سكراتش SCRATCH عبارة عن بيئة برمجة سهلة و بسيطة ، موجهة أساسا للمبتدئين و الأطفال، تم تطويرها من طرف مجموعة Lifelong Kindergarten، في مختبر الوسائط بمعهد ماساتشوسيتس للتقنية MIT، و تهدف إلى تنمية الإبداع و الابتكار لدى الأطفال و الكبار من غير ذوي الاختصاص. تسمح سكراتش لمستخدميها بإنشاء ألعابهم وقصصهم التفاعلية من خلال لغة برمجة بسيطة، مجانية و مفتوحة المصد ر ، تستخدم الكائنات الرسومية بدل الأكواد المعقدة التي تستعمل عادة في لغات البرمجة الأخرى، و هذه اللغة هي أشبه باللعبة منها الى لغة برمجة. تكمن أهمية سكراتش في تدليل الصعوبات التي تطرحها لغات البرمجة، و التي تجعل أغلب الناس ينفرون منها رغم أهميتها، و سكراتش بذلك يقوم بتنمية ملكات الإبداع و الابتكار لدى الشباب، و يشجعهم على تصميم مشاريعهم الخاصة و تنفيذها على أرض الواقع، دون أن يكون الجانب التقني عائقا أمامهم. من أنواع التكرار التي يدعمها برنامج سكراتش | الخليج جازيت. إضافة إلى ذلك فإن التعلم المبكر والمبسّط لهذا النوع من البرمجة، من شأنه أن يهيئ الطلاب في المراحل الثانوية لفهم البرمجة وخاصة برمجة الكائنات (Object Oriented Programming)، و التي يجد أغلبهم صعوبات كبيرة في فهمها و استيعابها. من جهة أخرى فإن SCRATCH يكسب المتعلمين مفاهيم برمجية أساسية كالتكرار والشروط، وكذلك المفاهيم الأكثر تعقيدا كالكائنات واللبنات، بالإضافة إلى مفاهيم و أفكار رياضية هامة كنظام الإحداثيات والمتغيرات والأعداد العشوائية، و ذلك كله بطريقة ممتعة و محفزة على التعلم.
ماهو برنامج سكراتش هي لغة برمجة مرئية تتيح للطلاب إنشاء قصصهم التفاعلية و ألعابهم و رسومهم المتحركة، اذ يتعلم الطلاب التفكير بشكل خلاق و التفكير بشكل منهجي و العمل بشكل تعاوني أثناء تصميم مشاريع سكراتش، اذ تم إنشاء Scratch بواسطة مجموعة Lifelong Kindergarten في معمل MIT Media ، و بمجرد تنزيل Scratch ، و الذي يمكن تنزيله مجانًا من ، على جهاز كمبيوتر ، لن تحتاج إلى الوصول إلى الإنترنت لإنشاء مشروع. لفتح المشروع في برنامج سكراتش ، يعد تعلم البرمجة للأطفال مفيدًا ليس فقط للإعداد الوظيفي في المستقبل ، و لكن أيضًا لبناء مهارات التفكير المنطقي و الإبداعي القوية، و لكن على الرغم من مزاياها الواضحة ، فإن بدء الطالب في تعلم البرمجة قد يكون صعبًا للغاية بالنسبة للعديد من العائلات.
المقدمة: طُورت سكراتش في مختبرات شركة MIT العالمية والمتخصصة في مجالات البرمجة والحاسوب. وذلك لأهداف تربوية تعليمية تمكن الطلاب من التعلم والتعبير عن قدراتهم من خلال تقنيات حديثة. حتى الآن طور الطلاب، مستخدمو السكراتش حول العالم، أكثر من 11 مليون برنامج، يقومون بنشرها في موقع السكراتش الرسمي: هنالك صعوبات تواجه الطلاب في المراحل الثانوية في فهم البرمجة وخاصة برمجة الكائنات (Object Oriented Programming). لذلك، فإنّ التعلم المبكر والمبسّط لهذا النوع من البرمجة، من شأنه أن يهيء الجيل الجديد للمرحلة القادمة. ما هو سكراتش - تحميل سكراتش أون لاين بالعربي على الجوال والكمبيوتر - أراجيك - Arageek. إذ يتعلم الطالب من خلال هذه الكراسة مفاهيم برمجية أساسية كالتكرار والشروط، وكذلك المفاهيم الأكثر تعقيدا كالكائنات واللبنات، بالإضافة إلى مفاهيم وأفكار رياضية هامة كنظام الإحداثيات والمتغيرات والأعداد العشوائية. كل ذلك من خلال منظومة تعلم في إطار شيق وذي معنى. تحتوي هذه الكراسة على فعاليات ومهام توجه المتعلم نحو هذه المفاهيم بطرق شيقة. ماهو سكراتش؟ [ عدل] سكراتش SCRATCH عبارة عن بيئة برمجة سهلة وبسيطة، موجهة أساسا للمبتدئين والأطفال، تم تطويرها من طرف مجموعة Lifelong Kindergarten، في مختبر الوسائط بمعهد ماساتشوسيتس للتقنية MIT، وتهدف إلى تنمية الإبداع والابتكار لدى الأطفال والكبار من غير ذوي الاختصاص.
يمكن إنشاء فكرة مشروع بسيطة تُعرف باسم رقصة القط. ترقص القطة وتتحرك حتى يتوقف صوت الطبول عند النقر فوق مربع "Forever". عند النقر فوق العلم الأخضر بعد الضغط على زر الإيقاف، تبدأ القطة في التحرك. مكونات برنامج سكراتش pdf يتكون سكراتش من أجزاء مختلفة: يشتمل الشريط العلوي على حقل ملف والذي يحتوي على خيار جديد، ابدأ من جديد بالإضافة إلى خيار للفتح. بهدف تعديل مشروع قديم، يوجد خيار حفظ الملف وخيار التحديث والتحرير وخيار تسجيل الخروج. يقوم المستخدم باضافة المشروع مع التعديلات على شاشة سكراتش ويوجد زر اخضر. زر التوقف الأحمر المخصص للحركة. يمكن للمستخدم إضافة حيوانات وكائنات إلى شاشة العناصر أسفل شاشة سكراتش عن طريق كتابة أسمائهم. تتيح لك نافذة الخلفية الموجودة بجوار شاشة الكائنات، تحديد الخلفية التي تريدها. يوفر البرنامج المخفي وراء الأشياء مكتبة كبيرة بها عدد كبير من الخلفيات. توجد شاشة التعليمات والواجبات الموجودة على الجانب الأيمن من الشاشة وتتضمن العديد من أوامر الحركة على الجانب الأيمن من الشاشة. العملية والكتل الإضافية والقلم وما إلى ذلك. واجهة سكراتش pdf تتكون واجهة سكراتش من العناصر التالية: 1.
هذه المجموعة ذات لون لون زهري. المتغيرات: تحتوي هذه المجموعة على جميع اللبنات التي تستخدم لإنشاء وحذف المتغيرات داخل المقاطع البرمجية. على سبيل المثال: "إنشاء متغير ". هذه المجموعة ذات لون أحمر. القلم: تحتوي هذه المجموعة على جميع اللبنات التي تستخدم للرسم أثناء تنفيذ المقاطع البرمجية. على سبيل المثال: "تعيين لون القلم كذا" أو "أنزل القلم". هذه المجموعة ذات لون الأخضر الغامق. المراجع [ عدل] سكراتش على موقع Framalibre (الفرنسية) رابط صفحة البرنامج [ عدل] [1]
الوقاية من أمراض القلب: الامتناع طوال النهار عن تناول الطعام يدفع الجسم إلى استهلاك الدهون المخزنة في الجسم ليحصل على ما يحتاجه من طاقة، ومن الدهون التي يقوم الجسم باستهلاكها خلال فترة الامتناع عن الطعام دهون الكوليسترول الضارة والتي تتراكم بكثرة على جدران الأوعية الدموية والشرايين، ومن ثم يتسع مجرى الدم وتنشط الدورة الدموية وتقل فرص الإصابة بالذبحات الصدرية وتجلط الدم. ضبط السكر في الدم: نظام الوجبة الواحدة يساعد بشكل أكبر في ضبط مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه في مستوياته الطبيعية، كما يساعد نظام الرجيم على تحسين قدرة الخلايا على استقبال الجلوكوز وحرقه وتحويله إلى طاقة. تجربتي مع رجيم رمضان - تجربتي. تقليل علامات الشيخوخة: تقليل الطعام بشكل عام والاقتصار على الطعام الصحي مرة واحدة في اليوم يساعد في تقليل السموم الداخلة في الجسم ويساعد في تقليل ظهور علامات الشيخوخة على الجلد والبشرة، ومن ثم فالرجيم يعتبر مناسب إلى حد بعيد لكبار السن. شاهد أيضًا: رجيم قاسي في رمضان مجرب ومضمون أضرار رجيم الوجبة الواحدة من المهم قبل الخضوع لأي نظام غذائي وحمية التعرف على أضرار ذلك النظام وآثاره السلبية التي قد يخلفها، ونظام رجيم الوجبة الواحدة له بعض السلبيات والأضرار التي من المهم التعرف عليها وذلك كما يلي: [1] التسبب في اضطرابات الطعام التي قد يكون بعض الأشخاص لديه استعداد فعلي للإصابة بها.
يجب توافر الشربة خالية الدسم، طبق السلطة أساسي في تلك الوجبة. اعتمد على الخضار المسلوق أفضل من الخضار المطبوخ، لكن يكمن تناول مرة في الاسبوع مطبوخ. ما بين الافطار والسحور ننصح دائمًا أن تكون تلك الفترة مليئة بالألياف والمواد الغذائية القيمة مثل الفاكهة للاستفادة من صيام رمضان لإنقاص الوزن. يمكنك اطالة فترة الافطار وتناوله على أجزاء صغيرة في وقت طويل. تناول المياه من الأمور الهامة طوال اليوم والبعد تمامًا عن المياه الغازية أو المشروبات السكرية. استخدم الليمون وخل التفاح أثناء الوجبات بمختلف أنواعها لأنه يساعد على عملية الحرق. رجيم رمضان تجربتي الأرشيف - دار مسنين البيت بيتك. وجبة السحور إنها هامة للغاية لأن الجسم يعتمد عليها بشكل كامل أثناء فترة الصيام. تكون تلك الوجبة أقل قدر من السعرات الحرارية بشكل عام. استخدم أحد أنواع البروتينات الأخرى مثل البيض صدور الدجاج المسلوقة. تجنب كافة الأطعمة التي تزيد الشعور بالعطش مثل الموالح. [1] وفي نهاية مقالنا نتمنى أن أكون قد وضحت تجربتي مع صيام رمضان لإنقاص الوزن وذكر طريقة رجيم صحية للتخلص من الوزن الزائد من خلال صيام شهر مضان 2021. كل عام وأنتم بخير.
كوب من عصير الجريب فروت الخالي من السكر، طبق كبير من السلطة، ربع كيلو من السمك المشوي، ورغيف من الخبز الأسود كوب من عصير التفاح الطبيعي، طاجن صغير الحجم من الخضروات المسلوقة واللحم، نصف رغيف من الخبز الأسود، وطبق كبير من السلطة الخضراء. طبق من شوربة لسان العصفور، طبق من السلطة الخضراء، طبق من الخضروات المسلوقة في الفرن، وربع رغيف من الخبز الأسود. كوب من الماء، قطعة كبيرة من الجلاش باللحم المفروم، وطبق من شوربة الخضار المضاف إليها عصير الليمون. الأسبوع الرابع في شهر رمضان لابد من إتباع أو تناول مجموعة من الوجبات الغذائية وذلك لإمداد الجسم بالعناصر التي يحتاج إليها، وفقدان الدهون الزائدة، وتتضح هذه الأطعمة في الآتي: طبق من شوربة العدس، كوب خروب خالي من السكر، شريحة كبيرة من اللحم المشوي، وطبق من السلطة الخضراء. ثلاث حبات من التمر، شريحة من الدجاج المشوي، ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز الأبيض، وطبق من الشوربة. ثلاث حبات من التمر، نصف كيلو من السمك المشوي، رغيف من الخبز الأسود، وطبق من البطاطس المشوية. كوب من عصير اليوسفي الخالي من السكر، ثلاث ملاعق من المكرونة، وطبق من السلطة الخضراء. تجربتي في رمضان الماضي .. 18 يوم وطارت 16 كيلوا .. - عالم حواء. طبق من شوربة اللحم، طبق من السلطة الخضراء، شريحة كبيرة الحجم من اللازانيا المصنوعة باللحم المفروم، ورغيف من الخبز الأسود.
البقوليات بأنواعها المختلفة والتي تمد الجسم بالبروتين النباتي مثل الفول والعدس والفاصوليا البيضاء. الدهون غير المشبعة والتي توجد في فواكه مثل الأفوكادو وزيت الزيتون. البروتين الحيواني والذي يساعد في بناء العضلات وتقوية الجسم والذي يوجد في اللحوم الحمراء والأسماك ولحوم الدواجن والبط. المسكرات التي تحتوي على دهون أوميجا 3 والأحماض الأمينية المهمة لإنتاج الطاقة. منتجات الألبان بكل أنواعها مثل الحليب والزبادي والأجبان، كذلك الأنواع البديلة لها مثل حليب جوز الهند. شاهد أيضًا: افضل رجيم صحي في رمضان لانقاص الوزن رجيم الصيام المتقطع وهو نظام رجيم قريب الشبه من رجيم الوجبة الواحدة إلا أنه أقل صرامة منه، فرجيم الوجبة الواحدة يعتمد على منع تناول الطعام طوال 23 ساعة وإتاحة الأكل لوجبة واحدة فقط، فإن الصيام المتقطع يتيح لمن يتبعه تناول الطعام أكثر من مرة على فترات وبكميات قليلة، كما يتيح لمتبع النظام الغذائي هذا أن يكثر من تناول الفواكه والخضروات بين الوجبات للمساعدة في تقليل الشعور بالحرمان. طرق الرجيم المتقطع هناك أكثر من طريقة للرجيم المتقطع يمكن التعرف عليها فيما يلي: صيام يوم في الأسبوع: ويعتمد هذا الرجيم من الصيام المتقطع على تخصيص يوم في الأسبوع يتم فيه التوقف عن تناول الطعام بشكل كامل، ويقتصر الشخص على شرب الماء والمشروبات الساخنة والباردة غير المحلاة، وقد يتسبب هذا النظام في شعور الشخص بالكثير من الإجهاد والتعب، كما يعتبر ذلك النظام غير مناسب لمرضى السكري والضغط.
استبدال الأطعمة المصنعة بأخرى طازجة تعتبر الأطعمة الطازجة من أفضل الأطعمة الغذائية على الإطلاق، إذ أنها تمد الجسم بجميع العناصر التي يحتاج إليها بطريقة طبيعية وسليمة، وذلك على خلاف الأطعمة الأخرى المصنعة والتي تزيد من نسبة الكوليسترول الموجودة بالدم، كما أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري المزمن، ويرجع ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من الدهون والسكريات التي تضر بأعضاء وأجهزة الجسم المختلفة. شرب الماء بكثرة يُعد الماء من أفضل وأهم العناصر الغذائية المفيدة على الإطلاق، إذ يساعد تناول كمية كبيرة وكافية من الماء في إذابة دهون الجسم الكثيرة والتي تتجمع في أجزاء الجسم المختلفة، كما أن تناول المياه بكثرة وبشكل مستمر يساعد في ترطيب الجسم ومن ثم الحفاظ على الصائم من خطر الإصابة بمرض الجفاف الخطير والذي يؤثر على الكثير من الأشخاص خاصة أثناء الصيام في فصل الصيف. شاهد أيضًا: أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان لخسارة أو زيادة الوزن أهم العادات الصحية في شهر رمضان هنالك العديد من العادات الغذائية الصحية والتي لابد من اتباعها والالتزام بها طوال شهر رمضان الكريم، وتتضح هذه العادات جميعًا في الآتي: تناول كوب من الماء مع ثلاث حبات من التمر، مع أداء صلاة المغرب، وبعد ذلك يُفضل استكمال وجبة الإفطار حتى يستعد الجسم لهذه الوجبة الغذائية.