يحتوي شاي الياسمين المصنوع من الشاي الأخضر على نسبة عالية من مادة الكاتيكين (Catechin)، حيث تُساعد هذه المادة في التحكم بنسبة السكر بالدم وتُعزز صحة القلب. 2. يساعد على فقدان الوزن قد يُساعد شرب شاي الياسمين على إنقاص الوزن؛ لأنه يُساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي ويزيد من حرق الدهون، يرجع ذلك لاحتوائه على الشاي الأخضر وبالتالي فإنه غني بالكافيين (Caffeine) والبوليفينول، وهي مركبات تُعزز عملية الحرق في الجسم. 3. حماية القلب يحتوي شاي الياسمين على نسبة عالية من مادة البوليفينول ممّا قد يُساعد على الحماية من أمراض القلب، حيث أن مادة البوليفينول تحمي الجسم من الكوليسترول الضار الذي يُسبب تراكم الدهون بالشرايين وتضيق أو انسداد الأوعية الدموية. بالتالي فإن تناول شاي الياسمين الذي يحتوي على الشاي الأخضر أو الشاي الأسود قد يُقلل الإصابة بأمراض القلب. 4. تعزيز صحة الفم تُساعد مادة الكاتيكين على حماية الأسنان من التسوس، حيث أنها تقوم بقتل البكتيريا التي تُسبب تشكل بلاك الأسنان، وكذلك تقليل فرص تآكل مينا الأسنان. لا تقتصر فوائد شاي الياسمين على الأسنان فحسب، بل أنه مفيد لصحة الفم ووقايته من الالتهابات الناتجة عن البكتيريا ويُساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة.
يفيد شاي الياسمين العقل والجسم بطرق مختلفة. الياسمين في شكلها الطبيعي زهرة جميلة. تتميز بطعم لذيذ عندما يتم تخميرها على شكل شاي. لكن هل هي مفيدة؟ ما الذي يجعلها فريدة من نوعها؟ حسنًا ، وفقًا للعديد من الدراسات العلمية التي اهتمت بتحديد فوائد شاي الياسمين، أظهرت شاي الياسمين إمكانية المساعدة في تعزيز الصحة بعدة طرق. كما أنه يفيد الجلد ويمكن أن يخفف من التوتر وكذلك يساعد في إنقاص الوزن. لكن قبل أن نتحدث عن هذه فوائد شاي الياسمين ، لنتحدث أكثر عن هذا المشروب وتاريخه. ما هو شاي الياسمين؟ يأتي شاي الياسمين بأنواع مختلفة ، بما في ذلك شاي الياسمين الأخضر ، شاي الياسمين العشبي ، وشاي الياسمين الأبيض. سوف تجد حتى الياسمين الأسود ، والشاي الصيني الاسود ولكن الطعم ليس واضحًا في هذه المشروبات المؤكسدة كما هو الحال في الشاي الأخضر والأبيض. كيف يتم تحضير شاي الياسمين الأخضر وشاي الياسمين الأبيض؟ في يونيو ويوليو وأغسطس ، يختار العمال براعم الياسمين يدويًا عندما يتبخر الندى و تغيب الشمس. يلتقط الحاصدون البراعم التي من المقرر أن تتفتح فقط ويخزنونها في مكان جاف ليوم واحد. في هذا الوقت يتم الاحتفاظ بالزهور في صواني لعملية التعطير.
لذلك ، أضف هذا الشاي إلى نظامك الغذائي لتتمتع بالفوائد المذكورة أعلاه والعديد من الفوائد الأخرى.
علاج نزلات البرد يحتوي شاي الياسمين على خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات، ولذا فإنه يلعب دورا هاما في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، حيث يحتوي كذلك على عدة عناصر هامة تساهم في زيادة قدرة الجسم على مكافحة الأمراض. تحسين الدورة الدموية أثبتت الدراسات أن الشاي بالياسمين له فوائد عديدة في تحسين الدورة الدموية وتنشيطها بفضل ما يمتلكه من خصائص فعالة، وبالتالي فإنه يساهم في الوقاية من جلطات الدم وتلف خلايا المخ. الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي تناول هذا الشاي بانتظام يساهم في الحفاظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي، حيث يحتوي على مجموعة من الإنزيمات التي تعزز وظيفة الأمعاء الصحية، وكذلك فإنه يحمي من مخاطر التعرض لأنواع السرطان المرتبطة بالجهاز الهضمي وذلك لغناه بالكثير من مضادات الأكسدة. صحة الفم يوجد العديد من فوائد الشاي بالياسمين المذهلة لصحة الفم، حيث يساهم في القضاء على التسوس وعلاج أمراض اللثة والقضاء على رائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتوائه على بعض المركبات الهامة التي تقوم بقتل البكتيريا في الفم وتمنع حدوث الالتهابات في اللثة، وكذلك فإن هذا الشاي يقوم بقتل البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويمنح نفسا منعشا.
5. تحسين وظائف المخ يحتوي شاي الياسمين على العديد من الخصائص التي يُمكن أن تُساعد في تعزيز وظائف المخ وأبرزها الكافيين الذي يُحفز الجهاز العصبي ويعزز نشاط الدماغ. كما يحتوي شاي الياسمين على الأحماض الأمينية (L-theanine)، ممّا يؤدي إلى إطلاق حمض غابا أمينوبوتيريك ( GABA) الذي هو ناقل عصبي مثبط يساعد على الشعور باليقظة. 6. الحماية من مرض السكري من النوع الثاني يُعد مرض السكري من النوع الثاني هو النوع الأكثر شيوعًا، حيث يحدث عندما لا يستطيع الجسم استخدام الإنسولين بشكل فعّال. قد يقلل شاي الياسمين المصنوع من الشاي الأخضر خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لاحتوائه على مركب يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية و تقليل مستويات السكر بالدم. 7. تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان يحتوي شاي الياسمين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تُساعد على تقليل تلف الجذور الحرة، وقد تكون لها خصائص مقاومة للسرطان. كما يرتبط تناول الشاي الأخضر بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الثدي. طريقة تحضير شاي الياسمين شاي الياسمين هو شاي بنكهة أو عطر، ويتم صنعه من أوراق الشاي الأخضر أو أوراق الشاي الأسود أو أوراق الشاي الصيني أو الشاي الأبيض.
عمر فارس: نشر في: الإثنين 4 أبريل 2022 - 12:54 م | آخر تحديث: شاركت الدكتورة حنان كمال مدير مركز التطوير الوظيفي CDC جامعة حلوان في مؤتمر رواد 2022 للتخطيط الوظيفى والتأهيل لسوق العمل، تحت عنوان "طموحات الجمهورية الجديدة"، في ظل حرص وزارة الشباب والرياضة على توفير كافة البرامج التى تعمل على تأهيل وتدريب الشباب لسوق العمل بالتعاون مع الجهات المعنية بالدولة، فى ضوء الرؤية المستقبلية التكاملية للدولة المصرية فى التخطيط والتفكير المستقبلى، لتوفير احتياجات الشباب المصري حيث تقوم الوزارة بتنفيذ العديد من المبادرات من أجل ربط الشباب بسوق العمل. وشاركت الدكتورة حنان كمال مدير مركز التطوير الوظيفى بجامعة حلوان CDC فى جلسة نقاشية حول دور مراكز التطوير الوظيفى بالجامعات المصرية فى دعم تنمية مهارات شباب الجامعات وحديثى التخرج. وتناول المؤتمر والذى عقد على مدار يومين عدة محاور منها "الاستراتيجيه الوطنيه لتأهيل شباب الجامعات، ودور مراكز التطوير المهنى فى تدريب وتنمية الشباب، ومستقبل التوظيف وسوق العمل فى إطار التحولات الرقمية والتكنولوجية، ومهارات الأعمال الأساسية والتخطيط الوظيفى فى إطار خريطة القطاعات الخاصة، ودور حاضنات الأعمال وإمكانية دعم الشباب لثقافة ريادة الأعمال لشباب الجامعات، إلى جانب نموذج محاكاة للمقابلات الشخصية".
الخبر: صور مرور الملك: تعلق الجهات العاملة في مدينة الخبر صور الملك سلمان بن عبد العزيز وولي العهد الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز، ويتم ذلك في جميع أنحاء المدينة، من الشوارع والساحات، وكذلك أعمدة الإنارة في الشوارع الرئيسية. أحداث إضاءة دار الحكومة: زينت الجهات التي تديرها الهيئة العامة للترفيه المباني الحكومية، وقدمت أفضل أشكال الإنارة، ولا سيما اللون الأخضر. فعاليات اليوم الوطني 91 الشرقية يستعد لعودة ٥٠٠. للتعبير عن الفرح والسرور. أنشطة توزيع هدايا اليوم الوطنية: الهيئة العامة للترفيه توزع هدايا رمزية تصور تاريخ المملكة العربية السعودية، وعدد الهدايا يتجاوز 5000 هدية لمن يتواجد في ساحات المدينة الهامة. الأنشطة الساحلية: مداخل وجهات الكورنيش في الخبر، حيث يتم عرض الأفلام الوثائقية عن تاريخ المملكة العربية السعودية بأعداد كبيرة، وهذه المداخل مزينة من قبل الهيئة العامة للترفيه، حيث يشهد الكورنيش أكبر عدد من الزوار. أحداث الألعاب النارية: تزرع الألعاب النارية المتعة والاحترام للمواطنين السعوديين، حيث يتم استخدام العديد من الألعاب النارية لإبهار الجمهور. الاحتفال الموسيقي في الخبر: يشارك العديد من النجوم من جميع أنحاء الوطن العربي في الحفلات التي تقام في مدينة الخبر، ويتم الإعلان عن مواعيد وأماكن إقامة هذه الحفلات.
فعاليات مسرح الامانة وهو من اهم الاماكن السياحية في الدمام، ويشهد المسرح كل عام الالعاب النارية التي يعدها المتخصصون بشكل جميل جدا ومميز. الأنشطة في حديقة الأمير سعود بن نايف وسط طبيعة جميلة ومميزة ووسط عدد كبير جدًا من الأزهار البرية التي يزرعها خبراء في مجال الزراعة، تشهد حديقة الأمير سعود بن نايف حضورًا هائلاً. تستضيف جزيرة المرجان، إحدى أهم الوجهات السياحية الساحلية في المدينة، فعاليات خاصة في اليوم الوطني، بما في ذلك إطلاق الألعاب النارية. فعاليات يوم التأسيس الشرقيه - موسوعة. القاعة الخضراء بتصميم حضاري يمزج بين الحداثة والتراث، تستضيف القاعة الخضراء عددًا كبيرًا من فعاليات العيد الوطني. مركز العثيم للتسوق يشهد مركز العثيم للتسوق بفرع الدمام العديد من الأنشطة الترفيهية التي تسعد الزوار بمناسبة اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية. قرية التراث الواجهة البحرية في جو يمزج بين الحضارة والتراث، يستمتع الزوار بمناسبة العيد الوطني بمشاهدة القرية التراثية، حيث تستضيف مجموعة كبيرة من الفعاليات والمسابقات والهدايا والعروض والخصومات. الألعاب النارية العيد الوطني للدمام تحتفل مدينة الدمام بواحدة من أهم ملامح اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية، حيث يتم عرض الألعاب النارية في بعض أهم المواقع والساحات، والتي يتم من خلالها إطلاق أكثر من مائة نوع من الأضواء التي تجلب الفرح والسرور.
وأسفر الترتيب النهائي للمنافسات عن احتلال عبدالله عبدالكريم المركز الأول، وجاء خلفه على التوالي: يوسف فلاح، عادل بارقي، سلطان المصري، زياد الخليوي، علي الماس، عبدالرحمن الخليوي، إيمرسون، وليد دراج، خالد سمير، شاكر دراج، أحمد الأنصاري، حسين بوشهري، عبدالعزيز الزياني. وشهد اليوم الختامي للبطولة إقامة منافسات الأدوار النهائية على التوالي، إذ حظيت المنافسات بالإثارة والندية، وأسفرت عن وصول لاعبي المنتخب الوطني إلى المباراة النهائية، بعد أن تمكنا من الفوز على نظيريهما من السعودية في الدور نصف النهائية، بينما استثمر عبدالله عبدالكريم جاهزيته الكاملة وتتويجه قبل أيام بالبطولة التنشيطية التي أقيمت في المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية في تحقيق المركز الأول والتتويج بكأس البطولة. هشام بن عبدالعزيز: مركز أرض المرح حريص على إقامة هذه البطولات أعرب رئيس مجلس إدارة مركز أرض المرح الشيخ هشام بن عبدالعزيز آل خليفة عن سعادته بما حققته البطولة من نجاح ونتائج إيجابية وإقامتها في مركز أرض المرح، وقال: «شهدت البطولة منافسة كبيرة من جانب جميع اللاعبين المشاركين، وسط ارتفاع في المستوى، وهذا ما يؤكد ما حققته البطولة من مكتسبات وتطلعات كبيرة»، وتابع: «سعيد بإقامة هذه البطولة على مركز أرض المرح، وأتمنى أن يكون الجميع قضى وقتا ممتعا في البطولة».