الطريقة الثانية تجربتي مع شرب الماء للتنحيف تكرر نفس الطريقة السابقة، مع الحرص على تناول كوب من الماء صباحا قبل وجبة الإفطار وإضافة إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي، يقلب العسل باستعمال ملعقة بلاستيكية ويشرب قبل تناول وجبة الإفطار. تجربتي مع شرب الماء للتنحيف - عرب بوكس. الطريقة الثالثة يضاف نصف ليمونة وملعقة من عسل النحل الطبيعي إلى كوب من الماء، يراعي تناول هذا الكوب على الريق فور الاستيقاظ من النوم، والانتظار ساعة واحدة ومن ثم تناول وجبة الإفطار، ولمزيد من الفاعلية يمكنك إضافة شرائح الليمون إلى لتر من الماء البارد، يراعى شرب 2 لتر يوميا من الماء المضاف إليه ليمون، ويمكنك ملاحظة الفرق بعد شهر واحد فقط من المداومة على هذه الطريقة. الطريقة الرابعة هذه الطريقة يطلق عليها اسم حمية الماء، بتناول مريض السمنة خلال هذا النظام، 2 كوب من الماء قبل كل وجبة و 2 كوب من الماء بعد كل وجبة، هذه الطريقة تساعد على خسارة ما يزيد عن 7 كيلو جرام خلال 30 يوما، ومن الممكن خسارة المزيد من الكيلو جرامات باتباع نظام غذائي خالى من الدهون والكربوهيدرات. نصائح هامة يرجى اتباعها خلال رجيم الماء يراعى استشارة الطبيب المعالج قبل اتباع اي نظام غذائي للتأكد من أنه لا يشكل اى خطورة على الصحة، يمكنك اتباع الطرق والنصائح السابقة لخسارة الوزن الزائد.
كما تساعد المياه على التخلص من الدهون المتراكمة حول الكبد وبالتالي الحفاظ على تأدية وظائفه. الماء أيضا مهم في عدم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم وبالتالي فقدان الوزن بشكل أفضل. تناول الماء قبل الافطار يساعد على خفض معدلات الكوليسترول الضار وبالتالي تحسين وظائف القلب. كما يساعد تناول الماء 3 لتر يوميا على التخلص من مشكلة الامساك ويحسن من معدلات الأيض والتمثيل الغذائي وبالتالي انقاص الوزن بسهولة. برنامج شرب الماء للتنحيف يبدأ هذا البرنامج باليوم الأول وهو شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم ويفضل قبل تناول الوجبات. أما اليوم الثاني فيجب تناول 10 أكواب من الماء المثلج مع طبق متنوع من الخضروات. واليوم الثالث يتم تناول 10 أكواب من الماء المثلج وكوب من الزبادي خالية الدسم. واليوم الرابع يفضل تناول 10 أكواب يوميا مع الخضروات أيضا. واليوم الخامس تناول 10 أكواب مع تناول الطماطم والخيار وضرورة توزيعهم على مدار اليوم.
عند شرب الماء تمتلئ المعدة، مما يقلل من الإحساس بالجوع. يحدّ من تكوّن الحصى في الكلى والمرارة لذلك ينصح مرضى الحصى في الكلى أو المرارة بشرب الكثير من الماء والسوائل. يمنع تكون الدهون وترسبها بالجسم، مما يخلصك من السمنة والكرش. يقلّل من الشعور بالجوع ممّا يساعد على تقليل الأكل وإنقاص الوزن. يعمل على تخليص جسدك من السموم. يساعد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول الضارّ في الدم. تعزيز مناعة الجسم الذاتية: من خلال دعم عملية البلعمة الذاتية، وهي عملية يُجرى فيها تقسيم الأجزاء القديمة من خلايا الجسم وإعادة تدويرها، ولقد وجدت العديد من الدراسات أنّ ذلك قد يساعد في الحماية من الأمراض؛ مثل: السرطان ومرض الزهايمر وأمراض القلب. و اخيرا يبقى الماء وحده حياة و يجب ان يكون اساس ما نستهلك سواء كنت ترغب في خساره الوزن او لا فالماء حياة و نقصه في الجسم يسبب اضطرابات على جميع الاصعدة حتى النفسيه منها لذلك اجعل لنفسك كوبا من الماء كل مدة قصيره
لا يوجد سبب سيء أو جيد للدس. إذا أردت دس رابر لمجرد التنكيل به، أو لأخذ جمهوره، أو لإثبات أنه ليس في المهارة التي يدعيها، أو لكي تصل بنفسك إلى جمهور أوسع، فقم بذلك. كله جائز. الدسات أدناه ليست بترتيب معيّن. قطة يو سف | دينيو "بقدموا لك قرابين بقدملك بعابيص تراك يدخل فيك تسمعوا في اي يوم تحسه الخميس متين الغباء جوكر لابس كاب بات مان بوظت الشخصية روح غير اسمك لباكينام حاولت تقلد جري ومعرفتش تمام معلش كان جعان فكل نص الكلام ده سف مش جمدان" هل هذا دينيو الذي نعرفه، صاحب الأداء السريع المعتاد؟ هل هذا دينيو صاحب تراك راب خام ؟ نعم هو لكن في شكل مختلف وجديد علينا. استطاع دينيو أن يغير الفلو اخيراً، فقد تنبه أن الدس ليس مجرد أغنية عادية بل هو معركة لإثبات النفس. في هذا الدس استطاع دينيو أن يغير جلده ونجح بذلك. كلمات راب دس تراك. ابتعد عن مدح الذات المتكرر وركز على مهاجمة الخصم. هذا يدل على أن دينيو يتعلم و ينتبه لأخطائه. الفلو الثابت ليس عيباً لكن لا مانع من إبراز المهارات الإلقائية خصوصًا في الدس وإظهار قدرة على التنويع، فلقد اختلف الراب عن زمان واختلف المشهد أيضا. أذهب فلا اسم لك | بوتا "بدب صولجاني فيك زي عصياني في السوشي بلاش تسند ع القذيفه زي ما قالولي عاجل انفشاخ في السين ذاكروا الواجب يا معرصين زاجل غادر بالاسفين تاريخي هوم وورك من الشمال لليمين" ما يجذبني في هذا الدس هو قدرته على استخدام مفردات ومرجعيات جديدة وتوظيفها بشكل ذكي وفعال يذكر بوتا مثلاً وادي عبقر، وهو وادي في الحجاز قيل إن فحول الشعراء مثل امرؤ القيس حصلوا على ملكتهم الشعرية من جن يركبهم هناك.
أسرار النهار حظيت زيارة شيخ عقل طائفة الموحدين الدروز، مع وفد كبير من المشايخ إلى دارة نائب شوفي مستقيل، ومرشّح عن المقعد الدرزي في الشوف، باهتمام لافت في الجبل تقديراً لهذه الزيارة. لوحظ أن أعداداً مقبولة من اللبنانيين، وصلت من دول الخليج لتمضية عطلة العيد مع ذويهم، ومعظمهم حملوا معهم أدوية وبعض السلع الأساسية المفقودة في لبنان. ************************************* أسرار الجمهورية تردّد أن مسؤولاً سابقاً إقترب من التوقيع على عقد عمل في الخارج وهو يستعد للإنتقال للعمل مع أحد أصدقائه في مؤسسة دولية. تسأل جهات إذا ما كان توزيع حزب مؤثر في هذه المرحلة لمادة المازوت في عدد من المناطق يعتبر مالاً أو رشوة إنتخابية؟ إهتم رئيس حزب يميني يتعاون مع "الثورة" بإجراء إتصالات مكثفة لحماية من اعتدى على وزير الطاقة أخيراً. أسرار اللواء يخشى مراقبون من تزايد دس عناصر غير إعلامية مع وفود قادمة إما للتغطيات أو السياحة في بيروت، مع اقتراب موعد الانتخابات. كلمات دس تراك راب. تدرس جهات نقابية مقاضاة المصارف والمصرف المركزي على خلفية الإستعصاء بالمبالغ المرصودة لهم كرواتب أو تقديمات. يواجه طرف على الأقل من "الثنائي" إحراجاً مع تحالفات قديمة في أكثر من دائرة انتخابية!
بدأ البيف بين دراجون هيل وأبيوسف عندما كتب دراجون هيل بوست يسخر فيه من طريقة ابيوسف في الغناء والديسات بدون ذكر اسمه ثم قام أبيوسف بالتلميح لدراجون هيل في تراك " الهضبة "، وفعلها دراجون ايضا في تراك "انتوا ملكي" فقام أبيوسف باصدار الديس الاول: " اولوايز بالأجنحة ". رد دراجون هيل بأول دس له على أبيوسف "أعراض انسحاب" رد أبيوسف بالديس الثاني وهو " دراجون هلف "، ورد دراجون هيل أيضا بالديس الثاني "العلبة الذهبية". ولم يرد أبيوسف حتى الان بالديس الثالث الذي اطلق عليه "الرقص على القبور"