04:04 م الأربعاء 10 مارس 2021 البرتقال كتب - كريم حسن: يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الجسم، نظرًا لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على الحالة الصحية، والوقاية من بعض الأمراض. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد وأضرار تناول البرتقال على الريق، وفقًا لما ذكره موقعي "Healthline" و"Quora". فوائد تناول البرتقال على الريق 1- تقوية الجهاز المناعي يتميز البرتقال باحتوائه على نسب عالية من فيتامين "C"، ومضادات الأكسدة، ما يجعل له فعالية كبيرة في تقوية الجهاز المناعي، إلى جانب خصائصه المضادة للفيروسات، وبالتالي يساعد تناوله على الوقاية من بعض الأمراض. 2- علاج الإمساك يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحفيز عمل الجهاز الهضمي، ودعم حركة الأمعاء، وبالتالي الوقاية من الإمساك، وعلاجه حال المعاناة منه. 3- تعزيز صحة العين بفعل احتواء البرتفال على فيتامين سي ومادة الفلافونويد، فإنه يساعد على تحسين صحة العينين، وتقوية النظر، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض التاي قد تصيبهما مع تقدم العمر. اقرأ أيضًا: أبرزها البرتقال.. 5 فواكه شتوية غنية بالبروتين 4- الوقاية من فقر الدم يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد المسؤول عن الوقاية من فقر الدم، وبما أن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من ذلك الفيتامين، ينصح بتناوله للوقاية من الإصابة بتلك المشكلة بجانب الأطعمة الغنية بالحديد.
تدهور مينا الأسنان بسبب احتوائه على الأحماض العضويّة، فإنّ تناول عصير البرتقال على الريق يُمكن أن يتسبّب بتدهور مينا الأسنان بدل من الاستفادة من فائدته في تعزيز صحّة الأسنان إذا تمّ تناوله بعد الوجبة الغذائيّة. تقرّح الفم بالإضافة إلى كلّ ما سبق، قد يُسبّب تناول عصير البرتقال على الريق تقرّحاتٍ في الفم بسبب احتوائه على الأحماض العضويّة التي قد تؤذي الفم في حال لم يكن محضّراً لاستقبالها عن طريق تناول الطّعام قبل شرب هذا العصير. هذه الأضرار الـ6 يُمكن تجنّبها عن طريق الحرص على تناول عصير البرتقال بعد الوجبة الغذائيّة وليس قبلها. لقراءة المزيد عن البرتقال إضغطوا على الروابط التالية:
لذلك ينصح الكثير من الأطباء بتناول أي طعام قبل تناول هذا العصير على الريق. حرقة المعدة: تحدث حرقة المعدة بسبب شرب عصير البرتقال على الريق مما يؤدي إلى سوء الهضم على مدار اليوم وخاصًة عند تناول الإنسان لكميات كبيرة من هذا العصير، فإنه قد يشعر بوجود حرقة في الأمعاء والمعدة. وذلك لأن عصير البرتقال يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض العضوية والسكريات وحمض الستريك الذي قد ترهق الغشاء المخاطي للمعدة في حالة تناول هذا العصير على الريق دون تناول وجبات قبله أو بعده بسرعة. فوائد البرتقال للشعر هناك زيت يسمى زيت البرتقال مستخرج من حبات البرتقال يساعد هذا الزيت على التخلص من قشرة الشعر، كما أنه يساعد في تقليل مشكلة تساقط الشعر. يحافظ البرتقال على نظافة الشعر والرطوبة فيه كما أنه يمنح الشعر القوة والطول واللمعان. يساعد البرتقال على تقليل نسبة العرق داخل بصيلات الشعر مما يقلل من وجود القشرة وبالتالي يقلل من تساقط الشعر بكثرة. فوائد البرتقال للبشرة يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين سي اللازمة لترطيب البشرة والذي يعطى البشرة الحيوية والجمال والنضارة. كما أن البرتقال يساعد على التخلص من علامات تقدم العمر والتجاعيد وآثار الشيخوخة.
البرتقال الأحمر مليء بفيتامين سي، وهو مسؤول عن تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد. يقوي البرتقال جهاز المناعة ، ويدعم عمل خلايا الدم البيضاء؛ لذا من المهم التأكد من الحصول على ما يكفي من فيتامين سي بانتظام؛ لأنه يذوب في الماء ولا يستطيع الجسم تخزينه. برتقال دم الزغلول غني بالفلافونويد، وهو المركب الذي ينتج النكهة الغنية له، ويمكن أن يُقلّل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية لبعض الأشخاص، خاصة عند النساء. يحدُّ برتقال دم الزغلول من الجهد التأكسدي، ويقلل من خطر المشاكل الصحية المزمنة مثل السرطان، والسكري ، وأمراض القلب. تأتي الألياف الموجودة في برتقال دم الزغلول في شكلين، أحدها قابل للذوبان؛ إذ تتحول إلى مادة هلامية في المعدة وتمتص الكوليسترول قبل أن يدخل مجرى الدم؛ وهذا يُخفّض الكوليسترول في الدم. تعمل الألياف غير القابلة للذوبان كمواد حيوية؛ أي أنّها تعطي البكتيريا النافعة في الأمعاء شيئًا تأكله، وهذا يدعم عملية الهضم الصحية. شاهد أيضًا: فوائد شرب الماء على الريق أضرار شرب عصير البرتقال على الريق موضوع شرب عصائر الحمضيات على معدة ممتلئة أم فارغة، مثير للجدل منذ زمن، وما زال الأطباء منقسمين حول فائدته أم ضرره، ومع أنّ عصير البرتقال يعدُّ من أصحِّ عصائر الفاكهة التي يجب تناولها، إلّا أنّ هناك أوقاتًا معينة تعتمد على من يستهلِكه، وكيفية استهلاكه، ووقت استهلاكه، وهذه جميعًا لها سلبيات وإيجابيات.
عمري ما حنسى طعمها". أخوان علا الفارس لفتت علا الفارس الأنظار لها ولعائلتها الجميلة بصورة جمعتها مع أشقائها السبعة بحفل زفاف أحدهم. خسرت الإعلامية علا شقيقها ناصر تحسين الفارس مساء يوم الاثنين 14 تشرين أول 2019 بعد صراع مع مرض عُضال أصابه. أناقة علا الفارس عُرفت علا الفارس في البداية بأسلوب "الفورمال" و"الكلاسيك" في أغلب إطلالتها وهو أمر طبيعي نظرًا لما يفرضه عالم الصحافة من جدية ورسمية في نقل المعلومة، واستطاعت أن تخطف الأنظار بملابسها الأنيقة والمتناسقة. أمير أردني يدخل القفص الذهبي.. إليكم الصور الأولى من حفل الزفاف الأمير هاشم يُرزق بمولوده الخامس.. والعاهل الأردني أول المهنئين الأمير الأردني نايف بن عاصم يدخل القفص الذهبي بزواجه من الشريفة فرح
الرئيسية / الرائج كأنها ملاك يمشي على الأرض: شاهد أول صور من عرس الاعلامية علا الفارس بفستان الزفاف.. والمفاجأة في هوية العريس؟ قبل 4 أشهر سالي محمد نشرت الإعلامية الأردنية علا الفارس، عبر حسابها بموقع وتطبيق إنستقرام، الصورة الأولى لها، وهي مرتدية فستان الزفاف الأبيض. وعلّقت علا الفارس التي تصدر اسمها الترند ومراتب مبكرة في محرك البحث الأشهر غوغل على الصورة كاتبة:"حان الوقت لتكوين أسرة". علا الفارس تتلقى التهاني وحظيت الصورة بتفاعل كبير من قبل متابعيها الذين يبلغ عددهم على منصة إنستقرام فقط، أكثر من ستة ملايين شخص. وحرص عدد كبير من زملاء الإعلامية الأردنية، على تقديم التهنئة لها، عبر حساباتها في منصات التواصل الاجتماعي. من هو زوج علا الفارس: أوضحت بعض الصفحات العامة المهتمة بنقل أخبار المشاهير وطرحها للتداول عبر السوشيال ميديا أن الإعلامية الأردنية علا الفارس فرضت قيداً من السرية على حفل زفافها ومنعت التصوير بهدف الحفاظ على خصوصية زوجها وعدم تسريب صور له. وأشارت مواقع إلى أنها أوزعت بـسحب هواتف الحضور قبل دخولهم إلى قاعة الفرح، وذلك لعدم رغبتها بنشر صور لها والكشف عن إطلالتها في فيديوهات مصورة أو منشورات صورية.
شاركت الإعلامية الأردنية علا الفارس الجمهور الصورة الأولى من حفل زفافها، وهي مرتدية فستان الزفاف الأبيض، عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الإجتماعي. صورة نشرتها علا الفارس على صفحتها انستقرام - بدون كريدت وعلقت علا على الصورة قائلة: "حان الوقت لتكوين أسرة"، وحظيت بآلاف الإعجابات والتعليقات المشيدة بجمالها وجمال الفستان، والمهنئة لها بهذه المرحلة الجديدة من حياتها. وكانت علا قد كشفت عن هوية العريس، وذلك بعد إعلانها زواجها ليلة أمس، وأكدت أنه بريطاني من أصول عربية، وكتبت: "تم وبحمد الله عقد قراني من شاب بريطاني من اصول عربية اللهم بارك لنا وبارك علينا واجمع بيننا في خير واجعل بيننا مودة ورحمة".
وخاضت المذيعة علا الفارس مجال التمثيل حيث كانت تجربتها الأولى في عام 2016؛ حيث مثلّت في مسلسل الدمعة الحمراء والذي تم عرضه على قناة أم بي سي بالإضافة إلى مسلسل صبر العذوب في عام 2018. ونالت الإعلامية علا الفارس جوائز عدة وذلك في عام 2009، على اعتبار أنها الشخصية الإعلامية الشابة البارزة والمؤثرة حيث حصلت عليها من ملتقى الإعلاميين الشباب العرب. وفي عام 2010 حصلت على درع الشباب المبدع والذي تم في ملتقى الكويت للإعلامين، بالإضافة إلى فوزها بالمركز الأول على اعتبار أنَّها أجمل مذيعة أخبار عربية لمنافستها 9 مذيعات، أما في عام 2011 تم تكريم الإعلامية علا الفارس من نموذج للشباب الأردني الناجح، والذي تم بالتعاون مع السفارة الأردنية في دولة الإمارات العربية المتحدة. المؤتمرات التي شاركت فيها علا الفارس: مؤتمر الملتقى الإعلامي العربي في دولة الإمارات العربية المتحدة. المؤتمر العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة في دولة قطر. مؤتمر ملتقى توزر للموروث والثقافة في الجمهورية التونسية. مؤتمر منتدى حماية الصحفيين في المملكة الأردنية الهاشمية. مؤتمر ملتقى المرأة العصرية في المملكة العربية السعودية. المؤتمر الدولي لاتحاد المنتجين العرب في جمهورية مصر.
تاريخ النشر: الإثنين، 24 يوليو 2017 تواجدت الإعلامية الأردنية علا الفارس في دبي مؤخراً لزيارة عائلتها وقد شاركت جمهورها عبر حسابها الشخصي على انستقرام بأحدث صورها مع شقيقيها لتشعل صفحتها بعد نشر الصورة بالكثير من التعليقات. علا الفارس التي أثارت ضجة بصورتها مع شقيقيها حصدت الكثير من الإعجابات وهي بين شقيقيها لوسامة كل منهما كذلك للشبه الكبير بينها وبين أحد شقيقيها والذي جعل بعض متابعيها يعتقدون وكأنه توأمها. علا الفارس كشفت مسبقاً بعلاقتها القوية بينها وبين أشقائها وأن لها 7 أشقاء وهي تحرص على أن تكون علاقتها وطيدة بينهم جميعاً كذلك تحرص على نشر أجمل الصور معهم للتعبير عن محبتها لهم. علا الفارس كشفت عن ظهورها في برنامج رامز تحت الأرض في رمضان 2017م أنها لم تكن على علم بالمقلب الذي تسبب به رامز جلال لها وأكدت ان رد فعلها كان بارداً كونها أنثى وتتعامل مع رجل فلن تصرخ في وجهه أو تنهال عليه بالضرب. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
علا الفارس تويتر علا الفارس من أكثر الإعلاميات نشاطًا عبر "تويتر" وتعدى عدد متابعيها 4. 9 مليون شخص، حيث تشارك معهم تغريدات تعبر من خلالها عن رأيها في العديد من القضايا العربية والعالمية، كان آخرها العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة 2021. برنامج علا الفارس الجديد تطلّ علا الفارس في العاشرة مساء يومي السبت والثلاثاء من كل أسبوع على جمهورها ببرنامج "مع أو ضد" تستضيف عددًا من الشخصيات ذات الصلة بموضوع الحلقة. ويعتمد برنامج علا الفارس الجديد "مع أو ضد" على طرح قضية مهمة في المجتمع وفتح باب النقاش حولها مع من هم معنيون بها. وتناولت الفارس في حلقاتها الأولى قضية الأطفال ومواقع التواصل، إلى جانب موضوعات عدة تتعلق بظاهرة الفاشينستات، وأخرى بإحدى الحالات النفسية المرضية وطرق علاجها. رامز تحت الأرض مع علا الفارس كانت علا الفارس إحدى ضحايا برنامج المقالب الأشهر في العالم العربي مع النجم المصري رامز جلال في نسخته الصادرة عام 2017 "رامز تحت الأرض". وعلّقت الفارس على حلقتها مع رامز جلال عبر حسابها الرسمي على موقع التدوين "تويتر": "رامز بيقول إني مغرورة، يا ويلك من الله، مش حزعل خلي الناس تضحك! والقهوة حاطط فيها كيلو سكر!
تغريدة "هلا بالخميس" لـ" علا الفارس" نشرت علا الفارس تغريدة عبر حسابها على "تويتر" في ديسمبر/كانون ثاني من عام 2017 ردًا على قرار الرئيس الأمريكي السابق "دونالد ترامب" بالاعتراف بالقدس عاصمة فلسطين وأثارت حينها ردود فعل غاضبة حيث فسرها البعض بأنها مسيئة للدول العربية وخاصة المملكة العربية السعودية. وتعرضت علا الفارس لهجوم حادث عبر وسم "علا فارس تسيء للسعودية"، حيث قال مغردون إنها كانت قد كتبت تغريدة أخرى قامت بحذفها لاحقًا وقالت فيها جملة "فبعد زيارته لنا"، في إشارة إلى زيارة الرئيس الأمريكي إلى السعودية. وبعدها بأشهر، غادرت المذيعة الأردنية مجموعة قنوات MBC السعودية بعد تلك التغريدة، وأعلنت أنها ستعمل كمذيعة لدى قناة الجزيرة القطرية. وفي 31 مايو 2019، أعلنت علا فارس انضمامها لطاقم قناة الجزيرة في العاصمة القطرية الدوحة، حتى نقلت مسكنها الى هناك من أجل تقديم نشرات الأخبار وبرنامج منوع بعنوان "مع أو ضد " على قناة "بي إن دراما" التابعة للشبكة. علا الفارس انستقرام علا الفارس من أكثر الإعلاميات نشاطًا عبر تطبيق "انستقرام" حيث تعدى عدد متابعيها 6. 2 مليون شخص. وتشارك الفارس عبر تطبيق "انستقرام" كواليس تصوير برامجها ضمن أروقة قناة الجزيرة القطرية وتنقلاتها بين الدوحة وعمان بالإضافة إلى جانب من سفراتها حول العالم.