رسم يعبر عن الطبيعة أو البيئة أو الخيال للصف الخامس الابتدائي - YouTube
رسم يعبر عن الطبيعة او البيئة او الخيال**الصف الخامس الابتدائي**الفصل الثاتي**Ahmed Farhat** - YouTube
07/02/2010, 12:12 AM #7 عـضــو الشاعر والاخ الحبيب خميس ارفع قبعتي احتراماً وتقديراً تفاعلت مشاعرك واحاسيسك مع موضوع حقيقي ابدعت في التعبير فجعلتنا نتفاعل بأحاسيسنا ومشاعرنا فأصبح الشاعر والمتلقي جسماً واحداً وكانت بالفعل مشاعر المتلقي دام نبضك شاعرنا محبتي 07/02/2010, 04:00 AM #8 ابدعت اخي الشاعر المقتدر خميس كلنا نحس بنفس المرارة وبنفس الاغتراب أذهب الله عنك الحزن يا غالي تقبل دعائي ومودتي 07/02/2010, 02:21 PM #9 شاعرة / باحثة أكاديمية أستاذي الشاعر القدير\ خميس سيتحقق الحلم إن شاء الله شعرك قريب من القلب، يصل إلى الأعماق! يا لصدقك، لألمك، لروعة قلمك!! للوصول للارتواء، لا تكفي قراءات! تحيتي لك أميرة عمارة "ومِنْ الذي بَذَلَ الحيـاةَ رَخيصَةً ورأى رضاكَ أعز مَجْدٍ فاشْتَرى! " حسبي رضااااكَ!!
متى سأعودُ ؟ وهل من مجالْ ؟ بقيتُ ، وقد سرتُ دهراً ، محلِّي وما عدتُ أقوى على الاحتمالْ وفتَّشتُ عن وطنٍ مستقلِّ سدىً ، ودمي في سبيلك سالْ ومشكلتي لم تزل دون حلِّ وهأنذا لاجئاً لا أزالْ.. ومَن لا يُساوي ريالين يُملي عليَّ شروطاً ، ولي الامتثالْ كأني ، كأني رضيتُ بذلي! فلا تُلقِ لي ، يا حبيبةُ ، بالْ ففي ساعة الصفر دوماً أُوَلِّي فِراراً ، وأهربُ وقت النزالْ كلامي كثيرٌ ، ولكنَّ فعلي قليلٌ ، وأهوى بطبعي الجدالْ أبيعُ بلادي بربطةِ فجلِ وأبناءَ شعبي ، بحفنة مالْ ولستُ أبالي إذا ضاع حقلي وصال الغريبُ بأرضي وجالْ أُعِينُ عدوي عليَّ ، وأكْلي وشُربي حرامٌ ، وقتلي حلالْ! لأحيا على رسمةٍ في الخيالْ تُذكِّرُني ، إنْ نسيتُ ، بأصلي وأني سليلُ لخير الرجالْ ويحيا عليها إذا مت نجلي إلى أنْ يشد إليكِ الرحالْ فمَن لي سواه يعيدك مَن لي ؟ وما عُدتُ أتقن رميَ النبالْ ولم يبق في العمر عمرٌ ، لمثلي وشمسي على عتبات الزوالْ وبيني وبينكِ مليونُ مَيْلِ ويبدو لقاؤكِ لي كالمُحالْ وأهلي يخونون في الحرب أهلي ولا يحسنون سوى الاقتتالْ ؟! كما في خيالي رسَمْتُكِ ، ظَلِّي وحسبي أنا رسمةٌ في الخيالْ تمر ببالي فأسرجُ خيلي وأحلمُ أنِّي بساح القتالْ وفوق الغزاة أدوس بنعلي وأدعو مجيب الدُّعا بابتهالْ لعلِّي أموت شهيداً ، لعلِّي أعيشُ ، ولكنْ بدون احتلالْ!!
وتسعى هذه المبادرات الفعالة إلى إحياء هذا النمط غير التقليدي في الأدب السعودي وتعزيز حضوره على الصعيد المحلي والدولي.
شاهد: عدوي المشاعر | هل ممكن ان تنتقل المشاعر من شخص الي اخر؟ هل يوجد علاج للتوتر العصبي؟ أفضل طريقة لعلاج التوتر العصبي وايضا القلق النفسي ستختلف باختلاف الفرد بشكل أو بأخر علي مستويات مختلفة حسب الحالة ومع ذلك ، فإن بعض النصائح العامة التي قد تساعد ولها في ذلك تشمل ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل النشاط البدني مهم للحفاظ على صحة الجسم، وتجنب الكافيين والكحول إذا لم توفر تغييرات نمط الحياة وحدها الراحة والتوتر.
تواصل مع الأصدقاء والمقربين لك خاصة الداعمين لك. خصص وقت لنفسك بعيداً عن ضغوط الدراسة والعمل والمواقف، قم بممارسة هواية تحبها سواء رسم أو قراءة أو حتى سماع موسيقى من أجل تجديد الطاقة. نظم وقت، قم بتحديد اولوياتك بصورة أكثر ذكاء فهذا يجنبك التعرض إلى الضغوط وزيادة الأعباء عليك. شارك في الأعمال الخيرية وساعد الغير في حل مشاكلهم فهذا يدعمك بالطاقة الإيجابية. إقرء أيضاً: اضطرابات النوم – الأسباب والأعراض وطرق العلاج علاج التوتر العصبي بالاعشاب الطبيعية هل هو ممكن ؟ تناول الأعشاب في حد ذاته ليس علاج لكن هناك العديد من أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساهم بصورة فعالة في التخفيف من التوتر ومن بين هذه الأعشاب: الزنجبيل ، الشاي الاخضر ، البابونج. الجوجوبا ، عشبة الناردين ، الليمون ، الأوميجا 3 ، حمض الفاليرينك. [sc_fs_multi_faq headline-0="h2″ question-0="ما هي طرق علاج التوتر العصبي بالأدوية؟" answer-0="هناك الكثير من الأدوية التي تستخدم في علاج التوتر العصبي ، لكن لا يتم اللجوء إلى استخدامها إلا في حالات التوتر العصبي الحاد أو في حالة فشل العلاج بصورة فردية. " image-0="" headline-1="h2″ question-1="ما هو علاج التوتر العصبي الجسدية؟" answer-1="إذا كنت تعاني من أعراض جسدية بسبب التوتر العصبي ، فغالباً ما يحسن العلاج بالكلام أو الأدوية هذه الأعراض. "
كيفية التخلص من التوتر العصبي توجد طرق عديدة للاسترخاء والتخلص من التوتر العصبي يمكن ممارستها والتعود عليها في سبيل تقليل حالات التوتر في المستقبل، من هذه الوسائل: ممارسة الرياضة: اللجوء إلى التمارين عند الشعور بالتوتر يقلل منه بشكل كبير، وإضافة إلى التمارين فإن للجري والمشي وتمارين التنفس فائدة كبيرة في التخلص من التوتر. فكر في نهاية اليوم بما أنجزته، لا بما لم تنجزه. حدد أهدافك اليومية أو الأسبوعية: إذ يساعد التركيز ضمن نطاق ضيق على التخلص من التوتر ويمنح القدرة على التحكم باللحظة وعلى إدارة المواقف الصعبة. يمكنك كذلك التحدث إلى معالج نفسي أو طبيب نفسي للتعبير عما تشعر به والحصول على المشورة في التعامل مع الضغوطات. تحرير: علاجك الطبية© المصادر: stress feelings and symptoms stress emotional symptoms of stress: mood swings