[١٥] كلاب بيتبول ينتمي كلب بيتبول أو حفرة الثور (بالإنجليزية: Pit Bull) إلى فئة من الكلاب تشمل عدة سلالات منها: جحر الثور الأمريكي، وجحر ستافوردشاير الأمريكي، وجحر ستافوردشاير الثور، وأيّ كلب آخر نقي أو مختلط السلالة من هذه الأنواع، ويشمل هذا التصنيف أيضاً كلاب البول دوغ الأمريكية التي تشترك معها في نفس الفصيلة، وتُشاركها إرث الرياضة الدموية التي تتمثل في اصطياد الثيران. [١٦] تكون كلاب البيتبول شديدة العدائية؛ وذلك بسبب التربية الاندفاعية الموجهة لمصارعة الكلاب، ولا تقتصر هذه العدوانية على الكلاب حيث تتعداها إلى الحيوانات الأليفة الأخرى، وتُحذّر مواقع الويب التعليمية مالكي هذا النوع من الكلاب من الثقة بها، كما تُشير هذه المواقع أنّه لا يجب ترك الثيران بمفردها مع هذا الكلب نظراً لشدة عدوانيته معها. [١٦] كلاب الهاسكي نشأت سلالة كلاب الهاسكي (بالإنجليزية: Siberian husky) من الكلاب العاملة في سيبيريا عند شعب تشوكشي؛ والذين قدموا كلب الهاسكي على أنّه كلب مزلقة، ورفيق، وحارس، وأُحضِرت هذه الكلاب إلى ألاسكا في عام 1909م للمشاركة في سباقات زلاجات الكلاب، والتي أصبحت كلاب الهاسكي الفائز الدائم فيها بعد ذلك، ويتمّيز كلب هاسكي الرشيق بآذان منتصبة وفروٍ كثيف وناعم، ويبلغ طوله من 51-61 سم، ووزنه من 16-27 كغم.
5581 views TikTok video from Basel (@basel_nasar): "#اقوة_تسديدة_في_عالم_كرة_القدم #لايك #متابعة#اكسبلور". اقوى تسديدة في العالم حتى الحارس لم يشهاد الكرة. original sound. bikanou wald bjiya 06 3M views 68. 5K Likes, 282 Comments. TikTok video from wald bjiya 06 (@bikanou): "#fypシ゚viral🖤tiktok #أبوني_ربي_يحفظلك_الوالدة #عشاق_كرة_القدم". اقوه تسديده بالعالم واقوه حارس بالعالم. son original. all_fotball0 ano0o_4 579 views TikTok video from ano0o_4 (@all_fotball0): "أقوى تسديده في العالم #fcbarcelona #عراق #fyp #fypシ #foryou #لايك #foryoupage #sport #messi". أقوى أهداف في تاريخ كرة القدم 😳 | part 1. الصوت الأصلي. # اقوى_صدفة_بالعالم 114. 3K views #اقوى_صدفة_بالعالم Hashtag Videos on TikTok #اقوى_صدفة_بالعالم | 114. 3K people have watched this. Watch short videos about #اقوى_صدفة_بالعالم on TikTok. اكتشف أشهر فيديوهات اقوى كلاب العالم | TikTok. See all videos mahmodtalas7 👑 ام الفحم 👑 23. 9K views TikTok video from 👑 ام الفحم 👑 (@mahmodtalas7): "اقوى تسديدة بالعالم #رونالدو🇵🇹 #تيم_كرة_القدم #viral #foryou #هدف_عالمي🔥". الصوت الأصلي - [المصمم جلوري❤️🔥].
كلب الراعي الهولندي كلب الراعي الهولندي (بالإنجليزية: Dutch Shepherd)، ينشأ هذا الكلب في هولندا ويستخدم من قبل المزارعين للمساعدة في أعمالهم اليومية، وتمتاز هذه الكلاب بإخلاصها وذكائها. كلاب تشاو تشو كلاب تشاو تشو (بالإنجليزية: Chow Chow)، تطورت هذه السلالة في منغوليا ثم عاشت في الصين، وتمتاز بحاجتها للعناية بفروها وصعوبة تدريبها بالإضافة إلى ضعف قدرتها على التكيف مع درجات الحرارة المختلفة. كلاب المالينو كلاب المالينو (بالإنجليزية: Malinois)، نشأت هذه الكلاب في مدينة مالين في فرنسا، وتمتاز بقدرتها القوية على الشم والذكاء وسهولة تدريبها. المراجع ^ أ ب Kimutai Gilbert (25-4-2017), "10 Dog Breeds With The Strongest Bite" ،, Retrieved 5-9-2018. Edited. ↑ "Doberman Pinscher",, Retrieved 5-9-2018. أشرس أنواع الكلاب في العالم - موضوع. Edited. ^ أ ب "Mastiff",, Retrieved 5-9-2018. Edited. ↑ "Rottweiler",, 20-7-2018، Retrieved 5-9-2018. Edited.
8 – جريت دان Great Dane يزن هذا الكلب 200 رطل كأقصى حد ، الأمر الذي يجعل الكثيرين يخافون منه، لكن إذا كنت من عاشقي الكلاب، فهو كلب مسلٍ للغاية للعب معه والسير لمسافات طويلة برفقته، ولكن قد يكون خطيراً إذا لم يحظَ بالاهتمام المطلوب، ويمكن أن يتمرد على صاحبه في أي وقت. 7- تشاو تشاو Chow Chow يتميز هذا الكلب بفروه الكثيف الناعم، فيشبه الدببة الضخمة، إلا أنه كلب لطيف للغاية يتطلب معاملة خاصة مليئة بالمودة والحب، لأنه إذا تمت معاملته بوحشية يتحول إلى كلب خطير جداً يزن حولى من 40 إلى 65 رطلا و تجد طوله من 18 إلى22 بوصة و على الرغم إنه قد يرى بعض منا إنه صغير و كلب لطيف!! ، لكن الشكل ليس كل شيء ، فهذه السلالة يعد تربيتها هي الاصعب!! ويحتاج مربيها لصبر كبير لانها عدوانيا اكثر من اللازم!! اقوى كلب بالعالم الجديد. كما تمتاز هذه السلالة بكثافة فروها كما إنها من اكثر أنواع الكلاب كسلاً! انتشرت هذه السلالة في الولايات المتحدة لانها تشبه فصيلة Samoyed التي تمتاز بانها جميلة وسعرها الذي يتراوح 3, 000 دولار! 6 – دوبر مان Doberman يمتلك كلب الدوبرمان عضلات قوية إضافة لشكله الجميل. أفضل طريقة للسيطرة على هذا الكلب هي ربط حزام مناسب حول رقبته دون قوة، فينبغي أن تكون لطيفاً مع هذا النوع من الكلاب لأنه يحب سريعاً من يتعامل معه بلطف وحب.
عند ممارسة تمارين السكوات إلى جانب صعود الدرج تحصلين على مؤخرة مرفوعة، وتعد المؤخرة المرفوعة من أبرز معالم الأنوثة التي تبحث عنها السيدات. رياضة صعود الدرج تقوم بمنح الجسم الحيوية والنشاط للتخلص من الخمول الذي يزيد من معدل تراكم الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة. وكذلك من ضمن فوائد صعود الدرج للمؤخرة الساعد على زيادة معدل سريان الدم وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يزداد معدل حرق الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة. تجربتي في تنحيف الأرداف والفخوذ – جربها. تساهم رياضة صعود الدرج في تعزيز كفاء عمل بعض الأجهزة الحيوية مثل الجهاز المناعي، ويعد ذلك الأمر مفيد في حماية الجسم من العدوى أو الأمراض الجسدية التي تعيق عملية خسارة الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة. المحافظة على ليونة ومرونة العضلات تعد من ضمن فوائد صعود الدرج للمؤخرة. اقرأ أيضا: المشي ساعتين يوميًا لمدة شهرين مميزات رياضة صعود الدرج إلى جانب فوائد صعود الدرج للمؤخرة فأن تلك الرياضة من أشهر الرياضات التي يقبل على ممارستها العديد من الأشخاص سواء من الرجال أو النساء، وذلك لأنها تتميز بعدد من المميزات كالتالي: تتميز بأنها الاختيار الأمثل للأشخاص الذين لا يملكون أوقات فراغ للذهاب إلى صالات الرياضة، حيث أن مدة ممارسة صعود الدرج لا تتطلب سواء 5 أو 10 دقائق يوميًا.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى في مقدمة الأغذية التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد. حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد. تجاربكم مع الارداف و الافخاذ - انتظركم - عالم حواء. وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة. وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف. كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.
يجب ألا تزيد مدة ممارسة صعود الدرج عن 20 دقيقة في المرة الواحدة، ويمكن زيادة المدة تدريجيًا إلى أن تصل إلى 30 دقيقة بمعدل مرتين خلال اليوم. إذا كان الأهم هو صعود الدرج يمكن الاستعانة بالمصعد الكهربائي في نزول الدرج. تجربتي في تنحيف الافخاذ – المحيط. ينصح باختيار مكان جيد التهوية لأن انخفاض مستوى الأكسجين في الجسم قد يؤدي إلى بعض الأضرار الجسدية. يجب ارتداء حذاء رياضي أثناء ممارسة رياضة صعود الدرج لتقليل شعور التعب، وبالإضافة إلى ذلك الأحذية الرياضية مفيدة جدًا للقدم والساقين. الأشخاص الذين يعانون من إصابات في الركبة يمكنهم ممارسة رياضة صعود الدرج، ولكن يجب استخدام الركبة السليمة أولًا في الصعود ثم الركبة المصابة وذلك لتقليل الضغط الواقع على الركبة المصابة. اقرأ أيضا: تجربتي مع الرياضة لشد الجسم والآن نكون قد تعرفنا على فوائد صعود الدرج للمؤخرة وما هي أبرز مميزات هذه الرياضة، وأوضحنا أيضا بعض النصائح التي يجب الاهتمام بها عند صعود الدرج لتجنب الإصابات.
منقول -- الاخت تيا ثالثا المهم............. السبت:الافطار.. ثمرة خوخ+شاي أوقهوة, الغداء:طبق سلطةخضراء+كوب ونصف زبادي+ثمرةفاكهة متوسطة الحجم العشاء:قطعةدجاج مشويةأولحم منزوع الدهن+خضراءمع ملعقة كبيرةزبادي. _______________________ الاحد:الافطار.. أي نوع فاكهة+شاي أوقهوةز الغداء.. طبق سلطةخضراء+بيضةمسلوقة+قطعةتوست رجيم+ ثمرةفاكهة. العشاء.. قطعةدجاج+كوب زبادي منزوع الدسم. __________________________ الاثنين:الافطار.. 2ثمرةفاكهةمتوسطة. الغداء: شريحةخبز+جبن قليل الدسم+سلطةخضراء. العشاء: كوب عصيرفواكة. ____________________________ الثلاثاء:الافطار.. نصف اصبع موز+شاي أوقهوة. الغداء: جبن أبيض قليل الدسم+طبق سلطةخضراء. 2توست الرجيم+ثمرةفاكهة. العشاء: سمك مشوي أوصينية+سلطة خضراء. ______________________ الاربعاء: الافطار.. 2ثمرةمشمشأو أي فاكهة+شاي أوقهوة. الغداء: كوب ونصف زبادي +كوب من الفراولة أوأي فاكهة+ طبق كبير سلطةخضراء+توست+كوب حليب قليل الدسم. العشاء: كباب دجاج+طبق سلطة خضراء. ___________________________ الخميس: الافطار.. نصف ثمرةحوح+شاي أوقهوة. الغداء.. بيضةمسلوقة+توست ريجيم+طبق كبيرسلطةخضراء+ نصف موزةأوأي فاكهة+كوب شاي.