سواد الرقبة والغدة الغدة الدرقية أحد أهم الغدد في جسم الإنسان، ولها وظائف حيوية عديدة، ونقص إفرازها أو زيادته على المعدل الطبيعي يؤدي لمشكلات كبيرة، منها التغيرات الجلدية، فينتج مثلًا عن زيادة إفراز الغدة الدرقية، زيادة تصبغات بشرة الجسم كله، أو مناطق محددة منه كالرقبة. هناك أسباب أخرى لسواد الرقبة، كتعرضك للشمس، أو التلوث، أو إصابتك بأحد الأمراض الجلدية كالإكزيما، أو العدوى الفطرية، أو السمنة والإصابة بمرض السكري، أو قد تكون نتيجة قلة العناية ببشرة الرقبة. علاج سواد الرقبة علاج سواد الرقبة إذا كان نتيجة مُشكلة صحية يكون بعلاج هذه المشكلة، فمثلًا إذا كان ناتجًا عن نقص فيتامين "ب12" يكون عن طريق تناول مكملات غذائية تحتوي عليه، وإذا كان ناتجًا عن زيادة إفراز الغدة فيجب علاج هذه المشكلة أولًا، أما إذا كان نتيجة قلة الاهتمام أو التعرض للشمس أو غيرها، فيمكن علاجه ببعض هذه الطرق: ماسك البيكنج بودر: اخلطي مقدارًا من الماء مع ثلاثة أضعافه من البيكنج بودر، وضعيه على رقبتك لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه، كرري الماسك مرتين أسبوعيًا للوصول إلى أفضل نتيجة. ماسك الحمص المطحون: أضيفي ملعقتين من الحمص المطحون إلى ربع ملعقة من الكركم واعجنيها بالماء، وضعي الماسك على رقبتك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء، وكرريه ثلاث مرات أسبوعيًا.
تطبيق الخليط على الأجزاء الداكنة من الرقبة، وتركه مدة 15دقيقة قبل غسلها. وصفة خلّ التفاح يُعتبر خلّ التفاح من المواد الطبيعيّة التي تُستخدم للتخلّص من سواد الرقبة، وطريقة استخدامه هي: [٢] ملعقتان من خلّ التفاح. 4 ملاعق كبيرة من الماء. قطعة قطن. طريقة التّحضير: يُطبَّق الخليط على الأجزاء الداكنة من الرقبه باستخدام قطعة القطن، ويُترَك 10 دقيقة. تُغسَل الرقبة بالماء. تُكرّر الطريقة كل يوم بعد يوم، مع ضرورة ترطيب الرقبة بعد الاستخدام؛ لأن خلّ التفاح قد يسبب جفاف البشرة. المراجع ↑ Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (11-5-2018), "Causes and treatment of a black neck" ،, Retrieved 1-6-2019. Edited. ^ أ ب Kushneet Kukreja (28-1-2019), "12 Effective Home Remedies To Get Rid Of A Dark Neck" ،, Retrieved 1-6-2019. Edited. ^ أ ب Aishwarya Vaidya (4-5-2018), "Dark neck? Here are home remedies to deal with it effectively" ،, Retrieved 1-6-2019. Edited. ^ أ ب Laura Martin (29-3-2019), "How to Lighten a Dark Neck" ،, Retrieved 1-6-2019. Edited.
استخدام واقي الشمس الذي لا يقل عامل الوقاية الشمسي فيه عن (SPF 30) قبل التواجد في الخارج. الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة، خاصةً تلك الغنية بالفيتامينات والعناصر التي تساهم في الحفاظ على صحة وسلامة الجلد مثل فيتامين د [٦] ، ويعتقد بعض الخبراء بأنَّ تغيرات لون الجلد خلال الحمل قد تكون مرتبطة أيضًا بنقص حمض الفوليك، لذا يُنصح بالحصول على كمية كافية من هذا الفيتامين عن طريق تناول الطعام، أو المكمّلات التي قد يصِفها الطبيب خلال الحمل. [٧] [٤] هل يزداد سواد الرقبة خلال الحمل؟ تغير لون الجلد خلال الحمل يعتبر شائعًا في جميع مراحله، ومن المُحتمل حدوثه في أيْ فترة من فترات الحمل، إذْ أنَّه لا يظهر في ليلة وضحاها، ولكنه يبدأ بالظهور تدريجيًّا مع تقدم الحمل، وللاطمئنان يجب دائمًا استشارة الطبيب حول أيَّة تغيرات تظهر على البشرة في أيْ جزء من الجسم، خاصةً خلال فترة الحمل. [٧] هل يترك سواد الرقبة في الحمل أثرًا بعد الولادة؟ بالرغم من الشعور بالانزعاج وعدم الرضا عن مظهر سواد الرقبة وتغير لون الجلد في أجزاء معينة من الجسم، فإنَّ هذا التغيّر في لون الجلد غالبًا ما يزول ويعود لطبيعته خلال حوالي عِدة شهور بعد الولادة ، ويجدر الذكر أنّ هنالك بعض البقع الداكنة لا تزول بعد الولادة من تِلقاء نفسها، أو أن بعض الحالات تتفاقم مع استخدام المرأة حبوب منع الحمل الهرمونية بعد انتهاء الحمل، وهنا تُنصح المرأة باستشارة الطبيب المختص، وسؤاله حول الطرق التي يمكنها تخفيف المشكلة لديها إنْ كانت تُشعرها بعدم الراحة.
الكريمات والأقنعة توجد بعض المنتجات الموضعية التي تساعد في إزالة السواد، من المواد المُضافة التي تُساعد في التخلص من سواد الرقبة فيتامين ج وأحماض بيتا هيدروكسي وفيتامين إي، يساعد فيتامين ج في تقليل تصبغ الجلد، كما تساعد على تغذية البشرة، فيتامين هـ أيضًا من الفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة بشكل أفضل. الرتينويدات الموضعية تقلل الرتينويدات من التصبغات الجلدية الموجودة في الرقبة، كما تساعد في التخلص من حب الشباب وأيضًا التجاعيد الموجودة في البشرة، عادًة ما يسبب الرتينويدات بعض الأعراض الجانبية لذلك يجب استخدامه بوصفة من الطبيب، ومن تلك الأعراض تقشير وجفاف في الجلد وزيادة الحساسية للشمس. إزالة سواد الرقبة في أسبوع يوجد طرق طبيعية لتفتيح الرقبة في المنزل تساعد بشكل كبير في التخلص من مشكلة اسمرار الرقبة، وتعتمد تلك الطرق على وجود بعض المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة والتخلص من الاسمرار عن طريق تقشير الخلايا الميتة. قناع الزبادي يمكن تحضير العديد من الماسكات المنزلية التي تعتمد على المكونات الطبيعية مثل قناع الزبادي والكركم والليمون، حيث يعتبر الزبادي من العناصر الغذائية التي تعتمد على حمض اللاكتيك الموجود في اللبن والذي يعمل على تفتيح البشرة، ويحتوي الليمون أيضًا على فيتامين سي الذي يعمل على علاج تصبغ الجلد، كما يحتوي الكركم في تفتيح البشرة، كما يساعد على التقشير الطبيعي ويحسن أيضًا من صحة الجلد ويقلل من التصبغ، كما يمكن وضع هذا القناع على البشرة وتركه لمدة 30 عام.
وصفات طبيعية لتبييض الرقبة الكركم يعمل الكركم على تنظيف البشرة والتخلص من التصبغات، بالإضافة إلى إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة، ويمكن استخدام مسحوق الكركم أو عصير الكركم بتطبيقه على الرقبة مع التدليك برفق لمدة 5 دقائق، وبعدها ننتظر 15 دقيقة قبل القيام بشطف الرقبة بالماء. زيت الزيتون من أفضل العناصر الطبيعية المفيدة للبشرة فهو يعمل على ترطيبها وتغذيتها بالإضافة إلى فعاليته الفائقة في تفتيح لونها، حيث نقوم بمزج مقادير متساوية من زيت الزيتون وعصير الليمون، وبعد ذلك يطبق المزيج على الرقبة ويترك عليها نصف ساعة، ثم يشطف بالماء الدافيء ويمكن ملاحظة النتائج من المرة الأولى للاستخدام. الصبار هو كذلك من أفضل العناصر الطبيعية للبشرة وللشعر كذلك، ودوره بالنسبة للبشرة أنه يعمل على تفتيحها وترطيبها وعلاج جفافها، فنقوم باستخلاص جل الصبار الطبيعي من ورقة الصبار نفسها، وبعد ذلك نقوم بدهان البشرة مباشرة بمستخلص الصبار، ونتركه لمدة نصف ساعة وبعدها نغسله بالماء، ويراعى تكرار استخدام وصفة الصبار يوميا من أجل أفضل النتائج. الجوز يتميز الجوز بغناه بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة لتفتيح لونها وترطيبها وتغذيتها، فنقوم بمزج كل من الجوز المطحون واللبن البودر والعسل حتى نحصل على عجين متماسك، يفرد على الرقبة ويترك عليها لمدة 30 دقيقة، ثم نغسله بالماء الفاتر.
وجود مشاكل في الغدة الدرقية عند التعرض للإصابة بمشاكل في الغدة الدرقية مثل انخفاض أدائها يتسبب هذه في سواد منطقة الرقبة. التعرض المستمر لأشعة الشمس نجد أن التعرض لأشعة الشمس يسبب العديد من الالتهابات للبشرة ويسبب أيضاً ظهور سواد في منطقة حول الرقبة لذلك يجب على المرأة الحامل تجنب التعرض لأشعة الشمس المحرقة لفترة طويلة ويجب الحرص على وضع واقي للشمس على الوجه والرقبة عند الاضطرار إلى الخروج في الشمس. اتباع نظام غذائي سيئ عند إهمال المرأة الحامل في تنظيم تناول الطعام واتباع نظام غذائي سيئ يتسبب هذا في ظهور سواد في منطقة حول الرقبة لذلك يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى طعامها جيداً والحرص على تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة للجسم والبشرة. الوزن الزائد إذا كانت المرأة حامل وتعاني أيضاً من الوزن الزائد نجد أنها تعاني من سواد في منطقة حول الرقبة وفي هذه الحالة يجب عليها إتباع حمية سليمة تحت إشراف من الطبيب المتابع لحالاتها. العوامل الوراثية نجد أنه في بعض الحالات قد تتسبب العوامل الوراثية في ظهور سواد في منطقة حول الرقبة ولا يمكن التدخل في هذه الحالة. ارتداء إكسسوارات رديئة هناك بعض أنواع الإكسسوارات الرديئة التي تتسبب في إصابة الرقبة بالسواد وذلك نتيجة تفاعل الرقبة مع مكونات اللإكسسوار والغبار المنتشر في الجو مما يتسبب في إصابة الرقبة ببعض الالتهابات أحيانا.