الفخذ من الخلف يتكون من ثلاث عضلات و تبدأ كل عضلة منهم من أسفل الحوض عند المقعدة و تمتد حتى تنتهي عند أعلى عظمة الساق, عادة ما تتعرض تلك العضلات الى نوع من التمزق اما تمزق جزئي او تمزق كلي و تقوم تلك العضلات بشكل اساسي بثني مفصل الركبة. من الذي يصاب بتمزق العضلات الخلفية للفخذ ؟ يمكن أن يصاب بالتمزق اي إنسان لكن يظهر معدل الإصابة الاكبر في الرياضيين و بخاصة الذين يقومون برياضات تعتمد على الجري و القفز كما هو الحال في ألعاب القوى و كرة القدم و يزداد معدل الإصابة في الرياضيين في سن المراهقو حيث أن نمو عظام الساق لا يحدث بنفس سرعة نمو العضلات فنمو العظام يأتي أسرع من نمو العضلات. جريدة الرياض | حارس بلجيكا كورتوا يغيب عن مواجهة الأخضر بسبب الإصابة. اسباب حدوث التمزق في العضلة الخلفية للساق. يعتبر السبب الأساسي للإصابة بتمزق العضلة الخلفية هو حدوث تحميل على العضلات مما قد يؤدي الى حدوث تمدد زائد عن طاقة العضلة مما يتسبب في تمزيق النسيج العضلي او يحدث إنقباض بشكل مفاجئ للعضلة و بشكل قوي, و بناء على شدة التمزق يتم تصنيفة هل هو من الدرجة الاولى او الثانية او الثالثة. لكن الى جانب هذا السبب الرئيسي هناك بعض العوامل او الأسباب التي تعمل على زيادة نسبة الإصابة بتمزقات العضلة الخلفية و التي منها: – 1- عدم الليونة في العضلات و قصرها مما يحتاج من المعرض للإصابة بإتباع برنامج رياضى على مدار العام من تمارين الإطالة للعضلات.
(تقرير رويترز) - سجل فيكتور أولاديبو 23 نقطة وأضاف بام أديبايو 20 نقطة ولعب دورا دفاعيا مهما ليتفوق ميامي هيت على أتلانتا هوكس بنتيجة 97-94 في المباراة فيكتور أولاديبو (رقم 4) لاعب ميامي هيت - (Photo by Michael Reaves/Getty Images) الخامسة بالدور الأول للأدوار الاقصائية بالقسم الشرقي لدوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين ليل الثلاثاء ليحسم المواجهة لصالحه. وسنحت فرصتان لهوكس للتقدم حتى آخر 30 ثانية عبر تصويبة ضائعة جاءت قبل أن يسجل أديبايو بشكل حاسم لهيت في نهاية المباراة. وسيحصل ميامي على راحة حتى بداية مباريات الدور قبل النهائي للقسم الشرقي يوم الاثنين المقبل ضد فيلادلفيا سفنتي سيكسرز أو تورونتو رابتورز. العضلة الخلفية .. علاج الشد العضلي في الفخذ الخلفي. وسجل ماكس ستروس 10 نقاط خلال الفترة التي سجل فيها ميامي 17 نقطة بدون أي نقطة يسجلها هوكس في نهاية الربع الثاني مما سمح لهيت بالتقدم 54-42 بنهاية النصف الأول للمباراة. وسجل تايلر هيرو 16 نقطة بعد حلوله بديلا مع ميامي وأنهى ستروس المباراة مسجلا 15 نقطة. ولعب هيت بدون لاعب فريق كل النجوم جيمي باتلر، المصاب في الركبة، للمباراة الثانية على التوالي وكذلك غاب اللاعب كايل لوري المصاب في عضلات الفخذ الخلفية.
تضع خطة المباراة لكن في النهاية يحسمها 11 لاعبا ضد 11 لاعبا. جودة (اللاعبين) ومدى قوتهم هو من يصنع الفارق. اللاعبون هم من يحسمون نتائج المباريات. لست أنا أو كارلو من يحسمها". ومع ذلك، تصب بعض الجوانب التاريخية في صالح سيتي. وقبل عامين، أخرج فريق المدرب غوارديولا منافسه متصدر الدوري الإسباني حاليا من دور الستة عشر بعد فوزه في مجموع المباراتين 2-1. وقد يضطر سيتي لمواجهة ريال بدون الظهير الأيمن كايل ووكر وقلب الدفاع جون ستونز بسبب الإصابة. تمزق العضلة الخلفية للفخذ | المرسال. ويعاني ووكر من إصابة في الكاحل تعرض لها ضد أتليتيكو مدريد في الجولة السابقة ويواجه ستونز مشكلة في عضلات الفخذ الخلفية أصيب بها في انتصار منتصف الأسبوع على برايتون. وقال جوارديولا "هناك شكوك حول مشاركتهما. كايل لم يتدرب في الأيام العشرة الماضية بينما لم يتدرب جون منذ مباراة برايتون.. سنتخذ قرارا غدا". ويواجه ليفربول منافسه فياريال في مباراة الدور قبل النهائي الأخرى على ملعب آنفيلد يوم الأربعاء.
و فى بعض الحالات قد يقوم الوتر بشد جزء من العظام معه أثناء التمزق. الأعراض: عند حدوث التمزق يحدث ألم حاد مفاجئ في الجزء الخلفي من الفخذ مما يسبب التوقف السريع عن الجري و القفز على الساق السليمة أو الوقوع. بالإضافة لذلك قد يحدث تورم بالفخذ خلال الساعات القليلة الأولى بعد الإصابة كدمات أو تلون الجزء الخلفي من الفخذ والساق تحت الركبة خلال الأيام القليلة الأولى ضعف في قوة عضلات الركبة ممكن أن يستمر لأسابيع. تابعونا لمعرفة كل جديد التشخيص: عادة ما يتم تشخيص هذه الحالة بمعرفة التاريخ المرضي للإصابة و بالكشف الألكلينيكي على المريض و ملاحظة موضع الألم و الزرقان. و قد يلجأ الطبيب لعمل أشعة إذا كان هناك شك فى حدوث شد لجزء من العظام. و فى بعض الأحيان قد يتم اللجوء للرنين المغناطيسي للتأكد من التشخيص و تحديد درجتها. الوقاية: تشير الأبحاث أن ثلثي هذه الإصابات يمكن تجنبه بأتباع تمارين التقوية المناسبة فى صالات الألعاب. كما أنه يجب عمل إحماء مناسب قبل المباريات مباشرة و ذلك بالهرولة البطيئة ثم الجري لمسافات قصيرة بصورة متقطعة حتى يزداد تدفق الدم للعضلة و تستعد للعبء المباراة. و هناك تمرين ممتاز يمكن عمله بعد الإحماء لزيادة إستعداد العضلة.
ماهي العضلات المأبضية للفخذ ؟ هي العضلة الثلاثية التي تبدأ من أسفل الحوض و تنتهي في أعلى عظمة الساق، و هي من أكثر العضلات المعرضة للإصابة و خاصة عند الرياضيين أثناء الركض أو القفز أو ركل كرة القدم. إعداد: ساره مصطفى مراجعه وتنسيق: نوره عبدالرزاق و السبب الأساسي لتمزق هذه العضلات: هو الحمل الزائد عليها إذا تمددت فوق طاقتها eccentric contraction أو إذا نقبضت فجأة concentric contraction. العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث التمزق: إنخفاض مستوى مرونة العضلات و قصرها ضعف العضلات؛ في حال الضغط عليها بالمجهود و الحمل الزائد الإجهاد و التعب و من الجدير بالذكر أن اكثر مكان معرض للإصابة في الثلاث عضلات هو: Long head of biceps femoris ( MTJ). الأعراض: بالتزامن مع التمزق يحدث ألم حاد مفاجئ في الجزء الخلفي من الفخذ مما يسبب التوقف السريع عن الجري و القفز على الساق السليمة أو الوقوع. بالإضافة لذلك قد يحدث تورم بالفخذ خلال الساعات القليلة الأولى بعد الإصابة كدمات أو تلون الجزء الخلفي من الفخذ والساق تحت الركبة خلال الأيام القليلة الأولى ضعف في قوة عضلات الركبة ممكن أن يستمر لأسابيع.
بسبب كثرة مشاركة المحتوى سواء صور أو ملفات فيديو عبر الإنترنت فإن البعض قد يلجأ أحياناً لوضوع شعار معين أو علامة مائية على الفيديو أو الصورة للحفاظ على ملكيته للمحتوى وايضاً منع الاخرين من اعادة استخدامه بشكل غير مناسب ودون الحفاظ على الحقوق الخاصة بمالكه، وإذا كنت ممن يقومون بعمل محتوى بشكل منتظم من خلال يوتيوب او منصات التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وتويتر فبالطبع يُمكنك القيام بهذا الأمر بشكل سهل من خلال استخدام احد برامج المونتاج وتعديل الفيديو وما أكثرها. لكن اذا كنت لا تمتلك الخبرة الكافية بتلك البرامج أو تبحث عن طريق سريعة لإضافة صورة او شعار خاص بك لأحد مقاطع الفيديو فلا تقلق، فلحسن الحظ يتوفر مشغل الوسائط الشهير "VLC" والذي يحتوي على العديد من المميزات المتقدمة بجانب كونه مشغل وسائط حيث سبق وقمنا بتوضيح كيفية تقطيع الفيديوهات و ايضاً تصوير شاشة الكمبيوتر من خلاله واليوم سنقدم لكم من خلال هذا المقال اسهل طريقة لوضع صورة او شعار على مقطع فيديو ايضاً بإستخدام مشغل "VLC". كيفية وضع صورة كعلامة مائية على اى فيديو بداية يجب تجهيز ملف العلامة المائية او الشعار الذي تريد وضعه على الفيديو قي صيغة صورة بإمتداد مثل "JPEG" أو "PNG".
يمكنك إضافة صور وفيديوهات وصور أخرى إلى مشاركات مدونتك. عند إضافة صور إلى مدونتك، يتم تخزينها في أرشيف ألبومات Google. إضافة صورة إلى مشاركة مدونة قد يتم ضغط الصور التي يتم تحميلها على Blogger وتحسينها لاستخدامها على الويب، ما يؤدي إلى استخدام بيانات أقلّ وزيادة سرعة التحميل للقرّاء. ولن يتم احتساب هذه الصور ضمن حصة التخزين المخصّصة لك من Google. ولا تتوفّر حاليًا طريقة لتخزين الصور الكبيرة الحجم بالجودة الأصلية على Blogger. لإضافة صورة إلى مشاركة المدونة: سجِّل الدخول إلى Blogger. وضع الصور في فيديو من. اختَر مدونة في أعلى يمين الصفحة. انقر على المشاركة التي تريد تعديلها أو أنشِئ مشاركة جديدة. في أعلى الصفحة، انقر على رمز إدراج صورة. اختر من أين تريد تحميل الصورة. حدِّد صورة واحدة أو أكثر، ثم انقر على إدراج. لتغيير حجم الصورة أو شرحها أو محاذاة الصورة بعد إضافتها، انقر على الصورة. إدارة صورك إيقاف فتح الصور في عرض مركّب يتيح العرض المبسّط فتح الصور في مدونتك تلقائيًا في عرض مركّب كبير. إذا كنت لا تريد فتح الصور في العرض المبسّط من القائمة على يمين الصفحة، انقر على الإعدادات. ضِمن "المشاركات"، أوقِف العرض المبسّط للصورة.
VideoShow: وهو مشابه جدًا لتطبيق VivaVideo وفيه مجموعة من ميزات تعديل الفيديو، إذ يمكنك إضافة خلفية لصورك، كما يمكنك إضافة ترجمات وتأثيرات وملصقات، وانتقالات ومؤثرات صوتية، والرّسم يدويًّا، وحتى تعليق صوتي، إلّا أنّ شعار التطبيق سيظهر على الفيديو المعدّل إذا اخترت الإصدار المجاني، ولإزالة الشعار يمكنك شراء التطبيق، أو دفع تكلفة إزالته فقط. Quik: وهو أسهل تطبيق لإنشاء مقاطع فيديو من الصور، إذ يمكنك إضافة النصوص وتغيير مدة الصور، وإضافة مقاطع موسيقية من الإنترنت ، أو من مكتبتك الخاصة، ومن أهم ميّزاته أنّه مجّاني، ولا تظهر عند استخدامه أي شعارات على الفيديو المعدّل. تطبيقات إضافة الصور للفيديو على هواتف الآيفون فيما يلي مجموعة من أفضل تطبيقات تحرير الفيديو لإضافة الصور للفيديو على هاتفك الآيفون الذي يعمل بنظام تشغيل iOS: [٤] Adobe Premiere Rush: وهو تطبيق تحرير فيديو يُساعدك على معالجة مقاطع الفيديو بسرعة وتحميله على أي موقع أو منصة تحتاجها، بالإضافة إلى أنه يحوّل مقاطع الفيديو الخاصة بك إلى نسب العرض والارتفاع المحددة ومستويات الجودة المطلوبة لكل موقع تلقائيًّا دون أن تضّطر لتعديلها يدويًّا.
لتعيين صورة على الغلاف في واحدة منها ، يلزمك النقر على الزر " تعديل " أسفل الفيديو الذي تريد إضافته إليه. الآن محرر الفيديو مفتوح أمامك. من بين جميع العناصر التي تحتاجها للنقر على زر " رمزك " الموجود على يسار الفيديو. قبل أن تكون Explorer ، حيث يجب عليك تمهيد الطريق إلى الصورة التي تريد وضعها على الغلاف. بعد تحديده ، انقر فوق الزر " فتح ". وضع الصور في فيديو يوثق. ثم انتظر التنزيل (بضع ثوان) وسيتم تعريف الصورة المحددة كغطاء. لحفظ جميع التغييرات ، تحتاج إلى النقر فوق الزر " نشر ". قبل ذلك ، لا تنسى ملء جميع الحقول المهمة الأخرى في المحرر. استنتاج كما ترى ، ولإجراء معاينة للفيديو ، لا تحتاج إلى معرفة الكثير ، واتباع الإرشادات المذكورة أعلاه ، يمكنك التعامل معه في غضون دقائق معدودة. من المهم أن تتذكر أنه في حالة عدم الامتثال لقواعد يوتيوب ، يمكن تغريمك ، والذي سيتم عرضه في النهاية على إحصائيات القناة.
بعد ذلك قم بالضغط على خيار "Start" وستبدا عملية التحويل والتي لن تستغرق وقت طويل بعكس برامج المونتاج، وبمجرد إنتهاء العملية قم بالتوجه لمسار حفظ الفيديو و عند تشغيل الفيديو عبر مشغل آخر او نقله وتشغيله على أى جهار آخر أو حتى رفعه لأحد المنصات ستلاحظ انه قد تم إضافة الشعار أو العلامة المائية إليه بشكل دائم.