رام الله - دنيا الوطن كشفت تقديرات جهاز الأمن الإسرائيلي اليوم، الجمعة، أن منفذ عملية إطلاق النار في تل أبيب، رعد فتحي حازم من مخيم جنين، وصل إلى موقع العملية في شارع ديزنغوف في وسط تل أبيب، مساء أمس، بعد أن مكث في مسجد في يافا قبل ذلك، ثم عاد إليه بعد العملية، حسبما نقلت وسائل إعلام إسرائيلية عن مصادر أمنية. وفي هذه المرحلة لا توجد شبهات بأن المسؤولين في المسجد علموا بعزمه تنفيذ العملية. وبحسب التقديرات الأولية إثر التحقيق في ملابسات العملية، فإن حازم كان يعرف المنطقة التي نفذ فيها العملية، ويرجح أن ذلك نابع من تواجده في إسرائيل في الماضي ومن دون تصريح، إذ كان ممنوعا من العمل في إسرائيل بموجب قرار الشاباك، بحسب ما جاء على موقع (عرب 48). وترجح التقديرات أن حازم وصل إلى المسجد خلال نهار أمس، وليس واضحا متى دخل إلى إسرائيل. الجيش الأوكراني: تم تجنيد 1000 من المرتزقة السوريين وصل 400 منهم لروسيا - Lebanese Forces Official Website. وتشتبه أجهزة الأمن الإسرائيلية أنه تلقى مساعدة من قريب له. وبحوزة جهاز الأمن معلومات حول المسار الذي اتبعه منذ دخوله إلى إسرائيل، وأن السلاح (مسدس) الذي استخدمه كان وفق المواصفات الإسرائيلية. وعانى حازم من إصابة في ساقه نتيجة حادث داخل جنين، وظهر وهو يعرج في أشرطة التصوير التي التقطها كاميرات قبل العملية.
وفي تطور آخر، أصابت صواريخ روسية منشأة لإصلاح الطائرات تبعد ستة كيلومترات عن مدينة لفيف، التي أصبحت ملاذا آمنا للفارين من الحرب. وهرعت مركبات الطوارئ إلى الموقع بعد سماع ثلاثة انفجارات قوية في وقت مبكر الجمعة. ولم يصب أحد في القصف. وهذه أول مرة تُستهدف فيها مدينة لفيف التي تتدفق إليها المساعدات الإنسانية ويقيم فيها مئات آلاف الفارين من الحرب. يذكر أن الأجزاء الغربية من أوكرانيا كانت أكثر هدوئا حتى الآن من بقية أنحاء البلاد. توزيع كرتونة «وصل الخير» على الأولى بالرعاية في المنيا: تشمل 12 كيلو سلع أساسية - المحافظات - الوطن. وكانت روسيا قد أطلقت هجماتها على جبهات ثلاث: من الشمال والشرق والجنوب، وتركت مدنا مثل لفيف وشأنها، لكن قصفها اليوم وقصفا آخر لمعسكر تدريب خارج المدينة قد يكون مؤشرا لتغيير السياسة. وقال فالنتين فوفتشينكو، البالغ من العمر 82 عاما، والمقيم في المدينة، لوكالة أنباء فرانس برس "أُطلقت صفارات الإنذار كل صباح، لكن القذائف بدأت تسقظ الآن. لقد فررنا من كييف هربا من الهجمات، لكنهم بدأوا يقصفون هذا المكان أيضا". وأكد عمدة ،أندريه سادوفي، أن منشأة صيانة الطائرات قد دمرت نتيجة استهدافها بصواريخ كروز. ولا تبعد المنشأة، التي لم تكن عاملة وقت حدوث القصف، عن مطار دانيلو غاليتسكي الدولي سوى مسافة قصيرة، لكن المطار لم يصب، حسب ما أكد سادوفي.
بدأت محافظة المنيا في توزيع كراتين «وصل الخير» التابعة لمبادرة حياة كريمة، وتزن الكرتونة الواحدة حوالي 12 كيلو جرام، وتتكون من: مكرونة وصلصة وزيت وسمنة وسكر وأرز وفول، وملح، وفاصوليا، وتمر، وجارٍ توزيع الكراتين على جميع مراكز وقري المحافظة. توزيع الكراتين علي الأسر الأولي بالرعاية ووجه اللواء أسامة القاضي محافظ المنيا رؤساء الوحدات المحلية بنطاق المحافظة، بالإشراف الميداني على توزيع كرتونة المواد الغذائية ضمن قوافل "وصل الخير" التابعة للمبادرة الرئاسية "حياة كريمة"، والتي يجري توزيعها على الأسر الأولى بالرعاية في قرى ومدن ومراكز المحافظة. محافظ الإسكندرية يتابع توزيع قوافل "وصل الخير" على الأسر الأولى بالرعاية. مشاركة المجلس القومي للمرأة في التوزيع وأكد المحافظ ضرورة التنسيق الكامل بين الوحدات المحلية، وأعضاء مؤسسة حياة كريمة ، والمجلس القومي للمرأة، ومديرية التضامن الاجتماعي، ومنظمات المجتمع المدني، لضمان وصول تلك الكراتين لمستحقيها من الفئات الأولى بالرعاية. وتتابع الوحدات المحلية لمراكز ومدن المحافظة تسلم الجمعيات الأهلية لكراتين المبادرة الرئاسية «حياة كريمة»، للمساهمة في تسهيل توزيع الكراتين على كافة الفئات المستحقة وتذليل كافة العقبات. وكان محافظ المنيا شهد وصول 70 ألف كرتونة مواد غذائية، ضمن قوافل «وصل الخير» التابعة للمبادرة الرئاسية «حياة كريمة»، لتوزيعها على الأسر الأولى بالرعاية في قرى ومدن ومراكز المحافظة، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، وتنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي.
وكان قد استقبل اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية، الاثنين، قوافل "وصل الخير" ضمن حملة "المليون كرتونة" التي تنفذها مؤسسة حياة كريمة بمختلف محافظات الجمهورية ضمن التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي بالتزامن مع حلول شهر رمضان المعظم، وفي ضوء توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية بالتخفيف عن كاهل المواطنين الأكثر احتياجًا. 100 ألف كرتونة لمحافظة الإسكندرية خلال شهر رمضان واستهدفت الدفعة الأولى من التوزيع على 4 آلاف كرتونة على الأسر الأولى بالرعاية على نطاق المحافظة، وذلك من ضمن 100 ألف كرتونة للمحافظة سيتم توزيعها خلال شهر رمضان المعظم، مضيفًا أن الكرتونة تشمل جميع الاحتياجات الأساسية التي تحتاجها الأسرة المصرية.
وبحسب موقع (واينت) الإلكتروني، فإن الشهيد رعد فتحي حازم من مخيم جنين (29 عاما)، وصل إلى أم الفحم بمساعدة شخص "هويته معروفة" لدى أجهزة الأمن الإسرائيلية، ومن هناك استقل حافلة إلى تل أبيب.
أفضل الوجبات المناسبة لمريض ضغط الدم وأطعمة يجب الابتعاد عنها - اليوم السابع ويفضّل أن يمتنع مريض ضغط الدم المرتفع عن تناول بعض الأطعمة كـ: حساء اللحوم والفجل والجزر والسبانخ والفطائر المحلاة والتين والزبيب المجففين، وعصير جوز الهند والتوابل والمخللات والخبز المحتوي على الملح وملح الطعام والبيض، داء السكري وتتراوح أعراض داء السكري بين اللهفة على شرب الماء وتناول الطعام، مع كثرة التبول وخصوصاً أثناء النوم. ومعلوم أن السيطرة على مستوى السكري أمر هام للغاية، وذلك للحفاظ على الصحة العامة وتجنّب الإصابة بالمضاعفات الطويلة المدى لهذا المرض. اعدي وجبة غذائية مناسبة لاحد مرضى السكر والضغط — اعدي وجبة غذائية مناسبة لاحد مرضى السكر او الضغط ثم اطلبي منه تقييم هذه الوجبة - حلول مناهجي. ويمكن السيطرة على مستوى السكري دون استخدام الأدوية، وذلك في الحالات المتوسطة، عن طريق تخفيف الوزن وممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي سليم والالتزام بتعليمات الطبيب. مأكولات ممنوعة ويفضّل أن يتجنب مريض السكري تناول المأكولات التالية: الفاكهة المرتفعة السعرات الحرارية كالمانغا والعنب، والتين والتمر، والدهون المشبعة كالسمن والزبدة والقشدة، ومنتجات الألبان الكاملة الدسم، وجلد الدجاج والشحوم الموجودة في اللحوم، والمشروبات الغازية حتى المخصّصة للحمية، والأطعمة المعلّبة لاحتوائها على المواد الحافظة والألوان الصناعية.
علل تجنب تناول مرضى الضغط والسكري لكميات كبيرة من اطعمة الطاقة - حلول مناهجي نظام غذائي خاص بمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري | دنيا الوطن افضل غذاء لمرضى السكري وووووو(مساعدة عاجله) اعدي وجبه غذائية مناسبه لاحد مرضى السكر او الضغط ثم اطلبي منه تقييم هذه - الداعم الناجح الدهون: تلعب الدهون الصحية دوراً مهمّاً في تعزيز وظائف الدماغ والقلب، ومن مصادر الدهون الأفوكادو، والمكسرات، ورغم أنّ الدهون لا تؤثر بشكل مباشر في مستوى السكر في الدم، إلّا أنّه يجب التقليل من تناول اللحوم المصنعة أو الدهنية التي تحتوي على مستويات أعلى من الدهون المشبعة والصوديوم. نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني يُعتبر الاختيار الصحيّ والسليم للأصناف المضافة للوجبات، وتناولها بكميات معتدلة، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، والالتزام بالأدوية، من الخطوات الأفضل للتقليل من خطر حدوث مضاعفات مرض السكر من النوع الثاني: [٤] الكربوهيدرات: يساعد التحكم في كميّة الكربوهيدرات التي يتمّ تناولها في كل وجبة على التحسين من عملية إدارة مرض السكر ، علماً بأنّ حصةً واحدةً من هذه الموادّ الغذائيّة تحتوي على حوالي 15 غرام من الكربوهيدرات، ومنها: 1/3 كوب من الأرز، أو المعكرونة.
- المعدل الحالى لما يتناوله مريض السكر من الأطعمة. - الحالة الشعورية تجاه ما يتناوله المريض من أطعمة. - مشاكل خاصة مثل الوزن، اضطرابات الطعام، نقص معدلات السكر / طريقة القياس الغذائى لمرضى السكر (طريقة البدائل الغذائية): - طريقة القياس الغذائى لمرضى السكر يمكن أن نسميه مجازاً طريقة المقايضة أو المبادلة بكم محدد من الأطعمة فى المجموعات الغذائية المعروفة لنا: - النشويات. - الفاكهة. - الألبان. - الكربوهيدرات أخرى (مثل: الكيك – الفطائر – البودنج). - الخضراوات. - اللحوم. - اللحم الخالى من الدسكم أو بدائل اللحوم. - الدهون. وكل مقايضة داخل المجموعة الواحدة تحتوى على نفس الكم من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والسعرات الحرارية. كوب من حليب الصويا. الخضروات: تحتوي الخضروات غير النشوية على كميات قليلة من الكربوهيدرات، والسعرات الحرارية ، لكنّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومن أمثلتها الخضروات الورقية، والخيار، والطماطم، والهليون، والبروكلي، والقرنبيط، والملفوف، والجزر، والفطر. الحبوب الكاملة: حيث تُعتبر الحبوب الكاملة اختياراً جيداً لمرضى السكر من النوع الثاني. البروتينات: تُعتبر اللحوم مصدراً للبروتينات، لكنّ بعض أنواعها قد تحتوي على كميات عاليةٍ من الدهون ، ورغم ذلك فهي لا تؤثر في نسبة السكر في الدم، بل تزيد من خطر الإصابة ببعض المضاعفات المتعلّقة به كأمراض القلب، والأوعية الدموية، لذلك يُفضَّل اختيار اللحوم القليلة بالدهون مثل السمك والدجاج وغيرها.
هذا الصنف لمرضى الضغط والقلب ويعطى قليلا منه لمرضى السكر. السلطة: مكونة من خيار وطماطم وفلفل اخضر وزيتون اسود او اخضر. هذا الصنف لمرضى الضغط والسكر والقلب. يقدم عصير البرتقال الطازج لمرضى الضغط والقلب. كوب من حليب الصويا. الخضروات: تحتوي الخضروات غير النشوية على كميات قليلة من الكربوهيدرات، والسعرات الحرارية ، لكنّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومن أمثلتها الخضروات الورقية، والخيار، والطماطم، والهليون، والبروكلي، والقرنبيط، والملفوف، والجزر، والفطر. الحبوب الكاملة: حيث تُعتبر الحبوب الكاملة اختياراً جيداً لمرضى السكر من النوع الثاني. البروتينات: تُعتبر اللحوم مصدراً للبروتينات، لكنّ بعض أنواعها قد تحتوي على كميات عاليةٍ من الدهون ، ورغم ذلك فهي لا تؤثر في نسبة السكر في الدم، بل تزيد من خطر الإصابة ببعض المضاعفات المتعلّقة به كأمراض القلب، والأوعية الدموية، لذلك يُفضَّل اختيار اللحوم القليلة بالدهون مثل السمك والدجاج وغيرها. الدهون: يُفضل اختيار مصادر الدهون الأحاديّة غير المشبعة، والتي توفرها بعض الأصناف الغذائية، مثل زيت الزيتون ، وكذلك اختيار الدهون المتعددة غير المشبعة، كالزيوت النباتية، والجوز، كما يُفضل تناول الدهون بشكل معتدل، لتجنب الإفراط في تناول السعرات الحرارية.