- يمكن تناول وجبة خفيفة في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية مثل حصة من الفاكهة. مضار رجيم الاندومي الى جانب فوائده يحتوي هذا النوع من الطعام على غلوتامات احادية الصوديوم والصوديوم التي تمنحه الطعم المميز. الا ان تناول كمية كبيرة منها يمكن ان يلحق الضرر بخلايا الدماغ ويسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم اضافة الى الغثيان والصداع. طريقة صحية لتحضير الاندومي من اجل تطبيق رجيم الاندومي يجب اولاً تعلم طريقة صحية لتحضير هذا الطبق. المقادير كمية مناسبة من الشعيرية أو النودلز حبة جزر مبشورة حبة بصل متوسطة الحجم بضعة اغصان من البقدونس غصنان الى 3 من الكرفس رشة من البهارات والملح ماء سلق الدجاج على ان يكون خالياً من الدهون ويمكن اضافة الخضار اقرئي أيضاً: الخطوات 1 تسلق الشعيرية قليلاً ويصفى الماء تماماً. 2 يوضع الجزر والبصل والبهارات والملح والكرفس والبقدونس المفروم على نار هادئة مع ماء سلق الدجاج في الخلاط للحصول على مزيج ناعم. 3 يوضع الخليط في الثلاجة حتى يبرد. 4 يتم طهو الخضار المشكلة على البخار وتضاف الى الخليط. 5 تضاف كل المكونات الى الشعيرية. برنامج رجيم الاندومي لخسارة 5 كيلو في 10 ايام | مجلة الجميلة. وهكذا يمكن الحصول على طبق صحي مناسب لتطبيق رجيم الاندومي.
وتدعو الهيئة المستهلك المصري والكل بالتواصل مع الهيئة ومتابعة بياناتها وموقعها الرسمي على الشبكة الدولية الإنترنت وعدم الانسياق وراء شائعات قد تكون مغرضة أو غير صحيحة بخصوص ما يعتريهم من شكٍّ أو رِيبة بشأن سلامة المنتجات الغذائية، بدلًا من التسرع بنشرها عبر مواقع التواصل الاجتماعي مما قد يُكدر الأمنَ والسلمَ العامين ولو بحسن نية، أو يدخل في دائرة التجريم ويستوجب المعاقبة. مصدر الخبر
25/02/2012, 10:15 PM #1 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أحلى عرايس بسألكم مين جربت رجييييييييييييييييييييييي م الأندومي أنا وزني بالثمانينيات وعجزت أمسك نظام معين تكفون اللي عندها تجربة شخصية لهاالرجيم تخبرني جزاها الله الجنة 25/02/2012, 10:47 PM #2 اول مرة اسمع عنه انشاء الله البنات يفيدوك 26/02/2012, 11:25 AM #3 26/02/2012, 12:00 PM #4 اتركي عنك هالرجيم....... هذا نشويات.. والله لو تجلسي عليه سنه ما تنحفي.
لو ما نفعني هالريجيم او ما قدرت التزم عليه بجرب ريجيم الاندومي يمكن عقب اسبوع او اسبوعين بس يا رب اقدر التزم بهالريجيم و افتك للابد. انا بجربه ع الاسبوع الياي لاني بغير من رجيمي اللي ماشية عليه حاليا لان ما ابغي جسمي يتعود عليه تسلمووووون ع المرور.. عاليه الغاليه…. ربي يوفقج… بس اكتبيلنا يومياتج والنتايج هنيه عشان يكون مرجع للبنات.. وان شاءالله تحصلين حد يفازعج في الدايت.. خلاااص انا بسوي الرجيم …. بس مشكلتي بسرعه امل المهم راااح ابدى من يوووم الاحديعني باااجر ….. وانش اء ينزل وزني 3 او اربعه كيلووو راااح ادعيييييييييلج واذا متنت … ما ضنتي لانه شوي … المهم لو متنت بعدني راااح ادعيييلج بالخير …. رجيم إنما اييييييه عن تجربه | منتديات كويتيات النسائية. والسموووحه من باااجر ابدي فيه وبخبركم النتاااايج.. خوااتي هالرجيم مامنه فايده لان الاندومي عباره عن نشويات وهذا السبب الرئيسي في زياده الوزن هذا يدخل في المعكرونه والعيش كله بنفس القسم وحتى لو اعتبرتوه وجبه رئييه لكن وجبة سيئة بتكون يعني ماعرف انتو كيف تفكرون تاخذون هالرجيم وغير هذا غير صحي يعني فقر دم وتساقط شعر وفوقه هذا الي بينقص من وزنكم بيطلع في منطقه الكرشه لان يزيد من هالمنطقه
غسل الشعر بشامبو خفيفٍ معتدل. الخلطة الثانية: يتم مزج كمية متساوية من لبن الزبادي مع زيت السمسم وزيت الزيتون وزيت النارجيل، وحبة البركة، تخلط كافة المكونات للحصول على خليط لزج، وقبل وضع الخليط يجب غسل الشعر وتجفيفه ووضع المزيج على الشعر مع التدليك بعناية للسماح للخليط بالتغلغل لفروة الرأس، وبعدها يتم استخدام كيس نايلون لتغطية الشعر، ويستحسن وضع الخليط في المساء وغسله في الصباح، ويتم تكرار الوصفة لمدة 3 أيام يومياً. الخلطة الثالثة: يساعد الثوم في تقوية الشعر ومنحه النعومة، ويتم استخدام الثوم بتقشير فصوص الثوم ووضعها في الخلاط الكهربائي للحصول على عجينة من الثوم، ويتم تطبيق العجينة على الشعر وتركها مدة ساعة ثم غسل الشعر جيداً.
يفضل عدم استخدام مكواة الشعر أو ماكينة التجفيف الحراري وإذا تم الاستخدام تكون على أقل درجة حرارة متواجدة حتى لا يصاب الشعر بالتلف. عدم الجلوس في الأماكن الحرارية يفضل الجلوس في مكان رطب لكي يتم الحفاظ على نسبة رطوبة الشعر وحمايته من الجفاف. تجربتي مع رجيم الاندومي بالخضار. الاعتماد على الزيوت والأعشاب الطبيعية الابتعاد عن المواد والعناصر الطبيعية وتجنب الأماكن ذات الحرارة المرتفعة ومحاولة الجلوس بقدر الإمكان في أماكن رطبة. تجربتي في علاج شعري المحروق حكم تجربتي في الشعر المحروق هناك الكثير من العادات السيئة التي يجب الامتناع عنها لمعرفة كيفية علاج الشعر المحروق من الصبغ حيث أنها قد تؤدي إلى اجهاض كل جهود استعادة حيوية الشعر ومنها: تجنب الغسيل الدائم للشعرفيكفي مرة أسبوعيا لمنح الفرصة لتكوُّن الزيوت الطبيعية في فروة الرأس واستعادة البروتين المفقود. تجنب الاستخدام المفرط للحرارة فلا يجب لمدة أسبوعين على الأقل استخدام أي أدوات حرارية على الشعر التالف من الصبغة وتجفيفه بطريقة طبيعية مع فرده في الهواء الطلق حتى يجف تماما. تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية واستخدام منتجات طبيعية أكثر لغسل الشعر وترطيبه، وتجنب أي صبغات أخرى لعدة أشهر، وإذا قررت تلوين الشعر من جديد فلابد من اتباع خطة للعناية به قبل تطبيق اللون بالفعل لتجنب الحرق من جديد.
#1 بكل امانه بنقل تجربتي قبل 3 سنين سويت رجيم لعضوه بمنتدى آخر الله يذكرها بالخير ( اندومي بالشطه) لول:eh_s(6): مو اندومي صج عاد المهم ملخص كلامها ما تصدقون40كيلو في شهرين بس.
إعـداد: الدكتور توفيق إبراهيم ضمرة 269 23 154, 901
رواية ورش عن نافع هي إحدى الروايات المتواترة التي يُقرأ بها القرآن الكريم، تنسب إلى أبي سعيد عثمان بن سعيد بن عبد الله بن عمرو بن سليمان والملقب بورش.
طريقا قالون: لقالون طريقان: الأول: طريق أبي نشيط [5] ، والثاني: طريق الحلواني [6]. وروى عنه ثالث كما في التبصرة [7] وهو إسماعيل بن إسحاق القاضي [8]. فمجموع طرق قالون عن نافع ثلاث وثمانون طريقاً من طريقيه. الراوي الثاني: عثمان بن سعيد (ورش) [9]: هو أبو سعيد، وقيل أبو القاسم عثمان بن سعيد، وقيل سعيد بن عبدالله بن عمرو بن سليمان بن إبراهيم، وقيل سعيد بن عدي بن غزوان بن داود بن سابق، مولاهم القبطي المصري، الملقب بـ (ورش). ولد بمصر سنة مائة وعشر، رحل إلى المدينة ليقرأ على نافع فقرأ عليه أربع ختمات في سنة خمس وخمسين ومائة ورجع إلى مصر فانتهت إليه رئاسة الإقراء بها فلم ينازعه فيها منازع مع براعته في العربية ومعرفته بالتجويد وكان حسن الصوت، قال يونس بن عبد الأعلى: (كان ورش جيد القراءة حسن الصوت إذا يهمز ويشدد ويبين الإعراب لا يمله سامعه)، توفي في مصر سنة سبع وتسعين ومائة عن سبع وثمانين سنة. المصاحف المسموعة برواية ورش عن نافع. إسناد رواية ورش: أخذ ورش القراءة عن نافع المدني إمام المدينة ومقرئها مباشرة من غير واسطة...... وهكذا حتى يصل سنده إلى النبي صلى الله عليه وسلم. طريقا ورش: لورش طريقان رويت قراءته عنهما: الأول: طريق الأزرق [10].
رواية ورش عن نافع … أجمع العلماء على أن القرآن الكريم نُقل إلينا عن النبي صلى الله عليه وسلم بروايات متعددة متوترة. ووضع العلماء لذلك علماً لضبط تلك الروايات اصطلحوا عليه بعلم القراءات القرآنية. يفسر الباحثون نشوء القراءات القرآنية باتجاهين رئيسيين: ١) يقول بأن السبب يرجع إلى اختلاف طبيعة الكتابة التي كتب بها المصحف العثماني. حيث كتب المصحف العثماني مجردا عن الشكل والنقط والإعجام. الأمر الذي فتح الباب واسعا للاختلاف حول النطق بأحد الحروف المتشابهة. وقد نتج عن هذا الأمر قراءات متنوعة للوقوف على حقيقة التلفظ بتلك الألفاظ المكتوبة. وذلك اجتهادا منهم للوقوف على الوجه الصحيح للرواية. ٢) بينما الاتجاه الثاني يقول بأن ظهور هذه القراءات المتعددة يرجع إلى التوصل بالرواية المسندة القطعية المرفوعة إلى رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم في كيفية القراءة القرآنية إلى النطق بآيات القرآن الكريم كما نزلت ونطقها الرسول عليه السلام. ورش عن نافع. إذ إن القراءات نشأت عبر تتبع مختلف الطرق المؤدية بأسانيدها المختلفة حتى تتصل بالنبي صلى الله عليه وآله وسلم. وإذا كان الأمر كذلك، فالقراءات متواترة وليس اجتهادية. مختلف الروايات و جغرافيتها: وتنتشر في العالم الإسلامي عدد من الروايات.