السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلين بنات كيفكم وش اخباركم عندي طلب اللى عندها تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر الله يعافيها ترسلها لي على الخاص تكفون وماله الا الدعوه صادقه وانتظركم يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول روحي منتدى عروس وتلقيهم وآسفه على التقصير اعذريني روحي منتدى عروس في قسم جمالك والطبيعه مع بنت عذاري وتلقيهم بالتفصيل مع العلاج الطبيعي للتكبير وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أرسلوها لي وهل في تمارين لشد؟؟؟؟؟؟ وشكرا قبل سنتين كنت عايشة في معاناة مع محاولات تكبير الثدي ، وجربت كثير وصفات الطب البديل وكانت اغلبها ما تحقق النتيجة اللي ترضيني ، حتى اصابني اليأس في بعض الاوقات.. جزاها الله كل خير صديقتي في الجامعة انصحتني اجرب طريقة بنت عذاري لتكبير الصدر.. والغريق ايتعلق بقشة!! شـَد البطــن . تمـارين بنـِت عذاري ! - ملكات الامارات. داومت اطبق الوصفة شهر تقريبا وبصدق لاحظت انتفاخ صدري وهذا شجعني التغيير الملحوظ بالمواصلة... وبعد 75 يوم تقريبا اضطريت استبدل مقاس ستيانتي لان االقديمة صارت ضيقة.. الاصول يا بنات لا تقتلو اي حلم عندككم واستمرو بالمحاولة مع اي طريقة تفضليها بالنهاية ستنجحين في تحقيق حلمك ان شاء الله الصفحة الأخيرة
عدد التمارين اليوميه: 1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار 2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار 3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله: يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب, وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشين فى البيت.. شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون.. ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه الآن تمارين شد الصدر المترهل: هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل طريقته.. انك تباعدي بين رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها وتقبضى عضلات البطن وتمدى يديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له وعرضي منطقه الصدر وافتحيها واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد. _ هذا التمرين يرفع الصدر المترهل ويشده الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى أقصاه.. ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب وبعد الانتهاء فوراً أخذ حمام بارد جدًا مع اضافة مكعبات الثلج للماء.
السـلام عليكم ورحمة الله وُبركاته شحـِالكن كـِلن بحاله ، عسـَاكن بخير وعـافية ، ، عــِيزت وأنـا أدور تمـَارين بنت عذاري لشـد البطن! ، للأسف المواضيع جديمه والصـُور ممسوحه من المواقع كلها! مـنُو تتذكر التمارين! أبا شرح مبُسط لها إن أمكن وبعد وبعد اللي جربت تمـارين ثانية وُحست إنها مفيدة لمنطـقة البطن وتشدهـا تخبرني وشُكرا مووووووووووووووفقه بالتوفيق اختي
كنز العمال: 10159. 12- قال رسول الله ( صلى الله عليه وآله): لله أفرح بتوبة عبده من العقيم الوالد ، ومن الضال الواجد ، ومن الظمآن الوارد. كنز العمال: 10165. 13- قال الإمام علي عليه السلام): توبوا إلى الله عز وجل وادخلوا في محبته ، فإن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين ، والمؤمن تواب. الخصال: 623 / 10. التائبون 14- قال الإمام علي ( عليه السلام) – في وصف التائبين –: غرسوا أشجار ذنوبهم نصب عيونهم وقلوبهم وسقوها بمياه الندم ، فأثمرت لهم السلامة ، وأعقبتهم الرضا والكرامة. البحار: 78 / 72 / 38. 15- قال رسول الله ( صلى الله عليه وآله): أما علامة التائب فأربعة: النصيحة لله في عمله ، وترك الباطل ، ولزوم الحق ، والحرص على الخير. تحف العقول: 20. 16- قال الإمام زين العابدين ( عليه السلام) – في مناجاته –: واجعلنا من الذين غرسوا أشجار الخطايا نصب روامق القلوب ، وسقوها من ماء التوبة ، حتى أثمرت لهم ثمر الندامة ، فأطلعتهم على ستور خفيات العلى ، وأرويتهم ( آمنتهم – خ ل) المخاوف والأحزان... فأبصروا جسيم الفطنة ، ولبسوا ثوب الخدمة. البحار: 94 / 127 / 19. التوبة تجب ما قبلها - اجمل جديد. 17- قال الإمام زين العابدين ( عليه السلام) – في مناجاته –: واجعلنا من الذين... قطعوا أستار نار الشهوات بنضح ماء التوبة ، وغسلوا أوعية الجهل بصفو ماء الحياة.
العزم الجازم على هجر الذنب: يجب أن يرافق التوبة من الذنب؛ عدم العودة إليه في المستقبل، وإصلاح ما بدر من العبد من تقصير؛ بالإكثار من الطاعات، والمحافظة على ترك المعاصي والمنكرات حتّى الموت.
الشرط الثاني: إقلاعه منها وتركها لها؛ خوفًا من الله وتعظيمًا لله. شروط التوبة الصادقة – حياتي اليوم. الشرط الثالث: العزم الصادق ألَّا يعود فيها، فأما أن يقول ندمت وهو يفعلها، فليس بتائب، لا بد من الندم على الماضي والترك لها، كونه يقلع منها ويتركها، فإن كانت عقوقًا ترك العقوق، وإن كانت قطيعة رحم ترك قطيعة الرحم، وإن كان معاملة ربوية ترك المعاملة الربوية، وهكذا. فهذه الشروط الثلاثة لا بد منها إذا تمت وتوافرت، صحت التوبة، ومحى الله عنه الذنب، إلا إذا كان الذنب يتعلق بمخلوقين، فلا بد من شرط رابع، أن يتحللهم أو يعطيهم حقوقهم [1]. وصلوا رحمكم الله على البشير النذير. [1] مستفادة من خطب أخرى.
الإكثار من الدعاء، والاستعانة بالله -سبحانه- على تحقيق التوبة النصوح الصالحة. الحرص على مجاهدة النفس؛ بإلزامها بطاعة الله، ومنعها من معصيته. المصدر:
فعلق الفلاح بالتوبة. وقال – سبحانة و تعالى يا ايها الذين امنوا توبوا الى الله توبه نصوحا عسي ربكم ان يكفر عنكم سيئاتكم و يدخلكم جنات تجرى من تحتها الانهار [(8 سورة التحريم]. وعسي من الله و اجبة. التوبة/1 – الشیعة. المعني ان التائب التوبه النصوح تغفر له سيئاتة و يدخلة الله الجنه فضلا منه و احسانا – سبحانة و تعالى ، فعليك يا اخي بالتوبه الصادقه و لزومها و الثبات عليها، والاخلاص لله فذلك، وابشر بانها تمحوا ذنوبك و لو كانت كالجبال ، وشروط التوبه ثلاثة: الندم على الماضى مما فعلت ندما صادقا، والاقلاع من الذنوب و رفضها و تركها مستقبلا طاعه لله و تعظيما له، و العزم الصادق ان لا تعود الى تلك الذنوب، هذه امور لا بد منها، اولا: الندم على الماضى منك ، والحزن على ما مضي منك. الثاني: الاقلاع و الترك لهذه الذنوب دقيقها و جليلها. الثالث: العزم الصادق ان لا تعود فيها.