تعد سلسلة الدونات كرسبي كريم من السلاسل الأشهر حول العالم، وبالرغم من أن كرسبي كريم قد بدأت مسيرتها بتقديم منتج واحد هو الدونات المدهون بصوص السكر، الأن تملك السلسلة أكثر من 1000 فرع حول العالم، وقد نشرت تقارير مختلفة حول أصل دونات كرسبي كريم، حيث تفيد تقارير بأن عم مؤسس السلسلة ويدعى أشمايل آرمسترونغ، قام بشراء وصفة الدونات المدهون من طاهي فرنسي في نيو أورلينز، لكن نشر موقع كرسبي كريم تقرير أخر ذكر فيه أن مؤسس السلسلة فيرنون رودلف، هو من قام بشراء هذه الوصفة. وقد نشر تقرير أخر يقول أن فيرنون قد ورث هذه الوصفة من مالك متجر للدونات في مدينة بادوكا، ولم تتغير وصفة الدونات الأصلي المدهون بصوص السكر منذ سنوات طويلة حيث مازال يزن حوالي 48 جم وكان يحتوي على 5 جرامات من الدهون المشبعة ، 21 جم من الكربوهيدرات، 10 جرامات من السكر وفقط 190 سعر حراري. السعرات الحرارية تقوم كريسبي كريم بإنتاج وبيع كعك الدونات منذ عام 1937، وتختلف كمية السعرات الحرارية في جميع الأصناف التي تنتجها الشركة، والسعرة الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة الحرارية، وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي، وذلك عن طريق إحراق المواد الغذائية، فلكي يقوم جسم الإنسان بوظائفه وعملياته الحيوية يحتاج للطاقة بتلك الوظائف، وهذه الطاقة مصدرها الأول هو الغذاء والأكسجين الذي نستنشقه، وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي: الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون.
السعرات الحرارية في دانكن دونتس السندويشات إذا تمكنت من تجاوز الدونات ، اختر ساندويتش بدلاً من ذلك. تُعد أعداد السعرات الحرارية لبعض السندويشات متشابهة تقريبًا ، ولكنك ستحصل على كمية أقل من السكّر وبروتين أكثر ملاءمة للغذاء. البيض الخضروات البيضاء فلاتبريد: 280 سعرة حرارية البيض والجبن (المافن الإنجليزية): 240 سعرة حرارية لحم الخنزير والجبن فلاتبريد: 290 سعرة حرارية Snack 'n Go Steak Wrap: 210 سعرة حرارية تذكر أن عدد السعرات الحرارية من وجبتك ليس فقط حول ما تأكله ، ولكن أيضًا كم الثمن انت تأكل. إذا كنت تحافظ على زيارتك إلى Dunkin 'Donuts صحية ، وتناول وجبة صغيرة من كل ما تحب ، ثم اخرج من الباب راضيا. السعرات الحرارية في دانكن دونتس المشروبات لطلب مشروب دنكن دونتس الصحي ، فإن أفضل خيار هو قهوة أو ماء أسود. ولكن هناك بعض الخيارات الأخرى لإرضاء أسنانك الحلوة. شاي مثلج غير محلى: 5 سعرات حرارية شاي مثلج محلى: 80 سعرة حرارية مثلج لاتيه (الحليب الخالي من الدسم): 80 سعرة حرارية مثلج الكرمل لاتيه لايت: 80 سعرة حرارية لاتيه الساخن مع حليب اللوز: 80 سعرة حرارية المشروبات التي يجب تجنبها؟ A Frozen Coffee Coolata يحتوي على 460 سعرة حرارية و 27 غراما من الدهون.
قهوة مثلجة، بحليب خالي الدسم، غير محلى. ماكياتو مثلج بحليب خالي الدسم، غير محلى. محضر على البارد مضاف إليه الكريمة، غير محلى. مشروبات مثلجة من دانكن يجب الانتباه من اختيار تلك الأنواع كونها تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، ففي حال الرغبة الكبير يجب تناول كميات قليلة. قهوة مثلجة بنكهة الكراميل، مضاف إليها كريمة. لاتيه مثلج بنكهة كراميل كريز، مضاف إليه حليب كامل الدسم. لاتيه مثلج بنكهة كاكاو موكا، مضاف إليه حليب كامل الدسم. ماكياتو مثلج بنكهة الكراميل، مضاف حليب كامل الدسم. أفضل وأسوء مشروبات مجمدة دنكن دونتس قهوة دانكن المجمدة بنكهة القهوة المجمدة، مضاف حليب خالي من الدسم، تعد من أفضل المشروبات المجمدة ذات السعرات الحرارية القليلة. قهوة دانكن مجمدة بحليب كامل الدسم، بنكهة القهوة المجمدة، تعتبر من المشروبات التي يمكن اختيارها لاحتوائها على نسب منخفضة من السعرات الحرارية. أما بالنسبة إلى أسوء المشروبات المجمدة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، قهوة دانكن المجمدة بنكهة النعناع الرقيقة، والمضاف إليها القشطة. قهوة دانكن مجمدة بنكهة الكراميل وجوز الهند، المضاف إليها حليب كامل الدسم، تعد من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية التي يجب تجنب تناولها بكثرة.
أفضل وأفضل الخيارات الصحية في دانكن دونتس هل الكعك مذنب؟ إذا كانت بقعة الأطعمة السريعة المفضلة لديك هي Dunkin 'Donuts ، فلا تقلق. صدق أو لا تصدق ، Dunkin 'Donuts التغذية ليست كلها سيئة. يمكنك جعل رحلتك إلى دانكن دونتس صحية... نوع من. لا نوصي بالضرورة بالقيام بزيارات منتظمة إلى أي مطعم للوجبات السريعة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. ولكن إذا ذهبت إلى Dunkin 'Donuts مرة واحدة في حين ، يمكنك الحفاظ على نظامك الغذائي على المسار الصحيح باختيار أقل كمية من الكعك دون سعرات حرارية والطعام. تحليل قائمة دانكن دونتس من غير المحتمل أن تجد طعامًا صحيًا حقًا في متجر دونات ، بصرف النظر عن متجر الدونات الذي تزوره. ولكن لا يزال بإمكانك اتخاذ خيارات أفضل. أفضل رهان هو التحقق من القائمة عبر الإنترنت قبل الذهاب ثم اختيار كعكة صغيرة مع الماء أو القهوة السوداء لتلبية أسنانك الحلوة. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت للتحقق من موقع المطعم ، فضع في اعتبارك أن الدونتس ذات الطبقات المتعددة وحشوات كريم من المرجح أن تحتوي على سعرات حرارية أكثر. والحجم يحدث فرقًا كبيرًا أيضًا. بعض الدونتس ، مثل "Glazed Stick" ، كبيرة جدًا.
اتركي عجينة البيتزا ترتاح قليلا أضيفي الثلاثة الاكواب من الدقيق المتبقية من ، واعجني حتى يصبح العجين متماسكة وقابلة للتشكيل. اصنعي كرات من العجين ومديها لعمل أي نوع من البيتزا بالحشوة التي تحبيها واخبزيها بالطريقة المعتادة. عجينة البيتزا الايطالية عجينه هشة المكونات 2. 7 وصفات أخرى لعجينة البيتزا | سوبر ماما. 5 كوب دقيق ربع فنجان زيت زيتون رشة الملح ملعقة خميرة بيرة ماء فاتر مويه للعجن طريقة تحضير عجينة البيتزا احضرى وعاءً عميق، ضعى فيه المكونات الجافة والزيتُ واخلطي جيداً احضرى الماء وضعى فيه الخميرة و السكر وقلبيهم جيدًا. ُ ثم ضعيهم على الخليط الاول واعجنى جيدًا حتى تحصلي على قوام متجانس اتركى عجينة البيتزا تخمر للبدء فى عمل عجينة البيتزا، قومى بفردها فى صينية البيتزا أولًا واتركيها ترتاح لمدة ساعة آخرى، وبعدها قومى بوضع صوص البيتزا والحشوة التى ترغبين فيها وصفة عجينة بيتزا هت الأصلية الطرية والمضمونة مكونات العجينة الأساسية ثلاثة أكواب وربع من الطحين متعدد الاستعمالات كوب مويه ملعقة كبيرة من السمن ملعقتين كبيرتان من الخميرةُ ملعقتين كبيرتان من البايكنغ باودر ملعقة صغيره من الثوم البودرة ثلاث ملاعق من السكر رشة ملح، حسب الرغبة طريقة التحضيرُ ذوّبي الخميرةُ ثم السكر في كوبًا من ماء دافئ وانتظري حتى تتخمر.
شغلي الخليط على سرعة متوسطة إلى أن تحصلي على عجينة لينة. عجينة بيتزا طرية ولذيذة البيتزا الصح من العجين نفسه فعلًا! – شبكة أطلس سبورت. انقلي العجينة إلى سطح طاولة نظيف، ومرشوش بالقليل من الطحين، واعجني لمدّة أربع إلى خمس دقائق تقريباً، إلى أن تتكوّن لديكِ عجينة خفيفة ومطاطية. شكّلي العجينة على شكل كرة كبيرة، وضعي كرة العجين في طبق كبير مدهون بالقليل من الزيت النباتي، وادهني سطحها بالقليل من الزيت. غلّفي الطبق بنايلون التغليف، وضعي الطبق في منطقة دافئة، واتركيها إلى أن تتخمّر، ويتضاعف حجمها. عجينة البيتزا مع النشا عجينة البيتزا مع الحليب البودرة عجينة البيتزا بالزبادي القيم الغذائية: القيم الغذائية لمئة غرام من الطحين الأبيض الطاقة 361 الكربوهيدرات 72 الدهون 1 البروتين 11
مطبخ العالمية محتوى السعرات الحرارية 144. 8 سعر حراري أجزاء 4 منفذ. وقت الطبخ 20 دقيقة. البروتينات * 6. 8 جرام الدهون * 6. 4 غرام الكربوهيدرات * 33. 5 جرام يمكن الحصول على عجينة طرية وناعمة ذات حواف خصبة بسهولة في الماء دون صنع عجينة الخميرة. هذا الخيار بسيط وسريع التنفيذ. اتضح أنه ليس أسوأ من أساسيات المتجر. بيضة حاسب شخصي 1. دقيق القمح 200 غرام ماء 100 مل ملح 1 قرصة سكر حبيبات زيت نباتي 4 ملاعق كبيرة عملية الطهي ينخل الدقيق عدة مرات بمنخل. أضف السكر والملح. تخلط بلطف بمضرب بيض. قطعي بيضة الدجاج إلى خليط دقيق. اغلي الماء مسبقًا واسكبه في المنتجات المبردة. نبدأ في الاختلاط. عندما نحرك الكتلة حتى تصبح ناعمة ونتخلص من الكتل ، نسكب الزيت النباتي. طريقة عمل بيتزا طرية وهشة ولذيذة في المنزل مثل المطاعم تماماً - ثقفني. نستمر في عجن المنتج حتى يصبح طريًا ومرنًا. عجينة البيتزا الخالية من الخميرة جاهزة! وصفات مماثلة
الحقوق محفوظة لمجلة انا حواء xaz