. بنى. أصفر. تعتبر الكدمات شائعة في الذراعين والساقين نظرًا لأنه من المرجح أن يصابوا. يمكن أن تحدث أيضًا عند إجهاد العظام أو التوائها، خاصة في المعصم أو الكاحل. أسباب الكدمات الزرقاء في الجسم ليساعده. قد يلاحظ كبار السن كدمات غير مؤلمة على ساعديهم وظهر أيديهم. لأن مع التقدم في العمر تصبح البشرة أرق.