اما الدكتوراه فتعني درجة علمية أعلى من درجة الماجستير، حيث يقوم الحاصل على هذه الدرجة بإعداد بحث في موضوع معين في تخصص محدد ومناقشته امام لجنة علمية. وقد دخل هذا اللقب الجامعات الأوروبية في القرن الثاني عشر الميلادي بجامعة بولونيا اولاً ثم جامعة باريس فيما بعد. ولا شك أن لقب الدكتور من الألقاب التي تستحق منا بعض التفصيل، وذلك لانه من الالقاب التي انتشرت في مجتمعاتنا بشكل كبير. وهناك مجموعة من الاستخدامات للقب الدكتور يمكن تلخيصها بما يلي: 1- استخدم هذا اللقب على الشخص الذي تعمق في دراسة احد فروع المعرفة مع قدرته على نشر ما تعلمه. 2- أطلق هذا اللقب على بعض القسس والرهبان ليس بصفتهم الدينية ولكن لتمكنهم من فرع من فروع المعرفة مثل الفلسفة واللاهوت، او لانهم كانوا يفسرون الكتب الدينية. ماذا يطلق على حامل شهادة الماجستير - إسألنا. 3- اطلق هذا اللقب على الشخص الذي اجيز له تدريس فرع معين من فروع المعرفة، بحيث يكون متفوقاً ومتميزاً في تدريسه. ولعل اقدم نص استخدم فيه هذا اللقب، بهذا المعنى يعود الى عام 1340م. 4- أطلق هذا اللقب على المتخصص في علم القانون واللاهوت، وذلك في عام 1375م. 5- ويطلق هذا اللقب على الطبيب المعالج، حتى ولو لم يكن حاصلاً على شهادة الدكتوراه.
وهناك عناوين أو مسمّيات أخرى منها: الماجستير في إدارة الأعمال (Master of Business Administration - MBA). الماجستير في الإدارة العامة (Master of Public Administration - MPA). الماجستير في الأعمال الهندسية أو الإدارة الهندسية (Master of Business Engineering - MBE). الماجستير في القانون ( of Laws - LL. M). ما المقصود في الدراسات العليا | المرسال. الماجستير في العمل الاجتماعي (Master of Social Work - MSW). أنواع دراسة الماجستير هناك عدّة أنواع لدراسة الماجستير، كالتالي: درجة الماجستير ما بعد التخرج (Post-graduate master's degree)، وهي مخصصة لكل من يحمل درجة البكالوريوس. درجة الماجستير البحثية ما بعد التخرج (Post-graduate research master's degree)، وهي مخصصة لمن يحمل درجة بكالوريوس تحتوي على مادة بحثية مهمة أو\و أن يكون قد صدر للشخص عدة بحوث أو منشورات علمية. درجة الماجستير التنفيذية (Executive master's degree)، وهي درجة ماجستير مصممة للمحترفين التنفيذيين. وتختلف متطلبات هذه الدرجة عن درجة ماجستير الدراسة المنتظمة (النوعين السابقين) في نواحي القبول ومتطلبات التخرج والخطة الأكاديمية. درجة الماجستير المتكاملة (المضمَّنة) (Integrated master's degree)، وهي درجة علمية لمن هم دون التخرج، حيث يدرس الطالب متطلبات البكالوريوس ثمّ يلحقها بسنة إضافية للدراسة بمستوى الماجستير.
وقد تمتد هذه السنوات لتصل إلى خمس سنوات في الماجستير، ولضعفها أحيانًا للدكتوراه بسبب تعقُّد الإجراءات، أو عدم تفرغ الطلبة، أو بسبب تقديم الأعذار وطلب التمديد. خامساً: من حيث عدد الصفحات لا يتجاوز عدد الصفحات للماجستير في بعض التخصصات مائة وخمسين صفحة، أما الدكتوراه، فيصل إلى مائتين وخمسين صفحة، ومع ذلك فإن بعضًا من الرسائل تقدم بمئات الصفحات، وبعضًا من الأطروحات قد تصل إلى ألفين صفحة، أو تقدم بمؤلفين وفقًا للموضوع الذي تتناوله. ماذا يطلق على حامل الماجستير - إسألنا. سادساً: من حيث المراجع والمصادر المراجع التي تعتمد عليها الرسائل أقل عددًا، كما يسمح فيها بالاقتباس من مراجع ثانوية، أما الأطروحات، فيقتضي اعتمادها على مراجع عديدة وحديثة ومباشرة. ولا يصح أن تعتمد على الأخذ من رسائل ماجستير سابعاً: لجنة المناقشة تتم مناقشة رسائل الماجستير من قبل لجنة تضم ثلاثة أعضاء فقط، بينما تُناقش الأطروحات من لجان تضم أربعة أو خمسة مناقشين، وقد يكون بعضهم من خارج الجامعة مع بعض الاستثناءات، وقد تعرض الأطروحات في بعض الجامعات على خبير أو متخصص في مناهج البحث، أو في الإحصاء والأساليب الكمية قبل الموافقة على مناقشتها للتأكد من أنها مستوفية لمعايير الجودة، ومطابقة للتعليمات الواردة في الدليل الإرشادي لإعداد الأطروحات، ولا يشترط ذلك لرسائل الماجستير، وإن كانت تفضله بعض الجامعات.
دبلوم في الآداب: وفيه أيضًا يتم دراسة مجموعة من المقررات العامة بجانب عدد من الآداب المتخصصة ومنها التاريخ أو الجغرافيا أو الموسيقى أو اللغة الإنجليزية. 2- شهادة البكالوريوس: يقوم الطلاب بالتقدم للدراسة بالجامعات المختلفة لمدة 4 سنوات تقريبًا وبعدها يتم الحصول على درجة البكالوريوس، والتي تعتبر أحد أشهر الدرجات العلمية التي يحصل عليها الطلاب، ما لم يرغبوا في استكمال الدراسة والحصول على درجة الماجستير والدكتوراه. وهناك عدد كبير من التخصصات التي يسلكها الطلاب للحصول على شهادة البكالوريوس ومنها بكالوريوس الآداب وبكالوريوس الفنون الجميلة وبكالوريوس العلوم وبكالوريوس الهندسة وبكالوريوس العمل الاجتماعي وبكالوريوس الفلسفة وبكالوريوس التربية والتعليم وبكالوريوس في القانون وبكالوريوس في إدارة الأعمال وغيرهم، كما يمكنك اجتياز الدراسة ببرامج الهندسة المعمارية المهنية والتي تستغرق الدراسة بها 5 سنوات دراسية للحصول على درجة البكالوريوس في الهندسة المعمارية (). 3- درجة الماجستير: بعد الانتهاء من الدراسة الجامعية لمدة 4 سنوات في تخصص ما؛ وكذلك الحصول على درجة البكالوريوس في ذلك التخصص؛ يمكنك البدء في الدراسات العليا، والتي تمنحك فرصة للترقي العلمي والوظيفي وما يتبعهم من فوائد ومزايا يتمتع بها الفرد طوال حياته، وأولى درجات الدراسات العليا هي درجة الماجستير، والتي يتم منحها للطالب بعد الدراسة المكثفة والبحث العلمي الخاص بذلك التخصص الدراسي الذي اختاره في البداية.
_ 6 بيضات بدون الصفار يحتوي علي 18 جرام بروتين. mohmedmostafa ✬✬ ( 21. 0ألف نقاط) يمكن الحصول على 200 جرام بروتين يومياً عن طريق الآتى 5 بيضات بدون الصفار = 15 جرام بروتين 2 علبة تونه = 50 جرام بروتين كوب لبن = 10 جرام بروتين صدرين دجاج = 60جرام بروتين 100 جرام من سمك السلمون = 28 جرام بروتين أبريل 12، 2018 Rana Mossallem ( 22. 0ألف نقاط)
المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ١٢٬٠٦١ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
البيض المطبوخ جيدًا وشرائح الجبن والإدامامي الخام والتونة المعلبة والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان قليلة الدسم كلها خيارات سهلة يمكنك إضافتها إلى برنامجك الغذائي. حساب احتياجاتك من البروتين حساب احتياجاتك من البروتين يمكنك تحديد احتياجاتك من البروتين عن طريق حساب إجمالي احتياجاتك من السعرات الحرارية أولاً. احسب احتياجاتك من السعرات الحرارية باستخدام الآلة الحاسبة على موقعنا، تأخذ الآلة الحاسبة في الاعتبار عُمرك وجنسك وطولك ومستوى نشاطك البدني. كيف تمول جسمك بأكثر من 180 جرام بروتين يوميا !!! | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. يحتاج الشخص البالغ في المتوسط إلى حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم. إذا كان يجب أن تأتي نسبة 10 إلى 35 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية من البروتين، فستحتاج بعد ذلك إلى 200 إلى 700 سعرة حرارية من البروتين يوميًا. يحتوي البروتين على 4 سعرات حرارية لكل جرام واحد، لذا فإن هذه القيمة من السعرات الحرارية تتراوح من 50 إلى 175 جرامًا من البروتين يوميًا. إن تناول 100 جرام من البروتين يوميًا سيكون مناسبًا للبالغين الذين يستهلكون من 1500 إلى 4000 سعرة حرارية يوميًا. إذا كان البروتين غير كافي لا يوجد مستوى محدد ترتبط عنده الكميات الزائدة من البروتين بآثار صحية ضارة، أي بروتين تستهلكه ولا يحتاجه جسمك يتم التخلص منه من خلال فضلات الجسم.
البروتين أحد أهم العناصر الغذائية في الجسم والذي يؤدي عدة مهام في أجسامنا تشمل العمل كإنزيمات وهرمونات (بما فيها الإنسولين). تحدد الحصة الغذائية الموصى بها من البروتين المقدار الذي يحتاجه الشخص الصحيح المتوسط وتناسب 97% من الأشخاص تقريبًا. [١] تعتمد كمية البروتين التي تحتاجها كل يوم على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية، مع أخذ السن والنوع (الجنس) والحالة الصحية العامة ودرجة النشاط وحاجتك لفقد الوزن أو اكتسابه في الحسبان. من المهم حساب القدر المناسب من البروتين لأن كثرته قد تسبب مشاكل صحية. يمكن لكثرة البروتين أن تجهد الكلى وتنهكها وتتحول إلى دهون في الجسم وتسبب الجفاف وتزيد خطر السكري المحتمل واعتلال الكلى وسرطان البروستاتا. كيف تحصل على حاجتك من البروتين يوميًا؟ | طبيبي. [٢] 1 التق بأخصائي تغذية. ضع في اعتبارك العمل مع أخصائي تغذية مسجل مدرب على تحديد احتياجاتك الغذائية نظرًا لتباين الاحتياجات من شخص لآخر واعتمادها على عدة عوامل. اطلب من الطبيب أن ينصحك بأخصائي تغذية أو جد أخصائيًا مسجلًا من وزارة الصحة. [٣] 2 احسب الحصة الموصى بها يوميًا من البروتين. زن نفسك صباحًا بعد دخول الحمام. افعل هذا لخمسة صباحات وجد متوسط وزنك. اضرب متوسط وزنك بالكيلوجرامات في 0, 72 وسيكون الناتج كمية البروتين الموصى بها بالجرامات.