فوائد النعناع الفلفلي مهمة جدا لصحة الكبير والصغير فهو أحد أنواع النعناع، و هو نبات يستخدم للعديد من الأغراض الطبية. غالباً ما يتم تناول زيت نبات النعناع الفلفلي كمكمل غذائي، بينما تستخدم أوراق النعناع بشكل شائع في صنع شاي الأعشاب. و يستخدم زيت النعناع الفلفلي، و الذي يتم الحصول عليه عن طريق إستخلاص الزيوت من الأوراق المجففة أو الطازجة بالكحول، في العلاجات الطبيعية و العلاج بالروائح. و عندما تتناول مكملات زيت النعناع الفلفي ، فإنها غالباً ما تأتي على هيئة كبسولات مغلفة، حيث تستخدم هذه الطريقة لمنع خروج زيت النعناع في المعدة و التسبب في بعض الآثار الجانبية مثل حرقة المعدة. القمية الغذائية في النعناع الفلفلي النعناع الفلفي غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على البروتين و الكربوهيدرات، كما يقدم للجسم بعض المعادن و الفيتامينات التي يحتاجها مثل الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، الزنك، فيتامين " ج " ، فيتامينات " ب1، ب2، ب3 ، ب6 ". فوائد النعناع الفلفلي النعناع الفلفلي هو نبات هجين، ناتج عن طريق تهجين النعناع المدبب مع النعناع المائي. و يتميز النعناع الفلفلي بتأثيره المبرد و المنعش، و هذا بالإضافة إلى خصائصه المضادة للميكروبات.
أحد السمات المركزية لمتلازمة القولون العصبي هي زيادة الانقباضات لعضلات المعدة المعوية. زيت النعناع الفلفلي يثبط زيادة الانقباضات للعضلات المعوية ما يجعل العلاج فعالاً في حالات متلازمة الأمعاء المتهيّجة وتشنج المريء ومغص الأمعاء. الفوائد الصحية لزيت النعناع الفلفلي إلى جانب تأثيرات زيت النعناع الفلفلي الخفيف على المعدة على متلازمة القولون العصبي، فإن له فوائد في عسر الهضم بدون وجود قرحة، واضطراب ارتجاع المريء، وفرط نمو الأمعاء من داء المبيضات الأبيض (تخمر شائع في العديد من حالات متلازمة القولون العصبي)، وهيليكوباكتر بيلوري (باكتيريا مرتبطة بمرض عسر الهضم وسرطان المعدة)، وحالات الحصاة الصفراوية. زيت النعناع الفلفلي مع زيت الكراوية عنت العديد من الدراسات السريرية بالجمع بين زيت النعناع الفلفلي وزيت الكراوية. وتشير نتائج هذه التجارب إلى أن هذا المزيج يؤدي إلى نتائج أفضل من استخدام زيت النعناع الفلفلي بمفرده في أعراض متلازمة القولون العصبي. وأشارت دراسات حديثة أيضًا إلى أن الجمع بين زيت النعناع الفلفلي والكراوية يكون مفيدًا جدًا في تحسين حالة سوء الهضم بدون وجود قرحة. وتشمل أعراض حالة سوء الهضم بدون وجود قرحة الشعور بحرقة في فم المعدة وصعوبة في البلع والشعور بالضغط أو الثقل بعد تناول الطعام والشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام والشعور بآلام وتقلصات في البطن والمعدة، فضلاً عن جميع أعراض متلازمة القولون العصبي.
ويمكنك خلط زيت النعناع مع أحد الزيوت الناقلة الأخرى مثل زيت الزيتون، مع بضع قطرات من أحد الزيوت العطرية التي تفضلها، و إستخدمه على المناطق المصابة من جلدك. شاهد فوائد واهمية استنشاق النعناع 4- يعالج النعناع الفلفلي الصداع و الصداع النصفي تؤكد بعض الأبحاث أن إستخدام زيت النعناع المخفف على الجبهة يمكن أن يكون فعال في علاج صداع التوتر أو الصداع النصفي. و يرجع هذا إلى تأثير الزيت على الأوعية الدموية، حيث يقلل من الإنقباض و يساعد على تخفيف شدة الصداع. 5- النعناع الفلفلي يحمي ويعالج نزلات البرد يعمل المنثول، المكون الرئيسي في النعناع ، كمزيل للإحتقان و يساعد على التخلص من تورم الأغشية المخاطية في الأنف، و هذا يسهل عملية التنفس بشكل كبير. المنثول أيضاً طارد للبلغم، و لذلك فهو يساعد على التخلص من البلغم و يطرده من الرئتين، و هذا يقلل من السعال. 6- يعالج النعناع الفلفلي الغثيان و القيء المصاحب للحمل تعاني العديد من النساء الحوامل من الغثيان و القيء، و خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. و لكن لحسن الحظ، فهناك بعض التقارير الطبية التي تؤكد أن النعناع الفلفلي و شاي النعناع يساعد بشكل كبير في التخلص من نوبات الغثيان و القيء أثناء الحمل.
* النعناع (Mentha piperit): النعناع البستانى أو الفلفلى (Peppermint) هو هجين من النعناع المائى (Water mint) والنعناع السنبلى (Spearmint). يزرع هذا النوع من النعناع فى أى مكان على نوعين أساسيين: النعناع الأسود وتكون أوراقه باللون القرنفلى وسيقانه تحتوى على زيت وفير والنعناع الأبيض وأوراقه خضراء وتستخدم لأغراض عديدة ولها مذاق حلو. وقد عُرف هذا النوع من النعناع منذ القرن الثامن عشر، ولم يختلف استخداماته فى الماضى عن الوقت الحاضر وخاصة فى أغراض الأعشاب الطبية. ويتم تصنيفه على أساس أنه عشب مهدأ للمعدة فى حالة الانتفاخ والغازات ومعروف عنه أنه مساعد فى عملية الهضم ويعالج حالات عسر الهضم والمغص. المزيد عن الانتفاخ وغازات البطن.. المزيد عن التغذية الملائمة لعسر الهضم.. تحتوى أوراق النعناع على حوالى 0. 5 -4% من الزيت المتطاير والذى يتكون من حوالى 50-78% من المينتول (Menthol) الخالص وحوالى 5-20% من المينتول المخلط مع المكونات الأخرى. * فوائد النعناع الصحية: - من المعروف عن أوراق النعناع أنها غنية بمضادات الأكسدة التى تقى الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض. - أوراق النعناع لا تحتوى على أية سعرات حرارية، لكنها غنية بالزيوت العطرية و الفيتامينات والألياف الغذائية التى تساعد على التحكم فى المعدلات الطبيعية لضغط الدم والكوليسترول داخل جسم الإنسان.
ويمكن للشخص المصاب بالتسمم تناول الليمون عن طريق عصر كمية مناسبة من الليمون ثم إضافة ملعقة صغيرة من الماء وتناوله دفعة واحدة. اقرأ أيضًا من هنا: أعراض التسمم الغذائي وعلاجه في المنزل النعناع وبناء على دواء التسمم الغذائي بالأعشاب فيعد النعناع من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة المعدة بشكل كبير وتساهم في التخلص من الانتفاخات والتقلصات والمغص الشديد الذي ينتج بسبب التسمم. دواء التسمم الغذائي بالأعشاب - مقال. بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على تهدئة واسترخاء الجهاز الهضمي وبالتالي يحد من شعور الشخص المصاب بالغثيان والقيء. ويتميز النعناع بقدرته الفائقة على استخراج وطرد المواد السامة من الجسم عن طريق التبول كما أنه يساهم في خروج السوائل المتراكمة داخل الجسم وبالتالي فإنه يمكن استخدام بعض عيدان النعناع الطازج في علاج التسمم. حيث يتم غلي بعض أوراق وعيدان النعناع في كوب واحد من الماء ثم يقوم الشخص المصاب بتناوله وهو دافئ. الزنجبيل يعد الزنجبيل من أهم المشروبات الدافئة التي يكثر استخدامها في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي. حيث يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية ومضادات الالتهابات التي تساعد بشكل كبير في التخلص من البكتيريا والملوثات المسببة للتسمم الغذائي.
غالبًا ما تكون بعض هذه الأطعمة ملوثة وتسبب التسمم الغذائي. لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بتسمم غذائي ، يجب أن تظهر عليك أعراض مثل أعراض التسمم الغذائي. تختلف أعراض التسمم الغذائي ، ولكنها عادة ما تشمل القيء والإسهال وآلام البطن. قد يصاحب المريض ارتفاع في درجة الحرارة ، ولكن ليس دائمًا. يعاني بعض الأشخاص أحيانًا من الحمى ، والبعض الآخر لا يعاني. ومع ذلك ، يمكن أن يكون ألم البطن الناتج عن التسمم خفيفًا أو شديدًا. علاج التسمم الغذائي عن طريق الدواء الطبيب يصف عادة مجموعة من الأدوية المنقية والمطهرة للمعدة التي تساعد في الحد من انتشار العدوى وتقليل نوبات الإسهال، فضلا عن بعض المضادات الحيوية. علاج التسمم الغذائي بالاعشاب والزيوت. علاج التسمم الغذائي عن طريق الأعشاب الماء متوفر في كل منزلن وهو يقي تماما ويساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة في الجسم بشكل عام. خل التفاح ، مفيد في نواحي متعددة للشعر والبشرة وحموضة المعدة، والانتفاخات وأيضا مفيد في علاج التسمم الغذائي، لطبيعتة القلوية، ومن هنا يستطيع القضاء على البكتيريا، حيث يمكن اذابة القليل منه في كوب من الماء الساخن. مشروب الريحان ، ذو نكهة جيدة ورائحة جيدة ويفضي طعام ومذاق خاص على الطعام، ويخفف من ألام التسمم الغذائي.
الحمى أو ما يعرف بارتفاع درجة حرارة الجسم. الشعور بالتعب والاعياء الشديد. آلام شديدة وتقلصات في منطقة البطن والأمعاء. الانتفاخ ووجود الغازات داخل البطن. الإسهال. طرق التعافي من التسمم الغذائي يعتبر التسمم الغذائي من الأشياء التي تختفي خلال عدة أيام من نفسها، وذلك دون الحاجة إلى استخدام أدوية للعلاج، ولكن الأدوية التي يمكن استخدامها تكون لتخفيف الأعراض ومنع حدوث المضاعفات، ومن طرق التعافي من التسمم الغذائي ما يلي: شرب الماء يعتبر شرب الماء من الأشياء الأساسية في التعافي من التسمم الغذائي أيا كان نوعه. وذلك حتى يتم تعويض الماء والسوائل التي يتم فقدانها خلال الإسهال والقيء. يجب أن يحرص المريض على شرب ١٦ كوب من الماء أو ما يعادل أربعة لتر من الماء يومياً خلال فترة التسمم الغذائي. يساعد الماء أيضاً على تخليص الجسم من السموم التي تعرض لها الجسم، تنظيف وتنقية الأمعاء من السموم. الحرص على شرب شاي النعناع، الزنجبيل، الليمون وذلك لأنهم يساعدوا على تهدئة المعدة والأمعاء. علاج التسمم الغذائي بالاعشاب في دقاييق. تجنب شرب الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية خلال فترة التسمم الغذائي، وذلك لأنها تزيد من فرصة حدوث الجفاف. اقرأ أيضًا: اعراض سرطان الرحم للعذراء "تشخيصه وأسبابه وطرق علاجه" هناك الكثير لا الطرق الأخرى المفيدة في التعافي من التسمم الغذائي منها ما يلي: تجنب تناول الأطعمة الصلبة والحرص على تناول الأطعمة اللينة والحساء، وذلك لأن التسمم الغذائي يتسبب في حدوث القيء.